粥的做法-第19页-CC果蔬百科

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zǐ cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:45
中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病，动脉硬化等问题，所以对身体好处极多。下面就来看看紫菜粥的做法。紫菜粥的材料和做法步骤一、紫菜粥的材料紫菜粥需要准备一百克粳米，十五克紫菜，瘦肉五十克，盐，味精2克作用，大葱，胡椒粉，香油少许。二、紫菜粥的做法步骤第一步：首相就是清洗紫菜了，紫菜用清水冲洗干净。
mù guā hóng luó bo yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 13:44
木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品，多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。木瓜红萝卜玉米粥的做法一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单，只要粳米，木瓜，红萝卜，玉米和白砂糖。二、木瓜红萝卜玉米粥的做法第一步：木瓜，红萝卜冲洗后先去皮，之后用冷水浸泡木瓜，红萝卜，玉米。第二步：将木瓜，红萝卜上笼蒸熟，之后切成小块。第三步：将粳米淘洗后冷水先泡上半个小时，之后沥干水分取出。第四步：锅中加入大约1000毫升水，将粳米倒入
héng xíng bà dào xiè ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
横行霸道蟹肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:43
今天我们给大家推荐的是横行霸道蟹肉粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。横行霸道蟹肉粥的做法一、横行霸道蟹肉粥的准备食材横行霸道蟹肉粥需要大米，大闸蟹一只，粟米茸和火腿茸各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定白胡椒。二、横行霸道蟹肉粥的做法第一步：将大闸蟹用软刷刷干净后切成合适大小。第二步：将虾的外壳剥去后，用竹签挑去火腿茸的黑色内线待用第三步：粟米茸洗净后剥除外皮切段。第四步：将火腿茸和粟米茸段用盐加上料酒腌制几分钟第五步：姜切丝。第六步：砂锅中
shí jǐn wū lóng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
什锦乌龙粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:42
秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤粥更可以减肥减脂。下面就来看看什锦乌龙粥的做法。什锦乌龙粥的做法一、什锦乌龙粥的原料什锦乌龙粥的原料包括五谷，黄豆，白果，毛豆，胡萝卜，香菇丁，鸡肉丁和花生。而需要准备的配料则是色拉油，盐，酱油，香油，胡椒粉和香菜。二、什锦乌龙粥的做法第一步：鸡肉丁要用酱油先腌
hóng fàn dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu hé gōng xiào
红饭豆粥的做法步骤和功效
2025-12-27 13:41
像红饭豆粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实红饭豆粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下红饭豆粥的做法。红饭豆粥的做法一、红饭豆粥的功效红饭豆粥拥有简单的做法，但是不简单的作用。红饭豆粥中含有大量的提取自玉米的不饱和脂肪酸，可以有效的帮助血液中的胆固醇被降低。胆固醇积聚在血管内会加重血动脉的硬化，常常食用红饭豆粥能够帮助血脂和血压高的人缓和病症，所以红饭豆很适合老年人食用。二、红饭豆粥的做法第一步：红饭豆用温
luó hàn yān mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
罗汉燕麦粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:40
罗汉燕麦粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉燕麦粥的做法，大家一起在家中做来品尝。罗汉燕麦粥的做法一、罗汉燕麦粥的用料罗汉燕麦粥用到的有猪肉，大米，燕麦片，还有罗汉果。二、罗汉燕麦粥的做法第一步：将大米用清水泡开，浸泡半个小时沥水待用。第二步：罗汉果要清洗干净，之后将罗汉果切开后待用。第三步：瘦肉洗净后切成瘦肉肉末。第四步：锅中放入冷水大火烧开后，将大米放入锅中开大火烧开。第五步：粥烧开后放入切开的罗汉果，之后将瘦肉末放入粥中一起煮
hé táo rén zhī má zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:39
想把早饭做的既美味又营养的话，最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部营养，而且又节省准备时间，不需要过多的功夫。今天推荐的的适合当早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥，甜甜的味道搭配一些小点心味道更好。下面来看看核桃仁芝麻粥的做法。核桃仁芝麻粥的做法一、核桃仁芝麻粥的用料主要是糯米，再加上核桃仁各八十克，白砂糖少量。二、核桃仁芝麻粥的做法第一步：将核桃仁和芝麻先烘烤下，去除潮湿湿气，让核桃仁和芝麻的口感更佳爽脆些。第二步：核桃仁和芝麻的烤制不要烤焦，注意火候。第三步：将一部分核桃仁掰成小块待用。第四步：将芝麻
lǜ dòu mài piàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
绿豆麦片粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:38
健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，绿豆麦片粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做法简单容易，是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看绿豆麦片粥的做法吧。绿豆麦片粥的做法一、绿豆麦片粥的做法第一步：将绿豆中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆泡发待用。第二步：淘洗麦片，洗净后利水。第三步：用水将绿豆煮开，之后用小火煮二十分钟后放入
lóng yǎn zǎo lián zi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:37
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。龙眼枣莲子粥的做法一、龙眼枣莲子粥的原料龙眼，枣莲子粥需要龙眼，枣，糯米，莲子以及冰糖二、龙眼枣莲子粥的做法第一步：将龙眼，枣洗干净后泡发。第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入龙眼，枣一同煮。第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮第四步：粥会变得粘稠，再加入之前的冰糖调
shā guō zhǔ zhōu yǒu shén me hǎo chù
砂锅煮粥有什么好处
2025-12-27 13:36
现在非常流行砂锅粥，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢？和普通的粥煮起来有什么不同呢？砂锅煮粥有什么好处一、砂锅煮粥有什么好处砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放出食物的味道。砂锅不同于普通的锅子，因为是用不利于导热的石英、黏土制作的砂锅制品，高温烧制后通气性会极好，整个砂锅的传热能力均衡，锁住温度能力又强，用砂锅煮粥后，食物都能够均匀的受热，而水分又不会快速蒸发造成营养流失，所以用砂锅煮粥，粥的营养和滋味都更好。用砂锅来
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三文鱼粥的做法大全三文鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:35
三文鱼粥可以帮助恢复体力，三文鱼肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看三文鱼粥的做法。三文鱼粥的做法大全一、三文鱼粥的食材准备三文鱼粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的三文鱼肉，推荐使用三文鱼腩肉。再有就是准备些生菜叶和植物油。二、三文鱼粥的做法步骤第一步：将大米淘洗干净后浸泡半个小时。第二步：香菇和生菜都洗净然后切片切丝，姜去皮切丝。第三步：三文鱼肉清洗后用刀剁成三文鱼肉末，用盐淀粉植物油一同搅拌腌制。第四步：煮一锅粥，等到粥即将煮
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枣皮猪肝粥的材料和做法步骤枣皮猪肝粥的营养价值
2025-12-27 13:34
冬季的时候应该吃些滋补的食物，今天推荐的枣皮猪肝粥对身体有很多好处，下面我们就介绍下枣皮猪肝粥的做法以及其本身的营养价值。枣皮猪肝粥的做法一、枣皮猪肝粥的用料准备十五克的枣皮，猪肝一百克，糙米一百克，酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒少许准备。二、枣皮猪肝粥的做法第一步：首先猪肝要清洗血水，在水中汆烫后完全去除血水后切丝。第二步：将糙米淘洗后加水煮沸，放入枣皮慢炖二十分钟。第三步：猪肝用酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒搅拌均匀后腌制五分钟。第四步：猪肝腌制入味后就放入到粥中，加入些盐再调下味道。第六步
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紫菜粥的材料和做法步骤菜粥的食用禁忌
2025-12-27 13:33
中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病，动脉硬化等问题，所以对身体好处极多。下面就来看看紫菜粥的做法。紫菜粥的做法一、紫菜粥的用料紫菜粥需要准备一百克粳米，十五克紫菜，瘦肉五十克，盐，味精2克作用，大葱，胡椒粉，香油少许。二、紫菜粥的做法第一步：首相就是清洗紫菜了，紫菜用清水冲洗干净。第二步：将粳米
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红豆蕃薯粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:32
红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。甜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢红豆熬制的甜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法。红豆蕃薯粥的做法一、红豆蕃薯粥的用料红豆蕃薯粥需要用到的材料有红薯一个，大米一碗，红豆两颗，盐少许，猪油少许，鸡精少许。二、红豆蕃薯粥的做法第一步：将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开，等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火。第二步：将红豆清洗后切半，之后放入大米粥中
ào mén shuǐ xiè zhōu de cái liào hé zuò fǎ ào mén shuǐ xiè zhōu rú hé zuò hǎo chī
澳门水蟹粥的材料和做法澳门水蟹粥如何做好吃
2025-12-27 13:31
今天我们给大家推荐的是澳门水蟹粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。澳门水蟹粥的做法一、澳门水蟹粥的准备食材澳门水蟹粥需要大米，大闸蟹一只，鱿鱼和虾仁各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定白胡椒。二、澳门水蟹粥的做法第一步：将大闸蟹用软刷刷干净后切成合适大小。第二步：将虾的外壳剥去后，用竹签挑去虾仁的黑色内线待用第三步：鱿鱼洗净后剥除外皮切段。第四步：将虾仁和鱿鱼段用盐加上料酒腌制几分钟第五步：姜切丝。第六步：砂锅中加入清水，倒入大米开火煮粥第七步
zǐ shǔ xiǎo mǐ xìng rén zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:30
对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰，健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来，人才会显得更加健康，容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽，发丝乌黑。要达到这样的目的，我们可以通过多吃些补肾的食材来调养。下面就来看看我们推荐给大家的紫薯小米杏仁粥的做法。紫薯小米杏仁粥的做法一、紫薯小米杏仁粥的用料主要材料是小米，搭配有紫薯，用料，杏仁，再用些百合，绿豆作为点缀。二、紫薯小米杏仁粥的做法第一步：将小米淘洗开始浸泡，之后放入些盐，这样小米粥颜色会更加好看。第
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百合红枣粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:29
百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看百合红枣粥的做法吧。百合红枣粥的做法一、百合红枣粥的准备食材百合红枣粥用到大米，糯米，百合，绿豆，红枣，以及冰糖。二、百合红枣粥的做法第一步：大米和糯米先提前一个小时泡开，泡发好的食材待用。第二步：百合和红枣，绿豆提前洗净后待用。第三步：将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中，开火炖煮。第四步：大米和糯米水开后，就放入百合
hǎi xiān zhōu rú hé zuò hǎo chī hǎi xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
海鲜粥如何做好吃海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:28
海鲜粥在很多海滨城市都很多见，海鲜粥最为鲜美鲜甜，很多人都喜欢吃。饭店的海鲜粥往往较贵，而且用料也不一定那么实诚。所以喜欢海鲜粥的人不妨试试按照下面的海鲜粥的做法自己在家中操作看看，用自己身边的很多食材也可以做出美味的海鲜粥。海鲜粥的做法一、海鲜粥的用料准备一只梭子蟹，娃娃菜和大米，准备些姜，料酒，和水即可。二、海鲜粥的做法第一步：先将大米洗净泡上十五分钟。第二步：生姜切成生姜丝。第三步：梭子蟹清洗下，去除囊腮等需要去除的部分后，将梭子蟹剁成为一小块一小块。第四步：梭子蟹放入碗中，加入姜丝，料酒
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芥菜瘦肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:27
今天推荐的瘦肉粥是广东非常有名的一道粥品。瘦肉粥结合不同的食材会变得更加滋味丰富，口感层次丰富。街上对于瘦肉粥的品种非常多，可以让人选择的也很多，但是街头的粥食用不如自己做的那么安全放心。所以我们今天就给大家介绍芥菜瘦肉粥的做法，这个粥是较为容易的瘦肉粥，一起来了解下。芥菜瘦肉粥的做法一、芥菜瘦肉粥的用料准备一杯大米，瘦肉一百克，芥菜若干，盐，淀粉，鸡精，生抽，葱，姜等调料不能缺少。二、芥菜瘦肉粥的做法第一步：将瘦肉清洗后切片，芥菜清洗后同样切成菜末，姜要切丝。第二步：瘦肉片要腌制入味，在碗中放
gǒu qǐ nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
枸杞南瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:26
秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，枸杞南瓜粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来后享受这道美味养生粥了。下面来了解下枸杞南瓜粥的做饭吧。枸杞南瓜粥的做法一、枸杞南瓜粥的准备食材将大米，南瓜，枸杞，豆浆粉作为枸杞南瓜粥的主要材料。二、枸杞南瓜粥的做法第一步：先将红枣浸泡在水中一段时间，让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙，同时其中的灰尘也别浸泡出来。
pí dàn zhū gān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
皮蛋猪肝粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:24
皮蛋猪肝粥在餐厅中非常常见，美味的滋味给我们的早晨补充能量，下面我们就介绍下皮蛋猪肝粥的做法，赶紧给家人做这个美味粥吧。皮蛋猪肝粥的做法一、皮蛋猪肝粥的用料皮蛋猪肝粥准备一百克猪肝，一个皮蛋，一杯大米，盐，鸡精，姜，香油，葱，黄酒，胡椒粉二、皮蛋猪肝粥的做法第一步：淘洗大米，放入砂锅中，加入水后开火。第二步：皮蛋剥壳后洗净切成皮蛋丁末，放入砂锅中一起炖煮。第三步：猪肝先洗干净，之后将猪肝切成薄片，用黄酒，姜片，胡椒粉腌制起来，入味同时去除腥味。第四步：将猪肝放入粥中炖煮，猪肝的颜色变成黑褐色，完
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蟹肉豆腐粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:23
中国很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，中国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鱼虾蟹等常见海产品更是多见。海边城市便有了用大米搭配鱼虾蟹做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，蟹肉豆腐粥，下面就来看看蟹肉豆腐粥的做法。蟹肉豆腐粥的做法一、蟹肉豆腐粥的食材准备准备蟹肉一百克，一杯大米，豆腐五十克，芹菜五十克，调料有盐，水，料酒，酱油，芝麻油。二、蟹肉豆腐粥的做法第一步：将芹菜洗净，和豆腐一起切丁待用。第二步：将蟹肉买来后先用盐，酱油，料酒腌制入味。第三
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羊肉麦仁粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:22
麦仁有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国的游牧民族更是将其作为主要的食材来食用。今天我们推荐的羊肉麦仁粥就是一道非常有风味的粥，下面就看看羊肉麦仁粥的做法。羊肉麦仁粥的做法一、羊肉麦仁粥的用料准备一百克羊肉，麦仁八十克，料酒，生抽，姜丝，盐，味精，胡椒粉少许即可。二、羊肉麦仁粥的做法第一步：首先清洗羊
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鸡丝干贝小米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:21
小米营养全面，而且极为容易消化吸收，滋养脾胃，即使胃动力差的人也可以放心食用。小米粥含有丰富铁质，能哦股养气血补气血，特别是加入红枣等补血的食材后效果更好。然而今天推荐的是咸口的小米粥，放入鸡丝和干贝，丝毫不会影响其营养价值，而且味道更加特别。下面就来看看鸡丝干贝小米粥的做法，如果你也喜欢咸粥，那可一定不要错过了。鸡丝干贝小米粥的做法一、鸡丝干贝小米粥的用料准备两百克小米，鸡肉一百克，干贝少许，盐和鸡精少许，姜和葱适量。二、鸡丝干贝小米粥的做法第一步：将鸡肉清洗切片后放入水中，加入姜和葱，之后开
huáng qí jú pí hóng táng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
黄芪橘皮红糖粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:20
黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。黄芪橘皮红糖粥的做法一、黄芪橘皮红糖粥的用料黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山药一百克，枸杞少许，红糖二十克。二、黄芪橘皮红糖粥的做法第一步：将黄芪淘洗后放入锅中，加入水烧开之后换小火煎煮知道熬成浓浓的黄芪汁。第二步：将粳米淘洗后放入锅中，加入之前的黄芪汁和适量水煮粥。第三步：将橘皮泡水后加热开煮，煮开后的橘皮连同橘皮水一起岛主粥中。第四步
fēng mì yān mài jī dàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:19
入冬后早起就变得很困难，因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥，蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养，下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法，不需要太过繁琐的步骤，明天早晨就能给自己轻松准备丰富的早餐了。蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的用料准备一包燕麦片大约四十五克的量，鸡蛋一个，蜂蜜少许。二、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法第一步：烧开一锅水，煮沸后将小包的燕麦片倒入锅中。第二
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翡翠鱼粥如何做好吃翡翠鱼粥的做法
2025-12-27 13:18
鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有翡翠鱼粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用翡翠鱼粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做翡翠鱼粥，翡翠鱼粥的做法推荐给你。翡翠鱼粥的做法一、翡翠鱼粥的原料翡翠鱼粥的主要材料自然就是鲜鱼和大米，而配料则可以选择一些瘦肉，生菜，辅助配料则包括料酒，葱末还有酱油，胡椒粉，淀粉以及味精，防止粥溢出的芝麻油。二、翡翠鱼粥的做法第一步：将鱼片洗净刮去鳞片后将内脏去除掉，之后仔细的去除鱼身的骨刺。第二步：鱼片切片成大致一厘米的薄片，用准备好的料酒进行腌制。第三
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天下第一粥如何做天下第一粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:17
今天我们推荐给大家的是非常有名的天下第一粥的做法，将大米和各种美味的食材相互搭配，在加入香味十足的麻油，炒香的各种肉片，用高汤炖煮的纤维十足的天下第一粥一起来看看做法。天下第一粥的做法一、天下第一粥的食材准备天下第一粥需要用到的食材有大米，小米各半碗，黄骨鱼，虾一百克，鸡肉五十克，干贝十个，黄豆，黑木耳，菠菜各五十克，肉丸准备五个，调料包括葱姜。二、天下第一粥的做法第一步：将鱼和虾先蒸熟，将鱼肉剔去刺后压成鱼肉泥，将虾肉剥出后挑去泥线待用。第二步：黄豆，黑木耳提前泡发第三步：将大米，小米，干贝放
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红枣田螺粥的材料和做法
2025-12-27 13:16
利用柔嫩鲜美的田螺肉做出的红枣田螺粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看红枣田螺粥的做法。红枣田螺粥的做法一、红枣田螺粥的准备食材红枣田螺粥主要用到红枣，香芋，田螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。二、红枣田螺粥的做法第一步：提前将大米浸泡开，加入些盐和油搅拌下有利于后学煮粥。第二步：在瓦罐中加入足量的水同时烧开，将之前搅拌锅的大米放入开始大火烧开。第三步：将田螺放入锅中加入清水慢慢煮上三分钟左右。第四步：将田螺捞出后用牙签将田螺肉挑出来。第五步：将螺肉的头尾部分用到
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十谷粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 13:15
现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下十谷粥的做法。十谷粥的材料的做法步骤一、十谷粥的营养价值十谷粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗十谷粥，就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢十谷粥的人其实也可以在家中自己做，这一养生粥中融合了稻米，绿豆黑豆还有小麦等多种有益身体的物质，可以调理肠道，补充元气，帮助排毒消脂，平衡身体的脏器健康。二、十谷粥的原料今天推荐的十谷粥的原料有小米、高粱米、薏米、红豆、绿豆、莲子，桂圆，花生仁。选用冰糖、蜂蜜各适量来进

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木瓜^{mù guā}
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草莓^{cǎo méi}
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苹果^{píng guǒ}
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香菇^{xiāng gū}
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土豆^{tǔ dòu}
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豌豆^{wān dòu}
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蚕豆^{cán dòu}
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黑豆^{hēi dòu}
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九香虫^{jiǔ xiāng chóng}
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枣花蜜^{zǎo huā mì}
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黑蜂^{hēi fēng}
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灵仙^{líng xiān}
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鱼腥草的功效^{yú xīng cǎo de gōng xiào}
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吃蜂胶^{chī fēng jiāo}
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醋泡脚^{cù pào jiǎo}
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滴水观音^{dī shuǐ guān yīn}