营养价值

guì fēi máng hé dà jiē mì zhè yī dú tè nóng chǎn pǐn de yíng yǎng jià zhí yǔ jiàn kāng yì chù
贵妃芒核大：揭秘这一独特农产品的营养价值与健康益处
2026-05-31 09:24
贵妃芒，以其鲜艳的红黄色果皮和浓郁的香味深受消费者喜爱。此外，核中的膳食纤维有助于调节血糖水平，降低胆固醇，非常适合关注健康的消费者。值得注意的是，虽然果核部分不能直接食用，但可以通过加工提取其中的有效成分，制作成茶饮或保健品，进一步发挥其营养价值。
xī guā yíng yǎng jià zhí hé shí yòng xiào guǒ
西瓜营养价值和食用效果
2026-05-31 09:24
西瓜是夏季最好的消暑水果，我们一起来了解一下他们的营养价值吧。介绍西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。西瓜堪称瓜中之王，因是在汉代从西域引入，故称西瓜。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。营养价值1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜
shān hé táo de yíng yǎng jià zhí yǒu něi xiē
山核桃的营养价值有哪些
2026-05-31 09:24
山核桃是一种很天然的一种高级的营养食物，很多人都喜欢吃山核桃的，你有了解过山核桃的营养价值吗？山核桃的营养价值1.山核桃的功效如果我们能常吃山核桃，可以健胃，也可以开胃，有很好的润沛强肾的作用，同时还有滋补康复的作用，可以很好地预防冠心病同时也可以降低血脂。 2.山核桃的营养保价值 1山核桃含有丰富营养元素，山核桃含有大量的蛋白质、脂肪、还有矿物质钙、磷、铁等微量元素，还有糖类，胡萝卜素、核黄素。 2除此之外山核桃含有锌、锰、铬等这些其它食物很缺少的食物，还有尼克酸等物质，山核桃
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野草莓的营养价值吃野草莓的好处有哪些
2026-05-31 09:24
野草莓也叫洋莓，是一种多年生的野生草本植物，它的果实可以食用，叶子则可以入药。野草莓的营养价值很高，人们食用以后有多种好处，想具体了解吃野草莓的好处有哪些，可以看看下面我对野草莓营养价值的具体介绍。野草莓的营养价值吃野草莓的好处有哪些1、野草莓维生素C含量高平时食用野草莓能吸收大量的维生素C,这种物质是野草莓中最重要的存在，据说每一百克野草莓中就有六十毫克这种维生素，比其他水果都高，经常食用野草莓能满足身体对维生素C的需要。2、野草莓能促消化野草莓中含有一些天然的糖份和天然果酸，人们食用它以
shā guǒ de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào zuò yòng
沙果的营养价值与功效作用
2026-05-31 09:24
在生活中有一种与苹果类似的水果，但它口感更加细腻，水分含量也比较高，而且味道甘甜，它就是沙果，是蔷薇科植物的一种，这种水果多出产在中国东北以及西北地区，营养丰富，保健功效出色。想具体了解沙果的营养价值，想知道它有哪些功效可以看看下面小编对它做的具体介绍。营养价值沙果营养丰富，它含有蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纤维和胡萝卜素以及维生素等物质也是沙果中最重要的在存在，另外烟酸、胆大致及热量还有多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分，平时人们食用沙果能吸收多种不同营养，也能促进身体代谢，
yuán qīng jiāo gōng xiào jiē mì yíng yǎng fēng fù jiàn kāng jià zhí bù róng xiǎo qù
圆青椒的营养价值与核心功效全面解析
2026-05-31 09:23
圆青椒又称灯笼椒或甜椒，果肉肥厚、清脆爽口，辣味极低。它富含维生素C（每100克约80毫克）、β-胡萝卜素、膳食纤维、钾及抗氧化物，具有增强免疫力、保护视力、抗氧化抗衰老、促进消化排毒、辅助控制体重与血糖等功效。建议生吃、快炒或搭配油脂烹饪，每日摄入100-150克，优先选表皮光滑的新鲜果实，避免长时间加热以保留营养。
nán xìng hē gǒu qǐ yuán jiāng yè hǎo ma quán miàn jiě xī qí yíng yǎng jià zhí yǔ jiàn kāng yì chù
男性喝枸杞原浆液好吗？全面解析其营养价值与健康益处
2026-05-31 09:23
枸杞原浆液富含多糖、胡萝卜素、玉米黄质、锌和硒等成分，有助于增强免疫力、缓解疲劳、保护视力、促进肝功能恢复，并对男性生殖健康有益。相比泡水或煮食，原浆液更易吸收。建议每日摄入30-50毫升，空腹或下午饮用效果更佳，但脾胃虚弱者需谨慎。选购时应选择正规渠道、无添加剂的优质产品，长期适量饮用可改善精力与皮肤状态。
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蒜苗对肝脏好吗？科学解析蒜苗的护肝营养价值
2026-05-31 09:23
蒜苗是大蒜的嫩茎叶，富含蛋白质、膳食纤维、维生素A/C及有机硫化物等。其抗氧化成分能中和自由基，减轻肝脏氧化损伤；同时激活解毒酶、抑制脂肪沉积，有助预防脂肪肝。建议每周食用2~3次，每次不超过100克，可搭配鸡蛋、肉丝或豆腐烹饪，避免高温长时间加热。注意胃肠敏感者、孕妇及哺乳期女性需谨慎食用。
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生吃大蒜对身体的好处及营养价值解析
2026-05-31 09:23
生吃大蒜能更好保留大蒜素等活性成分，具有增强免疫力、抗菌抗病毒的作用。同时，大蒜中的硫化合物有助于降低血压、胆固醇和血糖水平，促进血液循环，对预防心血管疾病及辅助调节血糖有益。尽管生吃大蒜对健康有诸多好处，但需适量食用，避免过量刺激胃肠道。根据自身情况合理搭配饮食，方能安全有效地发挥其营养价值。
jī gān gāo de rén néng chī qín cài ma quán miàn jiě xī qín cài de yíng yǎng jià zhí yǔ jiàn kāng yǐng xiǎng
肌酐高的人能吃芹菜吗？全面解析芹菜的营养价值与健康影响
2026-05-31 09:23
肌酐高的患者可以适量吃芹菜，但需注意其钾含量。肾功能不全时排钾能力下降，过多摄入可能引发高钾血症。建议将芹菜焯水后再烹饪，以有效减少钾含量。芹菜富含膳食纤维、维生素C及抗氧化物质，有助于促进肠道排毒和维持电解质平衡，但必须在医生或营养师指导下合理安排摄入量，并配合低盐、低蛋白的整体饮食结构。科学食用芹菜，仍可成为肾功能不全患者健康饮食的一部分。
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吃香菜对心脏有好处吗？揭秘香菜的营养价值与健康作用
2026-05-31 09:23
香菜富含维生素C、维生素K、钾、镁及抗氧化物质，适量食用有助于调节血压、降低胆固醇、减轻炎症反应，从而对心脏健康产生积极影响。其膳食纤维还能辅助减少动脉硬化风险。然而，对香菜味道敏感或存在过敏反应的人群应谨慎食用。建议根据个人体质调整摄入量，并与深海鱼、坚果、全谷物等心脏保健食材搭配，以更全面地促进心血管健康。
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红毛丹图片红毛丹的功效与作用红毛丹的营养价值
2026-05-31 09:23
红毛丹是一种很好吃的水果哦，它含的营养是非常丰富的，在水果类里面，它经常都会受到人们的青睐，而且食用它还很多的功效，今天小编就来跟大家介绍一下红毛丹的功效与营养价值，让大家都知道它不但好吃外，还很多的功效，如果没吃过的朋友更应该看一下咯，机会买来尝试一下也好。红毛丹的功效与作用 1.对于头晕的症状，食用红毛丹可以效改善症状的状况，头晕的朋友可以买来吃一下试试。 2.对于低血压的老人人，食用红毛丹也可以效地改善症状，保持正常的血压。 3.红毛丹的果壳也是非常用处的，可以加水煎煮
xìng de yíng yǎng jià zhí yǒu něi xiē ne
杏的营养价值有哪些呢
2026-05-31 09:23
关于杏的营养价值不知大家明白了没有，不明白的朋友请看下面我为大家准备的内容。杏的营养价值1. 未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用;2. 杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害;杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高;杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清
wò gān shàng huǒ ma wò gān de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
沃柑上火吗沃柑的营养价值与功效
2026-05-31 09:23
沃柑是市场上的一种常见水果，它属于柑橘家族的杂交品种，是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后，结出的水果新品种。这种水果成熟以后，味道特别甜，果汁量大，营养丰富，人们食用以后对身体大有好处。但有些人吃沃柑时总担心会上火，他们的这种担心有道理吗？沃柑中又有哪些营养成分呢？沃柑上火吗沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类会在身体内堆积，虽然不会上火却会诱发高血糖，
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苹果的功效与作用苹果的营养价值
2026-05-31 09:23
苹果是我们生活中常见的水果，苹果好吃且深受孩子们的喜欢。大家在吃苹果的时候，了解苹果的营养价值吗？苹果有哪些功效与作用呢？苹果的功效与作用1.降低胆固醇对于肥胖人士以及老年人，身体内的胆固醇很可能会偏高，很可能会引发心脑血管方面的疾病。想要预防和降低胆固醇，建议适量食用苹果。苹果有利于调节人体中的血糖值，还能够降低身体的胆固醇。2.抗癌苹果中的营养元素多，还含有原花青素，这种元素有利于我们预防结肠癌。因此，适量食用苹果，能够更好的防癌。在这个谈癌色变的年代，还是要适量食用苹果。3.
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蓝莓的营养价值与健康益处：一颗小浆果的大作用
2026-05-31 09:22
蓝莓是营养丰富的“超级食物”，富含花青素等抗氧化剂，能中和自由基、减缓细胞老化。其膳食纤维有助肠道健康，定期食用可降低血压、改善血管功能、减少炎症并调节胆固醇，保护心血管。蓝莓还能提高记忆力与认知功能，延缓认知衰退。同时作为低热量水果，天然果糖不引起血糖剧烈波动，增加饱腹感，适合体重管理与日常养生食用。
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紫糯玉米的营养价值：花青素宝藏，助力抗氧化与肠道健康
2026-05-31 09:22
紫糯玉米以其天然高含量的花青素脱颖而出，抗氧化能力远超普通白糯玉米，同时兼具丰富的膳食纤维、B族维生素及多种矿物质。其软糯口感源于支链淀粉，但血糖指数中等偏高，建议适量食用（每次半根至一根）并搭配维C食物以增强吸收。优选新鲜或速冻产品，带皮蒸煮可更好保留活性成分。紫糯玉米是符合“全谷物+色彩多样化”膳食理念的功能性农产品选择。
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肺纤维化患者可以吃芹菜吗？揭秘芹菜的营养价值与健康作用
2026-05-31 09:22
肺纤维化是一种慢性、进行性的肺部疾病，患者在饮食上需要特别注意营养摄入。芹菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，而其含有的黄酮类化合物则可以帮助减轻炎症反应。,芹菜不仅味道鲜美，还含有丰富的钾元素，这有助于维持体内电解质平衡，同时对心血管健康也有积极影响。
hóng máo dān de yíng yǎng jià zhí
红毛丹的营养价值
2026-05-31 09:22
红毛丹，因为外形类似荔枝，所以又名毛荔枝，它的品种有很多，是东南亚著名水果之一。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子哟。有的红毛丹的核的大小近似於芝麻。红毛丹的味道类似於荔枝。喜欢高温多湿的环境，无风害，低海拔的山地环境。适合的年平均温度在24摄氏度以上，最冷月的温度须高于17摄氏度。就适合红毛丹的生长发育。现在有小编给大家介绍一下红毛丹的营养价值吧。比其他水果的营养价值还要高呢。红毛丹的营养价值1、清热解毒。红毛丹能清心泻火，清热解毒。所以平时多吃了就不用喝凉茶了。2、增强人体免疫力。
hēi bù lín de yíng yǎng jià zhí
黑布林的营养价值
2026-05-31 09:22
黑布林其实就是黑李子,属于李子的一种。黑李子被列为五果之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。今天小编就来为大家介绍以下黑布林的营养价值！黑布林的营养价值黑布林的营养价值1黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。黑布林的营养价值2黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺
bā lè de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào chī bā lè de hǎo chù
芭乐的营养价值与功效吃芭乐的好处
2026-05-31 09:22
芭乐是一种出产于热带地区的水果，我们国内产量较少，很多人对它并不熟悉，不知道芭乐的营养价值与功效有哪些，其实芭乐是一种味道诱人营养丰富的水果，它还有多种保健功效存在，为了让大家能更好的了解芭乐，今天我就对它的营养价值和功效做一个专门的介绍。芭乐的营养价值与功效1、芭乐能补充营养芭乐是一种营养价值很高的水果，它含有一些天然的糖份和多种维生素，还一些人体容易流失和缺少的营养物质，人们食用以后可以快速满足身体对多种不同营养成分的需要，同时它还能清理人体内的多种毒素，对提高身体免疫力有很大的好处。2、
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北沙参煮水有什么功效？详解北沙参的营养价值与健康作用
2026-05-31 09:21
北沙参富含皂苷、多糖和微量元素，煮水饮用可滋阴润肺、清热生津，缓解干咳、喉咙痒及口干舌燥，适合秋冬养生。其活性成分有助于抗炎、调节体液平衡，但体质偏寒或腹泻者应慎用。可加冰糖或红枣调味，每日一碗为宜。选购时以色泽均匀、质地坚实者为佳。
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麒麟西瓜是沙瓤还是脆瓤的？揭秘这一优质品种的真实口感与营养价值
2026-05-31 09:21
麒麟西瓜是脆瓤西瓜，果肉紧实爽脆、汁水丰富，与沙瓤的颗粒感不同。它富含维生素C、番茄红素和钾元素，水分高达92%以上，热量低，适合夏季补水解渴。挑选时观察墨绿表皮与黑色条纹、敲击听闷响、检查瓜蒂新鲜度。其现代育种带来的细腻口感和营养优势，使其成为消暑佳品。
nǚ rén chī pú táo de hǎo chù yǔ huài chù yíng yǎng jià zhí yǔ qián zài fēng xiǎn xiáng jiě
女人吃葡萄的好处与坏处：营养价值与潜在风险详解
2026-05-31 09:21
葡萄，这种晶莹剔透的水果，不仅色香味俱佳，更蕴含着丰富的营养价值。葡萄富含抗氧化剂，特别是多酚类物质，如白藜芦醇，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻活力。此外，葡萄中还含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养素，对女性的健康大有裨益。
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九个月宝宝可以吃南瓜吗？全面解析南瓜的营养价值与食用方法
2026-05-31 09:21
对于九个月大的宝宝来说，南瓜是一种非常适合添加到辅食中的食材。另外，内部果肉应该紧实饱满，颜色鲜艳，这样的南瓜才更富营养，更适合用来制作宝宝的辅食。,在为九个月大的宝宝准备南瓜辅食时，需要注意一些细节。
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秭归脐橙的营养价值：一颗橙子的健康密码
2026-05-31 09:21
每100克新鲜果肉中，含有约：,维生素C,：53毫克，约占人体每日推荐摄入量的60%，具有强大的抗氧化作用；抗氧化与抗衰老,研究表明，柑橘类水果中的维生素C和类黄酮具有显著的自由基清除能力，能延缓细胞老化。
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菠萝的营养价值和食用效果
2026-05-31 09:21
菠萝的肉黄黄的，还有一种香味，吃在嘴里也很香甜，我们都爱吃，你了解过他们的营养吗菠萝介绍菠萝原名凤梨，原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。菠萝果顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。菠萝营养价值1. 菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的
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圣女果的功效作用和营养价值
2026-05-31 09:21
关于圣女果的功效作用不知道有几个朋友清楚呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望对大家有帮助。圣女果的功效作用圣女果，又称珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径约13厘米，鲜红碧透另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。该品种植株生长迅速，种苗种下70天后果实可成熟，可连续采摘3个月，亩产4000多公斤，效益好圣女果的营养价值圣女果的营养价值极高，这里来介绍一下：第一：圣女果
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草莓的营养价值和草莓的食疗价值
2026-05-31 09:21
草莓给人感觉属于是鲜嫩可口，很多女生都很喜欢吃草莓，也会把自己形容为草莓，给人感觉属于是甜美可爱的形象，那女生们知道草莓的营养价值吗？怎么样吃草莓可以让你更加好的享受草莓带来的丰富营养嗯，下面我给大家一一介绍草莓营养价值草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘
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黑布林有什么营养价值黑布林功效作用
2026-05-31 09:21
黑布林又叫黑布仑或黑李子，果径约4厘米，但颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，皮微酸，来自美国，新西兰等地引进的。黑布林食疗作用经常在饭后少量地吃一些黑布林，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能清肝除热，活血生精。黑布林食疗作用1黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。黑布林食疗作用2黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水。黑布林食疗作用3黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，

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CC果蔬百科

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芭乐^{bā lè}
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蛇果^{shé guǒ}
3
沙果^{shā guǒ}
4
黄河蜜^{huáng hé mì}
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黑布林^{hēi bù lín}
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黑茶^{hēi chá}
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青提^{qīng tí}
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美人瓜^{měi rén guā}
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粥知识大全^{zhōu zhī shí dà quán}
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粥的做法^{zhōu de zuò fǎ}

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小豆粥^{xiǎo dòu zhōu}
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水蜜^{shuǐ mì}
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干红枣^{gàn hóng zǎo}
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山药豆^{shān yào dòu}
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银耳红枣^{yín ěr hóng zǎo}
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空心菜^{kōng xīn cài}
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韭菜花^{jiǔ cài huā}
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花生酱^{huā shēng jiàng}
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槐花^{huái huā}
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百合花^{bǎi hé huā}