笋干-CC果蔬百科

sǔn gān de yíng yǎng jià zhí
笋干的营养价值
2025-12-26 10:13
笋干，是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料，通过去壳切根修整高温蒸煮清水浸漂榨压成形处理烘干整形包装等传统工艺，纯手工制作。闽北的笋干特产，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，称为玉兰片，是八闽山珍之一。黑笋虽不如明笋外观好看，但吃起来口味、营养却胜明笋一筹。笋干还可作为菜肴主料或配料。在我国各地的菜谱中，把笋干当作风味极佳的佐料，色美味鲜，脆嫩可口。笋干的营养价值笋干的营养价值十分丰富，它是一种高蛋白、低脂肪、富纤维的绿色天然保健食品。常吃
sǔn gān zěn me pào gàn zhú sǔn yào pào duō jiǔ cái néng chī
笋干怎么泡干竹笋要泡多久才能吃
2025-12-24 01:00
笋干是一种养生价值极高的美味食材，人们使用它以后既能预防三高又能美容养颜，还能提高身体的抗衰老能力，但笋干是一种干货食材并不能直接吃，在吃以前一定要提前泡发，那么笋干泡多久才能吃呢？接下来小编就为大家介绍这方面的知识。笋干怎么泡笋干可以直接放在清水中浸泡，但如果直接用冷水浸泡的话，很难把它泡透，泡软必须多次换水，而且浸泡久长的时间，而且在浸泡笋干的过程中还要注意环境温度的控制，最好让温度保持在20度以下，不然在长时间浸泡过程中，笋干也会出现变质。干竹笋要泡多久才能吃1、干竹笋在浸泡的时候，可以
sǔn gān de gōng xiào yǔ zuò yòng chī sǔn gān yǒu shén me hǎo chù
笋干的功效与作用吃笋干有什么好处
2025-12-24 00:59
笋干是生活中特别常见的干货食材，它是人们采集植物竹子的嫩芽，经加工晾晒以后得到的一种干品，在食用时需要提前用清水浸泡，总是才保存时间比较长，而且易于携带，人们吃了笋干后能吸收丰富营养，并能保健身体下，笋干功效与作用的具体介绍能让大家知道平时吃笋干有哪些好处。笋干的功效与作用1、排毒平时人们多吃笋干，不但能吸收丰富营养，还能吸收大量的膳食纤维，这种物质在进入人体后能吸水膨胀，可促进肠道蠕动，并能加快人体内胆固醇分解也能让人体内的多种毒素尽快随身体代谢排出体外，它的排毒作用特别明显能防止人们因体内
zhú sǔn gān zěn yàng zuò zhú sǔn gān de zhì zuò fāng fǎ
竹笋干怎样做竹笋干的制作方法
2025-12-21 06:03
生活中有些人喜欢自己去竹林中采收新鲜的竹笋，但是有时采收过多，一下子也吃不完，就想把它们制成可以保存较长时间的竹笋干，只是不知道应该怎么去做，其实竹笋干的做法很简单，一会我就把方法与步骤写出来告诉大家，大家看过以后就能学会。竹笋干制作方法一1、在家中制作竹笋干，是需要把采收回来的新鲜竹笋去掉外皮，在锅中放足量的水，然后加入去皮以后的新鲜竹笋，盖好锅盖，开火煮制。2、在锅烧开以后，接着煮至十分钟，然后关火，把水中的竹笋取出，沥掉水分降温，然后再把它放到阳光充足的环境中晾晒，大约两天以后，株笋就能完
zì zhì zhú sǔn gān de zuò fǎ zhú sǔn gān de cháng jiàn chī fǎ
自制竹笋干的做法竹笋干的常见吃法
2025-12-21 05:57
有时候人们自己采收了大量的竹笋以后一下子吃不完，就想把它制成笋干，方便保存，也方便随时取出食用，只是不知道新鲜竹笋应该怎么做笋干，也不知道做好以后的笋干应该怎么吃，今天小编就专门说说这些问题。竹笋干的做法1、新鲜竹笋在家制作竹笋干时方法很简单，只需要把准备好的新鲜竹笋去掉外层的笋壳，以及底部的老根，再把它用清水洗净。2、如果竹笋过粗则可以把它从中间切开，在锅中放清水中和少量食用盐，再放入竹笋一起煮制，开锅以后煮十分钟，取出煮好的竹笋沥干水分，然后再把它放到阳光下晾晒两三天以后竹笋就会完全脱水，
zhú sǔn gān yǒu něi xiē zhǒng lèi zhú sǔn gān yǒu něi xiē yíng yǎng jià zhí
竹笋干有哪些种类竹笋干有哪些营养价值
2025-12-21 05:47
竹笋干可以说是市场上最常见的干货食材，是把新鲜竹笋经过去壳蒸煮脱水等多道工序加工成的特色食材。但也有人发现市场上出售的竹笋干样子、口感各不相同，这是因为竹笋干是一个大家族，它可以分为多个不同的种类，下面我会让大家具体了解它的常见种类有哪些，同时也会让大家对它的营养价值有一个全面的了解。竹笋干种类1、咸笋干和淡笋干竹笋干在分类的时候，可以按它的口感，分为咸笋干和淡笋干，淡笋干就是在加工的过程中不会加入食用盐，或者只加入少量的食用盐，他做好以后，颜色接近肉色，而咸笋干在加工过程中，则会加入一定数量的
zì zhì xián sǔn gān de fāng fǎ xián sǔn gān zěn me chī
自制咸笋干的方法咸笋干怎么吃
2025-12-21 05:33
生活中很多人采收新鲜的竹笋以后为了方便保存，会把它加工成咸笋干，只是对它的制作步骤了解不多，不知道怎么做最好，今天小编就专门为大家介绍一下咸笋干的做法，同时也会告诉大家咸笋干平时应该怎么吃。自制咸笋干的方法1、自制咸笋干时方法很简单，只需要把新鲜的竹笋去掉外壳，再用清水洗净，在锅中多放一些盐，加入足量清水，把竹笋放到锅中用盐水煮制。2、开锅以后再煮半小时左右，让竹笋尽可能多的吸收盐水，然后关火取出，放在阳光下晒制，晒干以后就是咸笋干，正常情况下做好的咸笋干表面会有一层盐粒存在。咸笋
shí yòng zhú sǔn gān de gōng xiào yǔ zuò yòng
食用竹笋干的功效与作用
2025-12-21 05:22
竹笋干是冬天的常见食材，特别是绿色菜品种类减少以后，很多人都喜欢把竹笋干泡软以后炖肉吃，它不但去除肉类食材的油腻，还能炖好的菜品鲜味十足。另外竹笋干本身也是一种高营养食材，人们食用它以后对身体有多种好处，想具体了解可以参考下面我对它功效的详细介绍。1、开胃消食竹笋干是一种营养价值极高的食材，它具有天然的芳香类气味，能增加食欲，让人们的胃口大开，另外竹笋干还含有大量的纤维素和一些天然多糖，这些物质可以提高肠胃功能，能加快它们对身体内食物的消化与吸收，既能提高消化功效也能减少积食和消化不良发生。2、
zhú sǔn gān pái gǔ tāng de gōng xiào yǔ zuò yòng
竹笋干排骨汤的功效与作用
2025-12-21 04:53
竹笋干排骨汤是很多人最喜欢喝的养生汤，它不但味道鲜美，营养价值还特别高，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，也能缓解身体虚弱，补益气血，竹笋干排骨汤的功效还有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。1、补钙壮骨竹笋干排骨汤中还有大量的磷酸钙和骨胶原，以及骨粘蛋白，中午时可以快速被人体吸收和利用，它们对促进人体骨骼发育有很大好处，而且能加快人体对钙的吸收，平时经常食用既能促进骨骼发育，又能预防骨质疏松。2、预防贫血竹笋干和排骨中都含有一些天然的补血成分，水中微量元素铁的含量比较丰富，而排骨中则含有
zhú sǔn gān rú hé pào ruǎn zhú sǔn gān de pào zhì fāng fǎ
竹笋干如何泡软竹笋干的泡制方法
2025-12-21 04:47
竹笋干是用新鲜竹笋制成的干品，它味道鲜美，保质期长，营养价值也特别好，但是这种食材却具有好吃难泡的特点，这让人们的烦恼不已，其实竹笋干泡制时也有一些小技巧，能让人们尽快把竹笋干泡好，下面我会把这些小技巧写出来，喜欢吃竹笋干的你们快来学学吧。泡制方法一1、竹笋干在泡制时需要先用清水浸泡，浸泡时可以把竹笋干放在大盆中，加入足量清水浸泡24小时，在浸泡过程中，要换水2到3次。2、竹笋干再浸泡24小时以后取出放在锅中加冷水，再加入一勺白糖，然后开火煮制，煮到水干变软以后，关火，这个过程大约需要六十分钟。
sǔn gān rú hé zuò zhì zuò sǔn gān de chuán tǒng fāng fǎ
笋干如何做制作笋干的传统方法
2025-12-21 04:40
笋干是把新鲜的竹笋经过脱水加工以后得到的干制品，它保质期长，易于携带，而且能最大限度保留新鲜竹笋中的营养成分，那么笋干是怎么做成的呢？一会我就把它的传统制作方法写出来，大家看过以后就能明白。制作笋干的方法1、挖笋想自己在家中制作笋干，一定要去竹林中采挖新鲜的竹笋，最好选择在每年春天的清明前后，这个时候的损失数量最多，而且多数竹笋已经冒出了头，不但好挖，而且挖出的笋个头比较大，口感也特别好。2、削笋在竹林中采挖新鲜竹笋以后，要去掉它表面的硬皮，也就是笋壳，如果用手拨壳会特别麻烦，最好的方法是选择锋
zhú sǔn gān de yíng yǎng jià zhí jí zuò fǎ
竹笋干的营养价值及做法
2025-12-20 03:18
竹笋干是以新鲜的竹笋为原料，经达过多道工序加工成一种食材，它保质期长，方便携带和食材，那么竹笋干含有哪些营养成分呢？它的营养价值有多高呢？一会小编就来具体告诉大家，同是也会把竹笋干的做法写出来与大家一起分享。竹笋干的营养价值及做法1、竹笋干的营养价值竹笋干的营养价值特别高，它不但含有人体必须的蛋白质和氨基酸与脂肪以及糖类，还含有一些微量元素与维生素，低脂肪低糖是它的主要特点，平时人们食用以后能在预防三高，也能开胃消食，另外竹笋干中还有一些天然的水炎成分，它能清热化痰，对人类的肺炎与气管炎都有不错
sǔn gān de gōng xiào yǔ zuò yòng chī sǔn gān de hǎo chù
笋干的功效与作用吃笋干的好处
2025-12-19 19:07
笋干是笋的干制品，它易于保存和运输，保质期特别长，平时食用以前把它用清水泡发就可以。笋干的营养价值也很高，还具有多种保健功效，适合大多数人群食用。那么笋干的功效与作用有哪些呢？想知道可以随我一起去看看。笋干的功效与作用1、笋干能滋补身体笋干是一种滋补功效特别出色的食材，它含有大量的优质蛋白和纤维素以及氨基酸等多种对人体有益的营养成分在，而且它是低脂肪低糖的食材，平时们食用可以补中益气，也能补益脾胃，还能缓解体虚弱经，开胃消食，能起到不是错的滋补功效。2、笋干能减肥减肥也是笋干的重要作用之一，它
pào fā sǔn gān yào duō zhǎng shí jiān sǔn gān zěn me pào fā
泡发笋干要多长时间笋干怎么泡发
2025-12-19 17:29
笋干是一种很常见的食材，它在食用以前需要泡制，如果泡制不到位，就会影响它的口感。那么泡发笋干需要多长时间呢？平时笋干又应该怎么泡发呢？今天小编就专门为大家说说这些问题。泡发笋干要多长时间笋干怎么泡发1、泡发笋干要多长时间泡发笋干需要比较长的时间，最少也需要二到三天，平时泡制时可以把它放在清水中浸泡，泡制两天以后再入锅用开水煮制两小时，然后取出现地用清水浸泡一下，最后洗净，平时泡发笋干时大家一定要注意，每天换水一次，保持水的干净，不然笋干变质发酸。2、笋干的泡法一平时泡制笋干时可以把它用清水浸
sǔn gān chǎo ròu sī de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
笋干炒肉丝的材料和做法步骤
2025-12-19 05:44
笋干是极普通又营养的蔬菜，大部分的南方人最长吃的蔬菜就是笋干了。特别是上海笋干，小唐菜都是很有名的笋干品种，受到广大百姓的爱戴。今天我们介绍的就是笋干炒肉丝这个菜，属于简单易学的家常菜，下面了解下笋干炒肉丝的做法。笋干炒肉丝的做法一、笋干炒肉丝的做法一第一步：炒锅中加入油烧热，放入肉片翻炒变色后，加入笋干。第二步：翻炒笋干等到叶片变软，加盐，味精调味。第三步：翻炒均匀之后加入蒜末和鸡精。二、笋干炒肉丝的做法二第一步：笋干清洗后切丝，里脊肉切丝。第二步：炒锅中加油先煸炒肉丝，完全变色后捞
rú hé pào zhì sǔn gān sǔn gān de cháng jiàn pào fǎ
如何泡制笋干笋干的常见泡法
2025-12-19 05:33
笋干是一种常见的干货食材，它是用新鲜的竹笋晒制而成的，能促进消化也能开胃消化，是一种营养价值很高的健康食材。但是很多人面对干巴巴的笋干，都很茫然，不知道它怎么样才能泡发。笋干的泡法有很多种，一种我就把它们写出来，让大家轻松了解如何泡发笋干。如何泡制笋干笋干的常见泡法1、笋干泡制方法一笋干在食用以前必须用清水泡发才可以，大家可以把购买回来的笋干先用温水浸泡两天，再把它们放入到锅中用大火煮制两小时，取出以后接着用清水泡制，而且要每天换水一次，保持水的清洁，大约过五天左右，笋干就能泡好，它的泡发率
sǔn gān shāo ròu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
笋干烧肉的材料和做法步骤
2025-12-19 03:12
笋干烧肉大家可能很熟悉，是南方的名菜。笋干烧肉就是切条之后的肉，将笋干搭配肉通过各种烹饪手法做成不同的菜肴。下面就分享给大家笋干烧肉的做法步骤。笋干烧肉的做法步骤一、笋干烧肉家常的做法第一步：五花肉清洗之后先加入锅中，冷水下锅煮到七成熟取出。第二步：肉取出完全晒干之后涂抹上蜂蜜，再放入锅中油煎，两面金黄的时候取出。第三步：肉炸好之后，切成薄片，之后垒放在碗中。第四步：碗中加入盐，老抽，料酒，完全调匀之后淋在肉上。第五步：最后在肉上面撒些八角，葱姜，花椒和胡椒。二、笋干烧肉正宗的做法第
sǔn gān mèn yā ròu de zuò fǎ
笋干焖鸭肉的做法
2025-12-18 18:04
笋干是极普通又营养的蔬菜，大部分的南方人最长吃的蔬菜就是笋干了。特别是上海笋干，小唐菜都是很有名的笋干品种，受到广大百姓的爱戴。今天我们介绍的就是笋干焖鸭肉这个菜，属于简单易学的家常菜，下面了解下笋干焖鸭肉的做法。笋干焖鸭肉的做法一、笋干焖鸭肉的做法一第一步：焖锅中加入油烧热，放入鸭肉片翻焖变色后，加入笋干。第二步：翻焖笋干等到叶片变软，加盐，味精调味。第三步：翻焖均匀之后加入蒜末和鸡精。二、笋干焖鸭肉的做法二第一步：笋干清洗后切丝，鸭肉切丝。第二步：焖锅中加油先煸焖鸭肉，完全变色后捞
sǔn gān zěn me chī sǔn gān de cháng jiàn chī fǎ
笋干怎么吃笋干的常见吃法
2025-12-17 19:19
笋干是一种常见的干货食材，它营养丰富，保健功效出色，但是很多人面对笋干时却不知道应该怎以吃，其实笋干是有多种不同的吃法存在的，一会我就会把笋干的常见吃法写出来，想吃笋干的朋友可以认真学一学。笋干怎么吃笋干的常见吃法1、笋干炒腊肉笋干炒腊肉很好吃，也很好做，在制作时准备一块腊肉和适量的笋干，笋干要提前用清水泡发，然后再放入开水中焯烫一下，取出以后切成条状。把腊肉也用温水泡软，切成片状，在炒锅中放油加热以后把腊肉放入煎制，煎出油脂以后放适量的红椒，然后把笋干放入炒制，炒匀以后加入适量的生抽和食用
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如何自己制作莴笋干家庭怎样制作莴笋干
2025-12-17 02:45
平时生活中有一些人都喜欢制作干菜食用，人们都知道豆角和茄子可以做干菜，你们听说过莴笋也可以做干菜吗？自己在莴笋大量上市时制作一些莴笋干也是不错的选择，方便一年中随时食用，那么如何自己制作莴笋干呢？想学习就随小编一起看看家庭怎样制作莴笋干吧。如何自己制作莴笋干家庭怎样制作莴笋干制作莴笋干的材料平时在家庭中制作莴笋干时，需要准备五千克左右的新鲜莴笋，再准备少量的盐，另外准备一个去皮刀和一个可以晾晒的工具。制作莴笋干的具体步骤1、把准备好的新鲜莴笋用刀去掉叶子和根部，然后再用削皮刀把它的外皮全部
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怎样做莴笋干莴笋干的做法步骤图解
2025-12-17 02:39
很多人说吃莴笋干可以减肥，也可以下奶，只是应该怎样做莴笋干呢？相信生活中有很多人都会关心这个问题，为此小编对莴笋干做法进行了专门的整理，现在把它就把它的做法步骤图解写出来，分享给大家。怎样做莴笋干莴笋干的做法步骤图解怎样做莴笋干大家平时制作莴笋干时，可以取新鲜的莴笋去掉外皮，然后洗净，再切成小薄片，然后加入适量白酒和食用盐进行腌制，一千克莴笋中只需要放入五克食用盐就可以，腌好以后去掉水分，然后放在能通风温暖的地方晾干就能得到莴笋干。莴笋干的做法步骤图解1、在制作莴笋干以后需要先准备适量的干莴
sǔn gān de yíng yǎng jià zhí yǒu něi xiē
笋干的营养价值有哪些
2025-12-16 07:20
笋干是一种用竹笋为原类制作成的，经过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形后才形成的一种营养价值特别不错的食物。笋干的营养价值 1.笋干的营养价值 1笋干的营养一笋干所含的蛋白质是特别的丰富，还含有多种氨基酸和脂肪和糖类物质，笋干所含的矿特质微量元素有、钙、磷、铁等。 2笋干的营养二笋干含有大量的胡萝卜素，多种维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C。蛋白质，纤维素等特质。同时笋干还含有多种人体所需的物质如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸。笋干的营养中还含有谷氨酸，胱氨酸。 2.
sǔn gān zěn me fā fā sǔn gān de fāng fǎ jì qiǎo
笋干怎么发发笋干的方法技巧
2025-12-16 07:01
笋干是一种特别好吃的一种食物，可是干笋是十分坚硬的，所以说一定要好好地去泡发以后才可以吃，现在我们就一起来了解一下笋干怎么发吧。笋干怎么发1.笋干的泡发方法一 1先把笋干清洗干净，再放进铁锅中，加水煮半小时，再焖一会，再取出来，泡发时先将干笋放入铁锅内，加满水后煮30分钟，然后用小火煮焖一会儿，再捞出来以后再把老根切除，再清洗干净，再泡在淘米水中即可。 2当笋软了以后，再把笋切成薄片，再加少量的碱水，泡五分钟，再捞出来，放在清水中泡即可。2.笋干泡发方法二先用温水浸泡笋干一二天，
sǔn gān hóng shāo ròu
笋干红烧肉
2025-12-13 07:52
笋干红烧肉这道菜的味道还是不错的哦，下面让小编来给您具体的介绍下吧。笋干红烧肉上海菜讲究浓油赤酱，红烧肉就是其代表，浓郁的色泽、香甜的口感，百吃不腻，是很多家庭的家常菜式，与肉一起搭配的除了笋干还有梅干菜、干豆角等。笋干红烧肉的材料五花肉 600g，笋干 100g，老抽 200ml，啤酒 250ml，五香粉 1茶匙5g，冰糖 10g，大蒜 4瓣，八角 1枚，油 2茶匙10ml，绵白糖 2汤匙30g，开水 250ml，盐 1茶匙5g 笋干红烧肉的做法

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山药^{shān yào}
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莲子^{lián zi}
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