红枣

hóng zǎo pào shuǐ yào chǎo yī xià ma yíng yǎng měi shí zhuān jiā xiáng jiě hóng zǎo pào shuǐ de zhèng què zuò fǎ
红枣泡水要炒一下吗？营养美食专家详解红枣泡水的正确做法
2026-05-31 09:59
红枣泡水前是否炒制取决于体质：炒过的红枣寒性减少、营养易释，适合体质偏寒者；直接泡水则保留原味，但肠胃弱者慎用。制作时需洗净红枣，小火炒至微焦后加沸水焖泡或煮水饮用，可搭配枸杞、桂圆增强效果。每日建议饮用一次，每次不超过3颗，糖尿病患者及空腹时需注意。
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狗头枣的功效与作用狗头枣的吃法
2026-05-31 09:58
狗头枣是水果枣的一种，属于鼠李科植物。这种枣主要出产在中国陕西的延安地区，是当地最有名的地方特产，狗头枣味道甘甜口感脆嫩，它还含有一些天然的药用成分，药用功效比较出色，接下来会会让大家了解它的功效有哪些，也会告诉大家这种狗头枣平时应该怎么吃。狗头枣的功效与作用1、补脾健胃补脾健胃是狗头枣的重要功效之一，它不但能促进肠胃蠕动，还能加快消化液分泌，狗头枣可以入脾肾能预防脾胃虚弱食少腹胀，平时人们因脾胃功能下降出现多种身体不适时，就可以直接服用狗头枣。2、预防癌症狗头枣中含有丰富的维生素C和环磷酸腺
yě shēng suān zǎo de gōng xiào yǔ zuò yòng jí shí yòng fāng fǎ
野生酸枣的功效与作用及食用方法
2026-05-31 09:58
野生酸枣是一种与枣相似，但味道特别酸的野生水果，是中国的传统物种，它是鼠李科植物的一种，主要生长在野外的山坡和丘陵以及路旁和荒地中，它的果实多在秋天成熟，成熟以后外表为红色，挂在枝头像一颗颗玛瑙特别漂亮。野生酸枣营养丰富，保健功效也很出色，而且它在平时生活中还有多种不同的吃法。野生酸枣的功效与作用1、补充营养野生酸枣虽然是一种野生水果，但它营养价值特别高，平时人们使用它可以吸收丰富的多糖和果酸，还能吸收一些微量元素和胡萝卜素，另外氨基酸和矿物质也是这种水果中最重要的存在，人们使用它以后可以吸收
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甘油三酯高可以吃红枣枸杞吗？营养美食专家为您解答
2026-05-31 09:58
对于患有高甘油三酯的人来说，饮食调节尤为重要。那么，甘油三酯高的人是否可以食用红枣和枸杞呢？首先需要明确的是，红枣富含维生素C、铁以及多种氨基酸，这些成分有助于提高免疫力和促进新陈代谢。,枸杞是一种被广泛认可的滋补佳品，它含有丰富的胡萝卜素、维生素A和多种矿物质，对眼睛健康和增强免疫力有很好的帮助。
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酸枣的功效与作用酸枣的副作用
2026-05-31 09:57
酸枣也叫野枣或者山枣，多野生，它的果肉比较薄，味道酸甜可口，可以当水果食用，也可以入药。酸枣的的功效与作用很多，对人类身体有多种好处，但是在食用以后也有一定的副作用，为了让大家更好的了解它，小编会把酸枣的功效与作用以及副作用都做一个详细的介绍。酸枣的功效与作用酸枣的副作用1、酸枣能补充营养酸枣可以为人体补充多种营养成分，它含有钾、钠以及铁和磷等多种微量元素，还有大量的维生素，特别是维生素C的含量十分出色，是桔子的二十倍，人们食用以后能提高身体免疫细胞的活性，能加快身体代谢，提高身体的抗病能力
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红枣酸牛奶：美味与健康的双重享受
2026-05-31 09:57
红枣酸牛奶结合了红枣的丰富维生素与酸奶的益生菌，具有增强免疫力、补血养颜和助眠安神等多重功效。红枣中的维生素C促进免疫系统功能，酸奶调节肠道菌群；红枣补血缓解面色苍白，酸奶改善皮肤状态；红枣的三萜类化合物与酸奶的色氨酸共同作用，有助于舒缓神经、改善睡眠。适合日常保健，尤其对女性和睡眠不佳者有益。
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陈皮加红枣煮水喝的功效与营养价值解析
2026-05-31 09:57
红枣富含维生素C、铁、钾等，能补气养血、健脾开胃；搭配陈皮煮水，可理气健脾、燥湿化痰，提升养生价值。两者合用尤其适合脾胃虚弱、疲倦乏力、食欲不振者，有助恢复元气、促进消化、缓解腹胀。秋冬饮用可驱寒暖身、预防感冒，对女性还能调节月经、改善气血不足引起的痛经和面色苍白，是一款温补有益的日常饮品。
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阿胶蜜枣的食用时间和阿胶蜜枣制作方法
2026-05-31 09:57
阿胶蜜枣的食用时间是什么时候才是最佳的呢？下面就让我来给大家具体介绍一下这个问题。什么时候吃阿胶蜜枣效果最好阿胶的食用时间：阿胶蜜枣的功效和作用很多，但是阿胶最佳的服用时间是在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间，肠胃不好的人更要在这间断内服用。阿胶有70的吃法又是做成固元膏来服用，固元膏即阿胶膏的制作方法固元膏材料：阿胶250g冬天用500克、黑芝麻250克、核仁250克、红枣250克小米枣，无核、冰糖250克甜度可自调、黄酒250克。阿胶
ào bā mǎ yē zǎo de gōng xiào yǔ zuò yòng
奥巴马椰枣的功效与作用
2026-05-31 09:56
奥巴马椰枣是一种进口食品，它出产于埃及境内，是埃及境内口感最甜的一种水果。奥巴马椰枣是埃及斋月时，最主要的食用对像，在当地特别常见，这种水果营养丰富，功效出色，只是我们国内的朋友对它了解较少，根本不知道奥巴马椰枣的功效与作用是什么，现在小编就为大家具体说一说，让大家对奥巴马椰枣也能增加一些了解。奥巴马椰枣的功效与作用1、奥巴马椰枣可以排毒排毒是奥巴马椰枣最重要的功效与作用，在食用它时可以节食，这样椰枣就能让人体肝脏中积存的毒素大量排出，同时也能清理人体内残留的重金属，对保护肝脏和预防肝病有很
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红枣巧搭配：适量食用不产气，多样做法更养生
2026-05-31 09:56
红枣本身不属于典型的产气食物，但因其富含膳食纤维，过量或肠胃敏感者食用后可能产生轻微胀气，建议每天食用5-10枚。红枣可炖银耳、熬养生粥、做蛋糕或磨粉冲饮，既丰富口味又提升营养。关键在于控制摄入量并采用清淡烹饪方式，从而充分发挥其补益价值，避免不适。
shān zǎo pào jiǔ yǒu shén me gōng xiào shān zǎo pào jiǔ de gōng xiào yǔ zuò yòng
山枣泡酒有什么功效山枣泡酒的功效与作用
2026-05-31 09:56
山枣是一种可以食用的野果，在生活中它有着维生素丸的称号，是一种营养价值特别高的存在，这种野果不但可以直接吃还可以用来泡制养生酒，在用它泡酒时搭配适理的枸杞与桂圆肉，泡出的药酒滋味特别好，能补益气血也能延缓衰老。下面是山枣泡酒以后功效的具体介绍大家可以重点了解一下。山枣泡酒有什么功效山枣泡酒具有出色的滋补功效，它能让人体吸收丰富的营养，也能加快身体代谢，并能抑制人体的多种毒素，平时饮用能滋补强壮身体可以让人们的身体更健康，另外它还能缓解阳痿和贫血，也能减少心悸失眠以及焦虚抑郁等不良症状发生。山
gàn mì zǎo de gōng xiào yǔ zuò yòng chī gàn mì zǎo de hǎo chù
干蜜枣的功效与作用吃干蜜枣的好处
2026-05-31 09:56
蜜枣是生活中常见的干果食材，它是把无核蜜枣经过烘干加工以后得到了一种常见食品，它应该算是蜜枣的升级版，平时可以直接食用，也可以用来煮粥或者制作各种糕点，味道甘甜营养丰富，说了这么多干蜜枣有什么功效呢？它的具体作用又有哪些呢？干蜜枣的功效与作用1、增强体质平时人们多吃一些干蜜枣，能吸收丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与微量元素，而且能吸收大量的氨基酸，它们可以缓解身体虚弱，也能促进免疫细胞再生，能在增强人类体质的同时，提高人体的抗病能力。2、补血安神补血安神也是该密教的重要功效之一，它可以提
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和田大枣的功效与作用
2026-05-31 09:55
新疆和田是一个美丽的地方，也是一个富饶的地方，那里有多种特产远销全国各地甚至走向世界，和田大枣就是当地特产中最有代表性的存在，它肉质肥厚，味道甘甜，能滋补身体也能延缓衰老，是生活中难得的保健食材。那么这种和田大枣还有哪些功效与作用呢？平时人们食用它会有哪些好处呢？和田大枣的功效与作用1、补充营养平时人们适量吃一些和田大枣，能为身体补充丰富的营养，不但能让人体吸收，但白质还能让身体吸收一些维生素a和维生素c以及微量元素磷钙铁等营养成分，这些营养可以促进人体代谢，也能增强身体各器官功能。2、预防
jīn sī mì zǎo de zuò fǎ bù zhòu
金丝蜜枣的做法步骤
2026-05-31 09:55
金丝蜜枣的做法不知道大家明白没有，不明白的朋友可以阅读一下小编给您们准备的内容。金丝蜜枣的简介中式点心制作讲就象形，这款金丝蜜枣形似蜜枣，口感软糯，香甜浓郁。带几个金丝蜜枣给单位同事吃，猛一看，同事们都认为是真正的枣子，吃落口才发现是糯米粉制成，个个都夸我做的金丝蜜枣有以假乱真的神韵。食材主料120g糯米粉120g粘米粉 15g可可粉适量水配料适量玫瑰引子馅适量玉米叶子金丝蜜枣的做法1 玉米叶洗净，剪成小块。2 糯米粉、粘粉粉各取40克，加适量的水揉成团。3 剩余的糯米粉、粘米粉与可可粉混合均匀
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山药干红枣煮水的黄金比例与详细做法：秋冬健脾养血的温润饮品
2026-05-31 09:55
山药干搭配干红枣片煮水，是一道经典的秋冬温润养生饮。遵循3:2的黄金比例（山药干30克、干红枣片20克），冷水下锅慢熬30分钟，最后加枸杞焖煮，能充分释放山药多糖与红枣皂苷。此汤水可健脾益胃、补气养血、润肺止咳，尤其适合手脚冰凉、脾胃虚弱者日常饮用。推荐使用无硫熏制的铁棍山药干片和肉质厚实的干红枣片，每周饮用3-4次，上午或午后热饮最佳。糖尿病患者需去糖并减量红枣，湿热体质慎用。
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山枣酒的功效喝山枣酒的好处
2026-05-31 09:55
山枣酒是一种具有保健作用的养生酒，它是以新鲜野山枣和冰糖为主要原料经过发酵以后得到的液体，它滋味甘醇，营养丰富，平时人们饮用以后对身体有诸多好处，它能抗衰老也能补气血还能增强身体抗病能力，下面是对它功效以及具体的好处的详细介绍，大家可以重点了解一下。山枣酒的功效喝山枣酒的好处1、补血活血平时人们适量喝一些山枣酒能吸收到丰富的微量元素铁，这是人体各器官正常工作时必须的营养成分，人体如果缺铁就会出现贫血，它进入人体以后能直接参与到血红蛋白的合成中，能促进血小板生提高血小板活性，可以起到补血活血的重
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大枣泡水喝的功效与作用
2026-05-31 09:54
大枣人们平时经常会吃，而且多以直接食用为主，但是在生我没有中也经常会看到一些喜欢用大枣泡水喝，却不知道大枣泡水喝有哪些功效。为此专门咨询了养生专家，发生大枣泡水喝的功效与作用还真不少，现在就把它们写出来分享给大家。大枣泡水喝的功效与作用1、大枣泡水能养肝排毒养肝排毒是大枣泡水喝的重要功效之一，因为大枣的果皮比较硬，不容易消化，而且它泡水喝，则可以让它的果皮软化，能让人体更好的吸收它含有的营养成分，能起到养肝排毒的重要功效。 2、大枣泡水能补气大枣泡水喝能起良好的补气功效，对人类的中气下陷与气
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阿胶的副作用有哪些呢
2026-05-31 09:54
阿胶蜜枣的副作用有哪些呢？相信很多人只看到其的作用而忽略了副作用吧，下面告诉大家。阿胶蜜枣的副作用1.有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。2
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红枣和梨子煮水喝有什么功效？营养专家解析这道养生饮品的健康价值
2026-05-31 09:54
红枣与梨子煮水是传统养生饮品。红枣性温补中益气，梨子性凉润肺止咳，两者搭配温凉相济，尤其适合秋冬缓解干燥、喉咙痒及咳嗽。该饮品富含维生素C、多糖和抗氧化物质，能增强免疫力、改善皮肤状态，适合体质虚弱或易感冒人群。建议用新疆灰枣配雪花梨，小火慢炖30分钟。糖尿病患者需控制饮用量，脾胃虚寒者可加姜片中和寒性。科学煮饮，既清甜可口，又具润肺养生之效。
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哈密大枣的功效与作用
2026-05-31 09:54
哈密大枣是中国新疆地区最有名的地方特产，早在2000多年前它就已经出现，而且在唐朝时期被唐太宗亲封为贡枣，直到现在它也是所有大枣中的精品，那么哈蜜大枣到底有什么功效呢？它的具体作用又是什么呢？哈密大枣的功效与作用1、健脑益智健脑益智一直是哈密大枣的重要功效之一，这种哈密大枣中不但含有丰富的微量元素硒和多种对人体有益的氨基酸，它还含有一些天然多糖，这些物质都能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进智力发育，也提高人们的记忆力。2、促进身体发育平时人们多吃一些哈密大枣，可以吸收丰富的维生素c和
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大枣的作用与功效吃大枣的好处
2026-05-31 09:54
大枣是生活中特别受欢迎的一种食材，它外表多为红色，味道甘甜，可以直接吃，也可以煮粥或者泡水，能补益气血也能延缓衰老，还能调和药性，这种食材的功效与作用还有很多，今天我会和大家一起去了解。大枣的作用与功效1、美白抗皱大枣是一种美容食材，它含有果糖、氨基酸和黄酮类物质，这些物质能滋养肌肤，也能防止色素沉积，而且能增加皮肤弹性，加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能淡斑美白也能减少皱纹生成。2、补肾壮阳大枣还是一种能补肾壮阳的中药材，它含有丰富的环磷酸腺甙，这种物质可以直接作用于人类的肾脏，能扩张血管提高
chī dà zǎo de yí jì hé dà zǎo de zuò fǎ dà quán
吃大枣的宜忌和大枣的做法大全
2026-05-31 09:54
吃大枣的宜忌凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，均不相宜。医学入门：心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。本草经巯：小儿疳病不宜食，患痰热者不宜食。本草汇言：胃痛气闭者，蛔结腹痛及一切诸虫为病者，咸忌之。髓息居饮食谱：多食患胀泄热渴，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，黄疸、肿胀并忌之。宜：胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，营养不良，心慌失眠，神经衰弱，妇女癔病，贫血头晕，白血球减少，血小板减少者宜食;慢性肝病肝硬化者宜食;心血管疾病患者宜食;
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红枣吃多了会怎么样红枣功效
2026-05-31 09:53
红枣自古以来就被列为五果桃、李、梅、杏、枣之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有天然维生素丸的美誉。红枣功效大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多
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吃红枣的好处和坏处
2026-05-31 09:53
红枣又叫大枣，在中国已经有了很久的历史了，是中国五果之一，历史是非常悠久的，以前的老人们就老说，吃枣补脑补血，随着科学实验，人们发现吃红枣的好处是更加的多，但是盲目的以为吃红枣就能够对身体好也是不正确的。下面小编就来为大家小小的讲讲吃红枣的好处和坏处的。吃红枣的好处和坏处吃红枣的好处1.吃红枣能够增强人体的免疫力。有科学研究表明，红枣中富含的营养物质能够对白细胞的产生起到促进作用，因而能够提高人体的免疫力。2.吃红枣还能够降低胆固醇并且抑制癌细胞。吃红枣能够抑制血清胆固醇沉积，并且促进血清
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芹菜根配红枣煮水：补气养血、清热安神的天然养生饮
2026-05-31 09:52
芹菜根富含膳食纤维、黄酮类物质与钾元素，红枣则含多糖、维生素C及皂苷，二者搭配煮水，兼具补气养血（改善面色苍白、手脚冰凉）、清热解毒（缓解口干上火）、增强免疫与辅助改善睡眠等多重功效。制作时取新鲜芹菜根50克、干红枣6-8颗，加水慢炖30分钟即可，每周饮用2-3次。需注意孕妇及脾胃虚寒者应适当减量或遵医嘱，避免空腹饮用。这是一款适合亚健康人群的简便调理方。
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干红枣与湿红枣：按需选择，吃出风味与营养
2026-05-31 09:52
干红枣水分低、耐保存，营养浓缩，适合煲汤、煮粥、泡茶或磨粉做糕点，能增添甘甜香气；湿红枣保留天然水分和脆嫩口感，宜直接当水果吃，或制作红枣蛋糕、布丁等需要果肉质地的甜点。湿红枣易变质，需尽快食用。选购时注意色泽均匀、无霉变。根据烹饪方式选择：长时间加热用干红枣，即食或保留果肉口感则用湿红枣，能更好地发挥其滋补与风味价值。
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红枣补血么红枣如何吃补血
2026-05-31 09:52
红枣可以补血的功效在生活中我们都知道，但是红枣为什么可以补血呢大家知道吗？它含有哪些营养物质呢大枣最突出的特点是维生素含量高。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。红枣还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，同时可预防贫血的发生。下面介绍大枣的常用方法。食用大枣常用方法红枣水制法红枣10 枚掰开、大麦100 克，加水7 倍，煎煮后服下。不要加糖。功效红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治
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红枣营养价值和功效红枣的吃法
2026-05-31 09:52
新鲜的枣维生素多一些，但不好消化，容易腹泻，不可多吃，熟枣易消化吸收，尤其是糖分，中药中是用干枣的，具有补气养血的作用，没有用鲜枣的，况且中药多是煎熟吃得。红枣营养价值红枣营养十分丰富，鲜枣含糖2036，干枣含糖5580，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0l06克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质12克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红
shā zǎo huā
沙枣花
2026-05-31 09:52
关于沙枣花不知道大家见过没有，没见过的还有不了解的朋友请看下面小编给您的介绍就懂了。沙枣花沙枣花沙枣花中国沙漠地区药用植物来源为胡颓子科植物沙枣的花。采集67月采。化学成分含山柰酚，花白素，脂肪油0.3，少量挥发油。性味味甘涩，性温。沙枣花的功用主治止咳，平喘。选方治慢性支气管炎：沙枣花蜜炙干品二钱鲜品三至五钱，水煎服，每日二次;或沙枣花一两蜜炙，白芥子、杏仁去皮、蜜炙、前胡各三钱，甘草一钱，共研细末，每次服三钱，每日二至三次。性味以下出中
suān zǎo rén tú piàn suān zǎo rén de gōng xiào yǔ zuò yòng
酸枣仁图片酸枣仁的功效与作用
2026-05-31 09:52
有一种草叫做酸枣仁，对于生长在农村的对于这种植物不会太陌生，这种如此神奇的植物本身也具有丰富的功效与作用，下面就来看看酸枣仁的功效与作用有哪些。酸枣仁图片酸枣仁的功效与作用一、酸枣仁治疗小便不利功效作用小便不利是一种较为难以治疗的病症，通常都是用中药结合调理的。酸枣仁就是这个方面价值很高的一种中药材，能够治疗小便不利。二、酸枣仁治疗心烦不眠功效作用有些小孩儿往往会有半夜啼哭的问题，往往这是一种心热造成的病症。心热造成的孩子脸色发红，口舌燥热，容易晚上或者时时的啼哭的话，用酸枣仁来调

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CC果蔬百科

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橙子^{chéng zi}
2
柚子^{yòu zi}
3
豆芽^{dòu yá}
4
胡瓜^{hú guā}
5
桃子^{táo zi}
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杏鲍菇^{xìng bào gū}
7
哈密瓜^{hā mì guā}
8
刀豆^{dāo dòu}
9
花椰菜^{huā yē cài}
10
普洱茶^{pǔ ěr chá}

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胚芽^{pēi yá}
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黍米^{shǔ mǐ}
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玉米粥^{yù mǐ zhōu}
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吃玉米^{chī yù mǐ}
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玉米面^{yù mǐ miàn}
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玉米渣^{yù mǐ zhā}
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大枣^{dà zǎo}
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红芸豆^{hóng yún dòu}
9
红椒^{hóng jiāo}
10
绿豆粥^{lǜ dòu zhōu}