果蔬

fèi yán chī shén me shuǐ guǒ shū cài duì fèi hǎo
肺炎吃什么水果蔬菜对肺好
2026-05-31 11:02
肺炎是生活的高发疾病，它发生以后常常会出现发烧和咳嗽等不良症状，这时除了用药物治疗以外，在饮食上也应该多加注意。医生建议肺炎患者应该增加水果蔬菜的摄入量，那么人们发生肺炎以后吃什么水果蔬菜对肺比较好呢？接下来我就带大家去具体了解。肺炎吃什么水果蔬菜对肺好1、肺炎吃鱼腥草鸡蛋肺炎时吃一些鱼腥草和鸡蛋对肺部特别有好处，能起到润肺止咳的重要功效，具体吃法是把鱼腹草洗好以后放入砂锅，再加入清水炖制，炖好以后把鸡蛋打入制成荷包蛋，煮熟以后取出食用即可。2、肺炎吃薏米和百合肺炎时吃薏米和百合对肺部大有好处
xī hóng shì duì xuè zhī yǒu shén me hǎo chù kē xué jiě xī zhè zhǒng hóng sè guǒ shū de jiàng zhī qián lì
西红柿对血脂有什么好处？科学解析这种红色果蔬的降脂潜力
2026-05-31 11:00
西红柿富含番茄红素、维生素C、膳食纤维、钾及黄酮类化合物，能有效降低总胆固醇、低密度脂蛋白（坏胆固醇）和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白（好胆固醇），改善血脂水平。建议每日食用1-2个中等大小西红柿，搭配橄榄油更利于番茄红素吸收。生吃保留维生素C，熟吃释放更多番茄红素，打汁适合消化弱者。需注意空腹、肾结石及糖尿病慎用。科学食用西红柿有助于预防心血管疾病，是天然的“血管清道夫”。
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番茄西芹苹果汁的功效：三色果蔬的营养协同力量
2026-05-31 10:22
西芹（Apiumgraveolens）,作为伞形科植物，西芹富含膳食纤维、钾元素及多种维生素（如维生素K、C、B6），同时含有丰富的抗氧化物质如芹菜素。番茄（Solanumlycopersicum）,番茄是茄科植物中的“营养明星”，富含番茄红素、维生素C、叶酸及钾元素。
qín cài hé shén me dǎ chéng zhī hǎo hē yíng yǎng dā pèi tuī jiàn jí jiàn kāng gōng xiào jiě xī
芹菜果蔬汁搭配指南：4种黄金组合让榨汁更好喝更健康
2026-05-31 10:20
芹菜营养丰富，富含维生素C、钾、镁及膳食纤维，具有清热降血压等功效。针对“芹菜和什么打成汁好喝”的问题，推荐三种经典搭配：搭配苹果可甜润平衡，中和青草味；搭配胡萝卜与柠檬能增强免疫力，丰富风味层次；搭配黄瓜与薄荷则清凉排毒，适合夏季饮用。建议每日饮用不超过300毫升，脾胃虚寒者避免空腹饮用。
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黄瓜生菜西芹榨汁的功效：三色果蔬汁的健康密码
2026-05-31 10:15
促进代谢,：黄瓜中的膳食纤维和酶类有助于肠道蠕动，改善便秘。,促进代谢,：黄瓜中的膳食纤维和酶类有助于肠道蠕动，改善便秘。,促进血液凝固,：维生素K有助于维持正常的凝血功能。,抗炎抗氧化,：芹菜素等活性成分具有抗炎、抗肿瘤潜力。
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怎么自制果蔬汁果蔬汁的制作方法教程
2026-05-31 10:14
果蔬汁是用把蔬菜汁和果汁混合在一起的特色饮品，它有很多不同的做法，却有一个共同的特点，那就是营养丰富，保健功效出色。今天小编介绍的知识就与果蔬汁有关，我会教大家怎么自制果蔬汁。怎么自制果蔬汁苹果芹菜汁1、苹果芹菜汁是生活中最常见的果蔬汁之一，制作时需要准备一个苹果和两棵芹菜，另外再准备少量的蜂蜜。2、把苹果洗好以后去掉外皮和果核，然后切成块装，把芹菜也用清水洗净，再切成段状备用。3、把料理机准备好，把它们放在料理机中，加入适量的清水，制成果汁，取出以后进行过滤，得到的汁液放在杯子中，加入
niú nǎi huáng táo kě yǐ zhà zhī ma yíng yǎng měi wèi shuāng fēng shōu de guǒ shū yǐn pǐn zhì zuò quán gōng lüè
牛奶黄桃可以榨汁吗？营养美味双丰收的果蔬饮品制作全攻略
2026-05-31 09:55
牛奶与黄桃完全可以榨汁，只要避免高温，黄桃的弱酸性不会导致牛奶蛋白质严重凝固。推荐配比为150克黄桃果肉加200毫升牛奶，用破壁机先加液体后加固体，低温搅拌30-40秒，可制成顺滑不分层的健康饮品。黄桃提供维C和膳食纤维，牛奶补充钙与优质蛋白，两者营养互补。也可以加入酸奶、香蕉或燕麦提升口感。建议现做现喝，冷藏食材预处理效果更佳。不必担心“相克”或中毒问题，放心制作。
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羽衣甘蓝能直接榨汁吗？教你制作营养满分的羽衣甘蓝果蔬汁
2026-05-31 09:49
羽衣甘蓝可以直接榨汁，但需注意处理与搭配。先将嫩叶洗净、撕块，搭配苹果、香蕉、柠檬和椰子水等食材，用高功率搅拌机搅打顺滑。柠檬汁可去涩并促进铁吸收，水果能平衡苦味。建议现做现饮，避免氧化。每周饮用2-3次，有助于改善便秘、促进代谢。还可拓展搭配菠菜、奇异果、胡萝卜、牛油果等，制作不同风味的健康果蔬汁，适合早餐、排毒或健身人群。
gǔ zhé yǐ hòu chī shén me shuǐ guǒ shū cài hǎo
骨折以后吃什么水果蔬菜好
2026-05-31 09:04
生活中经常会有人小心或者因为意外伤害出现骨折，骨折以后需要一个比较长的恢复期，在恢复期间饮食也要多加注意，很多人认为多补钙就可以了。其实不然，骨折以后也要多吃一些水果的蔬菜，对病情恢复大有好处。那么骨折以后吃什么水果蔬菜好呢？下面小编就来具体告诉大家。骨折以后吃什么水果蔬菜好1、骨折后吃什么水果好骨拍以后人们可以吃一些纤维素和维生素含量高的水果，这样对伤口愈合有很大的好处，像山楂、猕猴桃和鲜枣以及桂圆与草莓等，就都是适合人们在骨折以后吃的水果，患者食用它们以后可以促进骨纤维再生，也有助于断骨再
qín cài hé mí hóu táo zhà zhī hǎo hē gōng xiào jiàn kāng měi wèi de guǒ shū dā pèi zhǐ nán
芹菜和猕猴桃榨汁好喝功效：健康美味的果蔬搭配指南
2026-05-31 08:57
芹菜与猕猴桃榨汁是一道营养均衡、清新爽口的健康饮品。芹菜富含膳食纤维与钾，有助清热降压、促进排毒；猕猴桃维C含量高，能增强免疫、美白养颜。两者搭配，兼具润肠通便、清热解毒、美容养颜等多重好处。制作时建议选鲜绿芹菜茎与熟透猕猴桃，芹菜控制在100克内避免味道过重，可加少许蜂蜜或柠檬汁提味，也可用椰子水调整浓度。需要留意的是，果汁最好现榨现饮以防氧化，若追求顺滑口感可用滤网过滤果渣。除了直接喝，还可以冷冻成果蔬冰块或搭配酸奶、燕麦奶，变换多样吃法。
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夏天上火怎么办夏天吃什么水果蔬菜能去火
2026-05-31 08:47
夏天天气炎热，人体的水分消耗很快，人们经常会出现上火的症状，这时人们又不喜欢喝一些味道苦涩的凉茶去火，那可应该怎么办呢？最好的方法是一些水果蔬菜去火。接下来小编就为大家说说夏天吃什么水果蔬菜能去火。夏天上火怎么办夏天吃什么水果蔬菜能去火1、夏天吃梨能去火夏天吃梨可以清热火，在吃的时候，可以把梨切成片状，在锅中放水，烧开以后把梨片放入，再加入少量食用盐，然后煮制三分钟，取出以后喝汤吃梨就可以起到良好的降火和清热以及解毒功效。2、夏天吃火龙果可以去火夏天吃火龙果也可以起到清热去火的重要作用，火
huáng guā xuě lí zhà zhī yǒu shén me gōng xiào jiē mì zhè kuǎn qīng rùn guǒ shū zhī de yíng yǎng yǔ jiàn kāng jià zhí
黄瓜雪梨榨汁有什么功效？揭秘这款清润果蔬汁的营养与健康价值
2026-05-31 08:43
雪梨搭配黄瓜榨汁，是一款低热量、高水分的天然饮品。雪梨润肺生津、富含维C与果胶，黄瓜清热利尿、提供矿物质与纤维，两者互补，具有清热降火、美容抗氧化、促进消化、补水润燥及辅助体重管理五大功效。建议上午或午后饮用，避免空腹；可加入柠檬片、姜片或薄荷叶提升风味与平衡寒性。制作时保留黄瓜皮、雪梨去皮，并使用慢速榨汁机，能更好保留营养。一杯雪梨黄瓜汁，清爽解暑又养颜。
kě yǐ bǔ xuè de shuǐ guǒ shū cài
可以补血的水果蔬菜
2026-05-31 08:38
女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢1、南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。2、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年
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黄瓜和香蕉可以榨汁吗？营养专家详解果蔬搭配的健康之道
2026-05-31 08:27
总结：黄瓜与香蕉完全可以一起榨汁，且营养互补性强。黄瓜水分高、清热利尿，香蕉富含钾和天然糖分，可快速供能、平衡电解质。推荐配方为黄瓜150g、香蕉120g、水或椰子水100ml。适合健身、减脂及上火人群饮用。需注意：黄瓜不宜空腹多食，香蕉应选用熟透者。这道果蔬汁口感清爽顺滑，是一款兼顾排毒与补充能量的健康饮品。
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凤梨和黄瓜能一起吃吗？营养专家为您解析果蔬搭配的科学原理
2026-05-31 08:15
本文将从营养学角度出发，结合农产品特性，深入探讨这两种食材是否可以同食，并提供科学依据和实用建议。,含有天然酶类如凤梨蛋白酶，有助于蛋白质消化；,营养互补性高,：凤梨富含维生素C和酶类，而黄瓜富含矿物质钾，两者结合可提升整体营养价值；
duō chī diǎn xī hóng shì yǒu shén me hǎo chù kē xué jiě xī zhè zhǒng hóng sè guǒ shū de jiàn kāng jià zhí
多吃点西红柿有什么好处？科学解析这种红色果蔬的健康价值
2026-05-31 08:06
多吃西红柿好处众多，它富含维生素C、β-胡萝卜素、钾和番茄红素。番茄红素是强大的抗氧化剂，能延缓衰老、预防心血管疾病和部分癌症；钾元素有助维持正常血压；维生素C可增强免疫、改善皮肤；β-胡萝卜素和叶黄素有益眼睛健康。西红柿热量低、膳食纤维丰富，利于减肥和肠道健康。建议生吃保留维C，熟食搭配油脂促进番茄红素吸收，可做成沙拉、番茄汤、番茄炒蛋等菜肴。挑选颜色均匀、表皮光滑的果实，成熟后冷藏保存。
guǒ shū pīn pán zhì zuò fāng fǎ
果蔬拼盘制作方法
2026-05-31 07:31
下面给大家介绍一下蔬菜制作的艺术杰作，希望大家能够喜欢。果蔬制作图我们都知道日常蔬菜，如豆腐，白菜，生姜，藕，香菜，甘薯等，也许是最素食主义者狂热追捧的美食。对我们来说，蔬菜的很难说其艺术价值。但是，我国的一位女艺术家却展别出心裁地用蔬菜制作出一系列丰富多彩的艺术品，令人耳目一新，大开眼界。平常的蔬菜和食物神奇的变成了蒙娜丽莎神秘的微笑 1973年出生的桔多淇，是一位颇具才华与创意的年轻艺术家。在蔬菜博物馆系列中，她以令人意想不到的方式重塑了西方大师们的杰作。中国人日
guǒ shū zhì zuò tú piàn
果蔬制作图片
2026-05-31 07:12
果蔬制作相信对于一些当妈妈的女性朋友来说会比较熟悉吧，下面一起来学习一下。果蔬制作图片宝宝们因其胃肠娇弱,所以要吃合适的辅食才比较好,那么给宝宝做蔬菜辅食的时候有哪些小窍门值得妈妈们学习一下呢蔬菜含有宝宝生长发育必需的各种维生素以矿物质，除了选用营养丰富的蔬菜，妈妈在给宝宝制作蔬菜辅食的时候，烹调方法也是有窍门的：果蔬制作 1、家庭烹饪以及制作辅食时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 2、大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬
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哪些水果蔬菜能祛斑祛斑吃什么水果蔬菜好
2026-05-31 07:04
爱美是女人的天性，但是生活中一些女性却会发现自己的脸上长出了讨厌的色斑，这可怎么办呢？用药物怕有副作用，最好的方法就是从饮食上下功效。平时可以多吃一些祛斑的水果和蔬菜，接下来我也会具体告诉大家祛斑吃什么水果蔬菜好。祛斑吃什么水果蔬菜好1、祛斑吃猕猴桃好想祛斑可以在平时多吃一些猕猴桃，这种水果味道酸甜可品，含有多种维生素和大量的膳食纤维，其中维生素C的含量特别高，这种物质可以人体皮肤中多巴醌的氧化，能有效抑制色斑的生成，也控制黑色素在皮肤表层的沉积，从而也就起到了不错的祛斑功效。2、祛斑吃番茄
zì zhì jiàn kāng guǒ shū zhī de fāng fǎ jiào chéng
自制健康果蔬汁的方法教程
2026-05-31 06:52
许多人都喜欢在外面购买果蔬汁饮用，其实外面加工的果蔬汁并不太好，有些用料不新鲜，也有些不卫生，喜欢喝果蔬汁的朋友，完全可以在家中自己制作健康果蔬汁。一会我也会把几种健康果蔬汁的做法写出来，喜欢喝果蔬汁的朋友可以学习一下。自制健康果蔬汁1、苹果芹菜汁苹果芹菜汁是一种味道诱人，营养丰富的果蔬汁，而且材料在生活中也比较常见，大家可以用一个苹果和两棵芹菜一起制作，把芹菜洗净后切成小段，把苹果去掉外皮和果核，然后切成块状，两者一起放在榨汁机中，加入少量的清水，让榨汁机工作，就能得到新鲜的健康果蔬汁。2、
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十种有毒果蔬,哪些水果蔬菜有毒
2026-05-31 06:51
十种有毒果蔬有哪些呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧希望您能够喜欢哦。果蔬十种有毒果蔬蘑菇我们都听说过毒菌，也晓得毒菌有毒。毒菌就是毒蘑菇。虽然有毒蘑菇比拟容易识别，但也不完全是这样，一切来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。你可以细心反省一番以确定蘑菇能否有毒：无毒的蘑菇菌帽应该是扁平没有突起，还应该有粉色或许黑色的菌褶毒蘑菇常常是白色菌褶，而且菌褶应该长在菌帽上，而不是茎上。你要记住，虽然通常这些鉴别知识适用于很多种蘑菇，但也不是真理。当然了，假如你没有十足的掌握，
guǒ shū rén shēn hú luó bo tú piàn
果蔬人参胡罗卜图片
2026-05-31 06:43
胡罗卜是果蔬人参中的一种哦，下面让我多给人家多介绍几种哦，希望大家能够喜欢哦。果蔬人参胡罗卜图片 1.果蔬人参：胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。 2.水中人参：泥鳅它肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙
něi xiē shuǐ guǒ bù néng tóng shí chī bù néng tóng shí chī de guǒ shū
哪些水果不能同时吃,不能同时吃的果蔬
2026-05-31 06:41
哪些果蔬不能同时吃呢？我想这个问题大家都很关心吧，下面就让我们一起来学习一下吧。果蔬食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。不能同时吃的果蔬 1、鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和
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排毒果蔬汁如何做排毒果蔬汁的做法窍门
2026-05-31 06:35
喜欢养生的人都知道在日常生活中人体里总会遇见一些毒素，如果不能让这些毒素尽快排出，体外就会诱发一些疾病，有时还会导致身体出现肥胖，所以平时很多人都喜欢喝一些具有排毒功效的果蔬汁，但这些果蔬汁应该怎么做呢？今天我就把它的做法写出来并告诉大家这些果蔬汁在制作时有哪些小窍门。排毒果蔬汁如何做1、排毒果蔬汁在制作时需要准备多种不同的蔬菜和水果，常见配方就是苹果一个，西芹两根，黄瓜一个，苦瓜一个，青椒一个，蜂蜜适量。把准备好的所有蔬菜和水果全部用清水清洗干净，最好能放在清水中浸泡一小时，然后再认真清洗。
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多吃水果蔬菜能预防糖尿病吗
2026-05-31 06:26
在生活中糖尿病的发病率越来越高，这种是一种顽固性疾病发生以后很难根除，有些人说平时多吃水果蔬菜能预防糖尿病，这是真的吗？如果是真的，吃什么蔬菜和水果才能预防糖尿病呢？多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜能预防糖尿病1、吃洋葱能预防糖尿病平时多吃洋葱可以预防糖尿病，因为洋葱可以温中下气，也能消积，还能提高血液中胰岛素的水平，能预防血糖升高，另外洋葱中还有一些黄酮类物质，它们能软化血管，也能清除胆固醇，能减少人类三高的发生。2、吃苦瓜能预防糖尿病平时多吃苦瓜也能预防糖尿病的发生，因为苦瓜是一种可以降血糖的
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用水果蔬菜制作玩具方法步骤
2026-05-31 05:55
下面要给大家介绍的一篇非常有趣的关于果蔬世界的文章，我想你们也会喜欢的。果蔬世界材料与工具：胡萝卜、西红柿、橘子、黑豆、豌豆、花生、葱头须、柚子、红辣椒、牙签、美工刀。阿公制作方法： l 选一只胡萝卜，用短牙签将眉毛、胡须葱头须、耳花生、嘴红辣椒片分别固定在合适位置。 2 .用美工刀在眉毛下挖两个小洞，并塞入两颗黑豆做眼睛。 3 用牙签将豌豆固定在胡萝卜顶部，给阿公戴上一顶帽子。阿婆制作方法： 1 .选一只西红柿做阿婆的头，眉毛、眼睛、耳朵、嘴巴
tiān qīng cháng pái dú guǒ shū zhī
3天清肠排毒果蔬汁
2026-05-31 05:51
在日常生活中，人们多喝一些能清肠排毒的果蔬汁，能使肠道健康有很大好处，而且能预防身体肥胖，也能美容养颜，今天给大家介绍的就是三天清肠排毒果蔬汁，能让大家知道这些果蔬汁应该怎样做。3天清肠排毒果蔬汁1、早起果蔬汁三天清肠排毒，不需要吃其他任何食物，只需要喝果蔬汁就可以，在早起时可以准备生菜，25克菠菜，30克芹菜，30克柠檬，一个苦瓜，一根青椒，一个黄瓜，一个奇异果，一个清水200克，把它们一起放入到料理机中，制成果蔬汁，取出后直接喝，人们喝下这绿乎乎的果蔬汁后会感觉特别舒服。2、中午果蔬汁在三天
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哪些水果蔬菜乱吃会导致疾病
2026-05-31 05:25
韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用
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哪些果蔬能吃掉黑色素
2026-05-31 05:12
夏天阳光比较强，人类的皮肤就会产生一些黑色素，让皮肤变黑。其实皮肤变黑阳光照射只是一方面的原因，它还与人类的内分泌有关。想让黑色素消失，可以多吃一些水果和蔬菜。接下来我就会带你们看看哪些果蔬能吃掉黑色素。哪些果蔬能吃掉黑色素1、冬瓜能吃掉黑色素平时多吃冬瓜注能吃掉黑色素，这种蔬菜中含有多种微量元素，其中锌和镁都能促进人体发育，抑制色素沉积，能让皮肤变得白皙而红润。2、胡萝卜能吃掉黑色素平时多吃胡萝卜也能去掉皮肤中的黑色素，也能润泽皮肤，也可以淡化色斑，经常食用能美白，也能增加皮肤弹性，胡萝卜
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促进泌乳的食物有哪些促进泌乳吃什么水果蔬菜
2026-05-30 15:35
女人在生小孩以后就会进入哺乳期，这时身体会不断分泌乳汁，但也有些女人在生小孩以后会出现产后无奶或者产后乳汁不足的症状，这时就需要多吃一些能促进乳汁分泌的食物，那么生活中促进泌乳的食物有哪些呢？接下来在我会做这方面的介绍，能让大家知道促进泌乳吃什么水果蔬菜好。促进泌乳的食物有哪些1、高蛋白食物生活中的高蛋白食物是促进泌乳的重要食物，像生活中常见的猪蹄，鲫鱼以及瘦肉还有乌鸡等，都是能促进泌乳的重要食物，产妇在哺乳期间可以经常用它们煲汤喝，这样就能增加乳汁分泌量。2、豆类生活中常见的豆类食材也是促进

CC果蔬百科

1
火龙果^{huǒ lóng guǒ}
2
苦瓜^{kǔ guā}
3
李子^{lǐ zi}
4
金针菜^{jīn zhēn cài}
5
茄子^{qié zi}
6
绿茶^{lǜ chá}
7
乌龙茶^{wū lóng chá}
8
香瓜^{xiāng guā}
9
蓝莓^{lán méi}
10
甜瓜^{tián guā}

热门标签

1
红姑娘^{hóng gū niáng}
2
椰子水^{yē zi shuǐ}
3
银耳汤^{yín ěr tāng}
4
银花粥^{yín huā zhōu}
5
紫花地丁^{zǐ huā dì dīng}
6
梨汤^{lí tāng}
7
松树^{sōng shù}
8
马鞭草^{mǎ biān cǎo}
9
薄荷叶^{bò hé yè}
10
菊花茶^{jú huā chá}