陈皮和枸杞的搭配在中医养生中备受推崇。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而枸杞则以滋补肝肾、明目闻名。两者结合，既能调理脾胃，又能滋养身体，尤其适合秋冬季节饮用。长期饮用可以帮助改善体质，增强免疫力。
从现代营养学角度来看，陈皮富含挥发油和黄酮类物质，有助于促进消化和抗氧化；而枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C和多种微量元素，能够保护视力并延缓衰老。将它们一起泡水喝，不仅可以补充人体所需的营养元素，还能让口感更加丰富，带有一丝甘甜和清香。
此外，对于经常用眼过度或工作压力大的人群来说，陈皮枸杞茶是一个非常好的选择。它不仅能缓解眼部疲劳，还能够调节情绪，让人感觉神清气爽。同时，这种饮品制作简单，只需将适量陈皮和枸杞放入杯中，加入热水冲泡即可，非常方便日常饮用。