粥-第23页-CC果蔬百科

má què zhōu yǒu shén me gōng xiào chī má què zhōu de yíng yǎng jià zhí
麻雀粥有什么功效吃麻雀粥的营养价值
2025-12-27 14:03
三、麻雀粥治疗感冒的功效作用,。,二、麻雀粥治疗,便秘,的功效作用,。下面就为大家一一罗列出麻雀粥的功效与作用吧。麻雀能调理便秘，通常对于习惯性便秘患者，按照早晚一次食用麻雀粥，如此三天左右就能够改善便秘问题，如果不喜欢直接食用麻雀的朋友，不妨将麻雀肉剁成为肉泥一起来炖煮成为粥，这样吃起来方便又快捷
xiǎo mǐ jī dàn zhōu rú hé zuò hǎo chī xiǎo mǐ jī dàn zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
小米鸡蛋粥如何做好吃小米鸡蛋粥的做法技巧
2025-12-27 14:02
下面就来看看小米,鸡蛋粥,的做法。,小米鸡蛋粥,的做法,一、小米鸡蛋粥的准备食材,小米鸡蛋粥中用到小米，鸡蛋，以及,冰糖,。,二、小米鸡蛋粥的做法,第一步：将购买的即食小米取出一碗。,三、小米鸡蛋粥的营养价值,小米鸡蛋粥能降低,胆固醇,，老年人常吃小米鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用。同时小米鸡蛋粥有利于改善血液循环，帮助放松神经，解放压力。小米鸡蛋粥可以预防骨质疏松，增强身体体能，作为早餐最为合适了。小米鸡蛋粥作为早餐的话，再加入些,奶粉,或者,牛奶,会更加适合美味有营养
yí táng dà mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
饴糖大米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:01
饴糖,大米,粥,是一种富有营养的粥品，饴糖,大米粥,现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法，大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。,饴糖大米粥的做法,一、饴糖大米粥的原料,饴糖大米粥的材料是饴糖，大米和水。,二、饴糖大米粥的做法,第一步：将大米淘洗后浸泡开，沥水待用。,三、饴糖大米粥的烹饪技巧,饴糖大米粥中的大米自己也可以制作，将大米炒制后放凉既可以做成为炒米。,四、饴糖大米粥的营养机制,饴糖大米粥可以兼职刮油，因为炒制过的大米中,淀粉,物质会被破坏掉，肠胃活性炭物质
jī sī chún cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:00
今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。鸡丝莼菜粥的做法一、鸡丝莼菜粥的主要材料鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉，莼菜，以及三文治火腿，香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高汤浓汁作为配料即可。二、鸡丝莼菜粥的做法第一步：将鸡胸脯肉切丝，用盐，淀粉和入水后搅拌下，让鸡胸脯肉丝上蘸满淀粉。第二步：将莼菜放入水中开始泡发，等到莼菜膨胀泡好后就捏出其中的水分，之后将莼菜切丝。第三步：三文治火腿切丁葱切末。第四步：在砂锅中放入香米
yáo zhù hú luó bo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
瑶柱胡萝卜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:59
新鲜的胡萝卜上市后，家家户户都用胡萝卜做出各色的美味。胡萝卜富含胡萝卜素，多种维生素含量可以调理肠胃道，缓解便秘，对于视力不适等夜盲症都可以调理改善。胡萝卜口感爽脆，质地细腻。用胡萝卜搭配白粥来吃口感软中带脆，口感更佳富有层次感。今天我们推荐的是用胡萝卜粥搭配瑶柱来吃。味道更加美味，下面就来看看瑶柱胡萝卜粥的做法。瑶柱胡萝卜粥的做法一、瑶柱胡萝卜粥的用料瑶柱胡萝卜粥需要瑶柱，胡萝卜，生姜，盐，大米和花生油。二、瑶柱胡萝卜粥的做法第一步：首先挑选出表面光滑的胡萝卜，这类胡萝卜更加新鲜可口。第二步：
huǒ tuǐ yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu huǒ tuǐ yù mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
火腿玉米粥的材料和做法步骤火腿玉米粥的营养价值
2025-12-27 13:58
火腿玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。火腿玉米粥的做法一、火腿玉米粥的准备材料准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。二、火腿玉米粥的做法第一步：现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。第二步：将猪肉糜放入碗中用盐，水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。第三步：玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下。第四步：粳米淘洗放入砂锅中，加入清水开始大火煮大概三十分钟。第五步：粥半小时后基本是半熟状态，在粥中放入瘦猪肉糜，玉米粒。第六步：几分钟后，粥煮好后
shēng jiāng dà zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu shēng jiāng dà zǎo zhōu de yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào
生姜大枣粥的材料和做法步骤生姜大枣粥的营养价值和功效
2025-12-27 13:57
生姜大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用生姜大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下生姜大枣粥的做法。生姜大枣粥的做法一、生姜大枣粥的用料生姜大枣粥的用料是有糯米，生姜，大枣，红糖二、生姜大枣粥的做法第一步：糯米和生姜，大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时第二步：准备一锅水，烧开后将糯米沥干后放入开水中。第三步：水烧开后放入红枣，将生姜切生姜末后放入。第四步：不停的搅动糯米水，使其不会黏在锅底。第五步：粥水烧滚后就用小火继续煮，用盖子加盖后继续煮上半个小时，期间要小心粥不会溢出。第六步
xiān xiā zhōu zěn me zuò xiān xiā zhōu zěn me zuò hǎo chī
鲜虾粥怎么做鲜虾粥怎么做好吃
2025-12-27 13:56
粥是大家平时都喜欢吃的一种食品，它口感爽滑，营养丰富，而且易于吸收。粥有多种不同的做法，今天小编会重点为大家说说鲜虾粥怎么做，同时也会让大家轻松了解鲜虾粥怎么做好吃。鲜虾粥怎么做鲜虾粥怎么做好吃鲜虾粥的材料煮制鲜虾粥时，一定要准备活虾，大约两百克就可以，另外再准备五十克大米和一棵大葱以及少量香菜和盐与胡椒粉，料酒和姜以及香油也要适量准备一些。鲜虾粥的做法步骤1、把新鲜大虾用清水冼净，再把它的头部和须去掉，接着把虾脑去掉，然后用刀从它的背部切一段，切成两片，放入碗中加入胡椒粉和盐以及料酒进
sān xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ sān xiān zhōu rú hé zuò hǎo chī
三鲜粥的材料和做法三鲜粥如何做好吃
2025-12-27 13:54
想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥的做法。三鲜粥的做法一、三鲜粥的用料三鲜粥需要用稻米两百克，蛤蜊一百克，虾仁五十克，螃蟹肉二十克。配料准备有芹菜和姜，取少许盐，白酒和胡椒就可以开始煮三鲜粥了。二、三鲜粥的做法第一步：将米淘洗后浸泡半个小时，芹菜姜都切丝待用。第二步：将蛤蜊清洗后放入水中煮到蛤蜊
qīng cài xiāng gū jī rōng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:53
青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。青菜香菇鸡茸粥的做法一、青菜香菇鸡茸粥的准备食材准备一杯大米，青菜三棵，鸡肉五十克，香菇三十克，调料则有色拉油，盐，葱，和水。二、青菜香菇鸡茸粥的做法第一步：淘洗大米后再大米中加入些油和盐，充分搅拌均匀后倒入砂锅中。第二步：砂锅中放入足量的水，如需要浓稠的粥，水要
yù tou hǎi xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
芋头海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:52
芋头上市的时候吃法非常多，芋头是口感很绵软的，香醇有营养丰富，用芋头做的食物很多，可以直接蒸食，或者有古法的蘸糖做出甜品吃，用芋头炖肉也是一道非常有名的菜。今天我们推荐给大家的是用芋头煮粥，带有鲜甜味道的芋头粥放入一些常见的海鲜食材，当然如果放入红糖桂花就是甜味的粥了。芋头海鲜粥的做法一、芋头海鲜粥的用料芋头海鲜粥需要用到芋头五个，海虾九只，文蛤九个，大米一碗。调料准备有姜，葱，油。二、芋头海鲜粥的做法第一步：将米泡开后放入砂锅中烧开转小火。第二步：芋头去除皮后切成块待用。第三步：炒锅中放入油和
yù mǐ zhōu zěn me zuò yù mǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī
玉米粥怎么做玉米粥如何做好吃
2025-12-27 13:51
玉米是生活中最常见的粗粮，它营养丰富，保健功效出色，用它煮粥最利于人体对它营养成的吸收。那么玉米粥应该怎么做呢？它怎么做最好吃呢？接下来小编就具体告诉大家。玉米粥怎么做玉米粥怎么做好吃制作玉米粥的材料煮制玉米粥时，需要准备碎玉米五十克，或者玉米胚芽米五十克，另外再准备五十克大米和一块紫山药，冰糖也要适量准备一些。玉米粥的做法步骤1、把准备好的大米用清水洗净，把碎玉米加清水浸泡，半小时以后取出，用清水洗净。2、把洗好以后的大米和碎玉米一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，然后调小火力慢慢的熬
zǎo cān zhōu zěn me zuò hǎo chī zǎo cān zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
早餐粥怎么做好吃早餐粥的做法技巧
2025-12-27 13:49
早餐是一日三餐中最重要的存在，如果不按时吃早餐，会让肠胃疾病高发，人们的消化功能也会减弱。早餐有多种不同的选择，粥就是最理想的选择之一。那么早餐粥应该怎么做呢？下面我就把早餐粥的做法写出来，同时也会告诉大家早餐粥怎么做好吃。早餐粥的做法早餐粥怎么做好吃早餐粥的材料想煮出好吃的早餐粥，材料的准备很重要，大家可以准备适量的红小豆和绿豆以及少量的薏米和芡实，另外再准备一点扁豆和大米。早餐粥的制作步骤1、把提前准备好的红小豆和芡实以及薏米和扁豆分别用清水洗净，然后放在一起加入适量的清水进行泡制。2、
yáng ròu gāo liáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
羊肉高粱粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:48
高粱有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国的游牧民族更是将其作为主要的食材来食用。今天我们推荐的羊肉高粱粥就是一道非常有风味的粥，下面就看看羊肉高粱粥的做法。羊肉高粱粥的做法一、羊肉高粱粥的用料准备一百克羊肉，高粱八十克，料酒，生抽，姜丝，盐，味精，胡椒粉少许即可。二、羊肉高粱粥的做法第一步：首先清洗羊
jì yú nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:47
鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。鲫鱼糯米粥的做法一、鲫鱼糯米粥的原料鲫鱼糯米粥用到一百克糯米，鲫鱼肉一百克，青笋一百克，葱，料酒，姜，盐，香菜，淀粉，香油少量。二、鲫鱼糯米粥的做法第一步：将鲫鱼肉中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片，之后在斜面切丝。第二步：青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。第三步：将鱼肉切丝后放入碗中，加入料酒，姜末，淀粉充
hóng zǎo jú huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红枣菊花粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:46
有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，红枣菊花粥的做法。红枣菊花粥的做法一、红枣菊花粥的用料红枣菊花粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，红枣十五克，调料用的是冰糖。二、红枣菊花粥的做法第一步：淘洗大米，将大米浸泡半小时后沥水。第二步：菊花和红枣去除杂质后也清洗下。第三步：将锅中的水烧开后放入大米。第四步：大火煮开后将菊花，红枣放入粥中，改成小火后慢慢熬粥。第五步：用勺子搅拌后架起筷子后防止粥溢出。第六
zǐ cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:45
中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病，动脉硬化等问题，所以对身体好处极多。下面就来看看紫菜粥的做法。紫菜粥的材料和做法步骤一、紫菜粥的材料紫菜粥需要准备一百克粳米，十五克紫菜，瘦肉五十克，盐，味精2克作用，大葱，胡椒粉，香油少许。二、紫菜粥的做法步骤第一步：首相就是清洗紫菜了，紫菜用清水冲洗干净。
mù guā hóng luó bo yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 13:44
木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品，多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。木瓜红萝卜玉米粥的做法一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单，只要粳米，木瓜，红萝卜，玉米和白砂糖。二、木瓜红萝卜玉米粥的做法第一步：木瓜，红萝卜冲洗后先去皮，之后用冷水浸泡木瓜，红萝卜，玉米。第二步：将木瓜，红萝卜上笼蒸熟，之后切成小块。第三步：将粳米淘洗后冷水先泡上半个小时，之后沥干水分取出。第四步：锅中加入大约1000毫升水，将粳米倒入
héng xíng bà dào xiè ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
横行霸道蟹肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:43
今天我们给大家推荐的是横行霸道蟹肉粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。横行霸道蟹肉粥的做法一、横行霸道蟹肉粥的准备食材横行霸道蟹肉粥需要大米，大闸蟹一只，粟米茸和火腿茸各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定白胡椒。二、横行霸道蟹肉粥的做法第一步：将大闸蟹用软刷刷干净后切成合适大小。第二步：将虾的外壳剥去后，用竹签挑去火腿茸的黑色内线待用第三步：粟米茸洗净后剥除外皮切段。第四步：将火腿茸和粟米茸段用盐加上料酒腌制几分钟第五步：姜切丝。第六步：砂锅中
shí jǐn wū lóng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
什锦乌龙粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:42
秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤粥更可以减肥减脂。下面就来看看什锦乌龙粥的做法。什锦乌龙粥的做法一、什锦乌龙粥的原料什锦乌龙粥的原料包括五谷，黄豆，白果，毛豆，胡萝卜，香菇丁，鸡肉丁和花生。而需要准备的配料则是色拉油，盐，酱油，香油，胡椒粉和香菜。二、什锦乌龙粥的做法第一步：鸡肉丁要用酱油先腌
hóng fàn dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu hé gōng xiào
红饭豆粥的做法步骤和功效
2025-12-27 13:41
像红饭豆粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实红饭豆粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下红饭豆粥的做法。红饭豆粥的做法一、红饭豆粥的功效红饭豆粥拥有简单的做法，但是不简单的作用。红饭豆粥中含有大量的提取自玉米的不饱和脂肪酸，可以有效的帮助血液中的胆固醇被降低。胆固醇积聚在血管内会加重血动脉的硬化，常常食用红饭豆粥能够帮助血脂和血压高的人缓和病症，所以红饭豆很适合老年人食用。二、红饭豆粥的做法第一步：红饭豆用温
luó hàn yān mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
罗汉燕麦粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:40
罗汉燕麦粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉燕麦粥的做法，大家一起在家中做来品尝。罗汉燕麦粥的做法一、罗汉燕麦粥的用料罗汉燕麦粥用到的有猪肉，大米，燕麦片，还有罗汉果。二、罗汉燕麦粥的做法第一步：将大米用清水泡开，浸泡半个小时沥水待用。第二步：罗汉果要清洗干净，之后将罗汉果切开后待用。第三步：瘦肉洗净后切成瘦肉肉末。第四步：锅中放入冷水大火烧开后，将大米放入锅中开大火烧开。第五步：粥烧开后放入切开的罗汉果，之后将瘦肉末放入粥中一起煮
hé táo rén zhī má zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:39
想把早饭做的既美味又营养的话，最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部营养，而且又节省准备时间，不需要过多的功夫。今天推荐的的适合当早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥，甜甜的味道搭配一些小点心味道更好。下面来看看核桃仁芝麻粥的做法。核桃仁芝麻粥的做法一、核桃仁芝麻粥的用料主要是糯米，再加上核桃仁各八十克，白砂糖少量。二、核桃仁芝麻粥的做法第一步：将核桃仁和芝麻先烘烤下，去除潮湿湿气，让核桃仁和芝麻的口感更佳爽脆些。第二步：核桃仁和芝麻的烤制不要烤焦，注意火候。第三步：将一部分核桃仁掰成小块待用。第四步：将芝麻
lǜ dòu mài piàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
绿豆麦片粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:38
健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，绿豆麦片粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做法简单容易，是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看绿豆麦片粥的做法吧。绿豆麦片粥的做法一、绿豆麦片粥的做法第一步：将绿豆中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆泡发待用。第二步：淘洗麦片，洗净后利水。第三步：用水将绿豆煮开，之后用小火煮二十分钟后放入
lóng yǎn zǎo lián zi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:37
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。龙眼枣莲子粥的做法一、龙眼枣莲子粥的原料龙眼，枣莲子粥需要龙眼，枣，糯米，莲子以及冰糖二、龙眼枣莲子粥的做法第一步：将龙眼，枣洗干净后泡发。第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入龙眼，枣一同煮。第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮第四步：粥会变得粘稠，再加入之前的冰糖调
shā guō zhǔ zhōu yǒu shén me hǎo chù
砂锅煮粥有什么好处
2025-12-27 13:36
现在非常流行砂锅粥，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢？和普通的粥煮起来有什么不同呢？砂锅煮粥有什么好处一、砂锅煮粥有什么好处砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放出食物的味道。砂锅不同于普通的锅子，因为是用不利于导热的石英、黏土制作的砂锅制品，高温烧制后通气性会极好，整个砂锅的传热能力均衡，锁住温度能力又强，用砂锅煮粥后，食物都能够均匀的受热，而水分又不会快速蒸发造成营养流失，所以用砂锅煮粥，粥的营养和滋味都更好。用砂锅来
sān wén yú zhōu de zuò fǎ dà quán sān wén yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
三文鱼粥的做法大全三文鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:35
三文鱼粥可以帮助恢复体力，三文鱼肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看三文鱼粥的做法。三文鱼粥的做法大全一、三文鱼粥的食材准备三文鱼粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的三文鱼肉，推荐使用三文鱼腩肉。再有就是准备些生菜叶和植物油。二、三文鱼粥的做法步骤第一步：将大米淘洗干净后浸泡半个小时。第二步：香菇和生菜都洗净然后切片切丝，姜去皮切丝。第三步：三文鱼肉清洗后用刀剁成三文鱼肉末，用盐淀粉植物油一同搅拌腌制。第四步：煮一锅粥，等到粥即将煮
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枣皮猪肝粥的材料和做法步骤枣皮猪肝粥的营养价值
2025-12-27 13:34
冬季的时候应该吃些滋补的食物，今天推荐的枣皮猪肝粥对身体有很多好处，下面我们就介绍下枣皮猪肝粥的做法以及其本身的营养价值。枣皮猪肝粥的做法一、枣皮猪肝粥的用料准备十五克的枣皮，猪肝一百克，糙米一百克，酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒少许准备。二、枣皮猪肝粥的做法第一步：首先猪肝要清洗血水，在水中汆烫后完全去除血水后切丝。第二步：将糙米淘洗后加水煮沸，放入枣皮慢炖二十分钟。第三步：猪肝用酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒搅拌均匀后腌制五分钟。第四步：猪肝腌制入味后就放入到粥中，加入些盐再调下味道。第六步
zǐ cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu cài zhōu de shí yòng jìn jì
紫菜粥的材料和做法步骤菜粥的食用禁忌
2025-12-27 13:33
中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病，动脉硬化等问题，所以对身体好处极多。下面就来看看紫菜粥的做法。紫菜粥的做法一、紫菜粥的用料紫菜粥需要准备一百克粳米，十五克紫菜，瘦肉五十克，盐，味精2克作用，大葱，胡椒粉，香油少许。二、紫菜粥的做法第一步：首相就是清洗紫菜了，紫菜用清水冲洗干净。第二步：将粳米
hóng dòu fān shǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆蕃薯粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:32
红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。甜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢红豆熬制的甜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法。红豆蕃薯粥的做法一、红豆蕃薯粥的用料红豆蕃薯粥需要用到的材料有红薯一个，大米一碗，红豆两颗，盐少许，猪油少许，鸡精少许。二、红豆蕃薯粥的做法第一步：将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开，等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火。第二步：将红豆清洗后切半，之后放入大米粥中

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柠檬^{níng méng}
2
薯^shǔ
3
山药^{shān yào}
4
莲子^{lián zi}
5
红枣^{hóng zǎo}
6
花生^{huā shēng}
7
南瓜^{nán guā}
8
红豆^{hóng dòu}
9
绿豆^{lǜ dòu}
10
玉米^{yù mǐ}

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1
方便面^{fāng biàn miàn}
2
龙须^{lóng xū}
3
生菜粥^{shēng cài zhōu}
4
蕨菜^{jué cài}
5
薯条^{shǔ tiáo}
6
白酒^{bái jiǔ}
7
螃蟹^{páng xiè}
8
苍耳^{cāng ěr}
9
草莓酱^{cǎo méi jiàng}
10
益智仁^{yì zhì rén}