枣

guǎi zǎo pào shuǐ hē de gōng xiào guǎi zǎo pào shuǐ hē yǒu něi xiē hǎo chù
拐枣泡水喝的功效拐枣泡水喝有哪些好处
2026-05-31 08:30
拐枣是农村地区常见的一种野生水果，它其貌不扬，成熟以后滋味却特别诱人，人们把它采收以后，不单能直接食用，还可以用来泡水喝，而且用拐枣泡水喝，对身体的保健功效特别明显，它能增强人体素质也能预防多种疾病发生。拐枣泡水喝的功效1、止渴除烦拐枣味道略酸能止渴生津也能清热除烦，它最适合人们在炎热的夏天食用。拐枣中还含有多种天然碱性成分和一些苷类物质，这些物质都能增强人体的抗氧化能力，也能提高人类中枢神经功能，人们用拐枣泡水喝可以稳定情绪，减少烦躁和焦虑等不良情绪出现。2、提高身体抗病能力提高人体抗病能力是
qín cài yǔ zǎo zi zhǔ shuǐ hē de gōng xiào jí zhì zuò fāng fǎ
芹菜与枣子煮水喝的功效及制作方法
2026-05-31 08:29
除了清热降火之外，芹菜和枣子煮水还有助于调节血压和促进睡眠。芹菜性凉，能够帮助清除体内多余的热量，而枣子则有补气养血的作用。而将芹菜与枣子一起煮水饮用，则是一种简单又健康的养生方式。,芹菜和枣子煮水喝的主要功效之一是清热降火。
zǎo gàn gōng xiào yǔ zuò yòng yuán liào jiè shào yíng yǎng fèn xī shí yòng zhǐ dǎo shí cái wén huà
枣（干）功效与作用原料介绍营养分析食用指导食材文化
2026-05-31 08:29
干枣又称红枣、大枣，有“天然维生素丸”的美誉，富含维生素C、芦丁、钙、铁等成分，能提高免疫力、抑制癌细胞、预防胆结石、防治骨质疏松和贫血、软化血管、降低血压，并有宁心安神、益智健脑的作用。适合中老年人、青少年及女性食用。湿盛腹胀、宿疾、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。建议每天5～10枚。烂枣有毒，不可食用。
zǎo zi de pí de gōng xiào yǔ zuò yòng
枣子的皮的功效与作用
2026-05-31 08:29
枣子的皮与中药枣皮不是同一种物质，枣子的皮就是水果大枣的外皮，是一种在具有保健功效的食材，而中药枣皮则是指山萸肉，是一种能滋补身体的中药材，两者的功效存在明显差别，今天我会重点为大家介绍枣子的皮有哪些功效与作用。1、枣子的皮能补气养血枣子的皮能补气养血，也能养心安神，因为这种果皮中含有丰富的维生素，它对人类的毛细血管有明显保护作用，能增加血管弹性，促进血液循环，还能提高血液中血红细胞的数量，平时食用它不但能补气养血还能起到明显的补血作用。2、枣子的皮能滋养肌肤枣子的皮中含有丰富的维生素和矿物质，
hóng zǎo cù zěn me zuò hóng zǎo cù de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
红枣醋怎么做红枣醋的做法步骤教程
2026-05-31 08:29
红枣醋是一种保健饮品，它能补益气血，也能延缓衰还能预防三高，对提高人体素质有很大的好处。但是红枣醋应该怎么做呢？其实它的做法并不难，一会我会把红枣醋的做法写出来，大家看过以后就能学会。红枣醋怎么做红枣醋的做法红枣醋的材料平时在家中制作红枣醋时，需要准备红枣五百克，冰糖四百克，白米醋一千克，玫瑰花二十克，枸杞子五十克。另外还要准备一个干净的玻璃瓶子。红枣醋的做法步骤1、把准备好的红枣用清水洗净，去掉水分，再把它的果核去掉，把红枣肉切成小块备用，把枸杞也用清水洗好去掉水分备用。2、把准备好的玻
hóng zǎo sān zhēng sān liàng de gōng xiào yǔ yíng yǎng jià zhí jiě xī
红枣三蒸三晾的功效与营养价值解析
2026-05-31 08:28
红枣经“三蒸三晾”传统工艺处理后，质地更软、甜味更浓，营养更易吸收。中医认为其能补气养血、健脾益胃，适合气血不足、脾胃虚弱者。富含维C、铁、钙等，助益免疫力、缓解疲劳，尤其对女性有益，可改善经期不适、面色暗沉，并具抗氧化、延缓衰老之效。可煮粥、炖汤或泡水食用，搭配枸杞、桂圆更佳。
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长期吃黑芝麻红枣好不好？营养专家解析长枣与黑芝麻的搭配真相
2026-05-31 08:28
黑芝麻搭配长枣（如若羌长枣）是经典养生组合，具有补血养颜、改善便秘和延缓衰老等益处。长枣富含维生素C与铁，黑芝麻含不饱和脂肪酸与钙，协同促进吸收。但长期食用需适量：每日长枣5-6颗、黑芝麻10-15克。糖尿病患者、减脂人群及湿热体质者应慎食，以防血糖波动、热量超标或助湿生痰。科学搭配、对症食用是关键。
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红枣三蒸三晒传统做法：匠心还原天然香甜与软糯口感
2026-05-31 08:28
三蒸三晒是古人传承的红枣加工工艺，通过三次蒸制与三次晾晒，使红枣糖分充分浓缩、风味愈发浓郁，口感变得绵软香甜，也更利于长期保存。制作时需选用皮薄肉厚的优质红枣如灰枣，每次中火蒸20-30分钟后再通风晾晒1-2天，第三次晾晒可延长至2-3天。成品可直接作为健康零食，也可泡制红枣枸杞茶、炖煮银耳羹或制作红枣糯米糕，补血养颜、安神益智，尤其适合女性及体质虚弱者日常食用。
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海枣的形态特征和生长特性
2026-05-31 08:28
关于海枣不知道大家了解多少呢，下面让小编来具体讲述一下海枣的一些资料。海枣形态特征常绿乔木，高可达1015米，粗2030厘海枣照片集锦12张米，胸径40厘米，叶簇生于干顶，长可达5米，裂片条状披针形，端渐尖，缘有极细微之波状齿，叶互生，在叶轴两侧呈V字形上翘，叶绿或灰绿色，基部裂片退化成坚硬锐刺，叶柄长70厘米左右。花单性，雌雄异株。果长圆形，浅橙黄色，其形似枣，果肉甘美可食，种子1颗，长圆形。干单生，其上覆以不规则的老叶柄基部。叶大型，长可达46米，呈弓状弯曲，集生于茎端。羽状复叶，
gǒu qǐ hóng zǎo chá de gōng xiào yǔ zuò yòng
枸杞红枣茶的功效与作用
2026-05-31 08:28
生活中经常会看到一些人用枸杞和红枣一起泡水喝，它味道甘甜，带有浓郁的枣香，口感特别诱人，但要说起喝枸杞红枣茶的好处，人们了解的却不多。其实枸杞红枣茶出了味道诱人以外，还具有多种保健养生功效，既能补血也能抗衰老，还能清肝明目！下面是对她工作的具体介绍，喜欢喝枸杞红枣茶的朋友可以重点了解一下。1、保护肝脏肝脏是人体内最重要的解毒器官，如果它功能减退，或者出现病变，人体就容易出现多种疾病，如果平时能多喝一些枸杞红枣茶，就能对肝脏起到明显保护作用，因为它们含有的天然多糖，能修复受损的肝细胞，降低转氨酶
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枸杞泡茶的功效枸杞红枣茶的功效
2026-05-31 08:28
枸杞是传统的中药材，经常被用来泡茶，而枸杞红枣茶，也是最常见的一种花茶。枸杞泡茶和枸杞红枣茶都是养生的茶品，经常饮用无疑对我们的身体健康是有诸多好处的。但是我们对于这两种茶品的认识只是停留在对身体好这个粗放的概念上，真正的了解其实根本谈不上。但是了解这些方面的知识是必须的，可以对我们的健康产生积极地影响。所以就让我们一起从下文的内容入手，了解枸杞泡茶的功效以及枸杞红枣茶的功效吧。枸杞泡茶的功效枸杞红枣茶的功效1、枸杞泡茶可以养肝补肾，清肝明目，润肺止咳，主治上火引起的各类热症。而且枸杞泡茶对
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红枣枸杞莲子煲鸡汤：滋养身心的美味佳肴
2026-05-31 08:27
红枣枸杞莲子煲鸡汤以莲子清心安神、健脾止泻为核心，搭配红枣补血、枸杞养肝，与鸡肉慢火炖煮，营养与风味充分融合。莲子富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素，口感软糯，能改善新陈代谢、缓解疲劳并增强免疫力。制作时选颗粒饱满、色泽洁白的莲子，配合厚实红枣，久炖汤更浓郁。适合高压人群及日常养生，温润身心。
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灰枣和和田红枣哪个更有营养？一文看懂两种红枣的营养价值对比
2026-05-31 08:27
二、营养成分对比分析,为了更科学地比较灰枣与和田红枣的营养价值，我们选取了每100克干枣的主要营养指标进行对比：,营养成分,灰枣（g/100g）,和田红枣（g/100g）,总糖含量,752,705,维生素C,243mg,220mg,铁元素,23mg,21mg,膳食纤维,62g,58g,蛋白质,32g,29g,热量,312kcal,308kcal,从上述数据可以看出，,灰枣在总糖含量、维生素C、铁元素以及蛋白质方面略高于和田红枣,，尤其适合需要补充能量、增强免疫力或改善贫血的人群。
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小枣（干）功效与作用原料介绍营养分析适宜人群食用指导食材文化
2026-05-31 08:27
小枣干为鼠李科植物枣树的成熟果实，我国栽培广泛，以金丝小枣等品种闻名，被誉为“天然维生素丸”。其味甘性平，入脾、胃经，具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性等功效。富含维生素C、芦丁、钙铁等，能提高免疫力、防癌抗癌、预防胆结石、补血补钙、软化血管。一般人群均可食用，尤宜中老年、青少年及女性。但脾胃虚寒、便秘及牙病患者慎食，每天建议5～10枚。
jiǔ zǎo rú hé zuò hǎo chī jiǔ zǎo de jiā cháng zuò fǎ jiào chéng
酒枣如何做好吃酒枣的家常做法教程
2026-05-31 08:27
酒枣是经过加工的红枣，它有淡淡的酒香，而且味道甘甜，这种酒枣还保留了大枣中的大部分营养，人们食用以后能强壮身体也能预防高血压还能延缓身体衰老。但酒枣平时应该怎么做呢？它怎么做最好呢？下面小编就来告诉大家。酒枣如何做好吃1、酒枣在制作时选择质量好的红枣做好以后最好吃，在选择红枣一定要选择那些自然成熟，而且表面没有伤痕和虫眼的优质红枣，选好以后的红枣要用清水洗净，晾干表面水分以后放到干净的盆中。2、准备一些高度白酒，度数最好超过五十度，把白酒倒入到盆中，用干净的筷子调匀，要保证每个红枣的表面都粘上
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山枣泡水喝有什么作用山枣泡水的功效与作用
2026-05-31 08:27
山枣是一种野生水果，它成熟以后外表多为红色，这水果既能直接鲜食，也可以晒干以后长期保存，而且晒干以后的山枣还可以直接泡水喝，但有些人对山枣泡水的使用方法了解不多，不知道用它泡水喝有哪些具体作用，今天小编就具体介绍一下。山枣泡水喝的作用1、增强人体免疫力平时人们用山枣泡水喝，能让身体吸收丰富的维生素c和多种氨基酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，调节人体免疫功能，能防止毒素在身体内堆积，经常用它泡水喝可以让人体自身抗病能力明显提高。2、宁心安神山枣泡水喝还能宁心安神，它含的一些微量元素和维生素
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桂圆红枣陈皮泡水喝的健康美食制作与吃法解析
2026-05-31 08:26
桂圆红枣陈皮茶是一道简单健康的养生饮品。桂圆补血安神，红枣增强免疫力，陈皮理气健脾，三者搭配香甜可口，尤其适合秋冬饮用。制作时用热水浸泡10-15分钟即可，也可加冰糖或蜂蜜调味。但桂圆性温，易上火者应适量；糖尿病患者注意控糖；孕妇饮用前建议咨询医生。此外，桂圆还可用于制作银耳羹、枸杞粥等滋补美食，适合女性养颜食用。
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烤过的红枣泡水喝的功效与营养健康价值
2026-05-31 08:26
烤过的红枣泡水喝是一种简单有效的养生方式，尤其适合秋冬季节。它富含铁元素、维生素C及多糖成分，能促进铁吸收、预防贫血并增强免疫力，对气血不足、易疲劳人群十分有益。同时，红枣中的三萜类化合物具有镇静安神效果，睡前饮用有助于缓解压力、改善睡眠质量。需注意适量饮用，每日建议控制在5-10颗，避免因含糖量较高引起血糖波动或肠胃不适。
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陈皮山楂红枣可以一起喝吗？营养美食专家教你如何搭配与制作
2026-05-31 08:26
陈皮则有助于理气健脾，开胃消食；首先需要准备好材料：5-6颗红枣（去核），3-4片陈皮以及适量的山楂片。将所有材料用清水冲洗干净后，放入热水壶或玻璃杯中，倒入沸水冲泡即可。此外，也可以用来炖汤，搭配鸡肉或其他食材，既能增加风味又能提升营养价值。
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红枣营养成分红枣的功效和作用
2026-05-31 08:26
红枣可是一种补血的常用食品，很多中药偏方中都会用到红枣，我们一起了解红枣的功效吧。红枣营养成分中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物
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女人吃枣的好处有哪些
2026-05-31 08:26
枣是一种常见水果，可以鲜食也能晒干以后食用。很多人都说枣是最适合女性吃的一种水果，它对女性身体有多种好处存在，这种说法是真的吗？女性吃枣的好处有哪些呢？女人吃枣的好处有哪些1、女性吃枣能补血补血是女性吃枣的重要好处之一，枣中含有微量元素铁，可以促进血红细胞的再生，对女人产后失血和月经性贫血都有很好的缓解和预防作用。2、女性吃枣能润泽肌肤女人吃枣对面部皮肤有很好的滋润作用，它含有的维生素C和维生素P能直接被人类的皮肤细胞吸收，可以增加皮肤弹性，也能让皮下组织变得丰满，经常食用可以让女性的皮肤变
gǒu zǎo mí hóu táo de yíng yǎng jià zhí chī gǒu zǎo mí hóu táo de hǎo chù
狗枣猕猴桃的营养价值吃狗枣猕猴桃的好处
2026-05-31 08:26
狗枣猕猴桃大家吃过吗？对它的营养价值了解吗？狗枣猕猴桃也叫狗枣子，是一种出产于中国东北地区的特色水果，它是猕猴桃科植物狗枣猕猴桃的果实，多在秋天成熟，成熟以后采收可以鲜食也可以入药，今天我会重点为大家介绍狗枣猕猴桃的营养价值有多高。狗枣猕猴桃的营养价值1、狗枣猕猴桃能补充维生素平时人们多各异狗枣猕猴桃能吸收丰富的维生素，其中维生素C和维生素E都是狗枣猕猴桃中最重要的存在，它们又是促进在人体代谢的重要物质，特别是人体缺少维生素C以后就会诱发多种疾病，会出现维生素C缺乏症，平时服用狗枣猕猴桃就能减少
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烤枣水的功效：鲜枣的健康饮品新选择
2026-05-31 08:25
总结而言，烤枣水以鲜枣烘烤后冲泡而成，浓缩了鲜枣中的膳食纤维、钾、铁、黄酮类物质及环磷酸腺苷等活性成分。其主要功效包括增强免疫力、改善睡眠、调节肠道功能及补血养颜。每日建议饮用1-2杯，每杯用3-5颗干枣以90℃热水冲泡5分钟以上，可搭配枸杞、桂圆等。糖尿病患者需控制用量。选用河北金丝小枣、新疆若羌灰枣等优质鲜枣并密封保存，能更好地保留香气与营养。烤枣水是传统食材与现代健康理念的巧妙结合。
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香酥脆枣的做法｜自制香酥脆枣详细步骤+关键技巧解析
2026-05-31 08:25
二、所需食材与工具,主要食材：,新鲜红枣或干制红枣：500克,食用油：适量（建议使用玉米油或葵花籽油）,白砂糖或蜂蜜：50克（可选）,工具准备：,清水、厨房纸巾,烤箱或空气炸锅（推荐）,不粘烤盘或硅胶垫,厨房剪刀或水果刀（用于去核）,三、香酥脆枣的做法详解,步骤1：挑选与处理红枣,选择肉质厚实、颜色红润的新鲜红枣或自然风干的干枣。
chǎo zǎo rén de gōng xiào yǔ zuò yòng
炒枣仁的功效与作用
2026-05-31 08:25
炒枣仁是一种经过炮制的中药材，它是把中药酸枣仁放在锅中用文火炒制以后得到的中药成品，这种中药性质温和，能调节神经也能预防缓解失眠，炒枣仁的功效还有很多，下面我会对此做一个具体的了解。炒枣仁的功效与作用1、镇静安神促进睡眠炒枣仁具有镇静安神的重要作用，平时人们服用以后可以预防缓解失眠，能提高中枢神经的功能，可以延长人类睡眠食材，也能减少焦虑和失眠多梦以及抑郁等多种不良症状发生。2、预防高血压与高血脂炒枣仁中含有天然的甙类物质，这种物质能净化血液也能清理血管中的胆固醇并提高血液中高密度脂蛋白的数量，
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红枣糯米凉糕的用料和做法步骤
2026-05-31 08:25
糯米凉糕现在也适合加入各种食材可以做出新的品种，今天我们给大家推荐的就是红枣糯米凉糕，味道香糯，而且色泽漂亮，红枣糯米凉糕的做法下面来介绍。红枣糯米凉糕的做法一、红枣糯米凉糕的用料主要的材料就是糯米和红枣，3个红枣可以搭配200克的糯米，辅料就是葡萄干和枸杞了。喜欢甜食同时又怕胖的女生可以用蜂蜜来代替糖。二、红枣糯米凉糕的做法第一步：将红枣洗净去皮。第二步：红枣切半块后放入蒸锅后蒸上二十分钟，如果没有蒸锅的话可以用微波炉的高火档来加热红枣，五分钟就可以达到效果。第三步：熟的红枣稍微凉下
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枸杞红枣泡酒的副作用与注意事项
2026-05-31 08:25
枸杞与红枣是生活中最常见的保健食材，平时很多人都喜欢用它们泡酒，据说用枸杞红枣泡成的药酒对人类身体有多种好处，不过事物都有两面性，枸杞红枣泡酒也不例外，它也有一定的副作用。那么枸杞红枣泡酒的副作用有哪些呢？平时喝枸杞红枣酒又有哪些注意事项呢？枸杞红枣泡酒的副作用与注意事项1、枸杞红枣泡酒的副作用枸杞红枣酒不能过量饮用，它会损伤人的内部组织，因为泡好的药酒中含有一些乙醇，这种物质进入大脑以后，会让大脑导致脑细胞受损，也是加快脑细胞死亡，会让人们的出现记忆力下降，反应缓慢，会让人们的身体越来越差。
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椰枣的功效与作用
2026-05-31 08:25
椰枣很多人只是听说过，对它了解并不多，它虽然叫椰枣却不是真正枣，它是一种棕榈科植物的果实，主要出产在中东的热带沙漠地区，有着沙漠面包之称，是当地人最常吃的一种食材，它的外观与枣相似，人们依此把它定名为椰枣，椰枣的功效与作用有很多，想全面了解可以和我一起去看看。椰枣的功效与作用1、提高男性性功能椰枣最最适合男性食用的健康食材，这种食材中含有大量的男性荷尔蒙成分，它们能促进雄性激素分泌，也能提高肾功能，平时男性食用以后可以提高性功能，缓解肾虚，也能减少阳痿早泄以及腰膝无力等不良症状发生。2、排毒椰枣
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莲子百合红枣桂圆枸杞：四味药食同源农产品的科学配伍与冬季养阴润燥实证指南
2026-05-31 08:24
莲子、百合、红枣、桂圆、枸杞是五类道地药食同源农产品，其护肝润肺、助眠补血等功效源于可量化的活性成分（如百合多糖、枸杞多糖、红枣cAMP等）。科学配伍可产生多糖-多酚互溶增效、铁-维生素C协同促吸收、神经调节靶向互补三大机制。推荐按季节与体质采用精准克重方案，使用陶瓷锅并控制水温与后下顺序，以保留营养。选购需认准地理标志与无硫熏产品，确保安全有效。
chén pí hóng zǎo shēng jiāng wēn nuǎn shēn xīn de jiàn kāng shí cái zǔ hé
陈皮红枣生姜：温暖身心的健康食材组合
2026-05-31 08:24
陈皮、红枣与生姜是传统中医推崇的三大养生食材。生姜辛温，含姜辣素和挥发油，能促进血液循环、驱寒暖身、增强免疫力；陈皮理气健脾，缓解胃部不适；红枣补气养血，富含维生素和矿物质。三者搭配熬汤或泡茶，香甜可口，尤其适合秋冬驱寒养生。需注意适量食用，避免生姜过量引起上火。合理搭配，可发挥温补与调理的双重功效。

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CC果蔬百科

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栗子^{lì zi}
2
芹菜^{qín cài}
3
荔枝^{lì zhī}
4
石榴^{shí liú}
5
花卉^{huā huì}
6
丝瓜^{sī guā}
7
樱桃^{yīng táo}
8
金针菇^{jīn zhēn gū}
9
平菇^{píng gū}
10
草菇^{cǎo gū}

热门标签

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樱桃的功效^{yīng táo de gōng xiào}
2
樱桃的营养价值^{yīng táo de yíng yǎng jià zhí}
3
樱桃的好处^{yīng táo de hǎo chù}
4
蓝莓汁^{lán méi zhī}
5
芭乐怎么吃^{bā lè zěn me chī}
6
黄皮果^{huáng pí guǒ}
7
文旦^{wén dàn}
8
蓝莓干^{lán méi gàn}
9
青皮核桃^{qīng pí hé táo}
10
刺泡^{cì pào}