核桃

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野核桃壳的功效与作用
2026-05-31 08:52
野核桃很多人都见过，它是一种能食用的坚果食材，核桃仁味香，营养丰富，还能补肾强腰，也能延缓衰老。那么野核桃的果壳大家注意过吗？知道它的功效与作用吗？野核桃壳虽然不能直接食用，但是它也有很多对人体有利的功效与作用，能用于多种常见病的预防与治疗，下面我就具体说说野核桃壳的功效与作用究竟有哪些。野核桃壳的功效与作用1、野核桃壳能消炎止痛野核桃壳能消炎止痛也能清热去火，平时能治疗人类的咽喉炎，治疗时可以把适量的野核桃壳加清水煮制以后服用，它不但能让咽喉炎的症状减轻，还能治疗人类的有高烧、头痛以及口腔溃疡
lǎo nián rén chī hé táo yǒu shén me hǎo chù kē xué jiě xī zhè yī yíng yǎng jiān guǒ de jiàn kāng jià zhí
老年人吃核桃有什么好处？科学解析这一营养坚果的健康价值
2026-05-31 08:51
老年人适量食用核桃（每日15-30克）有五大好处：改善脑功能、预防认知退化；降低心血管疾病风险；抗氧化抗炎；改善睡眠质量；促进骨骼健康。核桃富含ω-3脂肪酸、维生素E、多酚及钙镁等矿物质。建议生食或轻度烘烤，可搭配燕麦、酸奶，避免高温油炸，过敏者慎用。
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核桃的功效有哪些核桃怎么吃好
2026-05-31 08:49
核桃很多人都比较熟悉，知道它是一种可以补脑的食材。其实核桃的功效还有很多，它在采用不同的食用方法时，产生的功效也不相同，一会我也会对核桃的功效以及吃法做一个详细的介绍，你们看过以后就知道核桃怎么吃最好了。核桃的功效核桃怎么吃好1、核桃的功效核桃可以补肾强腰也能止咳平喘，更能润肠通俐，平时可以用于人类肾虚和咳嗽以及阳痿早泄等疾病的治疗，另外核桃还能抗癌它含有的不饱和脂肪酸能把人体内的亚硝酸盐分解，能抑制癌细胞的生成，对癌症有明显预防功效。2、核桃可以直接吃核桃是一种可以直接吃的食材，平时大家
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韭菜核桃煮水喝有什么功效？营养与健康的双重加持！
2026-05-31 08:49
韭菜核桃煮水是一种创新的保健饮品。韭菜温肾助阳，核桃健脑降脂，两者搭配可补肾壮阳、改善记忆力、调节血脂、增强免疫力。制作时取韭菜50克、核桃仁30克，加水煮20分钟即可，每日一次。注意体质偏热者慎用，孕妇儿童需咨询医生。适量饮用有助于提升男性健康与大脑活力。
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核桃的功效与作用吃核桃的好处
2026-05-31 08:44
核桃是生活中最受欢迎的养生食材之一，在民间有着长寿果之称，平时很多人都喜欢食用。但是你们在吃核桃时对核桃的具体功效与作用真的了解吗？如果不了解，可以随小编一起去看看。核桃的功效与作用1、核桃能抗衰老抗衰老是核桃的重要功效之一，它含有大量的维生素E,这种物质被人体吸收以后能清理人体内部的自由基，延缓人体细胞的衰老，平时坚持食用能减少多种衰老症状的出现，同时也能起到延年益寿的重要功效。2、核桃能健脑益智核桃还是一种能健脑益智的食材，它含有大量的亚脂油和甘油脂，这些物质可以直接被人类的大脑吸收，能提
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核桃的食疗功效与用法吃核桃能治疗哪些疾病
2026-05-31 08:44
核桃是很多人都喜欢吃的一种坚果食材，它营养丰富，能健脑补肾，也能滋养肌肤还能延缓衰老，是人们最喜欢的保健性食材之一。另外核桃的食疗功效也很出色，它有多种不同的用法，能治疗人类的一些常见疾病，一会我会对核桃的食疗功效与用法做一个具体介绍，需要的朋友可以认真了解一下。核桃的食疗功效与用法1、核桃能治百日咳百日咳是小儿的高发疾病，发生以后会长时间不好，这时可以用核桃进行治疗，具体用法是每天食用核桃，早晚各一次，一次食用三个，连用十五天以后百日咳的症状就能明显减轻，另外这种方法对人类的慢性支气管炎也一
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核桃仁怎么做好吃核桃仁怎么吃最营养
2026-05-31 08:41
核桃仁能健脑益智，也能延缓衰老，它是一种营养价值极高的坚果食材，直接吃的时候口感并不好，把它加工以后再使用，那么核桃仁怎么做才好吃呢？哪些食用方法能让人体更好的吸收核桃仁中的营养呢？想了解这些知识可以看看下面我对核桃仁吃法做的详细介绍。核桃仁怎么做好吃1、核桃仁做成芝麻，核桃仁特别好吃，在制作的时候需要准备核桃仁和芝麻以及蜂蜜各适量，另外还要准备一些白糖和黄油。把准备好的核桃仁挑选一下，去掉坏的和变质的核桃仁，然后再把它放到微波炉中，用高火加热一分钟。2、加热后的核桃仁取出以后，加入蜂蜜和糖以及
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核桃仁怎么保存核桃仁保存方法教程
2026-05-31 08:41
核桃仁是坚果食材，核桃里面的种子也是人们吃核桃时主要食用的部分，它营养丰富能补肾健脑也能延缓衰老，平时人们都喜欢食用它，但是购买以后的核桃仁应该怎么保存呢？它怎么保存才不会变质呢？1、用布袋保存平时人们购买核桃仁以后，如果一下子吃不完，则可以选择家中干净的，透风性良好的布袋来保存核桃仁，把它装入布袋以后，把口扎紧，然后放在通风阴凉的环境中直接保存，就能让核桃仁保存几个月不变质。2、常温保存核桃仁还可以放在常温下自然保存，最好选择透气性比较好的木格，在下面铺上一层干净的白纸，把准备好的核桃仁直接放
xiá yí shí mù guāng yōng
硖胰实墓πв胱饔
2026-05-31 08:41
硖依锩娴娜示徒桃仁，是一种可以的食物，也可以作药，现在我们就一起来了解一下桃仁的功效与作用吧。硖胰的功效与作用1.硖胰实囊中医认为硖胰噬弦坏孟苦、甘，性平的一种食材。 2.硖胰实墓硖胰士梢曰钛祛瘀，同时也可以润肠通便，硖胰士梢灾箍绕酱。可以用来治疗女性的经闭，痛经，对于跌扑损伤有好处，对于肠燥便秘的治疗效果也很好。 3.硖胰实氖沉萍壑 1硖胰视泻芎玫耐愕淖饔茫因为硖胰屎有大量的纤维素，这样就可以促进肠壁的蠕动，这样是可以帮助消化的，这样就不会有大便干燥了，可以可以
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吃核桃的好处与禁忌：全面解析核桃的营养价值与健康影响
2026-05-31 08:34
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及褪黑素等，有助于健脑益智、改善睡眠、保护心血管健康。适量食用可增强免疫力，但需注意其热量较高，过量易致体重增加或肠胃不适；对坚果过敏、热性体质或易上火者应慎食。建议将核桃搭配燕麦、沙拉或烘焙食品食用，科学摄入更利健康。
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核桃皮的功效与作用核桃皮的使用方法
2026-05-31 08:34
核桃大家都吃过，大部分都是见到干核桃，所以对于核桃皮的印象大部分都是那种脆干的皮。但是如果是新鲜的核桃，那么其核桃皮是有食用价值的，具有一定的功效与作用。下面我们就来看看核桃皮的使用方法。核桃皮的功效与作用核桃皮的使用方法一、核桃皮的做法第一步：将核桃皮和芝麻先烘烤下，去除潮湿湿气，让核桃皮和芝麻的口感更佳爽脆些。第二步：核桃皮和芝麻的烤制不要烤焦，注意火候。第三步：将一部分核桃皮掰成小块待用。第四步：将芝麻和剩下完整的核桃皮放入打碎的碎末机中打成粉末，个人加入些白糖也可以一起打成粉
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多吃核桃有什么好处吃核桃的好处介绍
2026-05-31 08:29
核桃是生活中一种常见的坚果食材，它口感香醇，营养丰富，滋补功效明显，很多人都喜欢吃，而且会经常吃核桃，那么多吃核桃有什么好处呢？多吃核桃对人体的好处有很多，能保护心脏和大脑，还能体验缓衰老。下面是我对多吃核桃好处的具体介绍，喜欢吃核桃的朋友可以重点了解一下。多吃核桃有什么好处1、多吃核桃补大脑多吃核桃对人类的大脑有明显补益作用，平时可以把核桃仁与冰糖一起捣碎，保存起来，每次取两勺放在杯子中，用开水冲调，然后直接食用，坚持天天吃，可以起到明显的补脑作用，能让磊磊的记忆力明显提高，同时也能促进智力发
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新鲜核桃和干核桃哪个营养价值高
2026-05-31 08:28
核桃大家都很熟悉，知道它是一种常见的坚果食品，有很好的补脑作用。但是你们知道新鲜的核桃和干核桃哪个营养价值更高一些吗？如果不知道还是随小编一起了解一下吧。新鲜核桃和干核桃哪个营养价值高1、新鲜核桃的氨基酸含量高新鲜核桃和干核桃都含有大量营养成分，但是新鲜核桃中的氨基酸含量却比干核桃要高一些，因为干核桃在经过高温、光照以及通风等多道工序处理以后，会让它含有的氨基酸出现部分流失，这是干核桃与新鲜核桃相比，最不足的地方。2、新鲜核桃与干核桃营养价值差不多新鲜核桃与干核桃的营养价值是差不多的，除干核
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新鲜核桃的功效与作用吃新鲜核桃的好处
2026-05-31 08:27
核桃大家肯定都吃过，但是对于新鲜的核桃你们了解吗？知道它们的功效与作用有哪些吗？新鲜核桃外为表为青绿色，看上去像大青枣一样，新鲜的核桃的核桃仁白净而柔嫩，吃起来口感比干核桃更加出色，而且它的滋补保健功效一点也不差，接下来我会把新鲜核桃的功效与作用全部告诉大家。新鲜核桃的功效与作用1、新鲜核桃能延缓衰老新鲜核桃中有大量的抗氧化成分，还有多种精氨酸和油酸，这些物质可以抑制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的发生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。2、新鲜核桃能提高
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核桃籽的功效与作用核桃籽的食用禁忌
2026-05-31 08:26
日常生活中大家都接触过核桃籽，核桃籽食用味苦，但是泡水喝能哦股降火解毒。核桃籽的功效作用很多，家中可以考虑常备些核桃籽。下面就来了解稀核桃籽的功效与作用。核桃籽的功效与作用一、核桃籽解毒清心的功效作用莲子可以散热止血，解毒败火，对于一些特殊的病症例如心衰、阳痿、休克、口渴、心烦、吐血、遗精、目赤、咽喉肿痛有缓解效果，莲子的去火效果明显，所以秋冬季节，特别是体质偏热的人要考虑用莲子来泡水喝。二、核桃籽强骨骼肌肉的功效作用核桃籽中富含钙质，磷和钾元素，都是可以强健骨骼的元素，多食用核桃籽能够固
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楸子核桃肉的营养价值
2026-05-31 08:25
楸子核桃肉就是东北楸子核桃的果肉，是一种可以食用的养生食材，它味香，口感脆嫩，能补虚也能强腰，营养价值特别高，而且这种楸子核桃还能制成文玩供人类把玩。下面我专门介绍一下楸子核桃肉的营养价值，让大家能对它有一个全面的了解。楸子核桃肉的营养价值1、楸子核桃肉不饱和脂肪酸含量高楸子核桃肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质进入人体以后可以调节血糖，也能减少肠道对胆固醇的吸收，它对人类的高血脂高血压也是冠心病都有明显预防作用，是最适合三高人群食用的养生食品。2、楸子核桃肉能美容美容也是楸子核桃肉的重要功效
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核桃的营养价值与禁忌：哪些病人不宜食用核桃？
2026-05-31 08:24
核桃虽富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，有益大脑与心血管，但并非人人适宜。严重腹泻或肠胃功能紊乱者应避免，因其油脂可能加重病情；糖尿病患者需谨慎控制摄入量，以免影响血糖；过敏体质者需警惕过敏反应，初次应少量试吃；肥胖症患者也应限量，避免热量过高导致体重增加。健康人亦需适量食用，根据自身状况合理安排。
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几月份吃核桃是最好的？科学解析核桃最佳食用时节与营养峰值
2026-05-31 08:23
核桃的最佳食用月份是9月下旬至10月中旬（白露至寒露节气）。此时新采收的鲜核桃仁α-亚麻酸含量最高、n-3/n-6脂肪酸比接近理想区间（1:4.3），总多酚含量较市售干核桃高47%，且过氧化值极低、脂质氧化程度最小。人体对ALA的吸收率可提升22%。其他月份可选择真空充氮包装干核桃，但存放超6个月的陈核桃氧化风险显著增加，营养效益明显下降。
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核桃有哪些功效与作用
2026-05-31 08:21
核桃也叫胡桃，是生活中常见的坚果食材，它里面的果仁取出以后可以直接使用，而且也可以炸油，更可以入药，它含有多种对人体有益的营养居分，能延年益寿也能延缓衰老，而且能健脑益智，下面是对它功效与作用的具体介绍，喜欢吃核桃的你们快来了解一下吧。1、促进脑部发育平时多吃一些核桃，可以吸收丰富的磷脂，这种物质是人类脑部发育时必需的营养成分，而且人体在吸收丰富的磷脂以后，对智力发育有良好的促进作用，它不但能提高记忆力，还能让们的思维反应能力明显提高。2、降低胆固醇预防高血脂核桃这种食材中还含有丰富的不饱和脂肪
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核桃的吃法核桃的如何吃效果好
2026-05-31 08:20
核桃是一种坚果类食物，核桃外面有一层硬硬的外硬包着，里面就是核桃仁了，我们吃的就是核桃的仁，现在我们就一起来了解一下核桃的吃法、核桃的如何吃效果好。核桃的吃法核桃的如何吃效果好1.核桃可以生吃。 2.核桃红枣粥核桃红枣粥材料：核桃仁适量，红枣10个，米100G,瘦肉或排骨250500G 核桃红枣粥的做法：把所有的材料都洗干净，放进锅中加上适量的水，先大火煮开后再小火慢慢煮一到两小时，再加上适量的盐和油即可。 3.核桃小酥饼核桃小酥饼材料：面粉、淀粉、白糖、黑芝麻、核桃仁、
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核桃煲竹丝鸡：滋补养生的美味佳肴
2026-05-31 08:20
核桃煲竹丝鸡是一道经典的中式滋补汤品，结合了核桃的丰富营养与竹丝鸡的高蛋白低脂肪特性。,核桃煲竹丝鸡特别适合秋冬季节食用，对于体质虚弱、容易疲劳的人群尤为有益。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，有助于增强免疫力、滋养脑细胞以及改善心血管健康。
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经常吃核桃的好处与坏处：全面解析核桃的营养价值与健康影响
2026-05-31 08:16
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及镁、锌等矿物质，有助于改善心血管健康、降低胆固醇、促进大脑功能与记忆力。但热量较高，过量食用易致体重增加，过敏体质者可能引发过敏反应。建议适量食用，可生食、烘焙或凉拌，核桃油适合低温烹调。选购时注意外壳完整、果仁金黄无异味，储存于阴凉干燥处以保持新鲜。
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干核桃怎么去皮核桃去皮方法技巧
2026-05-31 08:15
核桃能健脑益智，也能延缓衰老，而且能预防三高对人类身体有多种好处，但是干核桃外表的硬壳特别硬，人们想吃核桃也不容易，那么干核桃应该怎么去皮呢？想要去除干核桃外层的硬皮，有多种不同的方法，一会儿我就把最简单实用的去皮方法写出来分享给大家，让大家能轻松去掉核桃皮。核桃去皮技巧1、高温去皮平时购买干核桃以后，想快速去除它表面的硬皮，可以直接把干核桃放入蒸锅中，加清水开火蒸至烧开以后再蒸制十几分钟，取出以后，把蒸好的核桃马上放入到冰水中，三分钟以后取出，这时用手轻轻一捏，它的外皮就能去掉，而且能得到完整
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核桃对女性的多重益处：护肤、调激素、护脑与心血管健康
2026-05-31 08:13
核桃富含ω-3脂肪酸、维生素E、多酚及多种矿物质，女性适量食用（每日约25-30克）可改善皮肤弹性、延缓衰老，调节激素平衡以缓解经期或更年期不适，同时提升记忆力和专注力。核桃中的不饱和脂肪酸有助降低坏胆固醇、预防心血管疾病，其高蛋白高纤维特性还能延长饱腹感，辅助体重管理。建议选择原味核桃，搭配早餐或上午加餐，不同年龄阶段女性均可受益，是天然健康的营养补充选择。
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核桃壳的功效与作用
2026-05-31 08:12
核桃大家肯定都吃过，也知道核桃具有出色的滋补功效，但是核桃壳大家怎么处理了呢？是不是都随手扔掉了啊，其实这么做是不对的，因为核桃壳在生活中有很多用处，不相信可以看看我对核桃壳具体介绍，看过以后就知道它的功效与作用有哪些了。核桃壳的功效与作用1、核桃壳能治咽喉炎核桃壳对人类的咽喉炎有很好的治疗作用，它可以消炎也可以清热，对人们因炎症引起的咽喉疼痛和咽喉红肿等症状都有不错的治疗功效，在治疗时可以把核桃壳直接加清水煮制，煮好直接饮用，每天饮用三次，治疗效果良好。2、核桃壳能治口腔溃疡核桃壳能清热，也
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核桃皮的功效与作用核桃皮的药用价值
2026-05-31 08:11
核桃大家一定都吃过，但是对于核桃皮大家真正了解的并不多，其实核桃有两层外皮，一层是我们平时看到的坚硬外皮，另外一层则是在坚硬外皮外面的绿色核桃皮，这种绿色核桃皮在生活中用处很多，有很多对人类有益的功效存在，接下来我就带大家一起去看看核桃皮的功效与作用到底有哪些。核桃皮的功效与作用1、核桃皮可以乌发乌发是核桃皮的重要功效之一，平时大家可以把新鲜的核桃绿皮加入等量的蝌蚪，一起制成泥状，然后直接涂抹在人们的白发上，再用梳子梳匀，过一个小时左右用清水洗净，连续使用一周，就能让白发变黑，效果十分明显。
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核桃油怎么吃核桃油的功效有哪些
2026-05-31 08:10
核桃油是生活中的高级食用油，它是以核桃仁为主要原料经过压榨提纯以后得到的天然油脂，这种食用油多为黄色或者棕黄色，有诱人的清香，而且营养价值极高，对维持人体健康有很大好处。但核桃油比较少见，很多人对它的吃法还不了解，今天我就具体介绍一下，同时也会把核桃油的具体功效写出来分享给大家。核桃油怎么吃1、调凉菜核桃油中有多种天然活性成分，它不适合用来高温烹调，因为他挑凉菜是他最理想的吃法之一，平时在制作大拌菜或者凉拌黄瓜等家常菜时都可以加入核桃油进行调味儿，能起到提味增鲜的重要作用，而且有利于人体对核桃
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核桃功效与作用原料介绍营养分析食用指导食材文化
2026-05-31 08:10
核桃又称胡桃、长寿果，与扁桃、榛子、腰果并称“世界四大干果”。核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等，有助滋养脑细胞、增强记忆、缓解疲劳、润肤乌发，并能降低胆固醇、辅助抗癌。一般人群均可食用，尤其适合肾虚、神经衰弱、脑力劳动者及青少年。每次建议20克，不宜多食，腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽者忌食。核桃仁表面的薄皮营养丰富，不建议剥掉。
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核桃每日最佳食用量：一天吃几个最合适？营养与挑选指南
2026-05-31 08:09
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，有助于改善心血管健康、增强记忆力。但热量较高，需控制摄入量。营养专家建议成年人每天食用3-5颗核桃，儿童或孕妇可适当调整。本文还提供优质核桃挑选技巧（外壳完整、果仁饱满）和储存方法（阴凉干燥或冷藏），以及核桃作为零食或加入沙拉、烘焙食品的多种吃法。
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新鲜核桃怎么去皮青皮核桃怎么去皮
2026-05-31 08:08
人们平时购买和食用的核桃都是带有坚硬外皮的干果，很少能看到那些新鲜的核桃，更不知道新鲜的核桃应该怎么去皮。新鲜核桃的外皮为青绿色，带有浓郁的汁液，去除起来有些麻烦。一会我也介绍几种青皮核桃去皮的方法，想知道的朋友可以具体看一看。新鲜核桃怎么去皮青皮核桃怎么去皮1、新鲜核桃可以阴干以后去皮大家手里如果有新鲜的核桃可以把先把它放在自然环境中进行阴干，阴干以后核桃的表面就会出现大量的褶皱，而且青色的表皮也会变硬，与里面的核桃仁就会自然分离开，这时再去皮外皮就会特别简单，直接把它掰开就可以了。2、

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CC果蔬百科

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香菇^{xiāng gū}
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土豆^{tǔ dòu}
3
豌豆^{wān dòu}
4
芸豆^{yún dòu}
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蚕豆^{cán dòu}
6
黑豆^{hēi dòu}
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番茄^{fān qié}
8
扁豆^{biǎn dòu}
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枇杷^{pí pá}
10
芋头^{yù tou}

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吃哈密瓜^{chī hā mì guā}
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白石榴^{bái shí liú}
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红石榴^{hóng shí liú}
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桃仁的功效^{táo rén de gōng xiào}
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枣叶^{zǎo yè}
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山楂片泡水^{shān zhā piàn pào shuǐ}
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羊角蜜^{yáng jiǎo mì}
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干石斛^{gàn shí hú}
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红毛丹^{hóng máo dān}
10
毛丹^{máo dān}