吃玉米-第2页-CC果蔬百科

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chī yù mǐ de hǎo chù yǒu něi xiē
吃玉米的好处有哪些？
2025-12-14 03:30
我们经常吃玉米会有怎样的好处呢，那么今天就给大家说说看看：1.玉米预防心脏病和癌症相信很多人都不曾想过，吃玉米竟然也能够起到预防心脏病以及癌症的作用，然而在一项连续一年的研究中发现爱你，经常食用玉米可帮助我们有效的补充各种维生素，从而起到抗氧化的功效，消除体内的自由基以此来起到预防癌症的功效。玉米中所含有的维生素含量是稻米、小麦的510倍，除此之外玉米中所含有的其他营养物质也让专家惊叹，研究中发现玉米中还含有大量丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，除此之外还有核黄素、维生素等
jiǎn féi néng chī yù mǐ ma
减肥能吃玉米吗
2025-12-14 03:29
减肥期间可以吃玉米吗，这也是很多人比较质疑的问题那么今天就给大家具体说说看看：吃玉米会发胖吗认为吃玉米会发胖的同学，说玉米含有丰富的营养，如淀粉、脂肪玉米油、糖、蛋白等营养物质，算下来都是含有高热量的，所以吃玉米是会发胖的。大米也含有丰富的营养，所以我们会将大米当成主食。而同等分量的米饭和玉米，米饭含热量比玉米高一些，如果吃饭会发胖的话，那么理论上来说，吃玉米要不容易胖。但人人都吃饭，有的人会胖有的人就不会，可见吃饭并不是人发胖的主要原因，所以仅凭玉米有营养，就说吃玉米会发胖，是没有根据的，
chī yù mǐ huì fā pàng ma
吃玉米会发胖吗
2025-12-13 16:06
在现在的生活中，肥胖是人们都十分恐惧事情，于是在食用一些食物之前总是会先想到这种食物吃过以后会不会发胖的问题，这不前段时间就一直有朋友在问吃玉米会发胖吗的问题。玉米是一种粗粮，大家可以放心食用，吃多少玉米也是不会发胖的，如果小编这种说法不能让大家信服，大家也可以看看吃玉米会发胖吗的具体答案。吃玉米会发胖吗1、玉米是一种粗粮，它里面含有大量的膳食纤维和粗纤维，人们食用之后能有一种饱和感，从而减少对食物的摄入量，这是人们吃玉米不会发胖的一个原因。2、玉米中的营养成分对人类的高血压和冠心病等都有很好

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