红枣

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枣和枸杞泡水的功效与作用
2026-05-31 11:02
很多女性都知道红枣和枸杞对身体都非常有益，最简单的一个方法，就是直接用开水冲泡，水会有淡淡的枣甜味，入口很甘甜。那么，枣和枸杞泡水的功效与作用，你知道吗？一起来了解一下吧。枣和枸杞泡水的功效与作用滋补肝肾，益精明目枸杞对肝肾都有很好的滋养作用，另外还可以益精和明目。如果你的身体上出现虚劳精亏的症状，可以在平时的饮食中，加入一些枸杞，可以起到缓解作用。还有一些人会出现腰酸膝痛，耳鸣晕眩的症状，因人而异。补中益气，养血安神红枣可以调养脾胃，还可以补气生血，解除肝气瘀滞，有些女性经常出现忧郁症，表现为
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老姜配红枣煮水：温补养生的天然组合
2026-05-31 11:02
总结：老姜与红枣煮水具有温中散寒、补气养血、健脾养胃和增强免疫力等功效，特别适合体质偏寒、气血不足、手脚冰凉或经期腹痛的人群。做法简单：取老姜3-5片与去核红枣5-8颗，加水煮20分钟即可。建议选用无硫熏红枣和气味浓郁的老姜，可适量加红糖调味。需注意上火、孕妇及胃热者不宜饮用，科学食用才能更好发挥其养生价值。
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椰枣要洗吗椰枣怎么洗干净
2026-05-31 11:01
椰枣被称为沙漠面包，是中东地区最有代表性的特色食材，现在国内市场上也经常能看到来自中东的椰枣。而且有些人对这种椰枣情有独钟，特别喜欢吃，只是不知道它在购买以后需不需要清洗，也不知道它怎么洗才干净，下面小编就专门为大家说说这个问题。椰枣要洗吗椰枣是需要清洗的，虽然在中东地区有着淡水贵如油的说法，但椰枣在自然的环境中生长，采摘以后表面也会有一些残留物质，如果不清洗，这些物质就会进入人体内部，对人体产生一定的伤害，另外那些风干以后的椰枣也需要清洗，不然它表面的浮尘就会进入人体内部，大量堆积以后会影响人
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新疆大枣的功效与作用
2026-05-31 11:01
新疆大枣是当地最有名的地方特产，特可以远销到全国几十个省份和上百个城市，平时人们走在街上，经常能看到新疆大枣在出售。新疆大枣外表都是红色，而且个头较大，肉质肥厚中，营养价值特别高。新疆大枣不单营养丰富口感诱人，它的养生功效也很出色，下面我会专门为大家介绍这方面的知识。新疆大枣的功效与作用1、营养心肌新疆大枣对人类心脏有明显保护作用，这种食材中含有大量的环磷酸腺苷，这是一种可以直接作用于人类心肌的营养成分，它能增强心肌收缩功能，也能增强心肌的抗氧化能力，可以防止心肌功能退化，减少心脏病变发生。2
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蜜枣有什么营养蜜枣营养分析
2026-05-31 11:00
蜜枣有什么营养呢？很多会提这样的问题，下面就让我为大家解答一下这个问题吧。蜜枣有什么营养呢枣制成的果脯一般称为蜜枣。由于其表现带有许多细纹,故又称之为金丝蜜枣。制蜜枣的原料应选择果实体大、果核细小、果皮较薄、果肉细胞组织疏松、含水量较少、含糖量较高纳品种。常选用的品种有大糖枣、箔枣等。蜜枣营养分析1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2. 经常
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女性每天吃一把红枣：五大核心益处与科学食用方法
2026-05-31 11:00
红枣作为药食同源的养生食材，每日建议摄入20-30克。科学研究证实，女性每天适量食用红枣可补血养气改善面色苍白、调节内分泌缓解情绪波动、促进肠道排毒、抗氧化延缓衰老以及提升免疫力。其丰富的铁、维生素C、环磷酸腺苷及红枣多糖等活性成分是发挥这些功效的关键。建议加入粥、汤或茶饮中食用，糖尿病患者和湿热体质者需注意控制食用量。
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女人长期吃红枣的变化：营养专家解析红枣对女性健康的五大益处
2026-05-31 11:00
女性长期食用红枣（每日3-5颗）会发生多方面的积极变化：铁与维生素C协同改善气血不足，提升面色红润度；环磷酸腺苷等活性成分调节内分泌，缓解经期不适及更年期症状；红枣多糖增强免疫力，降低感冒频率；黄酮类物质镇静安神，改善睡眠质量；抗氧化成分延缓衰老、减少皱纹。建议通过煮水、炖汤或搭配杂粮粥食用，但糖尿病患者及消化不良者需注意控制用量。红枣作为药食同源的优质食材，是女性日常养生的天然守护者。
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红枣片和红枣哪个营养价值高？科学解析红枣制品的营养差异
2026-05-31 11:00
综合对比来看，红枣干因加工过程简单，保留了更高的维生素C（100-150mg/100g）、多糖及矿物质，营养价值更优，适合煮粥煲汤；红枣片食用便捷、口感酥脆，适宜零食或泡水，但切片干燥会损失部分维生素C（约80-120mg/100g）。若追求营养最大化，首选红枣干；若看中方便，可选无添加糖的天然红枣片。无论哪种形态，都应密封避光保存、适量食用（注意含糖量较高）。科学选择，才能更好发挥红枣补气养血的健康价值。
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酸枣的功效与作用吃酸枣的好处
2026-05-31 10:59
酸枣是水果枣的一种，它多以野生为主，很多时候人们更喜欢把它叫做野酸枣。它成熟以后外表多为红色或者紫红色，果肉较少，果核较大，可以直接吃，也可以做果汁或者用来泡酒。酸枣营养丰富，保健功效出色，人们食用以后对身体有多种好处。酸枣的功效与作用1、补充营养野酸枣是一种营养丰富的水果，平时人们食用它以后能吸收丰富的植物蛋白和苹果酸以及柠檬酸，还有微量元素，钙铁，磷硒等多种对人体有益的营养成分，能满足人体各器官正常工作的需要，它可以为人体补充营养，促进身体代谢，也能提高人们的身体素质。2、促进消化促进消化
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大枣的功效与作用
2026-05-31 10:59
大枣也叫红枣，是生活中一种常见的水果，它既可以鲜食，也可以晒干后食用。大枣不但味甜，而且营养价值也很高，人类食用以后有多种好处，至于好处有哪些，大家看过下面对大枣功效与作用的介绍以后就会明白了。大枣的功效与作用1、大枣可预防癌症大枣中有一种独特的物质，就是CAMP这种物质是天然的抗癌成分，它们可以控制癌细胞的生成，也能减少癌细胞的再生，另外大枣中的三萜类化合物，也是天然的抗癌物质，它的抗癌功效比山楂酸还要出色，因此人们经常食用大枣就能让癌症的发生率明显减少。2、大枣可抗氧化提高身体的抗氧化能力
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红枣味豆浆怎么做？手把手教你食材比例与制作诀窍
2026-05-31 10:57
制作红枣味豆浆需准备黄豆200g（提前浸泡6-8小时）、去核干红枣50g、清水1200ml、冰糖30g及可选糯米50g。步骤为：先将黄豆、红枣、糯米煮10分钟软化，分次加水搅打细腻，过滤后小火慢煮并加冰糖调味。关键诀窍包括中小火防溢、可加生姜提香。成品可直接饮用，也可搭配椰奶、黑芝麻等升级风味。建议黄豆充分浸泡，避免未泡发影响口感。
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枣子的营养价值和食疗功效药效
2026-05-31 10:57
枣子，自古以来就被列为五果桃、李、梅、杏、枣子之一，历史悠久。大枣子最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃枣子的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣子有天然维生素丸的美誉。枣子的营养价值枣子能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣子能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣子中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；经常食用鲜枣子的人很少患胆结石，这是因为鲜枣子中丰富的维生素C，使
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红枣枸杞泡水喝的功效与作用
2026-05-31 10:56
红枣和枸杞都是生活中的常见食材，而且他们是一对理想搭档，平时可以把它们搭配在一起泡水喝，这样能让他们的滋补养生功效更加出色，能增强人体素质，也能延缓人体衰老，用红枣枸杞泡水喝的作用还有很多，下面我就带大家一起去了解。红枣枸杞泡水喝的功效与作用1、养肝明目健脾养胃红枣枸杞泡水喝的重要功效就是养肝明目，因为枸杞本身就是一种能滋补肝肾的中药材，它和红枣搭配在一起泡水喝，会让他的这种功效更加出色，能缓解人类的精血不足，对人类因精血不足引起的视力减退和视物模糊有明显缓解作用。枸杞红枣泡水喝，还能提高人类
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黄河滩枣好吃吗黄河滩枣什么时候成熟
2026-05-31 10:56
黄河是中国的母亲河，是中国文明的发源地，它是国内第二大河，而且这条河在流经陕西形成了大片的滩涂地带，而黄河滩枣就是生长在这些滩涂地带的特有植物，它是鼠李科植物的一种，果实成熟以后可以食用。那么这种黄河滩枣味道怎么样呢？它在什么时候成熟呢？黄河滩枣好吃吗1、黄河滩枣是一种特别好吃的水果，它个头大果核小，肉质肥厚鲜嫩，口感特别脆而且味道甘甜，在食用时还能拉出很长的细丝，滋味醇美，人们平时食用黄河滩枣能获得不一样的味道感受。2、黄河滩枣好吃不仅在于它的味道，还在于它的营养，人们食用黄河滩枣除了可以享
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核桃仁与红枣同吃的好处及美食制作方法
2026-05-31 10:56
红枣富含维生素C与铁质，核桃仁则提供不饱和脂肪酸和蛋白质，二者搭配能增强免疫力、补血养颜并改善记忆力。日常生活中，可制作红枣核桃球、加入燕麦片作为早餐，或熬煮成秋冬暖身甜汤。为保证营养吸收，建议选择色泽饱满的红枣与无霉变的核桃仁，并根据个人口味调整比例，创造出丰富多样的健康风味组合。
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从桂圆枸杞到红枣：解析桂圆红枣枸杞茶的温性功效与养生搭配
2026-05-31 10:56
综合来看，桂圆红枣枸杞茶并非凉性饮品。其中桂圆与红枣均性温，擅长补气养血、安神益脾；而枸杞性平偏凉，主要起滋阴润燥的平衡作用。三者搭配后，整体呈温和偏温的特性，尤其适合体寒、气血不足、手脚冰凉或经后产后调理的人群。但对于体质偏热、易上火或便秘者，则应适量饮用，并可搭配菊花以清润。科学冲泡、因人而异，才能更好发挥其补而不燥的养生价值。
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吃沙矣惺裁春么
2026-05-31 10:55
吃沙矣惺裁春么兀肯旅嫒眯嗬锤您总结一下这个问题吧，希望您喜欢。沙沙枣也是一种新疆维吾尔族人民喜爱的果品，在新疆有丰富的资源。为胡颓子科植物沙枣Elaeagnusangustifolia L.的果实。它同时也是一种药物。有健脾胃，安神，镇静，止泻涩肠的功用。主治脾胃虚弱，消化不良。吃沙矣惺裁春么沙枣在临床上常用于治腹泻痢疾。沙枣含糖量高，干品为6270，其中主要为果糖，果糖在体内被吸收，可转为葡萄糖。所以沙枣即可作一般食用，也可用于糖果工业。
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枣子泡水喝有什么用枣子泡水的功效与作用
2026-05-31 10:55
枣子也就是平时人们吃的红枣是一种可以鲜食的水果，而且它还能晒干以后保存，晒干以后的枣子可以泡水也能煮粥还能入药，用它泡水喝对人类身体有多种好处，既能补血也能补充多种微量元素，还能提高人体免疫力，想具体了解可以和我一起去看看。1、保护肝脏平时用枣子泡水喝，能有效保护人类的肝脏，而且能提高肝脏功能，减少病毒，对人类肝脏产生伤害。枣子中含有多种天然活性成分，用它泡水喝能让人体快速把这些成分吸收和昨用，能提高血清蛋白的数量，加快身体内毒素排出，平时经常饮用补肝排毒的作用特别明显。2、健脾养胃枣子是一种能
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狗枣豆的营养价值吃狗枣豆的好处
2026-05-31 10:55
狗枣豆也叫狗枣子是出产在东北地区的一种野生水果，它也是当地庭园中最常见的绿色观赏植物。它的果实可以食用，叶子则可以入药。这种狗枣豆的营养价值很高，平时人们食用以后对身体有多种好处，下面我会对它的营养价值做一个全面的介绍，喜欢吃狗枣子的朋友可以重点了解一下。狗枣豆的营养价值1、补充维生素c狗枣豆中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量特别多，每一百克果实中含有维生素c600多毫克，比有着维C之王称号的猕猴桃含量还要高，人们每天食用三四个就能满足身体对这种营养成分的需要。2、促进消化狗枣豆
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正确的红枣泡水的方法
2026-05-31 10:53
红枣泡水能美容也能补血，还能预防多种疾病，但是很多人对红枣泡水的正确方法不了解，认为把红枣放在热水中浸泡就可以，其实这种认识是错识的，一会我就把正确的红枣泡水方法写出来，喜欢用红枣泡水的朋友可以重点了解一下。正确的红枣泡水的方法1、红枣泡水不能直接泡平时用红枣泡水果不能把整个的红枣放在水中浸泡，最正确的做法是把红枣切碎以后放在杯子中用热中冲泡，整个的红枣泡水营养成分不容易析出，切碎以后能方便红枣中的营养成分析出到水中，这样泡出的红枣水养生会功效才会特别明显。2、红枣炒制以后泡水好红枣正确的泡水方
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山枣的功效与作用吃山枣的好处
2026-05-31 10:52
山枣是一种野生水果，它是鼠李科植物枣的一种，这种植物的果实与平时人们看到的红枣相似，但是它的味道比较酸，属于枣没有进化前的原生物种，山枣主要生长在野外的山林中，是一种生命力特强的野生植物，它的果实多在秋天成熟，成熟以后能直接食用也能入药，它的食用功效与药用功效都很出色，想具体了解可以和我一起去看看。山枣的功效与作用1、开胃消食山枣是一种味道特别酸的水果，它含有大量的果酸，这种物质能开胃消食加快胃酸分泌，可以缓解人类的消化不良与食欲不振，人们在出现胃口不好或者消化不良时，都能吃一些山枣，但它酸味较
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蜜枣的功效与作用蜜枣的营养成分
2026-05-31 10:51
蜜枣之所以有如此多的功效是因为蜜枣的营养成份非常丰富：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C含量为最高，每枚枣内含400枣600毫克，比同等重量的梨子高出140多倍，维生素D含量也是果中之冠，是一种理想的营养滋补品，蜜枣美容和减肥的原理：长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。蜜枣的营养成分蜜枣的营养成份非常丰富：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C
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加拿利海枣的栽培技术和特点
2026-05-31 10:51
海枣是世界上著名的一种高级风景树，树形高大、壮观、优美、叶片翠绿有光泽。原产非洲西岸的加拿利海岛。海枣又名椰枣、波斯枣，是已经发芽长成120厘米高的树苗产于近东和北非的棕榈科常绿大乔木。雌雄同株植物，羽状复叶丛生在茎端。浆果长椭圆形，形似枣子，可鲜食或作蜜饯，由茎浸出的液汁，可制砂糖或酿酒。加拿利海枣加拿利海枣是国际著名的景观树，生长在非洲西岸的加拿利岛。1909年引种到台湾，20世纪80年代引入中国大陆。中国热带至亚热带地区可露地栽培，在长江流域冬季需稍加遮盖，黄淮地区则需室内保温越冬。其单干
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红枣的吃法红枣怎么吃养生效果好
2026-05-31 10:51
红枣是大家都喜欢吃的一种食材，它味甜，性温，能补血，也能健脾养胃，具有出色的养生功效。不过红枣的养生功效虽好，对吃法却有一些要求，如果吃法不对，养生功效就不理想。那么红枣怎么吃养生效果好呢？接下来小编就来具体告诉大家。红枣的吃法红枣怎么吃养生效果好1、红枣泡水喝红枣泡水是它的养生吃法之一，平时可以把整个的红枣分成小块，然后放入到茶杯中，加入沸水部泡，饮用泡出的水，最后再把红枣吃下去，这样就能吸收红枣中的大部分营养，能起到养肝排毒的重要作用。2、红枣煮汤喝红枣煮汤喝也具有出色的养生功效，平时
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胆固醇高可以吃红枣：营养美食专家的建议
2026-05-31 10:51
红枣富含膳食纤维、维生素C、铁、钾等营养成分，其膳食纤维有助于辅助调节血脂，抗氧化特性可保护心血管健康。虽不直接降低胆固醇，但适量食用（注意控糖）可作为日常健康饮食的一部分。推荐煮粥、煲汤、泡茶或与银耳炖煮，既滋补又便捷。选购时以颜色鲜艳、果肉紧实者为佳，确保新鲜与安全。整体而言，红枣是一种兼顾美味与营养的理想食材。
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茵陈大枣汤的功效与做法
2026-05-31 10:50
现在生活水平提高了，人们也越来越注重养生了，平时都会吃一些养生汤品，茵陈大枣汤就是很多的人最爱。但也有些人对茵陈大枣汤不了解，不知道它有哪些功效。今天我就对它做一个详的介绍，在告诉大家它有哪些功效的同时，也把它的具体做法写出来告诉大家。茵陈大枣汤的功效与做法1、茵陈大枣汤能健脾和胃健脾和胃是茵陈大枣汤的重要功效，平时食用，还能益气补血，能让人们面色红润，也能减少贫血和消化不良以及腹胀腹痛等多种不良症状的发生。2、茵陈大枣汤能保护肝脏茵陈大枣汤对人类的肝脏有很明显的保护作用，它能提高肝细胞的
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生姜大枣茶的功效及做法
2026-05-31 10:50
生姜大枣茶的功效及做法大家都知道吗？不知道的朋友请看下面小编给您准备的资料就清楚了。生姜大枣茶的做法生姜大枣茶的配方：红枣25 30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。生姜大枣茶的做法：先将红枣洗净，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。生姜红枣茶的功效：健脾补血、和胃、助消化。生姜大枣茶的应用适用于食欲不振、贫血、反胃吐食、面色无华。生姜红枣茶的用法：每日1剂，分3次冲泡，温饮食枣。最好不要过夜生姜大枣茶的功效驱寒、保暖、润肠补血，美容
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尿酸高能吃红枣吗？适量食用是安全的选择
2026-05-31 10:50
尿酸高的人群可以适量食用红枣。红枣属于低嘌呤食物，每100克干枣仅含20-30毫克嘌呤，合理摄入对尿酸水平影响较小。建议每日不超过30克（约6颗），并优先选择原味红枣，避免糖渍制品。可搭配冬瓜、薏米等利尿食材同煮，有助促进尿酸排泄；同时避免与动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物同食。科学适量地食用红枣，还能补充维生素C、膳食纤维和矿物质，对改善代谢和增强体质有益。
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阿胶蜜枣的功效与作用
2026-05-31 10:49
阿胶枣是生活中最受女性欢迎的保健食材，他是以质量上乘的红枣为原料，加入桂花和陈皮以及阿胶等中药材经过多道加工序加工成的高营养食材。阿胶蜜枣味道甘甜，有淡淡的药色，色泽深红，人们食用以后能吸收丰富的营养也能预防多种疾病发生。阿胶蜜枣的功效与作用1、预防结石平时多吃一些阿胶蜜枣，能吸收丰富的维生素c这种物质不单可以抑制人体内病毒的活性，还能加快人体内，胆固醇的分解与代谢可以，将它们转化成胆汁酸，尽快排出体外，而人体内过多的胆固醇又是生成结石的重要诱因，所以平时多吃一些阿胶蜜枣，能有效预防结石发生。2
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酸枣仁的功效作用与食用方法
2026-05-31 10:49
酸枣仁是一种常见的中药材，也是一种功效出色的养生食材，它也叫枣仁或者山枣仁，来源于植物酸枣的种子，多在秋天果实成熟时收取。酸枣仁含有多种药用成分，能安神也能宁心，可以治疗失眠，它的功效与作用还有很多，一会我就全部写出来分享给大家，同时也会告诉大家酸枣仁的食用方法有哪些。酸枣仁的功效作用与食用方法1、酸枣仁的功效酸枣仁性质平和味甘酸能入心经和肝经以及胆经，具有补肝和宁心以及敛汗和生津等多种功效，平时可以用于人类的失眠和惊悸多梦以及体虚与多汗等多种不良症状的治疗，治疗功效十分明显。2、酸枣仁的做用

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CC果蔬百科

1
南瓜^{nán guā}
2
红豆^{hóng dòu}
3
绿豆^{lǜ dòu}
4
玉米^{yù mǐ}
5
冬瓜^{dōng guā}
6
茶^chá
7
银耳^{yín ěr}
8
核桃^{hé táo}
9
韭菜^{jiǔ cài}
10
木耳^{mù ěr}

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良姜^{liáng jiāng}
2
泽泻^{zé xiè}
3
滑石^{huá shí}
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商陆^{shāng lù}
5
婆婆丁^{pó pó dīng}
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番石榴^{fān shí liú}
7
艾叶^{ài yè}
8
冬瓜的功效^{dōng guā de gōng xiào}
9
冬瓜汁^{dōng guā zhī}
10
香薷^{xiāng rú}