杏

xìng de gōng xiào hé yíng yǎng jià zhí
杏的功效和营养价值
2026-06-05 12:14
杏是仁果类水是中的一种，有着护体的功效，可分迷南杏有北杏新鲜的杏，在香港水果市场较少供应。我们日常吃到的多为制成品，如奶酪的果肉，或者风干杏脯肉，还有其干燥种子南北杏。可供食用的杏种类多不胜数。鲜杏含丰富蛋白质，还有胡萝卜素、维他命A、C等抗氧化剂，以及钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等，不但营养丰富，还可帮助人体对抗致癌物质及游离基的侵袭。从中医角度看，杏性质平和，味带甘酸，生吃润肺止渴，干果亦有同效。杏的营养价值本草纲目谓其有小毒，大抵是指其种子，苦杏即北杏中含氢氰酸，只食二、
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杏的食用方法与宜忌
2026-06-05 12:14
杏的食用方法与宜忌大家都明白吗？这个知识对我们都很有帮助的，请大家仔细阅读。杏的食用需慎重杏不可多食俗话说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，杏子吃多了会引起腹痛、腹泻。建议成人每天吃杏不超过10个。杏子不宜与生湿类食物如肥猪肉、鸭肉等同吃。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。杏不可大量食用虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸100克
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黄杏敷脸的功效黄杏敷脸的具体方法
2026-06-05 12:13
黄杏是一种功效出色果肉肥厚的核果类水果，这种水果有轻微毒性，不易过量食用。黄杏不但可以当水果食用还是美容佳品，可以直接用来敷脸，用它敷脸能取得不错的美容功效，如果你也是爱美人士，想了解黄杏敷脸的功效，就看看下面的详细介绍吧。黄杏敷脸的功效1、黄杏是一种高营养的水果，它含有大量的维生素与果胶，其中维生素C和维生素E的含量都很高，这两种物质都可以直接被皮肤吸收，能起到消炎杀菌和治疗多种皮肤病的作用，另外黄杏中还有大量的水分，人们用它敷脸可以避免皮肤缺水干燥，对滋养肌肤功效出色。2、黄杏中有大量的天
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银杏果怎么去皮新鲜银杏怎么吃
2026-06-05 12:06
银杏又叫做白果、公孙树、鸭脚树等，是落叶乔木，银杏的寿命可长达3000年之久，因而又被称为植物界的活化石，银杏原本是产于中国的，后因为大家都广泛知道银杏具有极高的营养价值与药用价值，所以被全国各地引进种植，现在银杏已经遍布全球了。银杏果实银杏的果实是西方国家圣诞节必备的果实，那么银杏应该怎么吃呢。银杏果怎么去皮新鲜银杏怎么吃1.将银杏果全部浸泡在水中，静置半天左右时间最好，然后带上乳胶手套开始用手搓皮，银杏皮就能快速的去掉了。2.将银杏果加水后放置在潮湿的地方，大概一个礼拜之后，就可以
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杏仁怎么吃最有营养
2026-06-05 12:03
杏仁含有丰富营养元素，富含维生素A、维生素B、维生素C等，还还有抗癌性物质，这么说就是可以抗癌。在校日本，杏仁和沙丁鱼被当做补充营养的两大物质。医生也有推荐，杏仁是很有利于心脏的发育。杏仁怎么吃才最有营养呢以下，给大家具体讲一下。杏仁怎么吃营养 1.杏仁又可分为甜杏仁和苦杏仁。中国的做法一般把苦杏仁压榨成杏仁露来当做饮品来饮用；美国的不同他们那里产的甜杏仁直接生吃，或者放在甜品中吃。2.老外还习惯弄些杏仁麦片粥来食用，这里的杏仁就是甜杏仁。具体的做法，在网上有很多，网友们可以具体搜
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新摘的银杏果怎么吃
2026-06-05 12:02
银杏很多时候都是经过加工以后吃的，我们平时吃的银杏都是银杏的加工品，如果新摘下来的银杏果应该如何吃才对？下面就一起来看看吧。新摘的银杏果怎么吃 1.银杏果是一种由肉质外皮包着的一种果，有很高的营养价值和药用价值，不过银杏是有小毒的，对人体有一定的副作用。 2.新摘的银杏果要先把银杏果外面的一层肉皮先去掉，因为银杏果外面的这一层肉皮是有一种臭味的，同时这层皮还含有油性物质。。3.接下来就是把银杏的壳去掉，然后再去掉内膜皮，再把胚芽去掉，这样就可以直接吃了。因为银杏是一种含有小毒的食物，
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荔枝和杏仁能一起吃吗荔枝和杏仁一起吃好处和坏处
2026-06-05 12:01
夏天的时候大家都喜欢吃荔枝，荔枝吃起来特别的甜，很多人在吃荔枝时候还会再吃别的水果，吃了荔枝以后能不能和哥杏仁在一起吃？这样吃的好处和坏处是什么？荔枝和杏仁能一起吃吗荔枝和杏仁一起吃好处和坏处1.荔枝和杏在一起吃的好处1可是一种含有丰富蛋白质的一种水果，同时还含有大量的氨基酸，还含有大量的钙、锌、硒等微量元素丰富，同时又特别容易消化，是一种特别天然的一种食物，不过杏是不能多吃的，这样是会中毒的。2荔枝是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素C，矿物质微量元素，糖份很高，吃起来口感特别不错
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苦杏仁的功效与作用全析
2026-06-05 11:53
苦杏仁是一处中药材，来源于植物山杏的种子，人们采收以后吃掉果肉，把种子外部的硬壳去掉，得到杏仁晒干以后就是中药苦杏仁，那么这种苦杏仁有什么作用呢？想知道可以看看我对苦杏仁功效与作用全析的详细介绍。苦杏仁的功效与作用全析1、苦杏仁能止咳平喘苦杏仁具有止咳平喘的作用，它含有天然的苦杏仁苷，这种物质进入人体以后能产生氢氰酸和苯甲醛，从而对人类的呼吸系统产生抑制，也就具有了止咳和平喘的良好功效。2、苦杏仁能润肠通便润肠通便也是苦杏仁的重要功效，它的苦味素可以下气，而且杏仁中还含有大量的脂肪油，它们进
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杏子的功效与作用吃杏子有哪些好处
2026-06-05 11:43
在看电视机甄执的时候，居中莞贵人提到杏子是很好的食材，而杏树又作用颇多，因而笔者对杏子留下很深刻的印象。杏子成分丰富，天然健康又有营养。功效与作用奇多的杏子具体药用价值是怎样的呢？下面就为大家介绍杏子的功效与作用。杏子的功效与作用一、杏子止咳润肺的功效作用杏子的食用方法多变，杏仁露或者杏子果脯都很瘦欢迎。除了味道好外，杏子的润肺止咳功能尤为突出重要，杏子润泽肺部，给身体带去清凉舒心。杏子生津止渴的作用也十分有效果，多吃杏子，自然能让咳嗽逐渐好转起来。二、杏子抗癌防癌的功效作用杏子中抗癌防癌的
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吃杏的坏处吃杏的危害
2026-06-05 11:41
杏味美多汁，香味特别，很多人都喜爱吃。杏的香味宜人，如果在室内放置一个杏，整个房间都会格外清香。杏的营养价值丰富，多种维生素可以补充人体所需，吃杏的好处很多，但是也有一定坏处。那么吃杏的危害呢，一起来看下。吃杏的坏处吃杏的危害一、吃杏的好处治感冒杏对于感冒有治疗作用，感冒伴随咳嗽发烧咽喉肿痛问题，可以饮用一杯新鲜杏汁，之后稍稍休息，可以起到改善支气管不适的症状。杏中的蛋白酶物质可以缓解咳嗽和嗓子疼痛。二、吃杏的好处减肥吃杏可以减肥，因为杏中的维生素和矿物质含量很高，食用后可以有效的
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杏仁的食疗功效与用法
2026-06-05 11:40
杏仁是一种药食两用的特色存在，它既是一种功效出色的中药材，也是一种可以随时食用的高营养食材。杏仁营养价值高，药用功效出色，能延缓衰老，也能润肺止咳，平时可以把它当食材食材来使用，能治疗和缓解人类的多种疾病。下面是我对杏仁食疗功效与用法的具体介绍，有兴趣的朋友快来看看吧。杏仁的食疗功效与用法1、杏仁能治慢性气管炎杏仁能治疗人类的慢性气管炎一，平时大家可以取杏仁十克，去掉外皮，然后加入清水煎制，煎好以后取出药液，再把粳米洗净，与得到的药液一起煮粥，煮制时可以加入适量的冰糖调味，煮好以后在一天中分两
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南杏仁和北杏仁的区别有哪些
2026-06-05 11:39
杏仁是蔷薇科植物杏的种子，它有甜杏、苦杏和桃杏等多个不同的品种，但是人们在生活中听到最多的就是南杏仁和北杏仁，那么这两种杏仁有什么区别呢？它们有什么不一样的地方呢？下面我就为大家具体说一说，让大家轻松了解南杏仁和北杏仁的区别有哪些。南杏仁和北杏仁的区别有哪些1、南杏仁和北杏仁的味道不同南杏仁和北杏仁最大的区别就是味道不同，南杏仁也叫甜杏仁，它味道略甘，它磨成杏仁粉以后能尝到淡淡的甜味，而北杏仁则不同，它的味道很苦，用清水浸泡三天以后才能把苦味去除。2、南杏仁和北杏仁的脂肪含量不同南杏仁这种食材
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杏的营养价值与功效吃杏的好处
2026-06-05 11:37
杏一种比较常见的水果，它每年上市较早，外表多为黄金以，味甜多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃，不过你们在吃杏时，对它的营养价值了解吗？知道杏的功效有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。杏的营养价值与功效1、杏的营养价值杏是一种营养丰富的水果，这种不果中不但含有大量的无机盐和多种维生素，它还含有一些蛋白质和粗脂肪以及一些糖类，另外在杏的杏仁也是一种很重要的存在，它能入药，可以治疗人类的多种疾病。2、杏能防癌抗癌杏是一种能预防癌症的水果，这种水果中含有胡萝卜素、儿茶酚以及黄酮类物质和苦苦仁甙等多
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孕妇能吃杏吗孕妇吃杏好不好
2026-06-05 11:36
在民间一直流传着桃养人，杏伤人的说法，很多女性在怀孕以后就不敢再吃杏，怕对身体不好。那么孕妇能不能吃杏呢？她们吃杏到底好不好呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。孕妇能吃杏吗孕妇吃杏好不好1、孕妇能吃杏但不宜多吃孕妇是可以吃杏的，但是一定要适量，不能多吃，不然会对身体利，平时孕妇每天吃二三个杏对身体是大有好处的，可以让身体吸收多种营养成分，加快身体代谢，也能提高身体免疫力。2、孕妇多吃杏对身体不好孕妇虽然能吃杏，但是绝对不能多吃，因为杏这种水果中含有大量的杏味酸，这种物质对孕妇身体不好，会刺激
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银杏果的功效与作用银杏果能吃吗
2026-06-05 11:34
银杏时是植物银杏树的果实，外表多为白色，它也叫白果，是一种在带有天然毒性的物质，那么银杏果有么功效与作用呢？平时银杏果能不能食用呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。银杏果的功效与作用银杏果能吃吗1、银杏果能延年益寿银杏果是一种营养价值特别高的食材，它不但含有大量维生素，还含有一些核黄素和胡萝卜素，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们不但能清得身体内的自由基还，能保护人体内组织细胞的完整性，平时经常食用可以延缓衰老也能延年益寿。2、银杏果能消炎杀菌消炎杀菌也是银杏果的重要作用之一，它含有的银杏酸
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杏仁壳的功效与作用及禁忌
2026-06-05 11:34
杏仁壳就是杏仁外层的硬壳，很多人想把它一起食用，想了解杏仁壳的功效与作用有哪些，想知道它食用时有没有禁忌，今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家了解杏仁壳的功效与作用有哪些，同时也会告诉大家它的禁忌有哪些。杏仁壳的功效与作用及禁忌1、杏仁壳的功效杏仁壳是一种很硬的物质，它不能直接食用，也没有什么太明显的功效，它的营养成分多数集中在它里面的杏仁中，不过也人有说杏仁壳能止咳，平时用它煮水，能让人们的咳嗽很快好转，但这只是一种民间说法，效果如何是无从考证的。2、杏仁的作用杏仁壳虽然没有什么明显的功
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杏果的营养价值与功效
2026-06-05 11:27
杏果是蔷薇科植物杏或者山杏的果实，是一种肉质鲜嫩，味道甘甜的水果，它的种仁也可以食用，而且可以入药，营养价值与药用功效都很出色，只是平时人们吃杏时，对这些了解都不多，今天小编就对它们做一个专门介绍，能让大家对杏有一个全面的了解。营养价值1、维生素杏果味道鲜美，它含有丰富的维生素c其中维生素b17的含量比较高，它是一种天然的抗癌成分，对人体内的癌细胞有明显消灭和抑制作用，平时经常吃杏果，能有效减少癌症发生。另外杏果中还含有丰富的维生素c这种物质可以清除人体内的炎症与细菌，对提高身体免疫力有很大好处
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山杏和什么食物相克吃山杏的好处
2026-06-05 11:25
山杏是一种营养价值很高的特色水果，它不但果肉可以食用，它的种仁也可以供人们食用，味道诱人，营养丰富，但是生活中也有一些与山杏相克的食物，它们不能与山杏一起吃，不然会对人体健康不利，那么山杏和什么食物相克呢？下面小编就会具体告诉大家。和山杏相克食物1、猪肉猪肉与猪蹄都是与山杏相克的食物，平时它们不能和山杏一起吃，不然他们相遇以后会生成多种不易消化的成分，会让人们出现严重的腹痛，既能伤害身体健康，也不利于人体对营养成分的吸收。2、黄瓜黄瓜与山杏也是相克的存在，黄瓜中的在酶类物质与山杏中的维生素相遇以
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银杏果仁的功效与作用
2026-06-05 11:20
银杏果仁是植物银杏种子里面的果仁，它既可以入药也可以加工成零食供人们食用，能为人体补充丰富的营养，也能预防多种疾病发生。但是对于银杏果仁的功效很多人都不了解，不知道食用它以后的具体作用是什么，今天小编就专门为大家说说这个问题。银杏果仁的功效与作用1、滋补身体银杏果仁是一种高营养食材，它对人体有明显的滋补作用，平时人们食用它以后能吸收大量的蛋白质和脂肪以有多种维生素和天然的多糖，这些物质可以提高人体组织细胞活性，也能减少毒素在人体内堆积。2、保护心血管银杏果仁对人类的心血管有明显的保护作用，它含有
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熟杏仁的功效与作用熟杏仁怎样保存
2026-06-05 11:01
杏仁人们都不陌生，知道它是有重要对于一种营养价值抵扣的保健食品，但很多人听说杏仁中有毒，把它加工好的熟杏仁有什么功效与作用呢？它在日常生活中又应该怎么保存呢？熟杏仁的功效与作用1、降低胆固醇人们多吃一些熟杏仁能净化血液，降低血液中的胆固醇，因为这种食材中含有丰富的多酚类化合物和黄酮类化合物，它们能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，能让血液中的胆固醇和甘油三酯随身体代谢，尽快排出体外和防止人体因胆固醇过高而出现疾病。2、减肥瘦身减肥瘦身也是人们吃熟杏仁的重要作用，因为这种食材中含有
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杏仁果脯的功效与作用
2026-06-05 10:59
杏仁果脯是把新鲜的水果杏在没有去核的情况下制成的果脯，是一种滋味诱人的休闲零食，人们多吃杏仁果脯能为身体补充丰富营养，而且能促进消化，也能减肥瘦身，下面是对杏仁果脯功效与作用的具体介绍，喜欢吃杏仁果脯的人可以重点了解一下。杏仁果脯的功效与作用1、促进消化杏仁果脯中含有大量的果酸，这种酸性物质被人体吸收后能起到开胃消食的重要作用，它还能促进唾液胃液等多种消化液分泌也能缓解人类的胃酸不足，对提高人类肠胃消化功能有很大好处，平时那些消化不良和食少腹胀的人可以适量多吃一些杏仁果脯。2、润肺化痰杏仁果脯中
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杏脯泡水喝的功效与作用
2026-06-05 10:59
杏脯是一种可以食用美味干果，是很多人都喜欢吃的干果零食，它营养价值很高，具有一定的养生功效，不过它除了可以直接吃以外还能用来泡水喝，今天为大家介绍的就是杏脯泡水喝的功效与作用，能让大家知道杏脯泡水的功效与作用有哪些。杏脯泡水喝的功效与作用1、开胃消食开胃消食是杏脯泡水喝的重要作用，因为人们用杏脯泡水喝能让人体尽快把它含有的果酸吸收，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，能提高人类肠胃的消化功能也能增加食欲，它能让人类食欲不振和消化不良的症状很快减轻。2、补充维生素维生素是人体正常代谢时必须的营养，杏脯
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鲜食甜杏含糖量实测：品种差异与低GI健康吃法
2026-05-31 11:02
鲜食甜杏含糖量因品种而异，常见品种如金太阳（9.2–10.6g/100g）、凯特（11.3–12.7g/100g）、珍珠油杏（13.5–14.9g/100g），平均约11.5g/100g。但得益于高果糖占比、有机酸及膳食纤维协同，其GI仅37，GL极低，对血糖影响温和。健康人群每日可食1.5–2.5个；血糖管理者建议单次≤100g并餐后食用。选购完熟果实、冷藏保鲜，即可在享受清甜风味的同时维持代谢健康。
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晚上吃杏：好处与坏处的科学解析
2026-05-31 10:47
杏富含维生素A、膳食纤维、褪黑素及多种抗氧化物质。晚上适量食用（不超过2个，睡前1小时以上）可辅助改善睡眠、缓解便秘并增强夜间免疫。但因其酸性较强、含天然果糖且有利尿作用，胃酸反流、糖尿病患者及易起夜者需谨慎，过量食用可能引发烧心、血糖波动或影响深度睡眠。建议搭配酸奶或坚果以降低刺激。了解自身体质、科学控制时间和用量，才能将杏的营养价值转化为健康的夜间习惯。
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杏果干的功效与美食制作方法
2026-05-31 10:42
杏果干作为一种传统的天然零食，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。它富含维生素A、C和矿物质如钾、镁等，能有效促进人体健康。杏果干的甜味来源于天然果糖，能够迅速补充能量，特别适合体力消耗较大的人群食用。
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杏的含糖量高吗？营养数据与血糖影响全解析
2026-05-31 10:36
杏属于中低糖水果，每100克新鲜果肉含糖约7.9克，同时富含膳食纤维（约2克/100克），升糖指数仅34，属低GI食物，对血糖影响温和。不同品种（如新疆小白杏、北京御皇杏）糖分略有差异，但总体处于安全范围。控糖人群可适量食用（每日100-150克），但需避免食用杏核，成熟度较高的杏糖分略高，过敏体质者应谨慎尝试。
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杏是温性水果：吃对不上火，护眼润肠好处多
2026-05-31 10:34
适量食用杏不会引起上火，反而对健康有多重益处。杏属于温性水果，建议每日不超过2～3颗，体质偏热者不宜多食。杏富含β-胡萝卜素（每100克含960微克），有助保护视力；膳食纤维可促进肠道健康；类黄酮和维生素C能抗氧化、延缓衰老；同时杏低热量、高钾，适合减肥及高血压人群。儿童、孕妇、糖尿病患者及脾胃虚寒者应根据自身情况控制食用量。科学食用杏，能兼顾美味与营养。
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杏是热性还是凉性？中医与营养学解析杏的健康属性
2026-05-31 10:19
杏在中医理论中属于温热性食物，有助驱寒暖身，但体质偏热或易上火者需控制摄入量，每日建议1～2个。杏富含维生素A、C、膳食纤维、钾及类黄酮，具有护眼、抗氧化、调节血压等作用。适量食用可润肺止咳、健脾开胃，适合气血不足或春季易感冒人群。需注意：不宜空腹食用，孕妇、儿童、糖尿病患者及过敏体质者应慎食。科学食用杏，才能发挥其养生价值。
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小白杏：兼具护眼、降压与润肺功能的营养杏品
2026-05-31 10:18
小白杏又称“白色蜂蜜”，果肉洁白、香气浓郁。它富含维生素A（β-胡萝卜素），有助保护视力；高钾低钠，利于调节血压血脂；所含多酚与黄酮类物质可抗氧化、延缓衰老；中医认为其性温味甘，能润肺止咳、生津止渴；膳食纤维丰富，可改善便秘。建议挑选果形饱满、手感略软的新鲜果实冷藏食用，也可制酱、配酸奶或烘焙。将小白杏融入日常饮食，是兼具美味与保健的天然选择。
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孕期可以吃杏吗？科学食杏记住这几点
2026-05-31 10:04
怀孕期可以适量食用新鲜杏子，每日建议100~150克（约1~2个）。杏子富含维生素A、维生素C、膳食纤维和钾，有助于缓解孕期便秘、预防贫血并改善情绪。孕妇应避免过量食用，绝对禁食杏仁（尤其是苦杏仁），未成熟杏子和过敏者慎食。选购时以橙黄色、软硬适中、自然果香的果实为佳。科学食用杏子，既能补充营养，又不影响母婴安全，是孕期健康饮食的一部分。

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CC果蔬百科

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风油精^{fēng yóu jīng}
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吃槟榔^{chī bīng láng}
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蒲公英泡水^{pú gōng yīng pào shuǐ}
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蒲公英水^{pú gōng yīng shuǐ}
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羊肚菌^{yáng dǔ jūn}
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