紫薯

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紫薯饭的功效与作用
2026-06-05 09:42
紫薯饭是人们用紫薯与大米一起制成的美味食品，它既保留了紫薯的紫色又有大米的软糯清香，味道特别好，营养价值也很高，平时有很多人都喜欢食用它，那么紫薯饭有什么功效与作用呢？平时食用紫薯饭又有什么好处呢？今天我就带大家一起去了解。紫薯饭的功效与作用1、紫薯饭能降血压紫薯饭最重要的功效就是降血压，紫薯中含有的微量元素钾可以促进人体内钠元素的排出，而大米中含有的优质蛋白则可以让人类的血管保持柔软，能清理血管中的毒素，促进血液循环，能让过高的血压降下来。2、紫薯饭能减肥紫薯饭是一种低热量食材，它含有大量的碳
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紫薯粉的功效与作用紫薯粉能美容吗
2026-06-05 09:42
紫薯粉是一种新兴的营养品，它是以新鲜优质的紫薯为主要原料，经过去皮干燥等多种加工工艺以后，得到一种紫色粉末状物质。紫薯粉保留了雌鼠中的大部分营养成分，而且它经过加工以后，这些营养成分更利于人体吸收和利用，平时人们使用自主粉以后可以起到良好的保健作用，下面我就带大家专门去了解紫薯粉的功效与作用有哪些。紫薯粉的功效与作用1、紫薯粉能减肥瘦身减肥瘦身是自舒版的重要功效之一，它本身是一种低热量食材，而且含有大量水溶性纤维和多种对人体有益的微量元素。人们食用紫苏粉以后，不但能增加饱腹感，还能加快身体内脂肪
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紫薯皮的功效与作用
2026-06-05 09:42
紫薯大家平时经常会使用，但是多数人在吃紫薯时都会把紫薯的表皮去掉，却不知道这种紫薯皮也是一种营养价值很高的存在，它也可以使用，而且对人体有多种好处，今天我就带大家具体了解紫薯皮的功效与作用有哪些。紫薯皮的功效与作用1、紫薯皮可以提取色素紫薯皮中含有大量天然的色素，平时人们可以把紫薯皮收集起来，经过提纯可以得到天然的植物色素，在制作一些其他食材时把这种色素加入进去，会让制作的其它食品，呈现出诱人的紫色。2、紫薯皮可以润肠排毒紫薯皮的主要成分就是植物纤维素，人们使用它以后可以把这种植物纤维素快速吸收
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紫薯片的功效与作用吃紫薯片的好处
2026-06-05 09:42
紫薯片大家吃过吗？它是以新鲜的紫薯为主要原料，经过多道加工工艺以后得到了一种休闲食品，很多年轻人的最爱。紫薯片不但香脆可口，香气诱人，还含有多种人体必须的营养成分，平时人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解使用滋薯片的好处有哪些，可以看看下面我对紫薯片功效与作用的具体介绍。紫薯片的功效与作用1、紫薯片能防癌抗癌紫薯片使用的主要原料紫薯是一种含硒量特别高的食材，而且它还含有大量的花青素，物质被人体吸收以后，可以抗疲劳抗衰老，也能补血，特别是微量元素硒和花青素，还是重要的抗癌物质，它们能减少病毒对
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紫薯不能和什么一起吃紫薯和什么相克
2026-06-05 09:41
紫薯是很多人最爱吃的一种食材，它营养丰富，保健功效出色，能延缓衰老也能排毒减肥，但是你们知道紫薯不能和什么一起吃吗？了解紫薯和什么相克吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。紫薯不能和什么一起吃紫薯和什么相克1、紫薯不能和柿子一起吃紫薯与柿子相克，它们不能一起吃，紫薯会促进累酸分泌，而柿子中的鞣酸则会与胃酸之间产生不良反应，会开形成难以消化的沉淀物，平时把它们一起吃，会引起肠胃不适，严重时还会出现胃出血和胃溃疡。2、紫薯不能和西红柿一起吃紫薯不能和西红柿一起吃，因为西红柿中含有大量酸性成分，这
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紫薯红豆汤的功效和作用
2026-06-05 09:40
紫薯和红豆都是营养价值特别高的常见食材，也是人们餐桌上的常客，那么用它们一起煮成了紫薯红豆汤，大家试过吗？知道紫薯红豆汤有哪些功效吗？用紫薯和红豆一起煮成的紫薯红豆汤，不但口感诱人，营养价值也特别高，保健功效极为出色，下面我就带大家去具体了解一下。1、紫薯红豆汤能补充营养紫薯红豆汤中含有多种维生素和蛋白质以及铁钙，还有碳水化合物等多种人体必需的营养成分，这些营养成分进入人体以后，可以快速被人体吸收和利用，能促进人体代谢，能起到补充营养增强体质的重要作用。2、紫薯红豆汤能清肠排毒紫薯红豆汤中含有大
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紫薯山药有什么好处和坏处
2026-06-05 09:34
紫薯和山药可以说是生活中最受欢迎的两种食材，它们不但口感诱人，营养丰富，还都具有出色的保健功效，平时人们食用以后对身体有多种好处。但凡事都有它的两面性，吃紫薯和山药也不例外，也是好处与坏处并存的，下面我就带大家专门了解一些这方面的知识。紫薯山药的好处紫薯的好处1、紫薯中含有大量的花青素，它是一种水溶性纤维，也是一种出色的抗氧化物质，人体吸收这种成分以后可以提高身体各器官的抗氧化能力，既能滋养肌肤，也能延缓人体衰老，而且还能调节人们的内分泌，对提高人体健康水平有很大的好处。2、紫薯中还含有一种独持
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紫薯山药泥的功效与作用
2026-06-05 09:34
现在很多人都喜欢吃紫薯山药泥儿这道菜，他是把新鲜的紫薯和山药蒸熟以后研成泥状中，加入蜂蜜或者酸奶调匀以后制成的美味菜品，口感软糯细滑，味道酸甜可口特别好吃，但是这种紫薯山药泥儿有什么功效你们知道吗？了解紫薯山药泥食用后有哪些好处吗？1、预防癌症紫薯山药泥儿中不得含有大量的天然花青素，还含有一些微量元素硒和一些天然多糖，这些物质都是天然的抗癌成分，它们既能抑制癌症细胞再生，也能预防人体内组织细胞发生癌变，平时经常食用能有效预防癌症发生，降低癌症的发生几率。2、减肥瘦身紫薯山药泥是最适合那些爱美的女
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紫薯山药汤的功效与作用
2026-06-05 09:34
今年春节回家，老妈为家人做了紫薯山药汤，味道特别鲜美，在吃腻了大鱼大肉以后，吃些紫薯山药感觉特别舒服，这种汤不但口感清淡，味道诱人，它还有出色的养生功效，想了解它的具体功效与作用，可以看看下面我对它做的具体介绍。1、提高消化功能紫薯山药汤能健脾益胃，提高消化功能，因为紫薯山药汤中的山药本身就是一种健脾补胃的中药材，它含有大量天然美丽成分，能促进消化液分泌，也能缓解脾胃虚弱，对人们经常出现的消化不良与食少腹胀有很好的预防和缓解作用。2、延年益寿平时多喝一些紫薯山药汤，能延年益寿，延缓衰老，因为这种
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紫薯山药糕如何做紫薯山药糕的做法大全
2026-06-05 09:34
紫薯与山药都很常见，它们营养丰富，味道诱人，食用方法也有很多种，特别是用紫薯和山药一起做成的紫薯册药糕更是让人特别喜欢，可是这种美食应该怎么制作呢？下面小编就来具体告诉大家。紫薯山药糕做法一1、制作紫薯山药糕时，需要准备紫薯300克，铁棍山药200克，白糖和橄榄油各准备50克，月饼模具一套。2、把准备好的紫薯和山药，分别用清水清洗干净，紫薯从中间一分为二，铁棍山药则需要切成段状，然后把它们放在蒸锅中加热，烧开以后，再用中火蒸制半小时蒸的紫薯和铁棍山药熟透。3、把蒸熟以后的紫薯和山药取出，去掉外皮
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女性为什么不能吃紫薯吃紫薯的禁忌
2026-06-05 09:16
紫薯中含有大量花青素，是一种营养价值极高的食材，它能延缓身体衰老也能增强人体抗癌能力，但有些人却听说女性不能吃紫薯，这是为什么呢？接下来小编就带大家一起去寻找答案，同时也会告诉大家吃紫薯有哪些禁忌。女性为什么不能吃紫薯女性并不是完全不能吃紫薯，只是女性吃了紫薯以后容易出现消化不良，会加重肠胃负担，对身体健康会产生一些不良影响，于是就有了女性不能吃紫薯的说法，其实女性适量吃一些紫薯对身体不会产生不良影响，相反能让提高身体素质，预防多种疾病发生，特别是能让女性抗癌能力明显提高。吃紫薯的禁忌1、平时也
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紫薯怎么吃好吃紫薯的家常做法大全
2026-06-05 09:14
紫薯是一种营养价值极高的健康食材，它肉质细嫩多为深紫色，味道略甘，这种食材中还有大量花青素，人们食用后能提高身体抗衰老能力，并能阻止癌症发生，对维持人体健康有极大好处，那么紫薯怎么吃才能发挥最好的养生功效呢？它有哪些不同的食用方法呢？想了解这些知识可以看看下面对紫薯做法大全的详细介绍。紫薯怎么吃好吃紫薯用清水洗净以后直接入锅蒸熟后取出直接吃，味道特别好，而且能让人们品尝到紫薯的原汁原味，并能吸收紫薯中的丰富营养。除此以外紫薯还能在洗净后切成块状与大米和小米等粥类食材搭配在一起煮粥和更能制成紫薯
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紫薯粉怎么做紫薯粉的吃法大全
2026-06-05 09:10
紫薯是人们经常会吃的一种美味食材，它是一种深紫色的存在，颜色特别漂亮，它保留了新鲜紫薯中的丰富营养，但很多人都不知道怎样才能把紫薯制成紫薯粉，今天小编就介绍它的制作方法，同时也会把紫薯粉的吃法大全写出来分享给大家。紫薯粉怎么做1、自己在家中制作紫薯粉丝需要准备紫薯2千克，把它洗净以后烘干表面水分，然后入蒸锅隔水蒸，蒸熟后取出降温，降温以后的紫薯去掉表皮，放到干净的大碗中用勺子把它压成泥状。2、把捣碎以后的紫薯泥放在烤盘中入烤箱烤干，然后再掰成块状，放在准备好的料理其中进行研磨处理，等它全部盐成紫
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紫薯汁的功效与作用紫薯汁的做法教程
2026-06-05 09:06
紫薯汁是以蔬菜紫薯为主要原料，经压榨加工后得到的一种健康饮品，它多是深紫色的存在，有自然的香味，而且紫薯汁在做好以后还会放适量的蜂蜜，会让它的滋味变得甘甜爽口特别好喝。今天为大家介绍的是紫薯汁的功效与作用，能让大家了解喝紫薯汁的好处，另外我也会把紫薯汁的做法教程写出来，能让大家轻松学会制作紫薯汁。紫薯汁的功效与作用1、保护心血管人们在日常生活中多喝些紫薯汁能保护心血管，可提高心血管的韧性与弹性，并能防止过氧化脂质和自由基，对人类心血管产生破坏，另外多喝紫薯汁还能降低血液粘稠度，可清理血液中的甘
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紫薯怎么吃紫薯的食用方法
2026-06-05 09:06
紫薯是一种根茎类菜品，它是薯的一种，地下块状根多为不规则的块状，它里面的果肉为深紫色，还有大量花青素和膳食纤维，人们吃了以后能提高身体抗衰老能力，而且能防止癌症发生，对维持人体健康有极大好处，那么紫薯在日常生活中应该怎么吃呢？其实紫薯有多种不同使用方法，一会儿我会把它的食用方法写出来，大家看过以后就能知道它怎么吃。紫薯怎么吃1、烤着吃紫薯有多种不同的吃法，最简单最常见的吃法就是把购买回来的紫薯洗净以后，晾干表面水分，直接放入烤箱的烤盘中，设定200度上下火烤40分钟左右把它烤软以后取出降温，去
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绿豆紫薯西米露的功效与作用
2026-06-05 09:02
绿豆紫薯西米露是很多人都喜欢吃的一种甜品，特别适合在夏天吃，它是以绿豆紫薯和西米为主要原料搭配适量牛奶制成的美味食品。做好以后的绿豆紫薯西米露不但滋味诱人，营养价值还特别高，养生功效也很出色，想具体了解可以和我一起去看看。绿豆紫薯西米露的功效与作用1、解毒排毒解毒排毒是绿豆紫薯西米露最重要的功效，因为里面使用的绿豆本身就是一种能解毒的食材，而紫薯中又含有大量的果胶和膳食纤维，他们能加快身体内有害物质排出，经常吃绿豆紫薯西米露能起到特别好的解毒排毒作用。2、抗氧化人们经常吃紫薯绿豆西米露，还能提高
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红豆紫薯粥
2026-06-05 08:49
红豆在传统医学上，主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾，如将红豆和,鲤鱼,煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用
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紫薯桂花粥
2026-06-05 08:49
在状元粥吃过类似的粥，很喜欢，一个是颜色，再一个是淡淡的甜味，而且紫薯不会噎嗓子，我的材料也比它们实在，所以能在家做的，我尽量不出去吃，实在是累的干不动了，就出去奢侈两次，不过油大，盐多，一点营养都没有
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紫薯杏仁粥
2026-06-05 08:47
俺觉得喜欢紫色的女生，就是那种从内向外，每个汗毛口都会透着女人味。虽然对紫色不太感冒，可紫薯还是会常吃。只要跟,养生,挂钩的，俺就是狂风扫落叶，绝不含糊。连同浸泡山杏仁的水，再用搅拌机研磨碎。将紫薯,去皮,，切小丁
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紫薯粥的做法和功效
2026-06-05 08:47
在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃紫薯的，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的，受到人们的热烈欢迎，那么如果用它来煮成粥，味道怎么样呢？做法会不会难做呀？今天小编就来跟大家说一下，它的做法并不是很难，只要你想做那就是可以做出来的。紫薯粥的做法的功效 1.它具有去湿润滑肠道的作用，非常适合湿气重的人或是排泄不舒畅的人食用。 2.紫薯具有美容的效果，对我们的皮肤都是很好的，爱美的女孩可以试一下哦，有你想不到的效果。 3.可以预防很多的疾病发生，也可以起到治疗的
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红豆紫薯粥的功效
2026-06-05 08:46
红豆紫薯粥的功效二,紫薯除了具有普通,红薯,的营养成分和特点外，还特别富含微量元素硒和,花青素,。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。紫薯中含有丰富的花青素，它有抗氧化、抗衰老功效，清除自由基的能力是,维生素C,的20倍，,维生素E,的50倍
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紫薯银耳粥的做法
2026-06-05 08:45
先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟因为高粱米比较硬所以要先煮，然后再倒入银耳红,枣,和紫薯熬煮20分钟即可。,小诀窍:,高粱米,味甘,、性温、涩，入脾、胃经;,小诀窍:,高粱米,味甘,、性温、涩，入脾、胃经;
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紫薯粥的做法
2026-06-05 08:45
加上枸杞，盛盘,紫薯粥的营养分析,紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的,氨基酸,，,维生素C,、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素
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紫薯玉米粥的做法大全
2026-06-05 08:43
紫薯玉米粥的做法大全相信大家都很期待吧，下面就让我来给大家讲述一下。紫薯玉米粥的做法1主料：紫薯150g辅料：玉米面适量水适量紫薯洗净，切块锅中添加适量水，放入紫薯玉米面适量，放适量冷水，搅匀紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微加热即可紫薯玉米粥的做法2紫薯洗净，切块锅中添加适量水，放入紫薯玉米面适量，放适量冷水，搅匀紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微加热即可紫薯玉米粥的做法3我们小的时候，家里的经济条件有限，每天能够吃饱就算很满足了。可如今生活水平提高了，我们讲究的不只是
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桂花紫薯粥的做法
2026-06-05 08:42
改天去买菜的时候在买,土豆,番薯,芋头,等食物的地方仔细对着那些长得差不多的薯薯们研究了半天好简单地，把,去皮,的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水，用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了
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桂花紫薯粥的功效
2026-06-05 08:42
桂花紫薯粥的功效大家都知道吗？下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。桂花紫薯粥桂花紫薯粥的功效一紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促
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紫薯玉米红枣粥
2026-06-05 08:38
枣营养丰富，既含糖类、,氨基酸,、铁、钙、磷、镁、钾、皂甙、生物碱、,黄酮,，还含有,苹果,酸、酒石酸、,维生素C,、P、B2和,胡萝卜,素。此外，枣具有抗变态反应、抑制中枢神经、保肝、降低血清,胆固醇,、增加血清总蛋白和白蛋白，促进白细胞新陈代谢、抑制癌细胞增殖等作用
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桂花紫薯粥
2026-06-05 08:38
改天去买菜的时候在买,土豆,番薯,芋头,等食物的地方仔细对着那些长得差不多的薯薯们研究了半天又挨个儿看货物品名标签,终于看见紫薯的字样不黑不紫的实在是不起眼好简单地，把,去皮,的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水，用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了
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黑米紫薯粥功效和做法
2026-06-05 08:37
黑米紫薯粥的功效,1、黑米紫薯粥可预防关节炎、心脏病,人类的关节炎与心脏病还有癌症等疾病都与人类身体内部的自由基数量有关，而这种黑米紫薯粥最大的作用就早清除人体内部的自由基，因此也就具服防癌、治疗关节炎和预防心脏病等多种功效
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紫薯粥的做法步骤图解
2026-06-05 08:37
2接下来就是把锅清洗干净，然后再把米清洗一下，然后再用水泡半小时以上，接下来再把米和切好的紫薯都放进锅里，然后加上适量的水，然后再用大火煮开，然后再用小火煮,3在煮紫薯粥的过程中，为了防止粘锅，防止让底部的米和紫茹变湖了，要隔一小会儿就要搅拌一下锅的食物，这档才能保证煮出来的是一种可口的食物

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CC果蔬百科

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金针菜^{jīn zhēn cài}
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茄子^{qié zi}
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绿茶^{lǜ chá}
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乌龙茶^{wū lóng chá}
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香瓜^{xiāng guā}
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蓝莓^{lán méi}
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豆芽^{dòu yá}

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蒸橙子^{zhēng chéng zi}
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剥石榴^{bō shí liú}
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绿茶粉^{lǜ chá fěn}
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香茅草^{xiāng máo cǎo}
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溪黄草^{xī huáng cǎo}
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绿萝花^{lǜ luó huā}
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云雾茶^{yún wù chá}
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玫瑰花泡水喝^{méi guī huā pào shuǐ hē}
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猴魁^{hóu kuí}
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柚茶^{yòu chá}