虾皮

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对虾的虾皮可以吃吗？营养专家带你科学解读
2026-05-31 10:33
对虾的虾皮是可以食用的，其富含钙、甲壳素、虾青素和胶原蛋白肽，具有潜在营养价值。但食用前需确保虾源无污染并充分清洗、高温烹调；通过油炸或研磨成虾壳粉等方式可提高消化吸收率。需要特别注意的是，消化功能弱者、婴幼儿、过敏体质及胃肠疾病患者应谨慎或避免直接食用虾皮。同时应去除虾头内脏以减少污染物摄入。科学合理的加工与适量食用，才能安全获取虾皮的营养益处，而非盲目推崇“全虾入膳”。
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虾皮煮冬瓜：鲜香入味的家常美味，解锁黑皮冬瓜的健康吃法
2026-05-31 09:11
虾皮煮黑皮冬瓜的关键在于：选材上使用肉质厚实的黑皮冬瓜和干晒虾皮，虾皮需提前浸泡去除多余盐分；烹饪时先爆香姜蒜和虾皮，再下冬瓜翻炒，加水炖煮10-15分钟至冬瓜透明；调味只需盐和白胡椒粉，突出食材本味。保留冬瓜嫩瓤可增加清润感，收汁不宜过干。这道菜清热利尿，汤汁拌饭尤为鲜美，是夏季家常汤菜的经典搭配。
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虾皮功效与作用原料介绍营养分析适宜人群食用指导食材文化
2026-05-31 08:48
虾皮是由小毛虾加工制成的海产品，富含蛋白质、矿物质，尤其是钙含量极高，有“钙库”之称，同时富含镁元素，有助于保护心血管、预防动脉硬化和高血压。具有补肾壮阳、理气开胃、镇定安神等功效。一般人群均可食用，尤其适合中老年人、孕妇及心血管病患者。需注意：宿疾上火、过敏体质、皮肤病者忌食；不宜与含草酸多的蔬菜同食。
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小葱饼子拌虾皮：农家经典风味与正宗做法全解析
2026-05-31 08:41
总结而言，小葱饼子拌虾皮是一道融合小葱清香、饼皮酥软与虾皮咸鲜的北方农家经典，尤其适合早餐或佐粥。其核心在于：选用本地小香葱（葱白、葱绿分用），搭配无盐淡虾皮并干煸增香；面团使用40℃温水与短时醒发确保柔韧；通过“卷—盘—擀”手法形成分层，中小火煎至外酥里嫩；最后以葱绿、虾皮、香油、白胡椒粉调成拌料，与温饼轻柔混合。成品趁热食用风味最佳，也可搭配粥品或升级为辣味版本。这道菜做法简单、营养均衡，诠释了“土而不俗”的农家美食精髓。
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虾皮油菜怎么炒好吃？营养又下饭的家常做法全解析
2026-05-31 08:11
虾皮油菜是经典家常菜，油菜富含维C与钙质，虾皮是天然“钙库”，搭配补钙提鲜。好吃的关键在于：油菜茎叶分开、大火快炒；虾皮先小火煸香去腥增鲜；盐最后放、加少许糖平衡口感。全程保持猛火锁住翠绿脆嫩，避免出水发黄。适合配米饭、减脂餐或儿童辅食改良版。掌握茎叶分炒、火候足、调味顺序三要点，即可轻松做出鲜香不腻、色泽油亮的饭店级虾皮油菜。
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虾皮怎么吃最补钙虾皮不能和什么一起吃
2026-05-31 07:45
虾皮是用毛虾制作而成的，其中含有大量的铁、钙等微量元素，是营养成分非常丰富的一种食材。很多人都喜欢吃虾皮，虾皮不仅味道好，还能够帮助补钙。不过，吃虾皮一定要注意方法，不能将它和某些食物一起吃，会影响补钙，还可能会出现不良反应。虾皮怎么吃最补钙虾皮并不想虾那样有肉感，通常被当做配菜来使用。如果想要补钙，每天最好要摄入五十毫克的虾皮，对于只把它当做配菜来使用的人们来说，吃这么多虾皮，基本是不可能的。因而，可以将它和一些含钙量高的食物一起烹饪。将虾皮和豆腐或者燕麦一起煮，是最补钙的。虾皮不能和什么一
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虾皮是什么吃虾皮的好处有哪些
2026-05-31 07:39
虾皮大家都吃过，但是你们知道虾皮是什么吗？很多人认为它是虾的外皮，其实不是那么回事，虾皮是一种小虾。下面我会为大家具体说说虾皮是什么，同时也会告诉大家吃虾皮的好处有哪些。虾皮是什么吃虾皮的好处有哪些1、虾皮是什么虾皮是一种海产的小虾，是人们把这种小毛虾经过过煮熟、晒干等多道工艺加工以后得到的一种食品，这种食品营养价值主，味鲜，咸，可以炒食也可以做成汤品供人类食用，人们食用以后对身体有多种好处存在。2、虾皮有保护心血管虾皮是心血管的保护神，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素镁的含量最
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虾皮怎么吃虾皮的家常吃法技巧
2026-05-31 07:31
虾皮儿是生活中最常见最普通的海产品，它含有大量的微量元素钙，具有出色补钙作用，人们食用以后能强壮骨骼也能预防骨质疏松，但虾皮平时应该怎么吃呢？一会我就把它的吃法技巧写出来告诉大家。虾皮怎么吃虾皮儿有多种不同的吃法，那些含盐少的虾皮可以直接吃，也可以用它蒸鸡蛋，更可以把它和韭菜搭配在一起炒着吃。除了这些吃法以外，虾皮还可以用来做汤，它和紫菜一起做成的紫菜蛋花汤，味道就特别鲜美，而且紫菜和虾皮都能补钙，它们一起吃还能让补钙效果更加出色。虾皮的家常吃法技巧虾皮蒸鸡蛋1、虾皮蒸鸡蛋特别好吃，在做的时候
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油炸虾皮的营养价值吃油炸虾皮的功效
2026-05-31 07:05
油炸虾皮很多人都吃过，它香脆可口，特别好吃，能直接食用，也能当做一些菜品的重要配菜。只是有些人对油炸虾皮的营养价值不了解，不知道吃油炸虾皮的好处有哪些，今天小编就为大家具体说一说。油炸虾皮的营养价值1、油炸虾皮能补钙油炸虾皮保留了虾皮中的大部分营养成分，它含有丰富的钙，而且它在被油炸过以后，钙质更容易被人体吸收和利用，平时人们食用它就能起到明显的补钙作用，能提高骨密度也能预防骨质疏松的发生。2、油炸虾皮能保护心脏油炸虾皮中含有丰富镁元素，这种物质对人类的心脏有很明显的保护作用，能提高心脏功能，也
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冬瓜虾皮汤的材料冬瓜虾皮汤的做法步骤
2026-05-31 06:59
冬瓜虾皮汤是最适合人们在夏天食用的一种健康汤品，这种汤品能利水、化痰，也能解毒防暑，还能降血压，对提高人体健康水平有很大的好处。但是冬瓜虾皮汤应该怎么做呢？它需要哪些材料呢？下面小编就来细细告诉大家。冬瓜虾皮汤的材料冬瓜虾皮汤的做法步骤冬瓜虾皮汤的材料平时在家中制作冬瓜虾皮汤时，材料很简单，只需要准备冬瓜五百克，葱白适量，生姜一小块，食用油适量，虾皮三十克，食用盐适量，另外准备适量的清水与少量的香菜。冬瓜虾皮汤的做法步骤1、把准备好的冬瓜去掉外皮，然后再把它中间的瓜瓤去掉，用清水把冬瓜肉洗净
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虾皮怎么吃好虾皮的常见吃法
2026-05-31 06:44
虾皮是生活中最常见的海产品，它可以补钙也是有众所周知的事情，但是虾皮怎么吃才能补钙，你们知道吗？如果不知道呆以看看我对虾皮常见的吃法的具体介绍，看过以后你们明白虾皮怎么吃好了。虾皮怎么吃好虾皮的常见吃法1、虾皮紫菜汤虾皮紫菜汤是虾皮最常见的吃法，也是最能补钙的一种食用方法，在制作时可以准备适量的紫菜和虾皮，在锅中放水，烧开以后把紫菜和虾皮放入，烧开再加入适量的盐和香油，最后放入葱末和香菜末就能取出食用。2、小葱拌虾皮小葱拌虾皮也是虾皮的常见吃法，在制作时可以准备几根新鲜的小葱，再准备适量的
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淡虾皮的营养价值吃淡虾皮的好处
2026-05-31 06:32
淡虾皮的营养价值1营养价值很高虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2很好地保护心血管系统虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。3镇定作用虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。4预防骨质疏松症老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好
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紫菜虾皮的营养价值及功效
2026-05-31 06:21
紫菜虾皮是生活中的常见食材，平时人们多喜欢把它们做汤食用，味道特别鲜美，十分好吃，但是你们在吃紫菜虾皮时对它们的营养价值了解吗？知道紫菜虾皮的功效有哪些吗？如果不知道可以看看下面我对紫菜虾皮营养价值与功效的具体介绍。紫菜虾皮的营养价值及功效1、紫菜含碘量高紫菜这种食材中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素碘的含量特别高，人们食用以后能满足身体对碘的需要，能预防有甲状腺肿大的发生，另外紫菜还有软坚散结的作用，对人体内的郁结积块也有很好的消除作用。2、虾皮含钙高虾皮这种食材也含有多种对人体有益
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虾皮怎么吃补钙常见的补钙食材有哪些
2026-05-31 06:07
虾皮十分常见，它含有大量的钙，是人们最喜欢的补钙食材，但是虾皮怎么吃才能补钙呢？它怎么吃补钙效果好呢？虾皮的吃法有很多，一会我就来具体告诉大家虾皮怎么吃补钙，同时也会告诉大家常见的补钙食材有哪些。虾皮怎么吃补钙常见的补钙食材有哪些1、虾皮怎么吃补钙虾皮炒鸡蛋最补钙，平时可以把几个鸡蛋磕开到碗中，加入三十克虾皮调匀以后入锅炒成块状以后直接食用就可以。另外虾皮冬瓜汤也能补钙，把冬瓜去皮以后切成块状，入锅加清水，然后加入适理的虾皮，煮开以后再煮半小时，最后加入香菜和食用盐调味，调匀以后取出装碗就能
xiā pí bù néng hé shén me yì qǐ chī
虾皮不能和什么一起吃
2026-05-31 06:01
虾皮是生活中很重要的一种食物，早些时候由于运输部发达所以很多地方不能吃到海鲜，而虾皮就代替海鲜成为很多内地人吃的海鲜之一，虽然现在新鲜的海鲜随处可见，但是虾皮依然占有很重要的位置，下面我们就看看虾皮不能和什么一起吃。虾皮不能和什么一起吃？1、首先虾皮不能和菠菜一起吃，虾皮中含有很丰富的钙物质，而菠菜中含有酸性物质则会和虾皮发生反应，因此会导致虾皮中的钙物质流失，所以虾皮不能和菠菜一起吃。2、虾皮和红枣不能一起吃，其中是因为什么没有做过具体的研究，但是从古代到现在为止虾皮和红枣就是不能一起吃的食
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元宝虾皮的营养价值
2026-05-31 06:00
元宝虾是生活中人们最常吃的一种水产品，它不但肉质细嫩，虾皮的营养价值也很高，能为人体补充多种营养成分，但是很多人对元宝虾皮的营养价值不了解，不知道吃元宝虾皮的好处有哪些？今天小编就给大家重点介绍一下.1、元宝虾皮蛋白质含量高平时人们衡量食物的营养价值时，多会以它的蛋白质含量为依据，元宝，虾皮中就含有丰富的蛋白质，据说每一百克元宝虾皮中含有39.3克蛋白质，它的含量远远超于对虾带鱼以及鲳鱼等水产品中蛋白质的含量，因此人们平时食用元宝虾皮以后，可以吸收丰富的蛋白质，促进人体正常代谢。2、元宝虾皮矿物
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醋泡虾皮的功效作用吃醋泡虾皮的好处
2026-05-31 05:53
醋泡虾米的功效作用1.养生、预防疾病虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是补钙的最佳食物。经常吃一些虾米不仅可以补充身体所需的物质，如能与醋搭配在一起吃还可以起到养生、预防疾病的作用。2.预防骨质疏松症虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松
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虾皮汤怎么做好喝虾皮汤的做法步骤教程
2026-05-31 05:51
小龙虾是一种非常美味的海鲜，不仅味道好，而且营养非常丰富。不过，有的人可能并不喜欢吃海鲜，不习惯吃小龙虾，这样的情况下，可以尝试吃虾皮，虾皮是用毛虾制作而成的，所含的营养成分也是非常高的。用虾皮做汤喝，可以补钙。下面，我们来看看虾皮汤的做法。虾皮汤怎么做好喝做虾皮汤，一定要将虾皮清洗干净，最好先将虾皮浸泡半小时，这样更容易清洗。如果不喜欢虾皮的味道，可以准备一些姜丝和蒜蓉，先将姜丝和蒜蓉爆炒好，再加入虾皮翻炒，这样可以去味。做虾皮汤的时候，一定要用大火煮，多煮几分钟，待到虾皮汤变成奶白色，喝起
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虾皮不能和什么一起吃吃虾皮的注意事项
2026-05-31 05:34
虾皮是一种特别常见的食材，它食用方法多变，营养价值特别高，能补钙也能补益身体，但是虾皮虽好在食用时却有一些需要注意的地方，特别是一些食材不能与虾皮一起吃。那么虾皮不能和什么一起吃呢？吃虾皮的注意事项又有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。虾皮不能和什么一起吃吃虾皮的注意事项1、虾皮不能与红枣一起吃虾皮与红枣这种食材不能一起吃，因为虾皮与红枣一起吃会中毒，会让人们出现明显的中毒反应，对人们的身体健康不利。2、虾皮与菠菜不能一起吃虾皮与菠菜不能一起吃，菠菜中的草酸与虾皮中的钙相遇以后会形成草酸
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冬瓜虾皮汤的营养价值与功效
2026-05-31 05:16
冬瓜虾皮汤是夏天人们最喜欢喝的一种健康汤品，它口感清淡，味道鲜香，能消除水肿也能滋补身体，对人类身体有多种好处。不过你们对冬瓜虾皮汤的营养价值与功效都了解吗？知道喝冬瓜虾皮汤有什么好处吗？下面小编会对此做一个专门的介绍，需要的朋友可以认真看一看。冬瓜虾皮汤的营养价值与功效1、冬瓜虾皮汤能补充营养冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，也能促进
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虾皮怎么保存不变质虾皮保存技巧
2026-05-31 05:08
虾皮的营养丰富，很多家庭主妇都喜欢食用，煲汤炒菜的时候放些虾皮可以入味提鲜。那么大家知道虾皮怎么保存不变质吗？今天我们就要和家庭主妇们分享虾皮的保存小方法。虾皮怎么保存不变质一、虾皮怎么保存不变质虾皮购买后并不能直接装袋，由于虾皮类的海货都带有潮气，所以直接装袋保存一定会导致霉变。所以最先应该将虾皮铺开平摊在阳光照射同时通风的地方吹几天，等到虾皮的水分完全风干后才能够密封装袋。可以在密封袋或者密封罐中放入些大蒜，这样更加利于虾皮的保存。最后将封装起来的虾皮放在阴凉，通风的地方保存就可以了。二、虾
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虾皮冬瓜怎么做虾皮冬瓜图片
2026-05-31 05:04
每年冬天，冬瓜就会成了菜市场上的常见菜品，在诸多高价位的蔬菜中，冬瓜价格相对较低，是人们经常购买的对像，但是经常吃冬瓜就会感觉到厌烦，今天在这里小编为大家介绍一种冬瓜的新吃法虾皮炒冬瓜，这道菜会让冬瓜带有淡淡的虾香，营养价值也更加出色。接下来我就把虾皮冬瓜怎么做告诉大家，同时也会让大家看到它漂亮的图片。虾皮冬瓜怎么做虾皮冬瓜的用料在家中炒制虾皮冬瓜时，只需要一块冬瓜，五十克虾皮和适量的食用油、盐以及生抽和香菜、姜丝与葱花。虾皮冬瓜的具体做法1、把准备好的冬瓜用刀去掉外皮和籽，然后用清水洗净，再
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大虾皮有什么营养价值大虾皮怎么做好吃
2026-05-31 04:53
大虾皮有什么营养价值1营养价值很高虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2很好地保护心血管系统虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。3镇定作用虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。4预防骨质疏松症老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都
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淡干虾皮和咸虾皮区别
2026-05-31 04:53
平时人们购买下平时都会发现，开始差不多的相片，而价格却不一样，咨询以后我就知道那种价格贵的较淡干虾皮比较便宜的则是咸虾皮，那么它们之间有什么区别呢？淡干虾皮与咸虾皮有什么不一样呢？下面小编就为大家具体说一说。淡干虾皮和咸虾皮区别1、淡干虾皮与咸虾皮的盐分含量不同淡干虾皮与咸虾皮最大的区别就是两者的含盐量不同，淡干虾皮的含盐量比较低，适合人类食用，而咸虾皮含盐量很高，平时人们会加重肾脏负担，也会引发高血压，对人类健康不利。2、淡干虾皮与咸虾皮的口感不同淡干虾皮与咸虾中的含盐量不同，导致它们的口感也
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宝宝虾皮粥的材料和做法步骤
2026-05-30 17:31
宝宝处于成长发育的关键时期，补钙就成了妈妈们的头等大事，宝宝吃得好，身体才壮壮！有心的妈妈会做适合宝宝吃的宝宝虾皮粥，宝宝虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育，那么宝宝虾皮粥要怎么做呢？宝宝虾皮粥的材料原材料虾皮150克、青笋50克、珍珠香米400克。原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个调味料盐5克、味精6克、香油10克、化猪油15克、葱20克。宝宝虾皮粥的做法步骤做法一：1、将虾皮、青笋分别洗净，青笋尖切细粒，珍珠香
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虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤
2026-05-30 16:38
虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法。虾皮香芹燕麦粥的做法一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材为虾皮香芹燕麦粥准备大米，燕麦，虾皮，香芹作为主要材料，再准备盐，香油等即可。二、虾皮香芹燕麦粥的做法第一步：大米，燕麦淘洗尽后浸泡半个小时。第二步：将虾皮泡发，等到虾皮泡软后捞出待用。第三步：洗净香芹，去除香芹的老皮后切成末。第四步：将虾皮在水中汆烫喜爱，之后再冲洗干净沥水。第五步
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虾皮粥如何做虾皮粥做法技巧
2026-05-30 15:55
下面说说一下虾皮粥,皮蛋瘦肉粥,的做法吧。南方人在吃早餐的时候是特别喜欢吃粥的，我们早餐如果能吃上一确定虾皮粥如何做虾皮粥做法技巧，哪么你就会很少有缺钙的机会了，现在我们说的这一款虾皮粥如何做虾皮粥做法技巧是,皮蛋,虾皮粥
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虾皮如何做成虾酱用虾皮制作虾酱方法技巧
2026-05-30 15:45
虾皮儿大家都吃过虾酱，大家也不陌生，但如何用虾皮做虾酱，确实很多人不了解的知识，其实所谓虾皮就是生长在海水中的小虾，是比较小的存在，它捕捉以后可以直接做虾酱，而且做好以后特别好吃，下面我会介绍它的具体做法，能让大家轻松学会用虾皮做虾酱。虾皮如何做成虾酱方法一1、在用虾皮做虾酱的时候，需要准备新鲜的虾皮500克，食用盐30克，把准备好的新鲜虾皮洗净以后，用手挑拣一下，去掉里面的杂质，然后再把准备好的新鲜虾皮儿放到干净的碗中，把食用盐放进去调匀。2、把新鲜虾皮儿用食用盐腌制，35小时，煎熬以后取出
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虾皮粥怎么做才好吃虾皮粥的做法教程
2026-05-30 15:43
再将虾皮加入到里面，煮两分钟后，加入菠菜，一般煮一边搅动，五分钟后，加入盐和,香油,即可。待到锅子里面的大米变得稍微粘稠的时候，加入,豇豆,粒，再熬煮半小时左右。待到锅子里面的大米变得稍微粘稠的时候，加入,豇豆,粒，再熬煮半小时左右
xiān xiā pí dàn zhōu
鲜虾皮蛋粥
2026-05-30 14:56
正宗的广式粥底做法，加,海鲜,就是,海鲜粥,，加瘦肉就是,皮蛋瘦肉粥,，加,猪肝,就成了,猪肝粥,了，非常简单，学会了这道粥底就会了好多粥的做法了，好好学吧先把香米洗净，留少许的水，加皮蛋和1,茶,匙的油混合，把皮蛋捏碎即可，尾骨洗净表面滚一层盐，用一个小碗成和混合好的米放在一个盆里，放进冰箱腌一夜

CC果蔬百科

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香瓜^{xiāng guā}
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蓝莓^{lán méi}
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甜瓜^{tián guā}
4
橙子^{chéng zi}
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柚子^{yòu zi}
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豆芽^{dòu yá}
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胡瓜^{hú guā}
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桃子^{táo zi}
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杏鲍菇^{xìng bào gū}
10
哈密瓜^{hā mì guā}

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山药的功效^{shān yào de gōng xiào}
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芽菜^{yá cài}
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大麦茶^{dà mài chá}
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蒜薹^{suàn tái}
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基围虾^{jī wéi xiā}
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豆角^{dòu jiǎo}
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荷兰豆^{hé lán dòu}
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砂仁^{shā rén}
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猪肚^{zhū dǔ}
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款冬花^{kuǎn dōng huā}