青豆-CC果蔬百科

pái gǔ cài gàn qīng dòu zhōu
排骨菜干青豆粥
2025-12-27 02:11
排骨菜干青豆粥,爱上,喝粥,，虽然熬煮的过程稍稍需要些耐心等待，但那一段时间过后，常常是超越你想象的奇妙体会。,排骨菜干青豆粥的材料,粥底一锅，熟排骨100克，菜干100克，青豆1勺，香葱2根，盐2克，白,胡椒,2克,排骨菜干青豆粥的做法,1、粥底加入泡好的,干菜,，一起煮到干菜软烂
qīng dòu zhōu de gōng xiào
青豆粥的功效
2025-12-26 17:41
青豆粥有什么功效呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。青豆粥青豆粥的功效青豆的功效与作用：味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。青豆的营养价值：青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹
qīng dòu zhōu
青豆粥
2025-12-26 16:24
再或者是：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐;一个人的美德又可以是，心境坦荡、志存高远，率真宽容，诚实守信。因为太多压力让我们背离理想走得太远，放下包袱、轻松上路，带着希望跟喜悦，也是对自我的最宽容积极的解放
gǔ ròu xiāng lián qīng dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu
骨肉相连青豆粥的做法步骤
2025-12-26 14:37
骨肉相连青豆粥的做法步骤大家都还记得吗？下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。骨肉相连青豆粥骨肉相连青豆粥的材料烧好的白粥一碗，青豆，骨肉相连鸡肉串，盐，鸡精，醋，胡椒粉骨肉相连青豆粥的做法1.把骨肉相连鸡肉串从竹签上褪下来，和白粥一起煮十分钟。2.加入青豆旺火煮十分钟。3.依据自己口味，盐，鸡精调味。没食欲的朋友们，加点醋，撒点胡椒粉，吃起来的味道更佳哦小诀窍转眼是十月了，又是一个长假期。心里盘算着想出门，可不知往哪里走，也不知假期的天气怎样先祝大家十一长假玩得开心，吃的尽兴。眼疲劳主要
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排骨菜干青豆粥的做法步骤
2025-12-26 14:36
排骨菜干青豆粥的做法步骤相信大家都有了解一些吧，下面就给大家系统的总结一下。排骨菜干青豆粥的材料粥底一锅，熟排骨100克，菜干100克，青豆1勺，香葱2根，盐2克，白胡椒2克排骨菜干青豆粥的做法1、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂;2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味，继续煮到沸;3、最后加入香葱末，美味的排骨菜干青豆粥就做好了。生活小常识爱上喝粥，虽然熬煮的过程稍稍需要些耐心等待，但那一段时间过后，常常是超越你想象的奇妙体会。一碗粥，一见倾心，一碗粥，一天愉悦的心情。赵景馨是糖尿病、甲亢治疗的
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吃青豆的好处与坏处青豆的营养价值及功效
2025-12-24 22:35
青豆是生活中特别常见的豆类食材，因为它表面为青绿色而得名，这种食材有浓郁的豆腥味儿，而且口感鲜嫩，营养丰富，人们吃青豆对身体有诸多好处，但在吃的时候也不要忽略它的坏处，今天我会对青豆做详细介绍，能让大家对青豆的营养价值及功效有更全面的了解。吃青豆的好处与坏处吃青豆的好处人们吃青豆对身体有诸多好处，它能让人体吸收丰富的植物蛋白，还能吸收一些儿童茶素和氨基酸以及多种微量元素，这些物质对维持人体正常代谢有极大的好处，另外人们吃青豆后还能清除身体内的自由基，增强人体自身抗氧化抗衰老和抗菌能力。吃青豆的
qīng dòu xiā rén de zuò fǎ yǔ gōng xiào
青豆虾仁的做法与功效
2025-12-19 14:58
青豆虾仁是生活中的常见菜，它色泽诱人，口感清爽，多数人都喜欢吃。但是青豆虾仁应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就把青豆虾仁的做法写出来分享给大家，同时也告诉大家青豆虾仁的功效有哪些。青豆虾仁的做法与功效1、青豆虾仁的材料平时制作青豆虾仁时需要准备好新鲜的虾仁三百克，青豆一百五十克，鸡蛋一个，红辣椒一个，把红辣椒提前洗好，去掉籽切成小丁备用，把青豆用沸水焯一下再取同去掉水分备用。2、青豆虾仁的做法步骤青豆虾仁在制作时要把虾仁用蛋清和少量的盐以及生粉腌制一下，腌好以后在锅中放油，把虾仁入锅划
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青豆的保健功效与作用
2025-12-19 13:16
青豆也就是外表为青绿色的大豆，这种食材营养丰富，保健功效出色，人们食用以后对身体有多种好处。那么青豆的保健功效与作用有哪些呢？想知道可以随小编一起去看看。青豆的保健功效与作用1、青豆的保健功效青豆的保健功效十分出色，这种食材味甘，性平，可以入脾经和大肠经，健脾宽肠和润燥消水是它的主要功效，平时它可以用于人类疳积和泻痢以及腹胀和女性妊娠中毒以及外伤出血等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。2、青豆能预防癌症青豆是一种能预防癌症发生的特色食材，这种食材中含有的皂角的甙和蛋白酶以及异黄酮和钼以及硒等
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青豆的营养价值与功效
2025-12-19 07:20
青豆是一种比较常见的豆类食材，它味道鲜美，很多人都喜欢食用它。青豆不但味道诱人，营养价值也很高，而且还具有一定的养生功效。今天我就和大家一起去了解青豆的营养价值，同是也会让大家了解青豆的功效有哪些。青豆的营养价值与功效1、青豆的营养价值青豆这种食材的营养价值特别高，它含有蛋白质、卵磷脂以及种维生素和矿物质，另外儿茶素和黄酮类物质也是青豆中最重要的存在，人们食用青豆以后不但能吸收充足的营养促进身体代谢，还能清除人体内的自由基，延缓多种衰老症状的发生。2、青豆能益智健脑青豆中含有大量的大豆卵磷脂，
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吃青豆的好处有哪些
2025-12-18 21:19
青豆是生活中最常见的豆类食材之一，它含有大量蛋白质和多种维生素，味道也特别鲜美，是人们餐桌上的常见菜。那么平时吃青豆有什么好处呢？其实吃青豆的好处有很多，想具体了解可以随小编一起去看看。吃青豆的好处有哪些1、青豆能延缓衰老青豆中含有大量的儿茶素和青儿茶素，这两种物质都是天然的抗氧化成分，它们不但能清除人体内部的自由基，能提高人体组织细胞活性，经常食用可以消除人体内部炎症，也能延缓多种衰老症状的发生。2、青豆能益智健脑益智健脑也是人们吃青豆的重要好处之一，这种食材中含有大量的卵磷脂，它们可以直接
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青豆的营养价值与功效吃青豆的好处
2025-12-18 15:19
青豆是一种新鲜的豆类食材，它含有大量的钙质和蛋白质，生活中常见的青豆有可以分为两种，一种是青皮青仁青豆，一种是青皮黄仁青豆，它们的口感鲜嫩，能滋补身体，也具有一定的保健功效，为了让大家能更好的了解青豆，今天我会对青豆的营养价值与功效做一个全面的介绍，喜欢吃青豆的你们可以认真了解一下。青豆的营养价值与功效1、青豆的营养价值青豆这种食材中含有多种维生素，其中维生素B家族的含量最为出色，另外它含有铜、锌以及镁和钾等多种微量元素，糖类和蛋白质和钙质也是青豆中最重要的存在，人们食用青豆以后可以快速把这
zěn me tiāo xuǎn qīng dòu tiāo xuǎn qīng dòu de xiǎo qiào mén
怎么挑选青豆挑选青豆的小窍门
2025-12-18 03:06
青豆是平时最常见的豆类食材之一，它营养丰富食用方法多变，口感也比较诱人。很多人都喜欢食用它。但是人们在购买青豆时，往往不知道怎么挑选，购买到的青豆质量不高。那么应该怎么挑选青豆呢？一会我就把挑选青豆的小窍门写出来分享给大家，大家看过以后也就知道应该怎么挑选青豆了。怎么挑选青豆挑选青豆的小窍门1、看色泽平时购买青豆时，一定要先看它表面的色泽，因为有些青豆是经过染色的，它们表面的颜色发深，一点也不自然，质量好的青豆，有一种自然的光泽。2、看豆瓣挑选青豆时也可以看看它的豆瓣，因为染色的青豆往往会
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青豆怎么做好吃青豆的吃法技巧
2025-12-18 01:13
青豆和豌豆类似，有很高的营养价值，最近我们得到了一些制作青豆的方法，如果你不了解如何制作青豆，那就来看看我们的分享，了解青豆怎么做好吃。青豆怎么做好吃一、腊肉青豆第一步：青豆先热水中炒一下，香菇要泡发后再挤水切丁。第二步：腊肉蒸熟后切丁，红椒切丁。第三步：烧锅加热后放入姜末，爆香后就加入腊肉丁，之后再炒香。第四步：腊肉的香味炒出来后放入香菇丁再炒。第五步：焯水后的青豆倒入锅中，加些水再开火烧煮。第六步：加盖子焖煮十分钟后，青豆软了，放入红椒丁和盐调味。二、辣炒青豆香干
qīng dòu zěn me chī hǎo qīng dòu de cháng jiàn chī fǎ
青豆怎么吃好青豆的常见吃法
2025-12-17 18:51
青豆是生活中的一种常见豆类食材，它外表与黄豆差不多，只是颜色不同，这种豆类食材的营养价值很高，口感也很出色，大多数人都可以食用。那么青豆怎么吃最好呢？接下来小编就介绍一些青豆的常见吃法，你们看过以后就知道青豆怎么吃好了。青豆怎么吃好青豆的常见吃法1、青豆炒虾仁青豆炒虾仁特别好吃，在炒制时需要准备虾仁两百五十克，青豆一百克，鸡蛋清四十克，调味料适量。把虾仁放入蛋清和盐腌制一下，再加入生粉调匀，起锅放油加热以后放入葱花再把青豆放入炒制，在青豆快熟的时候，把虾仁放入炒锅匀，加入味精和食用盐调味即可
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青豆的功效与作用
2025-12-17 05:44
青豆平日里我们吃的时候也不是怎么注意，这个也算是普通的食材其实历史已经很久了。全国各地都有吃青豆的，青豆大多作为一种搭配佐料，炒菜的时候妆点盘边，或者和豆腐一起炒着都是非常受欢迎的家常菜。青豆的营养丰富，功效与作用都有哪些呢？下面就看看青豆的功效与作用吧。青豆的功效与作用一、青豆的调血脉功效作用青豆属于豆类一科，所以和黄豆的营养成分非常接近，青豆内有毛豆磷脂和脂膏酸这两个成分，它们对于人体的作用就是顺畅血脉，血脉代谢是否顺畅直接影响人体内的气血走向，造成身体不适。所以青豆可以顺气血，让大家的
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扁豆青豆中毒原因扁豆中毒了吃什么
2025-12-16 18:11
扁豆和青豆是人们经常会食用的两种食材，但是也有些人在吃过扁豆青豆以后会出现中毒的症状，这是为什么呢？如果食用扁豆以后出现中毒症状，应该吃什么解毒呢？一会我就来一一为大家解答。扁豆青豆中毒的原因1、扁豆青豆中毒是因为皂素扁豆和青豆中都含有一种天然物质，它就是皂素，也叫皂甙，这是一种天然的带有毒性的成分，它们进入人体以后会引起中毒反应，这也是人们食用扁豆青豆会出现中毒的主要原因所在。2、扁豆青豆中毒是因为不熟扁豆青豆中毒多因为制作是没把菜品加工熟而致，因为扁豆和青豆中的皂素会在高温环境中流失和失去
yāo guǒ xiā rén chǎo qīng dòu
腰果虾仁炒青豆
2025-12-15 11:16
腰果虾仁炒青豆不知道大家吃过没有，很好吃的，那么今天我就给大家说说这道菜是如何做的腰果虾仁炒青豆的做法：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线，将虾仁用椒盐粉、料酒、盐腌15分钟。2、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。3、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即要关火，放在一边，凉着。5、炸好的腰果放吸油纸上吸吸油，倒掉锅里的余油。6、锅内不用放油了，直接将毛豆跟胡萝卜放入翻炒几下。7、再放入虾仁，撒些盐跟椒盐粉翻炒，虾仁变色后即可关火装盘。8、一道好吃的腰果虾仁就做好了，现在可以上桌享用了。
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青豆炒虾仁做法和营养
2025-12-14 15:57
虾仁我特别的喜欢吃，也喜欢吃青豆和虾仁一块炒，很下饭的，今天就给大家说说如何炒出一碟香喷喷的青豆虾仁：虾仁营养价值：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含
qīng dòu xiā rén de zuò fǎ
青豆虾仁的做法
2025-12-14 15:56
今天在家闲着没空，就上网看了下如何学做菜，当时看到青豆炒虾仁，看着很简单，下面就给大家介绍下做法：青豆虾仁营养价值青豆1.可以补充大量黄酮和维生素，营养价值高。2.富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。3.富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。虾仁味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素磷、锌、钙、铁等和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。注意：虾为发物，凡有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。主料虾仁青豆制作
qīng dòu de jǐ zhǒng zuò fǎ qīng dòu rú hé zuò hǎo chī
青豆的几种做法,青豆如何做好吃
2025-12-14 15:16
我平时就特别的喜欢吃青豆，听说青豆的营养成分特别的高，那么今天就给大家说说青豆的做法：雪菜炒青豆。雪菜又名雪里蕻，是腌菜的一种。将买来的雪菜洗净、切末，青豆洗净，沥干水分。将锅烧热，下入青豆，翻炒至八九分熟，先不必放盐，因为雪菜本身就含有很多盐分。加入雪菜炒匀，如果怕青豆不够软可以加一点点水焖至水分收干，如果喜欢有嚼劲的就不用放水了。出锅前尝一下咸淡，根据个人口味可以稍加一点酱油，再加入少许鸡精，即可出锅。辣椒炒青豆。将青红辣椒切段，蒜切丁，青豆事先焯一遍，沥干水分。加热锅子，放少许油，下入蒜丁
qīng dòu xiān ròu shuǐ jiǎo yuán liào hé zuò fǎ
青豆鲜肉水饺原料和做法
2025-12-14 15:10
青豆鲜肉水饺是我最喜欢吃的哦，非常的美味哦，每次周末的时候我都做一次，那么今天就给大家说说具体的做法吧：青豆鲜肉水饺食材明细：青豆毛豆仁适量、猪肉末适量、饺子皮适量、盐适量、姜末适量、五香粉适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、花椒油适量青豆鲜肉水饺做法：1、毛豆仁清水洗干净，开水里焯23分钟。捞出晾凉备用。2、猪肉末里加姜末、盐、花椒油、白胡椒粉、五香粉、玉米淀粉腌制20分钟。3、把青豆和肉末混合。搅拌。4、在饺子皮里放适量搅拌好的肉馅。5、用双手捏好，煮的时候不会散开就好，
qīng dòu zěn me zuò hǎo chī
青豆怎么做好吃
2025-12-14 15:09
青豆怎么做才好吃呢，如何搭配才更具有美味呢，那么今天就给大家介绍介绍青豆的做法：一、骨肉相连青豆粥骨肉相连青豆粥材料：粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克已经煨好了佐料的鸡肉串，超市里可以买得到;骨肉相连青豆粥做法：1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下，和粥底一起煮15分钟;2、加入青豆，旺火煮10分钟;3、鸡肉口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥。二、青豆蒜薹鸡蛋三文治原料：嘉顿小平方包、鸡蛋、豆角、蒜薹、蜂蜜柚子酱。做法：1、豆角、蒜薹在加了盐的沸水中烫熟。2、鸡蛋调入蜂蜜
qīng dòu chǎo là cháng
青豆炒腊肠
2025-12-14 14:46
今天给大家介绍的一道菜是青豆炒腊肉，非常的美味哦，也是我最拿手的一道菜：青豆炒腊肠的原料：青豆、腊肠青豆炒腊肠的配料：色拉油、蒜、盐、味精青豆炒腊肠的做法：1、青豆和腊肠2、青豆先剥去两头的老筋,洗净,放入开水中煮一下下,捞出放入冷水中备用3、青豆捞出,香肠切片4、锅热放点油放入香肠翻炒几下,香肠透明卷起出锅5、锅热放油放蒜茸爆香再放入青豆,放盐、味精炒一下6、再放入香肠合炒,出锅7、出锅装碟，用西兰花和红甜椒装饰下。温馨提示：一般人群均可食用;吃出健康：1、香肠可开胃助食，增进食欲。2、青豆富
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青豆炒肉
2025-12-14 14:45
青豆炒肉是一道家常菜，估计很多人都吃过，很好吃，下面给大家介绍介绍青豆炒肉的具体做法：青豆炒肉用料：主料：新鲜青豆，猪肉，红椒青椒也可。调料：盐少许，胡椒粉34小勺，老抽2勺，葱姜少许。青豆炒肉做法：1、青豆放滚水内过一遍，备用，红椒切小块。2、猪肉切片加盐，老抽，胡椒粉可加少许味精腌制15分钟。3、锅内热油，加葱姜煸炒，放肉炒至八成熟，加青豆，红椒炒至肉熟即可出锅。饮食小常识：1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶
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蒜香青豆材料和做法步骤
2025-12-14 14:16
没事在办公室放点零食也是非常不错的，下面就给大家介绍介绍蒜香青豆的具体做法，很简单的哦蒜香青豆用料青豆200g蒜头10瓣盐3g白砂糖8g蒜粉5g蒜香青豆做法1.青豆洗净，提前用清水泡涨后捞出彻底晾干水分2.热锅上油，放入蒜头，用小火把蒜头熬成金黄后捞出3.倒入沥干水的青豆，中小火炸12分钟左右至青豆粒酥香，起锅沥油备用4.另取净锅，倒入炸好的青豆，撒上盐，细砂糖，蒜粉后翻匀即可小贴士1.这里用到的青豆，是青色的干碗豆。用之前，提前浸泡一夜至彻底涨发。2.熬蒜油的时候，火要小，把蒜的
suàn xiāng qīng dòu de gōng xiào hé zhì zuò fāng fǎ
蒜香青豆的功效和制作方法
2025-12-14 14:15
蒜香青豆大家都应该吃过吧，很好吃的一种零食，那么今天就给大家介绍介绍蒜香青豆的一些功效以及做法：蒜香青豆简介：蒜香青豆，是天津市静海县连一炒货厂生产的青豆产品中的一款，是一款很香很脆的蒜香青豆，口感超好，很多买家吃了都说不错的，是平时嘴馋和伴酒的美味零食，独立的小包装更方便、更卫生，随手一包，营养美味时刻伴随，酥脆美味的口感，让你一吃停不了豌豆为一年生攀援草本植物，豌豆仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养素。连一蒜香青豆，结合传统大蒜香味经特殊卫生烘焙容入酥脆豌豆里，香酥顺
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美味青豆泥卷饼做法步骤教程
2025-12-14 14:14
青豆泥卷饼那个嚼劲啊多么的爽口啊，想想我都流口水了，那么今天还有时间就给大家说说如何做的吧青豆泥卷饼的做法材料：面粉，青豆泥做法请点击：这里，牛奶面粉和牛奶按1：2的比例调匀锅烧热，用沾了油的厨房纸抹一遍倒入面糊，小火烙至表面凝固抹上青豆泥撒上松子卷起后，再用小火烙一下，使底部定型起锅切小块即可菜品特色：今天这个早餐算是预热，也为以后备着。其实营养的早餐并不一定要多丰盛，也不一定要花很长的时间才能做出来。今天这个早餐，10分钟就能搞定，豆泥隔天晚上从冷冻室移到冷藏室，早上就能用啦。营养丰富
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青豆酿番茄材料和做法
2025-12-14 14:13
青豆酿番茄可能很多人都没有吃过吧，非常的美味而且味道非常不错的哦，做起来也比较简单的，下面给大家说说如何做青豆酿番茄介绍：青豆是子粒饱满尚未老熟的大豆，皮为绿色，形状浑圆，咸淡之间又略呈清甜，清闲咀食或佐酒品茶，滋味隽永，满口清芳。青豆有很好的补肝养胃，滋补强壮的作用。被称为小人参的胡萝卜也有健脾消食的作用，番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗作用。青豆与番茄的完美搭配，给青豆穿件红色的棉袄，红色与绿色的鲜明对比，入口酸酸的口感加上滋味隽永的青豆，从视觉和味觉上给人双重
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青豆栽培技术
2025-12-14 14:12
今天给大家说说青豆的栽培技术，很不错的哦，大家好好看看：青豆播种1 播期与施肥适宜播期为5月下旬至6月上旬。我县种植前茬多为大蒜。由于前茬施肥水平高，故大青豆一般不施基肥。但据试验，亩施45三元复合肥2030千克，增产显着，且能提高商品性。2 钼酸铵拌种每千克种子用钼酸铵12克加水适量拌种，阴干后播种。3 合理密植采用45厘来45厘米等距点播，每穴2粒种子，亩用种子3千克左右，亩栽3300株。播种前每穴放3呋喃丹0.51克，防治地下害虫、苗期蚜虫和大豆胞囊线虫病。播种时覆
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玉米配青豆营养价值高
2025-12-14 14:03
青豆的营养价值本身就挺高的，如果玉米和青豆一块的话，所含有的营养价值就更加的丰富了。红色食品令人振奋补铁在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。西方有One apple a day，keeps the doctors away的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃

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柠檬^{níng méng}
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薯^shǔ
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酒的功效^{jiǔ de gōng xiào}
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