花生

huā shēng pí zhǔ shuǐ de gōng xiào huā shēng pí zhǔ shuǐ de fù zuò yòng
花生皮煮水的功效花生皮煮水的副作用
2026-06-12 18:48
花生是人们经常会吃的一种食材，不过人们吃花生时多会使用它的种仁，对取下的花生皮并不重视，其实花生种仁表面红色的外取也可以食用，而且具体较高的食用价值，人们把它收取以后能用来煮水喝，这样就能让人体吸收丰富营养也能补益气血缓解体虚。不过花生皮也有它的两面性，在用它煮水喝时也要注意它的副作用。花生皮煮水的功效1、补血活血补血活血是花生皮煮水的重要功效，因为花生皮中含有丰富的微量元素铁这种物质是组成人体血红细胞的重要存在，而且它还能促进人体内造血干细胞再生，能让人体造血功能明显提高，经常用花生皮煮水喝
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花生皮的功效与作用吃花生皮注意事项
2026-06-12 16:51
很多人吃花生的时候总喜欢和皮分开来吃，因为这样会觉得不好吃。但是他们不知道其实花生皮有很大的作用呢，它的功效也很大的哟！我们通常叫花生皮为红衣，也是俗话说的花生衣。那么，花生外这层薄薄的红衣究竟有哪些本领？今天小编就给大家介绍一下花生皮的功效与作用吧。希望看完之后能够好好地利用一下那层薄薄的红衣，不要扔掉那么可惜哟！花生皮的功效与作用1、花生皮可散瘀。我们经常会撞到脚呀手呀这样的，那样被撞到的地方就会长了一快瘀血出来，特难看了。这时候我们可以用花生皮碾碎加点水敷到撞到的那里上面去，那样可以有
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花生芽苗菜的种植方法技巧
2026-06-09 15:46
花生芽苗菜也就是花生芽，是一种新型无公害的菜品，在市场上十分热销，很多人都想自己种植一些，可以花生芽苗菜应该怎么种呢？小编在这里告诉大家，花生芽苗菜可以在泡沫箱中种植，一会我把具体的种植方法写出来，想种植的朋友可以学习一下。花生芽苗菜种植方法1、花生芽苗菜种植的种子和场地在种植花生芽苗菜时，种子和场地都很重要，选择种子时要选择那些颗粒饱满和大小一致，并且外表无伤的种子，而且一定要是当年出产的新种。种植花生芽苗菜的场地对温度和湿度要求很高，并不需要阳光，但是透气性要好。2、花生芽苗菜种植泡沫箱
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花生芽的功效与作用花生芽的食用方法
2026-06-08 14:30
生活中芽苗类菜品特别受欢迎，除了人们常吃的黄豆芽和绿豆芽以及豌豆芽以外，花生芽也是常见的芽苗类蔬菜，它是花生米在适宜环境中长出的嫩芽，它口感鲜嫩，滋味诱人，而且具有明显养生功效，接下来我会介绍它的功效有哪些也会告诉大家花生芽平时应该怎么吃。花生芽的功效与作用1、抗衰老防癌症平时人们食用花生芽，能吸收丰富蛋白质和多种天然抗氧化成分，它们能清除人体内自由基，也能抑制人体内氧化反应发生，可以让人体各器官功能提高，也能让人体保持在比较年轻的状态，能延缓多种衰老症状发生。另外，花生芽中还含有丰富的白藜芦醇
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花生芽怎么发最快最好自制花生芽的全过程
2026-06-08 14:28
平时人们不但喜欢吃豆芽，还喜欢吃花生芽，但花生芽在市场上比较少见，很多人吃的花生芽都是自己在家中发的，那么花生芽怎么发又快又好呢？但我会为大家介绍自制花生芽的全过程，能让大家轻松学会花生芽怎么发。花生芽怎么发最快最好自制花生芽的全过程1、花生芽在发的时候准备新鲜的花生米，花生米的个头要比较大，而且要饱满，而且不能有腐烂变质的状态，最好让它表面保持光滑，这样的花生米发芽特别快，而且发出的花生芽质量特别好。另外还要准备适量的清水以及一个干净的盆。2、把准备好的新鲜花生米放在干净的盆中，加入适量的清
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花生芽的营养价值与功效
2026-06-08 14:17
大家平时吃过黄豆芽，绿豆芽，也吃过碗豆芽蛋，有没有吃过花生芽呢？花生芽和黄豆芽绿豆芽是一种相类似的食材，都是把植物种子经过浸泡发芽以后得到的植物嫩芽。花生芽口感脆嫩，营养丰富，而且具有出色保健功效。花生芽的营养价值1、花生芽保留了花生中的大部分营养，它含有丰富的蛋白质和脂肪还含有一些维生素和矿物质，在生活中有着万寿果芽支撑，人们使用它以后能吸收丰富的营养，可以满足人体正常代谢时对多种不同物质的需要。2、花生芽中还含有大量的白藜芦醇，据说花生芽中的白藜芦醇含量比花生米中的白藜芦醇含量高一百倍，与葡
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花生芽的功效与作用及禁忌
2026-06-08 13:19
花生芽是一种口感鲜嫩的美味蔬菜，它是人们把花生米浸湿以后，放在黑暗不见光的环境中，经培育后得出的花生嫩芽，它可以炒着吃，也可以用来做汤，能为人体补充丰富营养，但花生芽在吃的时候也有一些禁忌，想具体了解可以看看下面对花生芽做的具体介绍。花生芽的功效与作用1、提高免疫力花生芽中含有丰富的优质蛋白，这种物质被人体吸收后，可加快人体内球蛋白合成，并能促进人体内抗体产生，能让人体自身免疫功能明显增强，经常吃花生芽能提高身体免疫力也能增强人体的抗病能力。2、预防癌症平时人们多吃些花生芽还能预防癌症发生，因为
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花生与什么一起吃最好？揭秘最佳搭配食材
2026-06-05 15:33
花生被誉为“植物肉”，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E。它与黄豆搭配煮食，能补充优质蛋白与健康脂肪；与燕麦冲泡成饮品，可促进肠胃蠕动；自制花生酱拌蔬菜沙拉，则适合低脂饮食人群。这些搭配不仅提升了花生的口感与营养吸收，也满足了养生、能量补给和轻食等多种需求。
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花生叶是凉性还是热性？揭秘花生叶的性质及美食制作方法
2026-06-05 15:15
花生叶在中医属性中为平性，不凉不热，适合日常食用，具有清热解毒、促进消化等作用。它富含多种维生素和矿物质，推荐做法包括：蒜末清炒、与排骨或鸡肉炖汤，以及切碎后搭配黄瓜丝、胡萝卜丝制作凉拌沙拉。需注意肠胃较弱者应避免生食，选择熟食更安全。无论炒、炖或凉拌，花生叶都能带来脆嫩清香的风味体验。根据个人体质适量摄入，通过科学烹饪可最大化发挥其营养与健康价值。
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胆红素高可以吃花生吗？营养美食专家为您解答
2026-06-05 14:44
花生作为一种常见的坚果类食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。,花生中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，同时它还含有丰富的抗氧化物质如白藜芦醇和维生素E，这些成分能够帮助保护肝脏细胞免受损害。
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花生、大豆、玉米油哪个更适合你的餐桌？
2026-06-05 14:40
在日常生活中，花生油、大豆油和玉米油是常见的三种食用油。花生油以其浓郁的香味和丰富的营养成分备受喜爱，尤其适合中式烹饪。而大豆油和玉米油则因其较高的烟点和较低的价格成为许多家庭的选择。,花生油富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于心血管健康。
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花生与红枣：黄金搭档的营养解析与功效总结
2026-06-05 14:27
花生富含不饱和脂肪酸与蛋白质，红枣则提供铁元素及多糖类物质。两者搭配食用，可协同实现补血养颜、增强免疫力、护心降脂及安神助眠等多重功效，既契合传统“补气养血”理念，也符合现代营养学对复合营养吸收的研究。建议每日食用红枣5~10颗、花生20~30克，可煮粥、泡茶或制作糕点，但消化弱者、过敏人群及服药者需注意适量或遵医嘱。
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花生芽的功效与作用
2026-06-05 10:48
花生我们吃得多了，那么花生芽又有多少人吃过？花生芽的吃法有很多种，热炒、凉拌、泡菜、打火锅、味道都不错。可根据个人的喜好搭配做菜。花生芽和豆芽的种法是差不多的，直接放在水里十天左右就可以长出花生芽了。大家有空的时候可以种植一下哟！而且花生芽的营养比豆芽的营养还要高，今天我就为大家简单地说明一下花生芽的功效与作用吧。花生芽的功效与作用1、含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力。经常容易感冒的可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不会那么容易受到感染了。2、抑制癌细胞。人体一旦染上癌细
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黑花生是转基因的吗黑花生的营养价值
2026-06-05 10:48
黑花生是花生家族的一个特殊存在，它主要出产于中国的重庆地区，但是近来有很多人都在说，这种黑花生是一种转基因的品种，这种说法是正确的吗想知道黑花生是转基因吗以及黑花生的营养价值，看过下面的介绍就大家就会明白。黑花生是转基因吗黑花生的营养价值黑花生是转基因吗1、黑花生并不是转基因产品，一种食品是不是转基因，并不是外表所决定的，而是在生产的过程中是否采用了转基因的方式。黑花生从种植到成熟并没有转基因方式存在。因此它并不是转基因产品。2、黑花生的颜色是与黑米颜色的由来差不多，都是因为有色素基因存在
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花生浆的功效与作用
2026-06-05 10:48
夏天快要到了，很多人都有喜欢喝糖水吃甜品的习惯吧？在这炎热的夏天，毫无疑问，喝糖水是一种最好的消暑方法。我们经常接触的糖水就是那些绿豆糖水、八宝粥、芋头糖水呀之类的，这些大家都吃腻了吧？那么有没有想过在这个夏天即将来临的时候尝试一下一道新鲜的糖水呢？那么大家千万不要错过了今天我向大家介绍的花生浆的功效与作用哟！花生浆的功效与作用1、美容。爱美之心人皆有之。花生中含有蛋白质与丰富的维生素，一些爱漂亮的女生可以做一些花生浆来喝，对皮肤有很大的效果。2、早上喝一杯花生浆可以养胃,助消化,并且营养
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花生衣的功效与作用有哪些
2026-06-05 10:46
花生衣，我们通常说的花生皮。是种子外面的那层种皮。吃花生要连红皮一起吃，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。今天我就向大家说一下花生衣的功效与作用吧！吃花生不吃花生皮的人要切记咯，就算你不吃也不要扔掉那么浪费，它还有很大的用途呢。花生衣的功效与作用1、止血。花生衣有止血的功效，促进凝血。平常的时候留一点花生衣出来磨碎放着，紧急情况下可以当止血药来敷用哟。2、贫血。花生衣与糯米粉炒香同拌成炒米，可以加点糖进去。多吃了可以治
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花生的营养价值和药用价值
2026-06-05 10:41
花生，俗称落花生。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为长生果。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生的营养价值花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。花生营养丰富，含有多种
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醋泡花生的功效与作用
2026-06-05 10:14
花生大家都不陌生，平时也喜欢吃，但是你吃过醋泡花生吗？知道醋泡花生的功效与作用有哪些吗？如果你们还不知道，就快来看看小编对醋泡花生的详细介绍吧，看过以后大家可以根据自己的身体状况，适量多吃一些。醋泡花生的功效与作用1、醋泡花生能降血压和血脂醋泡花生可以起到不错的降血压和降血脂作用，人们食用以后能减少身体对脂肪的吸收，也能抑制胆固醇的产生，同时还能增加血管韧性，减少血管僵化和血栓的生成，对高血压和高血脂都有明显的预防和治疗功效。2、醋泡花生能降胆固醇醋泡花生中有多种微量元素，这些物质进入人体以
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油炸花生米的技巧是什么
2026-06-05 10:11
油炸花生米是很多人都喜欢吃的一种菜品，特别是那些喜欢喝酒的朋友，常常用它来下酒，但是有些人炸制花生米时，却总也炸不好，不是火候不到，就是炸过了。其实大家不要小看炸花生米，这里面也是有一些技巧存在的，一会我就把这些技巧写出来，大家掌握以后就能轻松炸出好吃又好看的花生米了。油炸花生米的技巧是什么1、凉油下锅油炸花生米时，最重要的一点就是要掌握花生米下锅的时机，很多人等油热以后再放入花生米，这样炸出的花生米就很容易上表糊了，内里不熟。最好的方法是放油以后直接凉油把花生米下锅，这样才能炸出松脆可口的
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水煮花生的做法水煮花生如何做好吃
2026-06-05 10:09
每年夏天全国各地的街上都人大量的水煮花生在出售，很多人都喜欢购买一些与啤酒搭配，是不错的消夏美食。但是外面出售的水煮花生有很多是不卫生的，建议大家自己在家中煮制，一会我就把水煮花生的做法写出来，大家看后不但能学会水煮花生怎么做，还能学习水煮花生如何做才好吃呢。水煮花生的做法水煮花生如何做好吃水煮花生的材料平时在家中做水煮花生时，要准备新鲜的花生一千克，盐适量，桂皮、八角和花椒等调味料各适量就可以。喜欢吃辣的朋友还能准备几个干辣椒。水煮花生的制作步骤1、把准备好的新鲜花生用清水洗净，一定要多冼
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花生壳的营养价值花生壳的功效与作用
2026-06-05 10:08
花生人们都吃过，而且人们吃花生时都会把它的外壳去掉，从来没想过花生壳也有它的利用空间，不知道花生壳的营养价值有多高，也不知道它的功效与作用是什么。其实花生壳也是一种可以利用的特殊存在，一会我就把它的营养价值以及功效与作用全部写出来分享给大家。花生壳的营养价值花生壳的功效与作用1、花生壳膳食纤维含量高花生是一种浑身是宝的食物，它的花生壳中也是宝，它的外壳中含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体以后会促进肠胃运动，避免消化不良，同时还能清理身体内的胆固醇，能有效减少高血压和动脉硬化的发生。2、
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花生酱热量高吗花生酱热量多少
2026-06-05 10:07
花生酱美味又好吃，无论是中式的拌面做汤，还是西式的面包甜点都能够和花生酱完美搭配。然而花生酱受欢迎的程度还在于其丰富的营养和低热量，所以花生酱是比黄油，奶油更加健康的食用作料。花生酱清淡美味，那么花生酱热量高吗？多吃会不会长胖呢？下面就一起来看看花生酱热量是多少？花生酱热量高吗花生酱热量多少一、花生酱热量高吗？花生酱热量多少花生酱的热量其实还是比较高的，其中的脂肪含量确实不低。一勺花生酱的热量就有一百卡这样。然而花生酱中的脂肪含量其实是不饱和脂肪酸居多，也就是健康的脂肪含量。因此可以说，多
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花生发霉怎么办发霉的花生还能吃吗
2026-06-05 10:07
花生是人们生活中最常食用的一种食材，但是有些人在购买花生以后，由于存放不当，会让它出现发霉的情况，这时应该怎么办呢？发霉的花生还能不能吃呢？接下来小编就专门带大家去了解一下这些问题。花生发霉怎以办发霉的花生还能吃吗1、花生发霉以后怎么办花生发霉以后，可以先看一看，如果是外皮出现了发霉，及时把花生米取出来，然后放在阳光下晒制，还是可以食用的，如果花生米也出现了霉变，那么就不能再吃了，如果觉得扔了可惜，可以用它们来当作花肥。2、发霉的花生还能吃吗发霉的花生是绝对不能食用的，因为它有很强的致癌性，
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花生炖猪脚如何做好吃花生炖猪脚的常见做法
2026-06-05 10:07
冬天天气寒冷喝一碗暖暖的猪脚花生汤，会感觉特别舒服。另外这种汤品营养价值高，还能美容，也能提高身体免疫力，预防感冒和咳嗽的发生。那么花生炖猪脚应该怎么做呢？接下来小编就具体告诉大家。花生炖猪脚花生炖猪脚的常见做法花生炖猪脚的材料花生炖猪猪脚时应该准备两个猪脚和适量的花生。另外再准备适量的生姜和清水。花生炖猪脚的具体做法1、把准备好的猪脚用清水洗净，再把它表面的细毛全部去掉，再用把它剁成小块。2、在锅中烧水，烧开以后加入适量料酒和姜片，然后把切好的猪脚放入进去，再次烧开，把猪脚取出，锅中的血
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花生油过期还能吃吗
2026-06-05 10:07
有的时候因为各种原因或许会造成花生油过期了还没有吃完，这个时候有些人认为直接扔掉太过浪费，但是如果继续食用又担心会吃出问题。那么花生油过期还能吃吗？如果吃了过期花生油又会有说明后遗症呢？下面就来看看花生油过期还能吃吗？花生油过期还能吃吗一、花生油过期会怎么样。花生油过期不建议继续食用。包括花生油在内的很多植物油都是通过压榨产生的油品，这类油品中一定会有残留物留下。这些残留物即时经过过滤，也会有一部分的残留在油中，我们是无法看见发现这些残留的，这些残留会在一定时间后，特别是过期后会导致油酸败。
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花生芽怎么吃好花生芽的吃法大全
2026-06-05 10:06
花生芽是一种营养价值很高的芽苗类食材，它是花生种子的嫩芽，是一种与豆芽性质相近的食品。只是有些人对花生芽了解不多，不知道它怎么吃最好，为此我把花生芽的吃法大全进行了整理，现在就写出来分享给大家。花生芽怎么吃好花生芽的吃法大全清炒花生芽好吃1、清炒花生芽很好吃，在炒制以前需要准备花生芽四百克，红尖椒一个，盐与生姜和蒜以及食用油和葱花等材料各适量就可以。2、把花生芽用清水洗好，然后把姜和葱全部切成细丝，再把红尖椒切成小块备用。3、炒锅中放油加热以后把葱姜放入炒出香气，然后把花生芽倒入炒制，
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花生酱怎么做好吃花生酱的做法
2026-06-05 10:05
前段时间去市场购买芝麻酱，看着很像就拿了一瓶，结果店家却说是花生酱，回家尝了尝感觉还不错，配面包和吃火锅，都能使用。花生酱是怎么做的呢？后来专门学习了一下，自己就能做也美味的花生酱了，一会我把它的具体做法写出来，想吃花生酱的朋友可以学习一下。花生酱怎么做花生酱的做法制作花生酱的材料平时制作花生酱时，材料很简单，只需要准备两百克花生，三十克黄油和十五克色拉油以及少量的食用盐和五克白糖即可，另外还要准备一个研磨机或者料理机。制作花生酱的具体步骤1、把准备好的花生米，放入锅中，用小火慢慢的炒香，
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花生叶的药用价值和功效
2026-06-05 10:05
花生叶是一种兼具着五种药性的中药，所以会得到花生叶这个名字。花生叶可以给我们的五脏提供保护，花生叶中充分保有着有机酸、维生素、类黄酮等珍贵营养，花生叶中的这些营养能够益气强肝，消除体内毒素。下面就来看看花生叶药用价值和功效。花生叶药用价值和功效一、花生叶助眠养神药用价值和功效花生叶是可以入心的，能够安心神经，常常健忘的人适合花生叶。花生叶中的营养浓缩后可以达到催眠的能力，帮助缓解失眠问题，失眠多梦会加重人的不稳定神经，用花生叶泡水喝就能够调理神经紧张问题。二、花生叶养胃护胃药用价值和功效花生叶可
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醋泡花生米功效与作用
2026-06-05 10:03
醋泡花生米是一种很美味营养的食物，花生米中的很多营养对身体都很有益，而在加上醋的渗透后更加可以增加食材本身的营养价值。醋泡花生米比单纯食用花生米要更有利于人体的营养吸收，因为营养物质已经充分的被醋分解了，多吃醋泡花生米能够有利于头发乌黑，有利于容颜和身体健康。醋泡花生米功效与作用一、醋泡花生米的防治老年性疾病功效疾病醋泡花生米对老年人非常有好处，例如花生米中的很多充分可以软化人体的血管，调养机体衰老状态。老奶人的大脑处于退化衰老阶段，而醋泡花生米则可以让大脑不再迟钝，变得更加健康和有动力起来。
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黑花生的功效与作用吃黑花生的好处
2026-06-05 10:02
在大多数人眼中，花生是一个包着红外衣的小胖子，但是最近有些人却在市场上发现了一种黑花生，对它很感兴趣，其实黑花生是彩色花生的一种，也叫富硒花生或者黑粒花生。其营养价值比普通花生更加出色，想近一步了解黑花生，可以看看下面我对黑花生功效与作用的具体介绍。黑花生的功效与作用1、黑花生促进溃疡愈合黑花生对人类的溃疡类疾病有很好的治疗功效，特别是胃溃疡和口腔溃疡，都能在食用黑花生以后出现明显好转，黑花生中含有一些谷氨酸，这种物质能促进人体组织细胞再生，可以缓解溃疡，同时这种物质还能调节情绪，也能清除自

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CC果蔬百科

1
香菇^{xiāng gū}
2
土豆^{tǔ dòu}
3
豌豆^{wān dòu}
4
芸豆^{yún dòu}
5
蚕豆^{cán dòu}
6
黑豆^{hēi dòu}
7
番茄^{fān qié}
8
扁豆^{biǎn dòu}
9
枇杷^{pí pá}
10
芋头^{yù tou}

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山楂片泡水^{shān zhā piàn pào shuǐ}
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羊角蜜^{yáng jiǎo mì}
3
干石斛^{gàn shí hú}
4
红毛丹^{hóng máo dān}
5
毛丹^{máo dān}
6
吃菠萝蜜^{chī bō luó mì}
7
鲜人参^{xiān rén shēn}
8
柚子的功效^{yòu zi de gōng xiào}
9
蛋黄果^{dàn huáng guǒ}
10
嘉宝果^{jiā bǎo guǒ}