上汤蒿子杆是一道地道的家常菜,以其清香爽口、汤汁浓郁而受到许多人的喜爱。蒿子杆是菊科植物茼蒿的一种嫩茎部分,口感脆嫩,富含膳食纤维和多种维生素,特别适合清炒或做汤。今天我们就来详细讲解这道经典菜品的制作方法。

首先准备主要食材:新鲜蒿子杆300克、皮蛋2个、大蒜3瓣、干红辣椒2根(可选)、高汤或清水300毫升。调料方面需要盐1/2茶匙、鸡精1/4茶匙、白胡椒粉少许、香油几滴。所有材料准备好后,开始处理蒿子杆。
将蒿子杆去掉老根,洗净后切成5厘米左右的小段。注意清洗时要轻柔搓洗,避免叶片破损。切好的蒿子杆沥干水分备用。皮蛋剥壳后切丁,大蒜剁成蒜末,干辣椒剪成小段备用。
起锅烧热,加入适量食用油,放入蒜末和干辣椒爆香。随后加入皮蛋丁翻炒几下,让香味充分释放。接着倒入高汤(可用清水代替),大火煮沸。
汤煮开后,加入切好的蒿子杆,轻轻翻拌均匀。保持中火煮约2分钟,待蒿子杆变软但仍保持翠绿色时,加入盐、鸡精和白胡椒粉调味。最后淋入几滴香油提香,即可关火出锅。
