
材料:猪肋排500克、生姜4片、大葱1段、料酒1勺、盐适量、白胡椒粉少许。做法:排骨斩块,冷水浸泡30分钟去血水,冷水下锅加姜片、葱段、料酒焯水,煮沸撇沫后捞出用温水洗净。将排骨放入砂锅,加足量热水,大火烧开转小火慢炖1.5小时。出锅前10分钟加盐,撒白胡椒粉即可。汤色清亮,肉香纯粹。
材料:排骨500克、甜玉米2根、胡萝卜1根、红枣5颗、枸杞少许、姜3片、盐适量。做法:排骨焯水备用。玉米切段,胡萝卜切滚刀块。所有材料(枸杞除外)放入汤锅,加足量热水,大火烧开后转小火炖1.5小时。加入枸杞再炖5分钟,最后加盐调味。玉米的清甜与胡萝卜的鲜甜渗入汤中,非常开胃。
材料:排骨500克、铁棍山药300克、姜3片、红枣6颗、盐适量。做法:排骨焯水后放入锅中,加姜片和热水,小火炖1小时。山药去皮切段(戴手套防痒),与红枣一同入锅,继续炖30分钟至山药软糯。加盐出锅。山药绵软,汤体略带粘稠感,健脾养胃,适合老人小孩。
材料:排骨500克、粉藕2节、姜4片、干贝或墨鱼干少许(可选)、盐适量。做法:莲藕去皮切厚片,用盐水浸泡防变色。排骨焯水后与莲藕、姜片同入汤锅,加足量热水。大火烧开转小火炖2小时(莲藕耐炖,时间长更粉糯)。起锅前加盐调味。此汤为湖北名菜,藕香浓郁,汤色微红,鲜美回甘。
材料:排骨500克、冬瓜500克、海带结100克、薏米30克(可选)、姜3片、盐适量。做法:薏米提前浸泡2小时。排骨焯水后与薏米、姜片、热水同炖1小时。加入海带结和去皮切块的冬瓜,再炖30分钟至冬瓜透明。加盐出锅。此汤清爽利水,适合夏季或需要清淡饮食时食用。
第一,排骨务必冷水下锅焯水,才能充分逼出血沫。第二,炖汤用热水,肉质不收缩。第三,盐最后放,过早加盐会使肉变柴。第四,一次加足水,中途不添水。第五,小火慢炖是浓郁汤底的关键,砂锅效果最好。第六,浮油可用勺子撇去,或用吸油纸吸附。第七,加几滴白醋可帮助钙质溶出,汤味更鲜。