排骨

dōng guā shān yào pái gǔ kě yǐ yì qǐ dùn ma yíng yǎng měi shí zhuān jiā wèi nín jiě dá
冬瓜山药排骨可以一起炖吗？营养美食专家为您解答
2026-05-31 08:57
冬瓜、山药与排骨炖汤，清热健脾又补钙，适合秋冬滋补。排骨焯水后慢炖，加入冬瓜与山药，30分钟即成。山药助消化、冬瓜利尿、排骨提供胶原蛋白，低脂高蛋白，适合家庭日常与老人进补。处理山药防黏液刺激，糖尿病患者需适量。整体营养均衡，是增强体质的健康汤品。
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蒜米排骨的完美制作方法与吃法大全，让你一次学会！
2026-05-31 08:41
蒜米排骨是一道以新鲜蒜米和优质排骨为主料的经典家常菜。制作时，排骨需浸泡去血水并腌制入味，蒜米剁碎后爆香，与排骨翻炒，加调料和水慢炖约40分钟至汤汁浓稠。成品色泽红亮、蒜香浓郁、肉质软嫩多汁，适合搭配米饭或作为聚餐菜品。选优质蒜米、控制火候避免蒜焦、慢炖入味是关键。还可点缀葱花或辣椒丰富口感，是一道深受欢迎的美味佳肴。
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荔浦芋头和排骨怎么做好吃？经典家常菜“芋头烧排骨”详细做法全解析
2026-05-31 08:40
本文详解荔浦芋头烧排骨的完整做法：精选带槟榔纹的荔浦芋头与肥瘦相间猪肋排，经排骨冷水焯水去腥、芋头醋水浸泡防氧化，再以小火炒糖色上色，爆香调料后加热水炖煮30分钟，加入芋头同炖20分钟，最后大火收汁。成品芋头软糯吸汁、排骨酥烂脱骨，酱汁红亮浓郁。提供配米饭、搭配绿叶菜等食用建议，并解答芋头易烂、高压锅使用及素食替代等问题。
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香芋蒸排骨的营养价值解析：毛芋头与肉类搭配的健康之道
2026-05-31 08:26
它不仅是碳水化合物的良好来源，还富含膳食纤维、维生素及矿物质。,维生素B6与C含量较高,：有助于增强免疫力，促进神经传导和红血球生成。,蛋白质与淀粉的平衡,：排骨提供优质动物蛋白和铁元素，毛芋头则提供复合碳水化合物和膳食纤维，二者结合既能满足能量需求，又不易引发血糖剧烈波动。
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黑木耳炖排骨的功效揭秘：营养美味双丰收，家常做法全解析
2026-05-31 08:24
黑木耳炖排骨是一道滋补家常菜，兼具补血养颜、润肠通便、增强免疫、保护心血管和强筋健骨等功效。制作关键在于选用无硫熏干黑木耳，冷水泡发，排骨焯水后小火慢炖1.5小时，最后加盐调味。汤色清亮、肉质软烂、木耳滑嫩，适合孕妇、儿童及老年人食用，建议秋冬季节午餐或晚餐每周食用2-3次，避免过量或痛风患者多食。
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罗汉果冬瓜煲排骨汤
2026-05-31 08:24
罗汉果冬瓜煲排骨汤是主要以罗汉果煲成的汤，该汤的营养价值非常高，有条件的朋友可以多喝。罗汉果冬瓜煲排骨汤罗汉果冬瓜煲排骨汤的材料过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜;又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。罗汉果：13个冬瓜：400克排骨：500克胡萝卜：半根元肉：6粒姜：2片水：8碗34人份罗汉果冬瓜煲排骨汤的做法1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净;2. 冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块;3. 罗汉果洗净稍掰碎;元肉洗净;4.
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排骨炖毛芋头：一道温润滋补的家常美味
2026-05-31 08:23
排骨炖毛芋头是一道营养均衡的家常炖菜。制作时需将排骨冷水下锅焯水去腥，毛芋头去皮切滚刀块。先将排骨煸炒至微黄，加入毛芋头、清水、姜片、料酒、盐和白胡椒粉，大火烧开后转小火慢炖40分钟，至芋头软糯、汤汁浓稠后略收汁，出锅前撒葱花即可。关键技巧包括选新鲜肋排与毛芋头、焯水去腥、先大火后小火的火候控制，并注意戴手套处理芋头以防痒。
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红烧排骨用大葱还是小葱？营养与风味的科学选择
2026-05-31 08:23
制作红烧排骨时，选用大葱更为合适。大葱香味浓烈，能有效去除肉腥并增添醇厚层次感，同时富含多种维生素和矿物质，提升菜品营养价值。烹饪时将大葱切段与排骨同炒，再加水焖煮，可让风味充分释放。选购新鲜、表皮光滑、手感坚实的大葱，并存放于通风干燥处。相较于仅宜点缀的小葱，大葱是红烧排骨不可替代的灵魂配料。
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山药与萝卜排骨同炖：营养互补，秋冬暖身佳品
2026-05-31 08:15
总结：萝卜、山药和排骨完全可以一起炖汤，是一道适合秋冬食用的营养滋补菜。山药健脾益胃、补益气血，萝卜清热解毒、消食化滞，与排骨的鲜香融合后汤味浓郁、口感丰富。炖煮时建议排骨先焯水去沫，山药切块后立即泡水防氧化；若不喜欢汤汁过稠，可适当减少山药用量。小火慢炖可使食材充分入味，最后加盐、胡椒粉等调味即可。这道汤做法简单，既美味又健康，值得尝试。
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排骨炖黄花菜的功效
2026-05-31 07:50
冬天时，上市的新鲜蔬菜种类减少，炖菜就成了人们餐桌上的常见菜品，其中排骨炖黄花菜就是很多人最喜欢的一种菜品，只是很多人虽然喜欢吃排骨炖黄花菜，却不知道这种菜品有什么功效，下面我就为大家具体说一说。排骨炖黄花菜的功效1、排骨炖黄花菜能延缓衰老排骨炖黄花菜有很出色的抗衰老作用，这道菜品中有大量的卵磷脂存在，它是人类身体器官细胞的秘须成分，能加快各器官强胞的代谢，提高身体各器官功能，从而也就具有了抵抗衰老的重要功效。2、排骨炖黄花菜能美容美容是排骨炖黄花菜的重要功效，因为黄花菜本身就能美容，能滋养
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排骨汤怎么做好吃排骨汤的做法大全
2026-05-31 07:50
经典原味排骨汤,材料：猪肋排500克、生姜4片、大葱1段、料酒1勺、盐适量、白胡椒粉少许。,冬瓜海带排骨汤,材料：排骨500克、冬瓜500克、海带结100克、薏米30克（可选）、姜3片、盐适量。,冬瓜海带排骨汤,材料：排骨500克、冬瓜500克、海带结100克、薏米30克（可选）、姜3片、盐适量。
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冬瓜玉米排骨汤的做法
2026-05-31 07:48
每次炖排骨汤的时候，素食搭配是少不了的。例如常见的海带，莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物，今天介绍下非常营养美味的冬瓜玉米排骨汤的做法。冬瓜玉米排骨汤的做法一、冬瓜玉米排骨汤的做法第一步：玉米半根，冬瓜一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。第二步：清洗冬瓜，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。第三步：冬瓜切成适合大小，玉米则横向切片。第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。第五步：锅中加入玉米，
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排骨绿豆汤的功效与作用
2026-05-31 07:48
排骨绿豆汤大家吃过吗？了解它的功效与作用有哪些吗？排骨绿豆汤不但能清热解毒，还能补钙壮骨，平时人们食用以后对身体有多种好处，不论是男性还是女性食用排骨绿豆汤，都能有效提高身本素质，想具体了解排骨绿豆汤的功效以及它具体有哪些作用，可以看看下面小编对它做的具体介绍。1、能补钙补钙是排骨绿豆汤最重要的功效之一，因为排骨中含有大量的磷酸钙和骨胶原以及骨粘蛋白，这些物质可以促进人体对钙的吸收，也能提高骨骼密度，促进骨骼发育，能满足人体正常代谢时对钙的需要。2、能补肾养血滋阴润燥补肾养血，滋阴润燥也是排骨绿
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海带排骨汤的功效和作用
2026-05-31 07:47
海带排骨汤是生活中常见的养生汤品，它味道鲜美，营养丰富，能滋补身体，缓解身体虚弱，海带排骨汤的功效还有很多，想具体了解可以随小编一起去看看。海带排骨汤的功效1、海带排骨汤能补碘降压海带排骨汤中含有大量的微量元素碘和碘化物，这些物质能快速被人体吸收和利用，可以有效防止缺碘性甲状腺肿大的发生。另外还带排骨汤，还有明显的降压作用。这种汤品中含有多种氨基酸和钾盐以及钙元素能抑制人体对胆固醇的吸收，也能让身体内钠盐快速排出体外，从而也就起到了降血压的中药功效。2、海带排骨汤能降血脂海带排骨汤中含有大量的不
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排骨汤怎么做好吃排骨汤的材料和做法步骤
2026-05-31 07:43
配料：生姜3-4片、大葱1段、料酒1汤匙、盐适量。,第一步：排骨处理去腥,将排骨斩成3-4厘米小段，放入清水中浸泡20-30分钟，中间换水一次，泡出部分血水。,第三步：加入配菜,在排骨炖煮1小时后，捞出葱结。
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番茄排骨汤的作用
2026-05-31 07:42
番茄是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，酸酸甜甜的特别的好吃。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋、番茄排骨汤等，更是餐桌上的常客。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适合与荤菜搭配。番茄排骨汤的作用：番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。春节临近，各种聚餐、酒局频频，胃肠不堪重负，人也特别容易疲劳、烦躁不安，这时候如果能吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状。番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有
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冬瓜排骨汤的作用
2026-05-31 07:39
冬天来碗冬瓜排骨汤是多么爽的事情啊，那么我们知道冬瓜排骨汤的作用吗，冬瓜排骨汤又具有什么功效呢，下面给大家具体说说看看：冬瓜排骨汤功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。营养价值:排骨猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫
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排骨怎么做好吃好吃排骨的做法教程
2026-05-31 07:39
平时很多人都喜欢把排骨炖着吃，但时间长了以后，就感觉炖排骨也没有那么好吃了，其实排骨有多种不同的烹调方法，它能让人们品尝到不同味道的排骨，今天我就把好吃排骨的做法教程写出来，让大家轻松了解排骨怎么做最好吃。排骨怎么做好吃好吃排骨的做法教程椒盐排骨1、制作椒盐排骨时，需要准备新鲜肋排500克，鸡蛋一个，青红椒各一个，洋葱半个，葱姜淀粉和椒盐各适量，最后还要准备适量的糖和酱油以及料酒。2、把准备好的排骨剁成段儿，装青红椒和洋葱，全部切成细末，把排骨洗净以后，加入葱姜盐糖和酱油以及料酒，调匀以后腌制
dōng guā yì rén pái gǔ tāng zuò yòng
冬瓜薏仁排骨汤作用
2026-05-31 07:38
冬天寒冷的季节来碗冬瓜薏仁排骨汤是多么爽的事情啊，那么下面就具体给大家说说冬瓜薏仁排骨汤的做法和作用：冬瓜排骨汤材料冬瓜：500g，排骨：500g，生薏仁：60g，大葱：3段这个可以不放，我是为了去排骨的腥味儿，八角：2个这个也可以不放，我是为了去排骨的腥味儿，水：34升这个根据个人喜好，喜欢汤的浓淡程度，盐：2.5tsp这个量的话不太咸，而且要在汤煲好时再放入，这样会健康冬瓜排骨汤做法1将排骨放入开水中焯出血水最好焯的久一点，这样一个是可以把肥的油焯掉，另外也是防止血水没
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排骨玉米汤的功效和作用
2026-05-31 07:35
排骨玉米汤是生活中最常见的养生汤品，平时常见的排骨和玉米是它的主要食材，这种汤品味道鲜香，营养丰富，平时很多人都喜欢食用它。但是在这里我想问一下，你们喜欢吃排骨玉米汤，对它的功效真得了解吗？知道自己喝排骨玉米汤对身体有哪些好处吗？要是不知道，就让我这个美食爱好者来告诉你们答案吧。排骨玉米汤的功效1、排骨玉米汤能补钙补钙是排骨玉米汤最重要的功效，排骨是猪的肋骨，上面肉质不多，但是它蛋白质、维生的骨胶原以及磷酸钙的含量却都很高，特别是骨胶原和磷酸钙，很容易被人体吸收，可以强壮骨骼，减少中老年骨质
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清炖排骨如何做好吃清炖排骨的做法教程
2026-05-31 07:35
今天我们要推荐的是清炖排骨，这个菜肴或者做成菜，或者熬成汤都可以，而且更加符合现代饮食结构需要。下面来看看清炖排骨的做法大全。清炖排骨的做法大全一、清炖排骨的做法大全第一步：将猪排骨用开水汆汤后捞出，在清水中清洗区血水和浮沫，之后沥干水。第二步：将油菜花切段待用。第三步：用一个新锅子加入清水后烧开，放入沥干水的猪排骨，大火烧开后撇去浮沫。第四步：在排骨汤中加入些料酒，放入葱姜花椒后大火烧开。第五步：将盖子盖上后慢火炖煮一段时间后关火。第六步：大米提前浸泡后放入排骨汤中，调和均匀再大火
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喝莲藕排骨汤的功效与作用
2026-05-31 07:34
莲藕排骨汤是人们冬季最喜欢的养生汤，它营养丰富，口感清爽，能清热解毒也能滋补身体。不过莲藕排骨汤除了这些功效以外，对人类身体还有很多好处，今天我就重点带大家了解这些好处有哪些。1、清热凉血清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效，因为它使用的主要食材，莲藕就是一种能清热凉血的食材，它性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，也能缓解人起的肝热和肺热，平时把它与排骨一起做汤喝能缓解烦渴，也能止咳生津，还能减少人类咳血和吐血等不良症状的发生。2、通便排毒平时人们多喝一些莲藕排骨汤，还能起到通便排毒的重要作用，因为莲
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当归排骨汤的功效和做法
2026-05-31 07:33
当归排骨汤是生活的常见保健汤品，它以中药当归和新鲜排骨为主食材用中小慢慢的煲制而成，不但营养价值出色，还有一定的保健功效，为了增加大家对当归排骨汤的了解和认识，今天我就对当归排骨汤的功效和做法做一个详细的介绍，喜欢养生的朋友，可以认真学一学。当归排骨汤的功效和做法1、当归排骨汤的功效当归排骨汤是一种滋补性出色的汤品，人们食用它以后不但能补血活血，还能润燥滑肠，预防便秘，另外这种汤品还能为人类提供大量的钙质，满足人体对钙质的需要，平时经常食用不但能治疗女性的月经不调，还能缓解人类贫血和骨质疏松
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喝排骨绿豆汤的功效和好处
2026-05-31 07:33
排骨绿豆汤是生活中的常见汤品，特别是在夏天时，特别常见很多人都喜欢喝，感觉它口感诱人，营养丰富。但是你们了解过排骨绿豆汤的功效吗？知道食用它有哪些好处吗？为了增加大家对排骨绿豆汤的认识和了解，我在这会就对排骨绿豆汤的功效做一个专门的介绍。排骨绿豆汤的功效1、排骨绿豆汤能增强体质排骨绿豆汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品不但有蛋白质、脂肪和骨胶原，还有多种维生素和钙、铁以及磷等多种微量元素，这些物质都是人体正常工作时的必须成分，人体吸收它们以后会让身体素质明显提高。2、排骨绿豆汤能消暑排毒消暑和
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黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效
2026-05-31 07:32
黄花菜、枸杞都是保健功效出色的食材，把它与排骨一起制成汤品，大家试过吗？知道这种汤品的功效有哪些吗？如果不知道，就快带看看黄花菜枸杞排骨汤做法和功效的专业介绍吧，大家了解以后，可以在以后的生活中给家人做来食用。黄花菜枸杞排骨汤的做法黄花菜枸杞排骨汤的用料制作黄花菜枸杞排骨汤时，要选择干的黄花菜五十克，另外再准备一百克排骨和，十克枸杞子，还可以准备少量的花生米和适量的姜与食用盐。黄花菜枸杞排骨汤做法步骤1、把准备好的黄花菜放在清水中浸泡一个小时，把排骨切成段状以后放在锅中加清水烧开，焯烫一下，
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黑豆排骨汤的功效黑豆排骨汤的做法
2026-05-31 07:31
黑豆排骨汤你们吃过吗？知道它的功效与作用是什么吗？黑豆排骨汤是一种滋补功效出色的汤品，它能补钙也能补血，还能补肾益气，对人类身体有多种好处，一会我也会在介绍黑豆排骨汤功效的同时，把它的做法写出来告诉大家。黑豆排骨汤的功效黑豆排骨汤的做法1、黑豆排骨汤的功效黑豆排骨汤最重要的功效就是滋补身体，这种汤品营养丰富有大量的蛋白质和卵磷脂，另外还有多种微量元素，补钙和补血也是它的重要功效之一。平时经常吃黑豆排骨汤还能滋养肌肤延缓衰老，能让人们的气色和皮肤变得越来越好。2、黑豆排骨汤的材料平时制作黑豆
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胡萝卜排骨汤的功效
2026-05-31 07:30
老妈是一个注重养生的人，经常给全家人炖制胡萝卜排骨汤吃，还给我们告诉这种胡萝卜排骨汤不但营养丰富还能排毒，吃了以后对身体有诸多好处，对老妈的说法我是半信半疑，为此我专门咨询了有一些营养学专家，对胡萝卜排骨汤的功效有了一个全面的了解，现要我就把我学习到的知识写出来，方便更多的人来了解胡萝卜排骨汤的功效有哪些。胡萝卜排骨汤的功效1、胡萝卜排骨汤能加快身体代谢排除毒素胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材制成的一种汤品，这种汤品中有大量的胡萝卜素存在，它进入人体以后能加快体的血液循环，保护呼吸道黏膜
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山药玉米排骨汤做法步骤
2026-05-31 07:29
山药玉米排骨汤是我最喜爱喝的一种汤了今天就给大家说说具体做法:玉米排骨汤原料小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片山药玉米排骨汤玉米排骨汤方法1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、加入山药，继续焖煮5分钟;5、出锅前加适量盐调味即可。玉米排骨汤适用人群孕妇健康提示玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占2022。由于黄玉米中
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玉米香菇排骨汤的功效玉米香菇排骨汤怎么做
2026-05-31 07:27
玉米香菇排骨汤是一种味道鲜美诱人的常见汤品，很多人都喜欢吃，但是人们对玉米排汤的功效却了解不多，为此在这里我会对它的功效做一个专门的介绍，同时也会让大家学会玉米香菇排滑汤应该怎么做。玉米香菇排骨汤的功效玉米香菇排骨汤最重的功效，就能滋补身体，为人类身体补充多种营养成分，避免身体虚弱的出现，另外玉米香菇排骨汤还能补钙，预防骨质疏松，也能清肝明目，更能预防三高。玉米香菇排骨汤中还含有多种抗氧化成分，人们经常食用能起到延缓衰老和延长寿命的作用。玉米香菇排骨汤怎么做制作玉米香菇排骨汤的材料平时制作
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冬瓜薏米排骨汤功效
2026-05-31 07:25
冬瓜薏米排骨汤是夏季中人们最喜欢的养生汤品，这种汤的主要食用就是冬瓜薏米的排骨，汤做好的鲜香诱人，而且有出色的食疗功效，下面是对冬瓜薏米排骨汤功效的介绍，看后大家要是喜欢也可以试着在家中做一些喝。冬瓜薏米排骨汤功效1、冬瓜薏米排骨汤具有除湿利尿和降低血压与血糖的功效，冬瓜这种食材本身就是利尿和除温的理想食材，它与薏米和排骨一起炖制以后功效会更加出色，是中老年朋友最理想的保健汤品。2、冬瓜薏米排骨汤中的维生素和氨基酸含量都很高，这些物质对皮肤的做用明显，人们食用这种汤品以后可以起到出色的防晒和美

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CC果蔬百科

1
菠菜^{bō cài}
2
黄豆^{huáng dòu}
3
葡萄^{pú táo}
4
芒果^{máng guǒ}
5
木瓜^{mù guā}
6
草莓^{cǎo méi}
7
苹果^{píng guǒ}
8
香菇^{xiāng gū}
9
土豆^{tǔ dòu}
10
豌豆^{wān dòu}

热门标签

1
黍米^{shǔ mǐ}
2
玉米粥^{yù mǐ zhōu}
3
吃玉米^{chī yù mǐ}
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玉米面^{yù mǐ miàn}
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玉米渣^{yù mǐ zhā}
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大枣^{dà zǎo}
7
红芸豆^{hóng yún dòu}
8
红椒^{hóng jiāo}
9
绿豆粥^{lǜ dòu zhōu}
10
大麦^{dà mài}