枣

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红枣和枸杞煮水喝的功效与营养价值解析
2026-05-31 08:24
红枣与枸杞煮水是一道集补血养颜、护眼安神于一体的经典养生饮品。红枣富含铁与维生素，助益改善贫血；枸杞则凭借玉米黄质和抗氧化成分，能缓解眼疲劳、延缓衰老。两者搭配，简单煮沸即可享用，尤其适合女性、体虚者及长期用眼人群作为日常滋养，在秋冬暖身，更显温润实效。
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冬枣是甜的吗？揭秘冬枣的天然甜味与营养价值
2026-05-31 08:24
含多种矿物质,：如钾、钙、铁、锌等，有助于维持人体电解质平衡和增强免疫力。增强免疫力,丰富的维生素C和黄酮类成分有助于清除自由基，增强人体免疫系统功能。护肤养颜,维生素C具有美白、抗氧化作用，长期适量食用可改善肤质、延缓衰老。
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枣树如何嫁接枣树嫁接方法介绍
2026-05-31 08:24
枣树嫁接是枣树本身繁殖的一个可行方法，将较为优秀的植株的枝桠或者枝丫嫁接转移到枣树上形成新的植株。这是现在植物繁殖的一个很普遍的播种方法，下面我们就再给大家介绍下枣树嫁接方法介绍。枣树嫁接方法介绍一、枣树嫁接的时间枣树嫁接的时间要选择合适的时间，通常在春夏秋季节都是很合适的嫁接枣树的时间。对于在春季嫁接的枝桠，可以选择枝条萌芽前，而在夏季或者秋季的时候在枝梢的选择上要更加老熟些，也就是更加木质化的接穗条件。因为枣树嫁接的时候需要树林较为大的，所以接穗的直径要控制在一厘米下，否则不能够促成植株嫁接
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冬枣的副作用吃冬枣的注意事项
2026-05-31 08:24
冬枣是枣中的精品，由于它多在初冬季节上市而得名，它的个头比普通的枣要大一些，而且口感脆发事，鲜香多汁，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，人们食用以后能保肝也能预防动脉硬化，但是冬枣虽好，食用时却也有一些副作用，下面我就专门带大家了解冬枣的副作用有哪些，同时也会告诉大家吃冬枣的注意事项是什么。冬枣的副作用吃冬枣的注意事项1、冬枣的副作用冬枣会诱发胃结石是这是它最大的副作用，特别是人们在空腹胧的发生机率特别高，它果肉脆嫩，食用时往往不嚼就直接咽下，它们进入胃部以后会形成不易消化的结石，时间长了就会
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迪拜椰枣的功效与作用
2026-05-31 08:24
迪拜是世界上最奢华的城市之一，它地处热带，而且是一个拥有大面干旱沙漠地带的绿洲城市，在这个美丽的地方人们不但能享受到奢华的生活，还会被那里顾及处可见的椰枣所吸引。迪拜椰枣是当地最有名的地方物产，可以直接食用，也可以加工成多种美食，那么这种迪拜椰枣有什么功效与作用呢？人们食用以后对身体有什么好处呢？迪拜椰枣的功效与作用1、维持肠道健康迪拜椰枣中有一些酸性成分和多种微量元素，平时人们食用以后，它们能快速进入人类的肠道，能促进肠道益生菌再生，可以维持肠道菌群平衡，对人类胃肠功能减弱以及肠道菌群失衡都有
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烤枣泡水喝有什么好处？鲜枣的创意吃法与养生妙招全解析
2026-05-31 08:23
烤枣泡水是一种传统食疗方法，将鲜枣烘烤后冲泡饮用，既保留营养又增强温补功效。主要好处包括健脾养胃、安神助眠、增强免疫力、润燥止咳和美容养颜。制作时宜选用灰枣或骏枣，洗净晾干后在150℃烤箱中烘烤约45分钟至表皮微皱。泡水时取3~5颗烤枣，用沸水焖泡10分钟即可，也可搭配枸杞、黄芪等增强效果。适宜体虚、失眠及手脚冰凉者，但上火、糖尿病患者及脾胃湿热者应慎用。
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吃鲜枣长肉吗？长枣的营养真相与体重管理科学解析
2026-05-31 08:23
长枣是低热量、高营养的天然果品，每100克约含103千卡热量，富含维生素C和膳食纤维。正常食用（每日100~150克）不会导致发胖，体重增加的关键在于热量盈余与摄入总量。建议替代高糖零食、搭配坚果或制作沙拉，避免过量及加工制品。选购时注意果形匀称、表皮光亮，冷藏保存更佳。
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红枣桂圆要煮多久？详解做法、火候与吃法技巧
2026-05-31 08:23
红枣桂圆是经典的养生搭配，煮制时间直接影响口感和营养释放。需先将去核红枣和无硫桂圆肉浸泡30分钟软化果肉，再连浸泡水一起用中小火慢炖25～30分钟，使多糖与皂苷充分溶出，汤汁深红香甜。不宜超过40分钟以免桂圆煮烂。可根据喜好加冰糖调味，并建议早餐后或睡前1小时饮用，助眠补血。糖尿病、上火或热性体质者需慎用或减量。
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若羌灰枣与和田大枣营养对比：数据揭示谁才是真正的“枣中王者”
2026-05-31 08:23
根据农业农村部农产品质量监督检验测试中心发布的《新疆主要红枣品种营养成分分析报告》（2022年）中的检测数据，我们对两类红枣的关键营养素进行横向比较：,营养成分（每100g干重）,若羌灰枣,和田大枣,总糖含量,783g,721g,膳食纤维,69g,58g,维生素C,426mg,352mg,钾元素,680mg,590mg,环磷酸腺苷（cAMP）,285μg,210μg,多酚类物质总量,186mgGAE,152mgGAE,数据显示，若羌灰枣在多项关键营养指标上优于和田大枣。
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红枣配酸奶：补血养颜与增强免疫力的黄金搭档
2026-05-31 08:23
红枣与酸牛奶是营养互补的理想搭配。红枣富含铁、维生素C及多种矿物质，具有补血养颜、健脾安神的传统功效；酸奶则提供优质蛋白、钙和活性益生菌，有助于肠道健康与免疫力提升。两者结合后，红枣的天然甜味可以平衡酸奶的酸感，无需额外加糖，同时维生素C能促进铁吸收，益生菌则帮助分解红枣中的膳食纤维，释放更多营养。尤其适合女性、体质较弱者及日常需要调理肠胃的人群，是一款兼顾美味与功能的健康饮品或早餐选择。
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女人吃椰枣有什么好处女人不宜吃椰枣是真的吗
2026-05-31 08:23
很多人听说椰枣能壮阳，认为它是男人的专利，还有人说女人不适合吃椰枣，这种说法是真的吗？女人平时吃椰枣对身体会有哪些好处呢？其实吃椰枣并不是男人的专利，女人吃椰枣对身体也有多种好处，下面我就让大家了解女人吃椰枣的好处有哪些。女人吃椰枣有什么好处1、促进子宫收缩促进子宫收缩是女人吃椰枣的重要好处之一，特别是那些怀孕的女性在临产时，多吃一些椰枣能刺激子宫，可以加快子宫收缩，能让胎儿更快更顺利的娩出体外，而且它对女性的月经不调和经期腹痛等症还有很明显的预防与缓解作用。2、美容养颜美容养颜也是女人吃椰枣
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炒红枣要炒到什么程度炒红枣和不炒的区别
2026-05-31 08:23
红枣是生活中的常见食材，它不但可以鲜食，还可以晒干以后长期保存，而且晒干以后的红枣还可以泡水喝，只是人们用红枣泡水喝时，都喜欢把红枣炒制以后，再用开水浸泡。那么这种炒红枣和不炒的红枣之间有哪些区别呢？平时人们炒红枣时应该炒到什么程度呢？炒红枣要炒到什么程度平时人们用红枣泡水喝时，选择把红枣入锅炒制是因为炒好的红枣营养成分能更好的析出到水中，易于人体吸收和利用。平时人们炒红枣时，可以把红枣切成块状，放到无油无水的锅中用中小火慢慢炒制，炒到红枣果肉发焦但不发黑的时候关火取出就可以。炒红枣和不炒的
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拐枣泡酒的功效拐枣泡酒制作方法图片
2026-05-31 08:23
拐枣是一种造型独特的水果，它外表多为深褐色，成熟以后滋味甘甜，去掉果皮以后可以直接吃，也可以把它泡成国酒，工人们饮用那么拐枣泡酒有什么功效呢？接下来就带大家了解这个问题，同时也会让大家对它的泡酒方法多一些了解。拐枣泡酒的功效1、疏通经络用拐枣泡酒喝最主要的功效就是疏通经络，它能加快人体血液循环也能通络止痉。平时人们因经络不通，引发关节疼痛或肢体麻木时，都可以喝用拐枣泡出的果酒，它能让这些疾病的症状很快减轻。2、消肿止痛拐枣泡酒具有一定的药用价值，它能消肿止痛，也能活血散瘀，在人们出现跌打损伤引
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干红枣可以泡水喝吗？揭秘干红枣片的养生吃法与正确冲泡技巧
2026-05-31 08:22
干红枣片完全可以泡水喝，且是一种简单有效的日常养生方式。正确做法是：先冲洗去尘，再用40℃温水浸泡5分钟软化；随后取5-8片放入杯中，注入85-90℃热水，盖盖焖泡15-20分钟，温热慢饮，可续泡2-3次，最后将泡软的红枣片嚼食。搭配枸杞、桂圆或生姜可增强补血安神、驱寒暖宫等功效。每日摄入不宜超过20克，糖尿病患者及脾胃湿热者需慎用。掌握科学的处理与冲泡技巧，能让干红枣片的营养和风味得到更好释放，真正喝出健康。
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红枣配葛根：每日一杯的养生功效与营养解析
2026-05-31 08:22
总结而言，红枣与葛根搭配泡水，是一款兼具补气养血、改善循环与美容养颜的养生茶饮。红枣富含铁元素，有助预防贫血；葛根含异黄酮，能扩张血管、调节激素。两者协同，尤其适合手脚冰凉、气血不足及希望延缓衰老的女性。但需注意适量：红枣性温，多食易上火；葛根不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。建议根据自身体质调整用量，并优选新鲜、无污染的原料，以最大化发挥其营养价值，实现温和调理、由内而外的健康效果。
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酸枣仁治失眠怎么用酸枣仁治失眠方法技巧
2026-05-31 08:22
酸枣仁能治疗失眠是很多人都知道的事情，但有些人在出现失眠以后，却不知道酸枣仁应该怎样服用，今天我会专门为大家介绍酸枣仁治疗失眠的方法和技巧，能让大家掌握知道怎么服用酸枣仁才能让它发挥好的治疗功效。酸枣仁治失眠怎么用1、煎汤服用煎汤服用是酸枣仁治疗失眠的常用方法，在需要的时候可以把酸枣仁放在破壁机中进行破壁处理，然后取20克直接放在锅中，加适量清水煎煮，开锅后再煮15分钟，取出汤汁，余下的药渣继续放水，煎煮两次得到的药汤放在一起调匀直接服用就可以。2、煮粥服用酸枣仁治疗失眠的时候还能用来煮粥吃，再
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黑枣和红枣的区别
2026-05-31 08:22
枣子是公认的补血益气的补品，我们嘴上经常说黑枣和红枣。到底这是怎样的两种枣呢下面就让小编为你区分一下吧红枣和黑枣的区别1、红枣黑枣含有不同的营养物质红枣含丰富的维生素A、C、B2以及其他的维生素，以及钾镁钙铁磷等多种微量元素。黑枣值得是大枣的干品，它同样也含有丰富的维生素，大量果胶以及鞣酸。2、红枣和黑枣的品行不同黑枣性味甘温，是一种寒性补品。脾胃不佳者最好少食用。而红枣性平味甘，更适合健脾胃。所以一般入药的都是红枣。3、黑枣对人体的作用有哪些黑枣有养血补中的作用，能帮主人体有效地增强免疫
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蜜枣的介绍蜜枣的营养价值
2026-05-31 08:22
关于蜜枣不知大家了解多少，不了解的朋友请看下面小编给您介绍的内容就会清楚的。蜜枣的资料蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。蜜枣简介蜜枣有两个含义，一个是中国的一种蜜饯，另一个是指原产中东的椰枣树的果实。本词条专指蜜饯。中国有三大蜜枣分别是：京式蜜枣17水分又做北式蜜枣，徽式蜜枣13水分或南式蜜枣和桂式蜜枣7水分，可以看出来三者口感越来越硬。
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梨红枣桂圆一起煮有什么好处？营养专家详解养生甜汤做法
2026-05-31 08:21
梨、红枣与桂圆共煮成汤，是秋冬润燥补血的经典搭配。梨生津润肺、清热化痰；红枣补中益气、养血安神；桂圆补心脾、益气血。三者寒温互补，协同发挥润肺止咳、补气养血、宁心安神之效，尤适合女性、老人及体虚者。制作时先煮红枣桂圆，后下梨块与冰糖，小火慢炖并关火焖制，可保留口感与营养。建议温热饮用，助眠安神。糖尿病患者及感冒初期慎食。
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酸枣蜜怎么喝效果最佳
2026-05-31 08:21
酸枣蜜也叫野酸枣蜜是蜂蜜家族的重要成员，它是野生蜂蜜中的精品，这种蜂蜜营养价值极高，保健功效也极为出色，经常使用能抗炎抗病毒也能放慢人体衰老速度，那么酸枣蜜怎么喝效果最好呢？一会儿我会把他的常见喝法写出来，大家看过以后就能明白。酸枣蜜怎么喝效果最佳1、温水冲调酸枣蜜用温水冲调以后再喝效果最佳，因为酸枣蜜是一种浓稠的液体，如果人们直接喝很难把它尽快消化与吸收，而把它取出适量放在杯子中，加入四五十度的温开水冲调以后再喝就能让人体尽快把它含有的营养吸收，能让它发挥特别好的养生功效。2、正确时间酸枣蜜在
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怎样用红枣泡水喝最好
2026-05-31 08:21
红枣是一种能补益气血，美容养颜，延缓衰老的常见食材，平时很多人喜欢用它泡水喝，但是红枣泡水有多种不同的方法，你们知道怎样用红枣泡水喝最好吗？一会我把红枣泡水的理想方法写出业，告诉大家怎样用红枣泡水喝最好。怎样用红枣泡水喝最好1、养肝排毒的红枣泡法平时红枣泡水时，不能整颗泡制，应该把红枣切成小片，然后用沸水冲泡，直接代茶饮用，这种方法泡出的红枣水能养肝排毒，能有效提高肝脏的解毒能力。2、红枣补气护嗓的泡法红枣泡水还能补气护嗓，平时泡制时可以把红枣二十克切碎，去核把桂圆十五克去皮，红糖三十克一起放
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陕北大枣特点陕北大枣的营养价值
2026-05-31 08:21
大枣是生活中的常见食材，它在全国大部分地区都有出产，但是不同地区出产的大枣特点也各不相同，今天小编就重点为大家介绍一下陕北大枣，能让大家对它的特点以及营养价值都有一个全面了解。陕北大枣特点陕北大枣主要出产在黄河沿岸，它境内的宜川和延川以及清涧等地是这陕北大枣的主要出产区，这些地区出产的大枣具有个头大，果核小以及果皮薄和肉质肥厚等多种特别，另外油性大和味醇以及色红和味道酸甜爽口也是陕北大枣的主要特点。陕北大枣的营养价值1、维生素陕北大枣中含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素B的含量特别高，这些
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姜母红枣茶功效解析：温补养颜的天然农产品食疗佳品
2026-05-31 08:20
姜母与红枣是经典的温补食材搭档。姜母性温，富含姜辣素，能驱寒暖身、促进循环；红枣补气养血，富含铁与多糖，可增强免疫力。二者制成姜母红枣茶，有助于改善体寒、痛经、消化不良等问题，特别适合女性及寒性体质者。建议用三年以上姜母配红枣慢炖，每日不超过2杯，阴虚火旺者慎用。
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红枣山药八珍糕：营养美食的制作与吃法
2026-05-31 08:20
总结而言，红枣山药八珍糕是一款融合传统养生理念与家常手作乐趣的健康糕点。制作时将山药蒸熟捣泥，红枣煮软打泥，与糯米粉、白糖混合后蒸制即可，过程简单。其口感香甜，适合早餐或下午茶时搭配温牛奶、红茶享用，还可撒上椰蓉或芝麻增添风味。为保证成品细腻营养，需选用表皮光滑、质地坚实的山药。这款糕点既是日常零食，也是馈赠佳品，兼顾了健脾养胃的功效与美味体验。
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莲子百合红枣枸杞桂圆的营养美食制作与吃法
2026-05-31 08:20
综上所述，红枣、莲子、百合、枸杞和桂圆均为传统滋补食材，各有补气养血、安神润肺、明目补脑等功效。将它们搭配，可制作出莲子百合红枣枸杞桂圆羹、红枣桂圆莲子糕，或打成养生饮品。这些做法均能保留食材的原香与营养，适合秋冬季节缓解疲劳、增强体质。无论是炖汤、蒸糕还是破壁饮品，都能让人们方便地享用这一营养组合。
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晚上吃枣好不好？鲜枣的营养价值与晚间食用建议
2026-05-31 08:20
引言：鲜枣，不只是夜宵那么简单,鲜枣，作为我国北方地区广泛种植的一种优质农产品，因其丰富的营养成分和独特的清甜口感而深受消费者喜爱。本文将围绕“鲜枣”这一具体农产品品类，从科学角度分析晚上吃枣的利弊，为消费者提供实用建议。
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白芍配红枣：解析这对药食同源组合的养血调经奥秘
2026-05-31 08:20
白芍与红枣是中医经典的“药食同源”搭配，核心功效在于养血调经、柔肝止痛与增强免疫。白芍中的芍药苷可缓解痛经、护肝镇静；红枣则富含环磷酸腺苷、维生素C和铁质，能补气生血、提升免疫力。二者协同，既能增强补血效果，又能减轻白芍的胃肠刺激，尤其适合气血两虚所致的月经不调、慢性疲劳及肝郁胁痛者。需注意，脾胃虚寒或感冒发热时慎用。这一组合既有千年方剂经验支撑，亦有现代药理研究验证，是功能性食养的实用方案。
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红枣配核桃：每日营养组合的脑力与气血双补功效
2026-05-31 08:20
红枣富含维生素C、铁质，核桃提供不饱和脂肪酸和蛋白质，两者搭配能增强免疫力、改善脑力与记忆力，缓解疲劳。红枣补血养颜，核桃润肤抗衰老，尤其适合女性日常养生。建议每天适量食用，避免因核桃高脂、红枣高糖而导致热量超标或血糖波动。合理搭配这一天然食材组合，有助于在提升精气神的同时延缓衰老。
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红枣的功效与作用有哪些
2026-05-31 08:20
红枣是一种健康食品，在我们的生活中，红枣处处可见，八宝粥中离不了红枣，枣糕也是用红枣制作的，女性生了孩子，会喝红枣粥来保健，红枣的功效与作用是很丰富的，而且红枣的功效与作用与我们日常知道的还是很多差别的。红枣的功效1、红枣具抗癌的功效。如果不是看到红枣的介绍，我们不会知道红枣是具抗癌的作用的，因此，我们要经常食用红枣，来起到防止肿瘤细胞形成的作用。2、红枣具降低胆固醇的作用。如果你担心自己会患上血管疾病，那么最好的办法就是经常吃红枣，红枣可以维持毛细血管的畅通，预防动脉硬化，胆固醇的含量也会随之
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青枣的功效与作用及食用方法
2026-05-31 08:20
青枣是台湾特有水果，也是热带和亚热带地区的稀有水果之一，它营养丰富，口感脆嫩，还有多种对人体有益的维生素和微量元素，是很多人最喜欢吃的一种水果。青枣不但味道诱人，它的保健功效也很出色，一会我会带大家去了解，同时也会告诉大家它的食用方法有哪些。功效与作用1、增强身体免疫力平时多吃一些青枣，能有效提高身体免疫力，因为青枣中含有大量的天然果糖和葡萄糖，它还含有一些维生素c和核黄素以及胡萝卜素等多种微量元素，对人类身体有明显不良作用，平时经常食用既能提高身体免疫力，也能提高人体的抗病能力。2、保护肝脏

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CC果蔬百科

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芹菜^{qín cài}
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荔枝^{lì zhī}
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石榴^{shí liú}
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花卉^{huā huì}
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丝瓜^{sī guā}
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樱桃^{yīng táo}
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金针菇^{jīn zhēn gū}
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平菇^{píng gū}
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草菇^{cǎo gū}
10
茶树菇^{chá shù gū}

热门标签

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鸡翅^{jī chì}
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鹅肉^{é ròu}
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树菇^{shù gū}
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橘红^{jú hóng}
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白木耳^{bái mù ěr}
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鸡胗^{jī zhēn}
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红花^{hóng huā}
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芫荽^{yán suī}
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干桂圆^{gàn guì yuán}
10
桂枝^{guì zhī}