青皮

dài qīng pí de hé táo xiān shí xīn chǒng yíng yǎng yǔ jiàn kāng de shuāng chóng shǒu hù
带青皮的核桃：营养价值、食用方法与选购指南全解析
2026-05-31 10:58
高活性多酚，抗氧化能力倍增,中国农业科学院农产品加工研究所检测数据显示，青皮核桃外果皮中总多酚含量可达,128mg/g干重,，是核桃仁的6倍以上。核桃仁水分适中，口感与吸收率俱佳,带青皮核桃仁含水量约为35%-40%，远高于干核桃的5%，但低于多数鲜果。
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青皮甘蔗的功效与作用
2026-05-31 10:49
喜欢吃甘蔗的人都知道市场上出售的甘蔗有两种，一种是表皮深紫色的紫皮甘蔗，另一种是表皮青绿色的青皮甘蔗，而青皮甘蔗的售价远远高于紫皮甘蔗，据说它的食疗功效比紫皮甘蔗更加出色，那么它具体的功效有哪些呢？1、清热解毒市场上出售的青皮甘蔗是一种凉性水果，而黑皮甘蔗则是一种温性水果，所以平时人们出现心烦口渴以及口干舌燥还有口舌生疮等不良症状时，都适合吃一些青提，看着它能清热解毒，能让人们这些上火症状很快减轻。2、补充能量青皮甘蔗的含糖量特别高，它含有的蔗糖、葡萄糖以及果糖都能尽快被人体吸收和利用，可以快速
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青皮萝卜紫皮蒜：双色食材的营养协同与健康价值解析
2026-05-31 10:45
青皮萝卜（富含芥子油苷、维生素C）与紫皮蒜（富含大蒜素、花青素）是我国北方特色农产品，二者搭配具有营养协同效应。现代研究表明，该组合可调节肠道菌群、辅助降压降脂、增强呼吸道免疫力。推荐凉拌食用以最大化保留活性成分，也可用于汤品或低盐发酵泡菜。需注意胃溃疡或服用抗凝药物者应控制摄入量。这一传统搭配兼具民间智慧与科学依据，适合日常膳食保健。
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水果青皮萝卜怎么吃？从生食到腌炖，多种美味做法一学就会
2026-05-31 10:31
水果青皮萝卜是一种清甜多汁的新品种萝卜，兼具水果与蔬菜特点。可直接生食，口感脆嫩微辛；也可切丝做沙拉，或腌制成酸甜开胃小菜。适合炖汤、涮火锅或热炒提味，营养丰富，是夏日轻食、饭后解腻的健康选择。做法多样，清爽可口。
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青皮的功效与作用及食用方法
2026-05-31 10:23
青皮是指芸香科植物橘或者其变种植物的幼果或者那些没有成熟果实的果皮，它是中国传统中药的一种，是健脾养胃的常用药。青皮还能疏肝理气也能消积止痛，想全面了解它的功效，想知道它平时应该怎么吃，可以看看下面对青皮做的具体介绍。青皮的功效与作用1、提高消化功能青皮能健脾养胃，舒肝理气，也能消胀止痛，平时它可以促进肠胃蠕动，也能消除肠胃中的炎症，能有效提高人类肠胃的消化功能。青皮还能消积化滞，改善脘腹胀满以及消化不良等多种症状，在临床上可以用于人类消化不良和积食腹胀等症的治疗。2、疏肝理气疏肝理气也是中药
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青皮的功效与作用青皮的食用禁忌
2026-05-31 10:21
青皮是中药名，这种中药来源于芸香科植物橘，是这种植物干燥幼果或者未成熟果实的果皮，人们把它收取以后切碎晒干就能入药。青皮中挥发油和橙皮苷以及多种活性成分，具有疏肝破气，可消积化滞等多种功效，但是青皮的功效许多，在服用时也有一定的禁忌。青皮的功效与作用1、提高心脏功能青皮具有明显的强心作用，因为人们服用它以后，心肌收缩功能会明显增强心率也会保持稳定。它对人类的心脏功能减退和心律不齐，以及心肌无力等症都有一定调节作用，另外它还能促进血液循环也能净化血液，经常服用可以预防高血压发生。2、止咳化痰止咳化
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青皮甘草汤的功效与作用
2026-05-31 10:12
青皮甘草汤是以中药青皮和甘草为主要原料，经煎煮以后得到的中药汤剂，它味道略苦能清热解毒也能化瘀止痛还能解毒消肿，青皮甘草汤的功效还有很多，想具体了解可以和小便一起去看看。青皮甘草汤的功效与作用1、疏肝理气疏肝理气是青皮甘草汤最重要的功效，因为这种中药汤剂能提高人类肝胆功能并能缓解肝气不舒和肝气郁滞，对人类经常出现的腹部胀痛和心烦有很好的调理作用，经常服用还能预防肝胆功能减退。2、促进消化青皮甘草汤还能提高人类消化功能，它能促进肠胃蠕动，而且能加快消化液分泌，并能促进食物中脂肪和蛋白质的分解，能让
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中药核桃青皮：功效作用、食用方法与使用指南全解析
2026-05-31 10:05
其在中医药中被称为“青核桃皮”或“核桃皮”，具有清热解毒、杀虫止痒、收敛止血等功效，是一种兼具药用价值与食材潜力的农产品。研究表明，其提取物具有较强的抗氧化、抗炎作用，有助于清除自由基，减缓细胞老化。
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青皮核桃的吃法：从挑选到制作的全流程美食指南
2026-05-31 09:47
二、经典吃法一：糖醋青皮核桃（凉拌类）,所需食材：,青皮核桃仁200g,白醋3勺,糖2勺,生抽1勺,花椒油1勺,辣椒油1勺（可选）,蒜末1勺,香菜碎少许,制作步骤：,青皮核桃仁提前煮熟或蒸熟，冷却后沥干。
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青皮核桃好吃吗青皮核桃怎么去皮
2026-05-31 09:47
核桃大家平时经常会吃，但是人们平时吃的核桃多是干核桃，对青皮核桃了解却很少，其实青皮核桃就是核桃快要成熟时的样子。那么这种青皮核桃好不好呢？平时食用它时应该怎么去皮呢？青皮核桃好吃吗青皮核桃怎么去皮1、青皮核桃好吃青皮核桃很好吃，而且营养丰富，平时食用青皮核桃时要把它最外层的青皮去掉，然后再去掉里面的核桃皮，取出果仁，这时果仁表成的一层膜，很容易被取掉，取掉以后直接放在嘴里嚼食，特别香，而且口感鲜嫩，特别好吃。2、青核桃可以阴干后去皮平吃想去掉青核桃的青皮时可以把核桃放在通风的地方进行阴干，
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青皮甘蔗和黑皮甘蔗的功效区别：哪种更适合你？
2026-05-31 09:41
青皮甘蔗与黑皮甘蔗功效不同。青皮甘蔗表青绿，糖分适中，具清热解毒、润肺止咳、促进消化作用，适合上火、咽喉不适及控糖人群。黑皮甘蔗皮深紫至黑，糖分高、热量高，富含铁与酚类抗氧化物，能补充能量、活血润燥、抗氧化，适合体力消耗大或需恢复精力者。两者可根据体质与需求选择食用。
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青皮如何食用青皮怎么吃
2026-05-31 09:35
青皮是一种味道清香的中药材，它来源于植物橘，是这种植物果实的表绿色的果皮，它入药以后的味苦性温，能清热解毒也能疏肝理气还能提高人类肠胃消化功能，对维持人类身体健康有极大好处，但青皮在生活中有多种不同的吃法，想知道它怎么吃对人体最好可以看看下面小编对它做的具体介绍。青皮如何食用1、青皮是一种药用功效极为出色的中药材，只是在临床上用它治疗不同的疾病时，它的使用方法也不相同，把它煎汤以后服用是它最常见的食用方法，需要时可以取适量的青皮直接放在砂锅中加清水煎煮，煮好后直接服用药液。2、青皮还是一种可以腌
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中药青皮泡水喝的作用
2026-05-31 09:30
中药青皮大家了解吗？它来源于芸香科植物橘的比幼果或者干燥果皮，它入药以后能煎制服用，平时也能直接用它泡水喝，平时用中药青皮泡水喝，能起到一定的保健功效，下面小编就专门说说中药青皮泡水喝的作用有哪些。中药青皮泡水喝的作用1、化痰平喘中药青皮泡水喝最大的作用就是化痰平喘，它含有一些天然的挥发油，其主成分就是柠檬烯，这种物质进入体以后可以促进气管收缩，也能稀释人体气管中的痰液，加快它们排出，能让人们呼吸更通畅，平时人们出现痰多气喘等症状时，直接用青皮泡水喝能让症状明显好转。2、促进消化中药青皮泡水喝能
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青皮是什么青皮的功效与作用
2026-05-31 09:28
青皮很多人都听说过，但是对它了解却不多，有些人根本不知道青皮是什么，也不知道它的功效与作用哪些，其实青皮是一种中药材，人们平时生活中经常会用到它。今天我就专门带大家了解青皮是什么，同时也会告诉大家青皮的功效作用有哪些。青皮是什么青皮的功效与作用1、青皮是什么青皮是一种中药材，来源于桔类水果幼果的青皮，采收以后晒干去掉杂质即可入药，具有理气消积等多种功效。2、青皮的功效青皮味辛，性温可以入肝经和胆经以及胃经，具有疏肝理气和消积化滞等多种功效，平时多用于人类积食，气滞以疝气和胸胁胀痛等多种疾病
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青皮嫩核桃的作用：营养价值、健康功效与食用指南
2026-05-31 09:27
据农业科研机构检测数据显示，每100克青皮嫩核桃中含：,蛋白质约45g,不饱和脂肪酸62g（以亚油酸为主）,维生素C含量高达30mg，接近柑橘的两倍,含有丰富的钙、镁、锌等矿物质,多酚类抗氧化物质含量显著高于成熟核桃,这些营养成分使得青皮嫩核桃在增强免疫力、延缓衰老方面具有独特优势。
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中药醋青皮的功效与作用及禁忌
2026-05-31 09:20
中药醋青皮是一种加工性的中药材，它以中药青皮为主要原料，加入食醋进行焖炒，炒好以后晾干就是中药醋青皮，这种中药材比青皮的药性更温和，而且药用功效也更加出色，下面我就专门为大家说说中药醋青皮的功效与作用及禁忌分别有哪些。1、止咳平喘中药醋青皮中含有大量天然的挥发油，它的有效成分是柠檬烯，这种物质被人体吸收以后，可以化痰止咳，也能润肺，另外中药醋青皮还能对抗组胺引起的支气管收缩，让气管松弛可以，让人们气喘的症状明显好转。2、强心升压中药醋青皮可以提高人类心室收缩的幅度，可以有效提高人类心脏的功能，对
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青皮的药用价值与功效
2026-05-31 09:07
青皮是一种中药材，它来源于芸香科植物福桔或者朱桔，是它们没有成熟的果实的外皮，有淡淡的桔香气息，采收以后晒干即可入药。青皮的药用价值与功效十分出色，大家要是有兴趣，可以随我一起去看看。青皮的药用价值与功效1、青皮的药用价值青皮也叫个青皮或者青皮子，它含有大量的挥发油，味苦辛，性寒，可以入肝经和胆经，具有疏肝破气和消积化滞等多种功效，平时多用于人类肝气不舒和食积气滞以及女性乳房胀痛和乳痈等多种徉病的治疗，治疗功效十分明显。2、青皮能治疟疾青皮对人类的疟疾有很好的治疗功效，平时治疗时可以皮青皮一两
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青皮核桃有什么好处？揭秘这一天然营养宝藏的健康价值
2026-05-31 08:50
研究表明，每100克青皮核桃中含有：,蛋白质,：约25g,脂肪,（以不饱和脂肪酸为主）：约65g,碳水化合物,：约13g,膳食纤维,：丰富的可溶性纤维,维生素E、B族维生素,：具有抗氧化作用,钾、钙、镁等矿物质,：有助于维持电解质平衡,多酚类物质,：尤其是果皮中含量丰富，具有显著的抗氧化、抗炎作用,值得一提的是，青皮核桃的果皮含有大量的,鞣花酸,和,绿原酸,，这些植物化学物在成熟后的干核桃中含量大大减少。
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青皮核桃味道的独特魅力：从口感体验到营养价值的全面解析
2026-05-31 08:37
青皮核桃是夏季上市的鲜食核桃，果仁柔嫩多汁，口感清新带奶香与微涩，适合凉拌、炖汤或蜜渍。其营养丰富，富含不饱和脂肪酸、多酚类物质及高钙，具有抗氧化、益脑、调血脂和润肠等功效。挑选时以色鲜、饱满为佳，可冷藏短存或冷冻长期保存。青皮核桃兼具独特风味与健康价值，是夏秋时节的优质食材。
qīng pí hé chén pí de qū bié
青皮和陈皮的区别
2026-05-31 08:29
青皮和陈皮都是生活中的常见中药材，而且他们的功效有很多相似之处，在很多时候人们会把他们误当做同一种中药，其实青皮和陈皮之家是有诸多不同的，它们是截然不同的两种中药，今天小编就介绍青皮和陈皮的区别，能让大家了解他们之间的不同之处有哪些。青皮和陈皮的区别1、颜色区别青皮和陈皮虽然都是功效出色的中药材，但他们在颜色上就有明显区别，青皮的外表是青绿色，而产品的外表则为橙红色，这是他们之间最根本的不同，也是人们一眼就能看到的区别。2、来源青皮和陈皮虽然都是中药材，但他们的来源不同，青皮来源于云香科植物橘或
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青皮是什么青皮的功效与作用有哪些
2026-05-31 08:20
青皮有哪些功效与作用呢？下面就让小编来告诉您这个知识吧。青皮青皮是什么青皮为常绿乔木，树高达30米，胸径达1米余。叶互生，长椭圆形，长320厘米，宽15厘米，羽状叶脉。顶生或腋生聚伞圆锥花序。花白色，雄蕊15枚，花柱短，子房3室。果球形，直径8毫米，具宿存萼5片，翅状。 1 四花青皮本品粉末灰绿色或淡灰棕色。中果皮薄壁组织众多，细胞形状不规则，壁稍增厚，有的作连珠状。果皮表皮细胞表面观多角形或类方形，垂周壁增厚，气孔长圆形，直径2028m，副卫细胞5
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甘蔗煮水，选黑皮还是青皮？口感与营养各有千秋
2026-05-31 08:14
煮甘蔗水时，黑皮甘蔗与青皮甘蔗各具特色。黑皮甘蔗糖分高、纤维粗，煮水味道醇厚，富含铁、钙等矿物质，适合补血养颜与浓郁口感偏好者；青皮甘蔗清甜爽口、纤维细腻，煮水风味清新，维生素C丰富，适合清淡口味人群。两者营养有别，选择取决于个人喜好：重口感与能量选黑皮，爱清爽选青皮，慢火熬煮可充分释放营养。
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青皮的功效与作用青皮的食用方法和禁忌
2026-05-31 08:13
青皮是一种中药材，它来源于橘子幼果，把它收取以后切片晒干即可入药，它性质温和，能行气理气，也能疏肝解郁，它的功效还有很多，一会我会写出来告诉大家，并让大家对它的食用方法与食用禁忌有一个全面的了解。青皮的功效与作用青皮入药以后味酸性温，它能疏肝解郁能消食化积，在临床上，多用于人类胸肋胀痛和乳房胀痛等常见病的治疗，仍外他对人类的疝气，疼痛和气滞血瘀所致的腹痛也有良好治疗作用。除了这些以外青皮还能调理脾胃也能开胃消食促进消化。青皮的食用方法1、煎汤青皮平时可以煎汤以后服用，在用它煎汤时需要准备青皮三
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青皮的功效与作用
2026-05-31 08:10
青皮别名四花青皮、个青皮、青皮子，主要分布在中国四川、湖南、江西、浙江、福建、广东、广西等一带。青皮是一种扁球形，橙黄色或淡红黄色，果皮疏松、肉瓤极易分离，是中国著名果品之一。青皮既可以食用也可以作为药物使用，下面我们就来看看青皮具有哪些功效与作用。青皮的功效与作用1.青皮主治肝郁气滞之协助胀痛；乳房胀痛；乳核；乳痈；疝气疼痛；食积气滞之胃脘胀痛；以及气滞血瘀所至的症状等。2.使用青皮一两烧存性，研末。发前温酒服一钱，临时再服，可以治疗疟疾寒热。3.将青皮四钱，水一盏半，煎一盏，徐徐服之，
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新鲜核桃怎么去皮青皮核桃怎么去皮
2026-05-31 08:08
人们平时购买和食用的核桃都是带有坚硬外皮的干果，很少能看到那些新鲜的核桃，更不知道新鲜的核桃应该怎么去皮。新鲜核桃的外皮为青绿色，带有浓郁的汁液，去除起来有些麻烦。一会我也介绍几种青皮核桃去皮的方法，想知道的朋友可以具体看一看。新鲜核桃怎么去皮青皮核桃怎么去皮1、新鲜核桃可以阴干以后去皮大家手里如果有新鲜的核桃可以把先把它放在自然环境中进行阴干，阴干以后核桃的表面就会出现大量的褶皱，而且青色的表皮也会变硬，与里面的核桃仁就会自然分离开，这时再去皮外皮就会特别简单，直接把它掰开就可以了。2、
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青皮芒的作用与功效
2026-05-31 08:03
青皮芒这种水果在市面上非常常见，好吃又营养的青皮芒本身给人体很多滋养和好处，下面就来详细了解下青皮芒的作用与功效。青皮芒的作用与功效一、青皮芒供给热量的功效作用青皮芒中的热量和碳水化合物含量好，所以吃青皮芒可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。二、青皮芒养护血管的功效作用青皮芒中富含有人体所需要的钾元素，三根青皮芒就能够完全满足人一天所需要摄入的钾。钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素
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青皮萝卜怎么吃青皮萝卜的功效
2026-05-31 07:40
青皮萝卜是萝卜中的一个常见品种，这种萝卜的口感比较脆，产量也很大，可以生吃，人把青皮萝卜叫成水果萝卜。今天小编为大家介绍的知识就与青皮萝卜有关，我除了会告诉大家青皮萝卜怎么吃以外还会告诉大家青皮萝卜的功效有哪些。青皮萝卜怎么吃1、青皮萝卜炒着吃青皮萝卜炒着吃特别好吃，在炒制时可以与小虾一起炒，这样会让炒出的菜品更有营养，在炒制时把青皮萝卜洗好，然后切成丝状，把小虾也洗一下，锅中放油放入葱姜蒜炒香然后放入小虾，等小虾变黄以后把青皮萝卜丝放入炒制变软以后加入食用盐炒匀即可出锅。2、青皮萝卜生吃青
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青皮红心萝卜怎么吃青皮红心萝卜吃法技巧
2026-05-31 07:39
平时的生活中的白萝卜、胡萝卜和绿萝卜都十分常见，人们也特别熟悉，但是对于那种青皮红心萝卜人们了解的就相对少一些，有些人根本不知道怎么吃，其实青皮红心萝卜味道很不错，不但脆嫩，还略甜，食用方法也有很多，下面我就把它们写出来，让大家都能了解青皮红心萝卜怎么吃。青皮红心萝卜怎么吃1、青皮红心萝卜可以直接吃青皮红心萝卜口感脆，味道甜可以直接食用，平时大家可以把青皮红心萝卜洗好去掉外皮，然后直接切成块状，直接吃就可以，像吃水果一样，感觉不错，而且还能起到健胃和理起等多种保健功效。2、青皮红心萝卜可
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青皮梨叫什么青皮梨的功效与作用
2026-05-31 07:27
青皮梨是一种果皮为青绿色的水果，它口感脆嫩，味道甘甜，果汁量大，是人们最喜欢吃的一种健康水果，但这种水果在国内的产量比较少，很多人对他都不了解，不知道清皮梨还叫什么，今天就带大家走进清皮梨，能让大家对它多一些了解，也能让大家知道它有哪些功效与作用。青皮梨叫什么青皮梨是蔷薇科植物的一种，它属于蔷薇科家族的梨属，外形与苹果相似，他在生活中多被人们叫做邹堂青皮梨，有些地区也喜欢把它叫做青果。这种水果多在每年秋天八九月份成熟，成熟以后肉白多汁，甘甜脆嫩，滋味特别诱人。青皮梨的功效与作用1、补充能量青皮
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青皮核桃皮的作用与功效
2026-05-31 07:26
青皮核桃皮是指核桃最外层的青绿色外皮，人们在核桃成熟以后采摘核桃，会把核桃外层的青皮去掉，然后经过加工和烘干，才能得到市场上出售的坚果核桃，而取下来的表皮核桃皮也有很高的利用价值，它可以入药，能止痛止痒也能活血。青皮核桃皮的作用与功效1、消肿止痛青皮核桃皮入药以后，就有消肿止痛的重要作用，人们皮肤出现红肿疼痛和关节肿痛时，都能直接服用适量的青皮核桃皮，如果人们出现咽喉肿痛和口舌生疮时，也可以用青皮核桃皮煮水喝，它能让人体出现了肿痛症状很快减轻。2、软化血管青皮核桃是一种能疏通经络，软化血管的中药

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CC果蔬百科

1
香菇^{xiāng gū}
2
土豆^{tǔ dòu}
3
豌豆^{wān dòu}
4
芸豆^{yún dòu}
5
蚕豆^{cán dòu}
6
黑豆^{hēi dòu}
7
番茄^{fān qié}
8
扁豆^{biǎn dòu}
9
枇杷^{pí pá}
10
芋头^{yù tou}

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三文鱼怎么吃^{sān wén yú zěn me chī}
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血橙^{xuè chéng}
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海胆怎么吃^{hǎi dǎn zěn me chī}
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紫苏籽^{zǐ sū zǐ}
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紫苏籽油^{zǐ sū zǐ yóu}
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虫草花^{chóng cǎo huā}
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白莲藕^{bái lián ǒu}
8
地沟油^{dì gōu yóu}
9
薰衣草^{xūn yī cǎo}
10
壮阳果^{zhuàng yáng guǒ}