金桔

jīn jú níng méng shuǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng
金桔柠檬水的功效与作用
2026-06-05 11:31
金桔和柠檬都是营养价值特别高的水果食材，平时可以直接鲜食，除此以外，它们还能一起泡水喝，用它们泡制的金桔柠檬水味道酸甜可口，营养丰富，保健功效十分出色，下面我就带大家一起了解金桔柠檬水的功效与作用有哪些。金桔柠檬水的功效与作用1、金桔柠檬水能健胃消食金桔和柠檬中都含有一些天然的酸性成分，它们泡水喝以后能让这些酸性成分更好的被人体吸收和利用，能有效加快胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，能健胃消食也能润肠通便还能排毒。2、金桔柠檬水能美容金桔柠檬水中含有大量的天然果酸和维生素C,这些物质进入人体以后可以抑
jīn jú zěn me chī jīn jú de chī fǎ jiào chéng
金桔怎么吃金桔的吃法教程
2026-06-05 11:31
金桔是秋天的常见水果，它个头不大，味道酸甜爽品，营养丰富，而且具有一定的保健功效，平时人们多以鲜食为主，其实金桔的食用方法还有很多，一会我就把金桔的食用方法写出来分享给大家，让大家能近一步了解金桔应该怎么吃。金桔怎么吃1、糖水煮金桔金桔平时可以煮着吃，煮制进可以把金桔洗净，再用牙签扎几个小洞，然后入锅加清水再加入冰糖一起煮开，再用小火慢慢煮烂，然后取出食用，一次吃不完可以放在冰箱中，想吃时取出一些温热后服用就可以，这种糖水煮金桔对小儿慢性气管炎和咳嗽有良好的食疗作用。2、金桔炒谷芽金桔平时还能炒
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吃金桔的好处与功效作用
2026-06-05 11:26
金桔是橘子家族的重要成员，它个头不大，营养价值却很高，而且不单果肉可以吃，果皮也可以食用，它既能为人体补充丰富的维生素，又能化痰止咳，，对维持人体健康大有好处，那么吃金桔的好处到底有哪些呢？他又有哪些具体功效与作用呢？接下来小编就带大家一起去了解。吃金桔的好处吃金桔最大的好处就是能为身体补充丰富的营养，它是一种高营养水果，含有丰富的维生素c和一些天然糖类成分以及大量的果酸，除此以外，它还含有碳水化合物和多种氨基酸，平时人们食用金桔可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，增强身体素质。功
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金桔的作用与功效吃金桔的好处
2026-06-05 11:21
金桔是一种个头特别小的桔子，它外表为桔黄色，个头与平时人们吃的枣差不多大，但它香味很浓，而且果皮与果肉都能吃，味道酸甜可口，营养价值极高，保健功效更为出色，平时食用以后对人类身体有多种好处。金桔的作用与功效1、保护眼睛金桔这种水果可以保护人类的眼睛，它含有的维生素C和胡萝卜素都能直接作用于人类的眼睛，它们不但能促进视神经发育，还能提高视网膜功能，预防黄斑变性，平时经常食用既可以预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。2、美白补水金桔是一种能美容的水果，它含有大量的水分人们食用以后可以为皮肤补水，
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金桔茶的功效与作用
2026-06-05 11:15
在金桔大量上市的时候，人们都喜欢购买一些新鲜的金桔回家洗净以后直接吃，其实坚决除了这种食用方法外，还有多种不同的吃法，用它做出的金桔茶就特别好喝，而且能让人体尽快把金桔中含有的丰富营养吸收和利用能淡斑美白也能延缓衰老。金桔茶的功效与作用1、保护眼睛人们多喝金桔茶，不但能吸收丰富营养，还能保护眼睛，因为金桔茶中含有丰富维生素c和维生素a维生素c能延缓人类眼睛衰老，而维生素a则能加快人体内视紫质合成也能提高人类视神经的功能，它能缓解眼疲劳也能防止视力下降。2、美容护肤金桔茶还是一种美容功效十分出色的
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金桔干的功效与作用吃金桔干的好处
2026-06-05 11:07
金桔是很多人都喜欢吃的一种水果，但这种水果的保质期不长，人们在它大量上市时，喜欢把它制成金桔干来延长保质期，制好以后的金桔干能直接吃也能用来泡水喝，滋味也特别好，而且对人体有诸多好处。金桔干还促进消化也能保护血管更能提高人体健康水平。金桔干的功效与作用吃金桔干的好处1、止咳化痰金桔干不但能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用价值，理气化痰止咳都是他重要的药用功效，平时人们因风寒感冒导致咳嗽以及痰多，等不良症状时都能多吃一些金桔干，它能止咳化痰让人体不适症状明显减轻。2、保护心血管金桔干中还
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金桔白糖的功效与作用
2026-06-05 11:07
金桔白糖是一种美味食品，它是人们把新鲜的金桔用白糖腌制后，进行风干处理得到的一种脱水水果，这种食材既保留了金桔的大部分营养，也能让金桔的酸味和涩味变淡，而做好以后表面会粘有一层白糖，样子特别漂亮吃起来口感也特别好。金桔白糖不但口感好，营养价值也极高，人们食用后还能缓解疲劳补充能量。金桔白糖的功效与作用1、保护眼睛金桔白糖对人类眼睛有明显保护作用，它含有丰富的维生素c和维生素a维生素c被人体吸收后能提高眼睛的抗衰老能力，而维生素a在被人体吸收后则能促进视觉发育，提高视神经功能并能加快人体内视紫质的
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冰糖金桔水的功效与作用喝冰糖金桔水的好处
2026-06-05 11:07
冰糖金桔水是生活中最受欢迎的一种甜品，它是以金桔和冰糖为主要原料经过熬煮以后得到的健康养生食品。做好以后的冰糖金桔水酸甜爽口滋味诱人，并能为人体补充能量也能让人体吸收丰富维生素c和天然果酸，它们能加快人体代谢也能提高人体抗病能力。冰糖金桔水的功效与作用1、开胃生津开胃生津提高人类消化功能，是冰糖金桔水的重要功效，因为冰糖金桔水中含有丰富挥发油和一些芳香类物质，并含有一些膳食纤维，这些物质不但能促进肠胃中消化液分泌，还能加快肠胃蠕动速度，人们食用它以后既能开胃消食也能提高肠胃消化功能，经常食用还能
qīng jīn jú zěn me yān zhì qīng jīn jú fēng mì yān zhì fāng fǎ
青金桔怎么腌制青金桔蜂蜜腌制方法
2026-06-05 11:06
青金桔的提交较小，一个仅重15克，其外皮是青色的，切开之后，可以看到里面金黄色的果肉。青金桔主要是在我国海南等地产出，海南每年可以产两万吨青金桔。青金桔的吃法有多种，可以用蜂蜜腌制青金桔吃。青金桔怎么腌制1、准备青金桔先准备一个带盖的玻璃罐子，将玻璃罐子洗干净后消毒。将青金桔放到装有清水的盆子里面，再加入一勺子食用盐泡十分钟，再将其捞出来，将水分沥干。还没有完全沥干的青金桔，可以用干净的纱布将水分擦掉。用牙签在青金桔上面扎一些洞。2、腌制青金桔接下来，将青金桔放到玻璃罐里面，放一层青金桔就撒一
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青金桔怎么吃青金桔的正确吃法
2026-06-05 11:06
金桔大家应该都有吃过，是非常甜的一种水果，成熟的金桔外皮是漂亮的金黄色。不知道大家有没有吃过青金桔呢？青金桔的外皮是青色的，体积较小，一个青金桔大概重15克。不过，青金桔里面的维生素含量非常高，正确吃青金桔可以给身体带来很多好处。青金桔的正确吃法1、蜜渍青金桔先将青金桔用清水清洗干净，再用干净的毛巾将外皮擦干。将青金桔对半切开，将其中的籽去掉，将青金桔放到已经消毒的玻璃罐子里面，没放一层请金桔，就加一层蜂蜜，直到青金桔距离罐子口还剩一厘米为止。接下来，将玻璃罐密封放到冰箱冷藏就行。2、冰桔茶先
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青金桔酱怎么做青金桔酱的做法大全
2026-06-05 11:04
在每年青金桔成熟的时候人们都喜欢把它制成果酱保存起来，方便全年使用，而且做好以后的青金桔酱能止咳化痰，滋阴润燥，并能解酒排毒，它对人类身体有明显保健作用，不过对这种果酱的做法很多人还不了解，不知道它怎么做才好吃，今天小编就把青金桔酱的做法大全写出来，大家看过以后就能明白。青金桔酱怎么做1、青金桔酱在做的时候要准备一千克新鲜的青金桔，再准备50克白糖和100克冰糖，另外还要准备适量的清水喝蜂蜜，把准备好的青金桔放在淡盐水中浸泡半小时，泡好以后放在清水中冲洗干净，晾干表面的水分。2、把洗好以后的青
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青金桔酱的功效与作用吃青金桔酱的好处有哪些
2026-06-05 11:04
青金桔酱是生活中人们最喜欢吃的一种水果酱青金橘酱是生活中人们最喜欢吃的一种水果酱，它是以新鲜的青金桔为主要原料，加入蜂蜜冰糖等多种配料一起制成的酱状物可以直接吃，也能涂抹在面包或者其他食品的表面，更能用来制作各种甜品，做好以后的青金桔酱，酸甜爽口，滋味诱人，保健功效也极为出色，下面是对它功效与作用的详细介绍，喜欢吃的人可以重点了解一下。青金桔酱的功效与作用1、预防视力下降平时适量吃一些青金桔酱，能吸收丰富维生素，c这种物质能增强人体抗衰老能力，而且它还能让人体吸收丰富的维生素a，这些物质都是构成
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青金桔怎么泡水青金桔泡水的方法教程
2026-06-05 11:04
青金桔能为人体补充大量维生素c，还能让人体吸收一些柠檬酸和果酸，能提高肠胃消化功能，按这种水果的味道比较酸，平时很多人都不喜欢直接吃青金桔，喜欢用它泡水喝，但想尽可能多的吸收青金桔中的营养，一定要掌握它正确的泡水方法，下面是对它泡水方法的详细介绍，需要的人快来看看吧。青金桔怎么泡水1、青金桔可以直接泡水喝，再用它泡水喝时，需要先把间距放在清水中，加适量食用盐调匀浸泡10分钟，取出后用力揉搓它的表面，再放到流水下，把它清洗干净，然后用干燥的水果刀把它切成片状，再放到干净玻璃杯中。2、准备适量的蜂
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青金桔干怎么制作青金桔干的制作方法教程
2026-06-05 11:04
青金桔是水果金桔的一种，只是它的果皮多为青绿色，这种金桔的维生素c含量特别高，它不但能直接吃，还能用来泡水，更能制成青金桔干长期保存。但对青金桔干的做法还有很多人不了解，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家轻松把新鲜的青金桔做成金桔干。青金桔干怎么制作1、制作青金桔开始要准备新鲜的青金桔在准备适量的白糖或者冰糖，把准备好的青金桔放在清水中冲洗干净，并晾干表面的水分，然后用干净的水果刀把它切成4半，然后准备一个干净的容器，把切好的青金桔放在容器中，放一层清洁剂，放一层白糖。2、放好以后把青金桔
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金桔籽的功效与作用
2026-06-05 10:58
金桔是一种个头比较小的水果，它外表都被橙黄色，而且这种水果可以连果皮一起吃，除此以外，它果肉中间包裹的种子也可以一起吃，而且它具有特别高的食用价值，今天为大家介绍的知识就与金桔籽有关，能让大家了解金桔籽的功效与作用有哪些。金桔籽的功效与作用1、理气化痰金桔籽也能食用而且食用价值特别高，它味道比较苦，而且性质平和，人们使用它以后能祛风散寒也能燥湿止痛，平时人们因风寒感冒导致咳嗽痰多和气喘，以及咽喉痛痒等不良症状时，即使用它煎水喝，就能让病情很快好转。2、促进消化金桔籽中还有大量的纤维素，这种物质被
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手术后可以吃金桔吗？营养专家详解金桔的术后食用安全性与营养价值
2026-05-31 11:01
金桔富含维生素C（每100克含49毫克）与橙皮苷，对非消化道手术、胃肠功能已恢复者，适量食用（每日1-3颗）可促进伤口愈合与免疫提升。但消化道术后7-14天内应避免生食，建议蒸煮或泡水以降低酸性与纤维刺激。服用抗凝药、糖尿病或过敏者需遵医嘱。合理加工、控制分量是关键。
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新鲜金桔煮水喝有什么功效？营养师实证解析：止咳化痰、提升免疫力的天然食养方案
2026-05-31 10:55
新鲜金桔必须带皮煮制，果皮所含柠檬烯与多甲氧基黄酮是止咳化痰、增强黏膜免疫的核心活性物质，其耐热性优于果肉维C。临床研究证实，每日饮用2枚金桔煮水（沸后小火煮8分30秒至9分钟）可显著缓解风热咳嗽，提升鼻腔分泌型IgA浓度，降低上呼吸道感染风险。与陈皮水、柠檬水不同，金桔煮水提供独特的“呼吸道黏膜保护三联机制”。胃溃疡、服抗凝药者及糖尿病人需遵限量或禁忌。科学煮制三要素：选鲜果、刺孔不切开、精确控时。
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野金桔的毒性有多强？真相揭秘与安全食用指南
2026-05-31 10:50
野金桔（山金柑）虽与常见金桔同属，但含有呋喃香豆素、柠檬苦素等活性成分，具有一定生理毒性。动物实验显示其半数致死量约为1.8g/kg，日常少量食用风险可控，但长期大量摄入或泡酒饮用可能引起光敏性皮炎、肝酶升高。安全建议：每次不超3-5颗，去籽、避免日晒、不空腹食用，儿童孕妇慎用。优先选择人工栽培金桔品种更安全。理性看待野金桔，不盲目采食，方可规避健康风险。
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常吃金桔干有哪些好处？营养专家详解金桔干的5大健康价值
2026-05-31 10:50
金桔干作为自然风干的健康果干，富含维生素C（每100克含30-50毫克）、膳食纤维（6-8克）及类黄酮、挥发油等活性成分。常吃金桔干有助于增强免疫力、促进肠道健康、保护呼吸系统、辅助控糖（低GI值约45-55），并具备潜在的抗氧化与护心作用。建议每日摄入10-20克，优选无添加糖的原味产品，可搭配坚果或泡水食用。需注意避免空腹大量食用，儿童应切碎防噎。科学选择、适量摄入，金桔干是兼具风味与营养的功能性零食。
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金桔怎么存放比较久？科学保鲜3大法：冷藏、密封、避光，实测延长保鲜期达21天
2026-05-31 10:39
综合中国农科院与浙江大学保鲜研究数据：金桔常温仅存3-5天。最有效方法是“0-4℃冷藏+微孔PE保鲜袋密封”，配合预冷和剔除伤果，可保鲜18-21天，维C保留率超93%。次选阴凉通风处竹筐垫纸存放，保鲜7-10天。务必避免常温密封、水洗、冷冻及与苹果香蕉同贮。记住核心口诀：“先预冷、微孔袋、0-4℃稳放；避水洗、忌混放、勤检查早剔烂”，即可三周享鲜果营养。
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金桔蜜柚功效解析：营养丰富，健康价值高
2026-05-31 10:30
二、金桔蜜柚的营养价值分析,金桔蜜柚富含维生素C、膳食纤维、类黄酮、钾元素等多种营养成分。,与其他蜜柚品种相比，金桔蜜柚在抗氧化、增强免疫力方面表现更为突出，是一种兼具美味与健康的农产品食材。增强免疫力，预防感冒,金桔蜜柚富含维生素C和类黄酮，能够有效清除自由基，提高人体免疫功能。
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常吃金桔对身体有什么好处？营养专家详解金桔的5大健康价值
2026-05-31 10:29
金桔富含维生素C、挥发油、膳食纤维及黄酮类抗氧化物，常吃可增强免疫力、缓解咽喉不适、促进肠道健康、辅助体重管理并延缓衰老。建议每日连皮食用3-5颗，适合免疫力低下、便秘及控体重人群。但脾胃虚寒者及糖尿病患者需适量。金桔是兼具高营养与低热量的优质农产品，值得纳入日常膳食。
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冻干金桔片的功效揭秘：保留天然营养的健康果片新选择
2026-05-31 10:25
冻干金桔片通过真空冷冻干燥技术，完整保留了新鲜金桔中90%以上的维生素C、类黄酮、挥发油及膳食纤维，营养密度高且无需防腐剂。其核心功效涵盖增强免疫力、护肺润喉、抗氧化防衰老、促进消化和辅助调节血脂。因低升糖指数且单次用量可控，也适合控糖人群适量食用。泡水、茶饮或烘焙皆宜，每日建议不超过10克。选购时应注意无硫熏、颜色自然、原料可溯源。冻干工艺让传统金桔突破季节限制，成为便捷、高效的天然健康果片新选择。
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甘草金桔怎么做成干货？手把手教你家庭自制健康零食
2026-05-31 10:14
自制甘草金桔干货，只需掌握“选果划口、熬制甘草糖浆、冷渍入味、低温慢烘”四大核心步骤。精选八成熟金桔，搭配3%甘草与40%白糖熬煮，再经浸泡过夜和60℃低温烘干，即可做出不粘手、有嚼劲、酸甜回甘的健康零食。无防腐添加，密封常温能存3-6个月。直接吃、泡水喝皆宜，是秋冬润喉佳品。
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金桔煮冰糖的功效解析：润肺止咳的天然食疗佳品
2026-05-31 10:13
金桔煮冰糖是一道药食同源的经典秋冬季养生饮品。金桔富含维生素C、橙皮苷和挥发油，配合冰糖的润肺功效，能有效缓解干咳少痰、咽喉不适，并帮助理气化痰、增强免疫力。制作时建议用盐搓洗金桔，切块后小火慢炖20分钟，再加冰糖熬煮5分钟，连果带汤温饮。糖尿病人、实热黄痰及胃酸过多者应慎用。每周服用不超过3次，辅助改善咳嗽效果明显，但症状持续需及时就医。
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甘草金桔是酸性还是碱性？从营养学角度解析其体质调节作用
2026-05-31 09:53
甘草金桔虽然口感酸甜，但从营养代谢角度看属于碱性食物。其原料金桔富含钾、钙、镁等成碱元素，在体内氧化后生成碱性物质；加工中引入的糖、盐、柠檬酸并不改变碱性本质。因此甘草金桔有助于中和过多酸性负荷，适量食用（每日20~30克）可辅助调节体液平衡、增强免疫及润肺止咳。需注意高糖、甘草酸对特定人群的影响，优选低糖、天然配料产品。
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金桔蒸冰糖真的止咳吗？营养专家深度解析其科学依据与食用建议
2026-05-31 09:32
金桔富含维生素C和挥发油，搭配冰糖蒸制后，糖浆可物理覆盖咽喉缓解干咳，加热促进活性成分溶出，具有一定的辅助止咳作用，尤其适用于风寒初起、痰白清稀的轻症。但需明确：此法不能替代药物治疗，对细菌感染或哮喘等无效。推荐6-8颗金桔加30克冰糖隔水蒸25分钟，每日1-2次，连用不超过3天。糖尿病患者、风热咳嗽及1岁以下婴幼儿不宜使用。科学看待民间偏方，辨证施食，症状持续需及时就医。
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金桔每天吃多少最好？营养专家告诉你科学摄入量
2026-05-31 09:14
金桔营养丰富，富含维C、膳食纤维及类黄酮，连皮食用效果更佳。综合考虑膳食指南与个体差异，建议成人每日食用6-8颗（约100-150克），儿童、孕妇、老人及糖尿病患者需相应调整。过量食用可能导致胃部刺激、上火或草酸摄入过多。科学食用，才能充分发挥其增强免疫、促进消化等健康功效。
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小金桔煮水的功效：润肺止咳、增强免疫的天然养生良方
2026-05-31 08:47
金桔煮水是一种药食同源的传统养生饮品，其核心功效包括润肺止咳、增强免疫力、促进消化、抗氧化延缓衰老及辅助缓解轻度支气管炎症状。金桔富含维生素C（每100克含40–60毫克）、类黄酮（如橙皮苷）及挥发油，煮水时建议采用整果拍裂或切片、文火慢煮10–15分钟的方式，以最大限度保留活性成分。适合常说话人群、老年儿童及久坐族饮用，糖尿病患者需控制糖分添加。每周饮用3–5次，有助于缓解咽喉不适、改善食欲并提升机体防御能力。
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金桔用盐泡什么功效？揭秘盐渍金桔的营养与健康价值
2026-05-31 08:27
盐渍金桔通过高渗环境促使活性成分释放，兼具润喉化痰、增进食欲、抗氧化、辅助护咽及稳定血压的五大功效，尤其对慢性咽炎和轻度咳嗽有食疗价值。制作时应选用无蜡金桔与天然海盐，经密封陈化3个月以上。每日取1颗泡温水（≤80℃）饮用，避免过量。需注意高血压及肾病患者慎用，婴幼儿不宜直接食用。相比糖渍或高温加工，盐渍能更好保留黄酮类物质，是兼顾传统智慧与现代营养学的家庭保健方法。

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CC果蔬百科

1
香蕉^{xiāng jiāo}
2
莲藕^{lián ǒu}
3
椰子^{yē zi}
4
四季豆^{sì jì dòu}
5
大蒜^{dà suàn}
6
辣椒^{là jiāo}
7
西瓜^{xī guā}
8
菠萝^{bō luó}
9
豇豆^{jiāng dòu}
10
保质期^{bǎo zhì qī}

热门标签

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释迦^{shì jiā}
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干菜^{gān cài}
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西瓜皮^{xī guā pí}
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青皮^{qīng pí}
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果蔬^{guǒ shū}
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吃石榴^{chī shí liú}
7
石榴皮^{shí liú pí}
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西柚^{xī yòu}
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胎盘^{tāi pán}
10
肉末粥^{ròu mò zhōu}