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chūn jì chī luó bo de hǎo chù qīng rè jiě dú zhù xiāo huà luó bo zēng qiáng miǎn yì lì zhèng dāng shí
春季吃萝卜的好处：清热解毒助消化，萝卜增强免疫力正当时
2026-05-31 08:13
总结而言，春季是人体新陈代谢加快的时期，适量食用萝卜对身体有多重益处。萝卜富含维生素C及多种矿物质，有助于增强免疫力，抵御春季常见的感冒与过敏问题。同时，萝卜具有清热解毒的作用，尤其适合春季气候多变时食用，能帮助调理体内环境，缓解干燥或积热引起的不适。此外，萝卜还能促进消化、开胃顺气，是春季餐桌上简单又健康的时令选择。掌握这些好处，让你在春天吃对萝卜，轻松养出好体质。
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什么是冰火菠萝油冰火菠萝油怎么吃
2026-05-31 08:13
去过香港的人都听说过当地最有名的特色美食冰火菠萝油，但很多人初次接触这种美食时，却不知道它应该怎么吃，其实这种冰火菠萝油就是面包夹黄油吃法也不复杂，一会小编就来具体告诉大家。什么是冰火菠萝油冰火菠萝油就是一块，菠萝形的面包中间夹上一块黄油，而面包是刚刚出炉的新鲜热面包，而黄油则是从冰柜中取出的冰镇黄油，黄油遇热以后即刻融化，人们品尝这种美食时面包的包身多会被黄油染成金黄色，看上去特别漂亮。怎么吃吃冰火菠萝油时，要把从冰柜中取出的黄油理夹在面包的中间，然后用调羹把黄油压下去，双手拿起面包送入口中，
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菠萝包的材料和做法步骤
2026-05-31 08:12
菠萝包并不是添加了和菠萝这个水果有关的食材，而是因为表面的纹理就如同菠萝一样神似。要制作出菠萝表皮一格一格的痕迹，是需要一些技巧和方法的。下面我们就介绍下菠萝包的做法。菠萝包的做法一、菠萝包的做法食材准备准备高粉半斤，低粉1两，黄油15克，蛋液30克，酵母3克，低粉95克，清水150ml二、菠萝包的做法方法步骤第一步：先将除去黄油的所有食材都依次放入到面包机中。第二步：准备面包机好后，就选择到发面这个选项，等待完成和面。第三步：将面团取出加入黄油，完全揉匀后放回面包机壳中等待发酵。第四步
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梨子萝卜煮水喝有什么功效？营养专家带你全面解析
2026-05-31 08:11
梨子萝卜煮水是一道经典的清热润肺养生饮品。梨子富含水分与维生素，性凉润燥；白萝卜含芥子油和酶类物质，能化痰消食。两者搭配煮水，可有效缓解咽喉干痒、咳嗽痰多，并促进消化。制作时取梨与萝卜加水炖煮20-30分钟，温热饮用效果更佳。适合秋冬干燥季节或易上火人群，但脾胃虚寒者应适量，且不宜空腹饮用。简单食材，煮出健康。
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肺结节患者能否放心吃萝卜？营养专家详解萝卜的肺部健康价值
2026-05-31 08:11
综合来看，肺结节病人可以适量食用萝卜。萝卜富含维生素C、膳食纤维及硫代葡萄糖苷等活性成分，具有抗氧化、抗炎及促进排毒的作用，有助于减轻肺部慢性炎症、润肺化痰。推荐每日摄入100-200克，可凉拌、炖汤或煮粥。需要注意的是，体质偏寒或伴有腹泻者应慎食，避免空腹食用，并与中药间隔2小时以上。总体而言，在医生指导下科学食用萝卜，对肺结节患者是有益且安全的饮食选择。
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菠萝蜜干的功效与作用
2026-05-31 08:11
菠萝蜜是一种出产于热带地区的常见水果，它口感独特，营养丰富，可以鲜食也能制成菠萝蜜干供人类食用，它制成菠萝蜜干以后，口感韧性十足，味道甘甜，是很多人最喜欢吃的一种零食小吃。那么菠萝蜜干有什么功效与作用呢？菠萝蜜干的功效与作用1、菠萝蜜干能补充营养菠萝蜜干中含有大量的糖分和蛋白质与多种维生素和矿物质，还有一些脂肪油和氨基酸，在平时人们食用以后可以促进身体代谢，也能满足身体对不同营养成分的需要在，对提高身体素质有很大的好处。2、菠萝蜜干能减肥通便菠萝蜜干中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物
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菠萝怎么去皮菠萝去皮最简单的方法
2026-05-31 08:11
菠萝是生活中最常见的热带水果，它味道酸甜爽口，能开胃消食也能去除油腻。但菠萝好吃皮难去，很多人都想了解一些菠萝去皮的小窍门，今天小编就为大家专门介绍一下，大家学会以后能轻松去掉菠萝皮。菠萝去皮最简单的方法方法一平时给菠萝去皮去时有一种特别简单的方法，可以把菠萝用刀切掉头尾，把它分成四瓣，然后再用刀切掉它中间的内芯，接着再用刀在菠萝果肉上切几刀，切的时候一定要注意不能切到果皮，在切好以后从果肉底部直接把果皮片掉就可以。方法二1、购买回菠萝以后可以用刀把它头与尾全部削掉，再用刀把菠萝表面的小孔全
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红皮萝卜可以和胡萝卜一起吃吗？营养专家详解搭配安全性与健康价值
2026-05-31 08:10
红皮萝卜完全可以和胡萝卜一起吃，二者不存在有害“相克”。胡萝卜中极低的抗坏血酸酶对红皮萝卜维生素C的影响微乎其微，而两者搭配反而能形成水溶性与脂溶性抗氧化网络的互补：红皮萝卜的花青素与芥子油促进消化、增强免疫，胡萝卜的β-胡萝卜素则守护视力与黏膜健康。推荐凉拌双丝、清炖汤品等做法，注意避免空腹生食大量红皮萝卜即可。科学搭配，远比盲目拆散更有益健康。
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白萝卜怎么腌又脆又好吃？一招掌握爽脆入味的腌萝卜秘方！
2026-05-31 08:10
二、所需食材与工具清单,食材准备：,新鲜白萝卜1根（约500克）,盐2茶匙（约10克）,白醋3汤匙（约45毫升）,冰糖2汤匙（约30克）,小米辣2根（可选）,蒜瓣3瓣（拍碎）,凉白开适量,工具准备：,刀具一套,砧板,干净玻璃罐或保鲜盒,滤网（用于过滤调料汁）,三、关键步骤详解：白萝卜怎么腌又脆又好吃？
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胡萝卜助降尿酸：抗炎促排泄的天然食疗方
2026-05-31 08:10
胡萝卜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、钾元素及抗氧化物质，可通过增加排尿量、促进代谢废物排出、减轻关节炎症等方式辅助降低尿酸水平，对预防和缓解痛风有益。建议日常榨汁、煮汤或搭配富含维生素C的柠檬、橙子同食以增强效果。需注意适量摄入，避免过多糖分影响健康。胡萝卜可作为高尿酸人群饮食调理的一部分，但不能替代规范治疗。
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如何催熟菠萝蜜菠萝蜜催熟方法
2026-05-31 08:10
菠萝蜜，一种味道甜蜜鲜美的果实。但是很多时候我们会发现买回来的菠萝蜜是不够成熟的，这个时候我们需要掌握一定的方法进行催熟了哦。1、方法一用已经成熟的水果催熟。这是催熟未成熟水果一种百试不厌的方法。催熟菠萝蜜也可以这样操作，我们可以将已经成熟的水果如苹果、香蕉放在一块，便能很快地催熟菠萝蜜。2、方法二我们将没有成熟的菠萝蜜放在阳光底下晒一天，之后放入纸箱。很快菠萝蜜就会散发出香味的，这时假就可以开吃了哦3、方法三很多商贩为了避免长途运输之后的水果价值大跌，故很多热带水果运输过来之后还是青涩的
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吃菠萝会上火吗吃菠萝上火怎么办
2026-05-31 08:09
菠萝是生活中最常见的热带水果，它果肉肥厚，果汁量大，香味浓郁，大多数人都喜欢吃，但是有人说吃菠萝会上火，这是真的吗？如果吃菠萝真上火，那应该怎么办呢？今天我就为大家专门说说这些问题。吃菠萝会上火吗吃菠萝上火怎么办1、吃菠萝会上火平时吃菠萝是会上火的，因为菠萝是一种热性水果，人们过量食用以后会让身体内的热毒过多，会引起多种上火症状，另外人们在春天吃菠萝时，上火症状会最为严重，因为春天天气干燥，人体内易生燥热，再加上菠萝热性，就会引发上火。2、吃菠萝上火怎么办平时吃菠萝时如果出现上火症状，可以多
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菠萝蜜的营养价值及功效
2026-05-31 08:09
菠萝蜜可以说是水果家族的庞然大物，它的个头特别大，每个成熟的菠萝蜜重量都能高达几千克甚至达到几十千克。它出产在热带，平时购买以后可食用里面的果肉，它味道甘甜含糖量特别高，有自然的香气。那么菠萝蜜中有哪些人体必须的营养成分呢？它的食用功效又有哪些呢？菠萝蜜的营养价值1、菠萝蜜是营养价值极高的水果，它不但含有大量的碳水化合物，还含有丰富的果糖和蛋白质，以及淀粉与维生素等多种对人体有益的营养成分，平时人们适量食用菠萝蜜，可以吸收丰富的营养，能促进身体代谢，也能维持人体各器官的正常功能。2、菠萝蜜中还含
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菚萝和什么泡酒最好？营养与风味兼具的菠萝果酒DIY指南
2026-05-31 08:08
菠萝泡酒以30-45°白酒最佳，能保留果香并便于长期保存；朗姆酒增添焦糖风味，米酒则更温和。做法：菠萝去皮去芯切块，与冰糖、白酒一同密封于玻璃罐，阴凉处陈酿1个月风味最佳。期间每3天轻摇瓶身助溶。成品可直接饮用、调制鸡尾酒或作料理调料。注意去除菠萝芯、保持密封，避免酒体变苦。自制菠萝酒清香甘醇，是家庭聚会的健康选择。
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青萝卜怎么吃排气效果好？科学搭配与食谱推荐助你轻松消胀气
2026-05-31 08:08
生吃：保留活性酶，促进排气,青萝卜生吃可以最大程度地保留其中的活性酶和维生素C，有助于快速启动消化系统，减少气体堆积。,青萝卜片蘸酱吃,：配以低脂酸奶或豆瓣酱，既开胃又助消化。,青萝卜排骨汤,：将青萝卜块与排骨一同炖煮，加入姜片去腥，汤品清香爽口，有助于温中散寒、理气排气。
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凤梨和菠萝的区别
2026-05-31 08:08
凤梨和菠萝，我们在日常生活中往往傻傻分不清楚，今天小编就带大家了解一下凤梨和菠萝这两样双胞胎水果的区别吧。凤梨和菠萝的区别1、外观这里所说的凤梨和菠萝的外观其实得将他们切出来才能一目了然，市场上，凤梨与菠萝是被当做不同的水果出卖。菠萝削皮后，有俗称的内刺，所以需要用刀划出沟壑，我们日常所见的菠萝就是长成这样。而双胞胎兄弟凤梨消掉外皮后，却没有内刺，也省却了用刀划出沟壑的步骤。2、品种有很多人因为无法辨别凤梨和菠萝，将凤梨和菠萝认为是同一水果，其实这是不正确的。凤梨和菠萝
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白萝卜是化药的食物吗？从营养学与农产品角度解析
2026-05-31 08:07
白萝卜的营养价值与健康功效,白萝卜不仅是一种低热量、高水分的食材，还富含多种对人体有益的营养成分：,膳食纤维,：有助于促进肠道蠕动，改善便秘。,消费者在选购白萝卜时，可通过以下方法判断其安全性：,查看产地与认证标识,：优先选择有绿色食品、有机食品或无公害农产品认证的产品。
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酱萝卜功效与作用原料介绍营养分析适宜人群
2026-05-31 08:07
酱萝卜以糯米特制酱腌制萝卜而成，表面形成有益菌，类似豆腐乳发酵过程。具有开胃消食、去腻清肠排毒的作用，尤其适合炖鸡，增美味且营养。一般人群均可食用，尤宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。阴虚内热及邪热亢盛者忌食。一般人都可食用。
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菠萝蜜的营养价值和功效
2026-05-31 08:07
菠萝蜜是一种特产于热带地区的植物，它的果实很大，而且肉厚汁多，同时菠萝蜜的树木高大，经常用于园林建设之中。那么菠萝蜜的营养价值哪些呢？大家看过下面的介绍就会明白。菠萝蜜的营养价值1、菠萝蜜可当蔬菜食用菠萝蜜在没成熟之前，是南方餐桌上的一道常见菜品，这种菜品中含大量的碳水化合物，同时还含以钙和磷为首的多种矿物质。那时的菠萝蜜以炒食为主，人们食用后，不但能吸收大量的矿物质，更能起到补中益气以及通乳等多种功作用。2、菠萝蜜可以为人体提供大量维生素菠萝蜜在成熟之后，它的果实香甜多汁，大量的维生素就存在
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菠萝莓如何种植菠萝莓的种植技巧
2026-05-31 08:07
菠萝莓是一种营养价值很高的水果，它是草莓的杂交品种，这种植物结出果实以后多为白色，而且表面有红色的斑点，与绿叶相映，特别漂亮，平时它也能制成盆栽供人观赏。但是对于菠萝莓的栽种方法人们了解却不多，今天小编就为大家具体介绍一下，同时我也会把它的种植技巧写出来分享给大家。1、选择合适的花盆平时种植菠萝莓时一定要选择合适的花盆，如果栽种的株数比较多，就一定要选择大盆，种植的数量较少则可以选择小些的花盆，但花盆的材料最好是陶瓷的，这样能保持良好的透气性和排水性，能为菠萝莓提供良好的生长环境。2、准备培养土
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菠萝蜜的核怎么吃菠萝蜜吃不完怎么保存
2026-05-31 08:07
菠萝蜜是一种出产在南方的热带水果，他就像水果家族的巨无霸，每个成熟以后的菠萝蜜，重量都能在五千克左右，有些甚至更大更重，这样的菠萝蜜，人们购买以后很难一次吃完，这是它需要怎样保存呢？菠萝蜜中取出的果核又应该怎么吃呢？想了解这些知识可以和我一起去看看。菠萝蜜的核怎么吃、炒着吃菠萝蜜的果核可以炒着吃，在朝以前应该先把菠萝蜜果核表面的黄色金膜去掉，再把它放到清水中煮熟，取出以后沥干表面的水分，把炒锅加热烧干以后，再把煮好的菠萝蜜核放到锅中用小火慢慢炒制，大约15分钟就能炒好，炒好以后取出去掉外壳就
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红皮萝卜的10种家常做法大全：营养美味，简单易学，轻松搞定餐桌好味
2026-05-31 08:06
红皮萝卜（心里美）外紫内白，清脆微辣，富含维C和膳食纤维。本文介绍其10种家常做法：凉拌萝卜丝、炒肉片、炖牛腩、煎饼、泡菜、排骨汤、蒸蛋、炸丸子、炒虾仁及蜂蜜饮。关键诀窍包括：凉拌时先盐腌挤水去辛辣；炖煮时萝卜后下防烂；做丸子复炸更酥脆。从开胃小菜到滋补汤品，让普通萝卜变身多样美味。
hú luó bo kě yǐ áo xī fàn ma jiē mì hú luó bo xī fàn de zhì zuò yǔ chī fǎ
胡萝卜可以熬稀饭吗？揭秘胡萝卜稀饭的制作与吃法
2026-05-31 08:06
胡萝卜稀饭是一道简单易做、营养丰富的秋冬主食。将胡萝卜切丁与大米同煮，待米粒开花、胡萝卜软熟后即可调味食用。胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于视力健康，搭配大米提供能量，易消化，适合老人、小孩及肠胃虚弱者。还可加入红枣、枸杞提升滋补效果，或加牛奶、蜂蜜制成甜品风味早餐粥。这道稀饭不仅口感清甜香糯，还能满足多种口味需求，是家庭饮食中健康又美味的选择。
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大叶绿萝的养殖方法和注意事项
2026-05-31 08:06
大叶绿萝是一种四季常绿的观叶植物，它是绿萝家族的重要成员，但这种绿萝比普通绿萝的枝叶更加粗大，它净化空气功能更强，平时在室内养殖到既能美化环境也能净化室内空气。但这种大叶绿萝应该怎么养呢？他在养殖期间需要注意什么呢？大叶绿萝的养殖方法1、营养土大叶绿萝在养殖时一定要给他准备合适的营养土，这种植物喜欢疏松富含有机质的微酸性土壤，平时自己配制营养土时，可以选择70的复叶土和20的红壤土，再加入10的骨粉调匀沤制就可以。2、湿度和温度绿萝在养殖时，湿度和温度是两个重要条件，它喜欢湿润温暖的环境，
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如何预防菠萝蜜粘手菠萝蜜粘手怎么办
2026-05-31 08:06
菠萝蜜是一种个头很大的热带水果，平时在食用以前需要把它切开，但是很多人在切菠萝蜜时，都会出现被菠萝蜜汁粘到手的情况，菠萝蜜汁就像天然的胶水，怎么也洗不净，这时应该怎么办呢？平时应该如何时预防菠萝蜜粘手呢？下面小编就为大家具体说一说。如何预防菠萝蜜粘手菠萝蜜粘手怎么办1、戴手套切菠萝蜜平时切菠萝蜜时，可以为自己准备一幅一次性的手套，也可以戴家中洗碗用的橡胶手套，这样再去切菠萝蜜时就能预防菠萝蜜汁粘到手上了，而且这种方法对那些易过敏人群也特别实用，可以预防过敏症状的发生。2、提前把粘液部分切掉平
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香水菠萝怎么吃香水菠萝不打皮怎么吃
2026-05-31 08:06
香水菠萝是菠萝家族的名贵品种，是海南地区的地方特产，这种菠萝成熟以后，果实呈金黄色，肉质脆嫩，果汁量大，而且味道特别甜，在使用时会散发出迷人的淡雅香水味，它的名字也因此得来。那么这种香水菠萝有哪些不同吃法呢？平时它不去皮应该怎么吃呢？吃法技巧1、直接鲜食香水菠萝和其他菠萝一样，可以在去掉外皮以后直接鲜食，最好把去掉外皮以后的香水菠萝的果肉放在淡盐水中浸泡半小时，然后取出用清水冲洗一下，直接食用就可以。这样既能让人们品尝到香水菠萝的迷人香味，又能预防过敏症状发生。2、做果酱香水菠萝是制作果酱的重要
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水果绿萝卜怎么吃？3种经典做法：凉拌、腌泡菜、榨蜂蜜汁，清甜脆嫩一学就会
2026-05-31 08:05
水果绿萝卜清甜脆嫩，可生食、凉拌、榨汁或腌制。凉拌时切丝加盐腌出水分，调入生抽、香醋、芝麻油即可；榨汁搭配蜂蜜做成清润饮品；腌制泡菜则用米醋、冰糖、姜片等调制腌料，冷藏一天后食用。选购时挑表皮光滑、手感沉实的萝卜。去皮后根据菜式切片或切丝，凉拌不焯水以保留清香。该萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助消化、清热润肺，适合秋冬食用。
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旱萝卜炖鲫鱼：传统美食的营养与美味
2026-05-31 08:05
旱萝卜作为一种常见的农产品，不仅富含维生素C和膳食纤维，还具有清热解毒、健脾开胃的功效。无论是家庭聚餐还是日常饮食，这道菜都能为餐桌增添一抹亮丽的色彩。,除了作为食材本身的营养价值外，旱萝卜在烹饪过程中还能有效吸收鱼汤中的精华，使得整道菜肴更加丰富饱满。
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吃菠萝的好处与坏处
2026-05-31 08:05
菠萝是生活中最常见的热带水果，它味略酸，果汁量大，外表有多个突起，适合直接食用，也能制成多种菜品供人类食用，很多人都喜欢吃菠萝也知道吃菠萝对身体有多种好处，但是有好处就必然有坏处，今天我就带大家具体了解吃菠萝的好处与坏处都有有哪些。吃菠萝的好处与坏处1、吃菠萝能减肥减肥是吃菠萝的最大好处之一，菠萝的营养价值很高，人体代谢需要的所有维生素，而且它含有的酸性成分还能促进消化和吸收，另外菠萝中还含有一些酶类物质，能抑制人体对脂肪的吸收，而且它热量比较低，人们食用以后可以让体重明显减轻，能起到不错的减
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胡萝卜心有没有营养？全面解析胡萝卜的营养价值
2026-05-31 08:04
胡萝卜是一种广受欢迎的根茎类蔬菜，其鲜艳的橙色不仅让人食欲大增，还富含多种维生素和矿物质。此外，胡萝卜心也含有β-胡萝卜素，这种物质可以转化为维生素A，对保护视力和增强免疫力都有重要作用。无论是清炒、炖汤还是榨汁，胡萝卜都能发挥其独特的健康功效。

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CC果蔬百科

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葡萄^{pú táo}
2
芒果^{máng guǒ}
3
木瓜^{mù guā}
4
草莓^{cǎo méi}
5
苹果^{píng guǒ}
6
香菇^{xiāng gū}
7
土豆^{tǔ dòu}
8
豌豆^{wān dòu}
9
芸豆^{yún dòu}
10
蚕豆^{cán dòu}

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怀菊花^{huái jú huā}
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栀子花^{zhī zi huā}
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皇帝柑^{huáng dì gān}
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白茶饼^{bái chá bǐng}
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香蕉牛奶^{xiāng jiāo niú nǎi}
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茉莉茶^{mò lì chá}
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金莲花^{jīn lián huā}
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玄米茶^{xuán mǐ chá}
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都匀毛尖^{dōu yún máo jiān}
10
西湖龙井^{xī hú lóng jǐng}