红薯，又名番薯、地瓜，是一种营养丰富、美味可口的根茎类食物，深受人们喜爱。但不少人会担心，肚子不消化的时候还能不能吃红薯？今天我们就来聊聊这个问题。
红薯富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。但对于消化不良的人来说，过量食用红薯反而会加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等不适。因此，肚子不消化的时候，可以适量吃一些红薯，但不要过量。
此外，红薯还含有淀粉酶，能帮助消化淀粉类食物。所以，肚子不消化的时候，可以将红薯与其他容易消化的食物搭配食用，比如粥、面条等。
需要注意的是，红薯性凉，脾胃虚寒的人最好少吃。同时，红薯最好不要生吃，因为生红薯含有大量的淀粉和草酸，不易消化，还会影响肠胃的吸收。
总而言之，肚子不消化的时候，适量吃一些煮熟的红薯是可以的，但不要过量，也不要生吃。如果症状严重，建议及时就医。