芒果

chī máng guǒ guò mǐn de sì dà zhèng zhuàng máng guǒ guò mǐn zěn me kuài sù xiāo chú
吃芒果过敏的四大症状芒果过敏怎么快速消除
2026-05-31 09:19
芒果肉质鲜嫩，味道甘甜，营养价值极高，但它却是一种易过敏的水果，很多人在吃芒果以后都会出现过敏症状，而且不同的人群吃芒果过敏的症状各不相同，今天我就带大家了解芒果过敏的症状有哪些？同时也会告诉大家吃芒果过敏以后应该怎样消除症状。吃芒果过敏的四大症状1、不同的人在吃芒果以后，出现的过敏症状也并不相同，最常见的过敏症状就是嘴唇周边出现红肿，疼痛，发痒等多种不良症状，严重时还会导致面部红肿，除此以外，面部皮肤出现丘疹，也是人们吃芒果过敏的重要症状之一。2、有些人在吃芒果以后，还会出现嘴唇发麻或者咽喉发
shèng nǚ guǒ máng guǒ guǒ zhī zuò fǎ hé yíng yǎng jià zhí
圣女果芒果果汁做法和营养价值
2026-05-31 09:13
不知道大家有没有喝过圣女果芒果果汁呢？该果汁的味道非常鲜美，下面让我给大家具体介绍一下该果汁的一些知识，希望大家喜欢。圣女果芒果果汁材料圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升圣女果芒果果汁的做法1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁，搅拌成汁即可。4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固
máng guǒ pèi bō luó hán rè píng héng de měi wèi yǔ duō yàng chī fǎ
芒果配菠萝：寒热平衡的美味与多样吃法
2026-05-31 09:12
芒果性温、菠萝偏凉，两者搭配可调节寒热平衡，营养与口感俱佳。日常可做成芒果菠萝沙拉，加蜂蜜柠檬汁，清爽解暑；也可与牛奶或椰奶搅打成奶昔，缓解疲劳，适合早餐饮用。烹饪爱好者还能用菠萝制作咕咾肉，搭配芒果沙司，提升菜肴层次。无论是鲜食、饮品还是入菜，芒果与菠萝都能带来热带风味，丰富日常饮食，但需注意个人体质，适量享用。
hēi xiāng máng guǒ de gōng xiào yǔ zuò yòng
黑香芒果的功效与作用
2026-05-31 09:12
黑香芒果大家吃过吗？它是台湾地区的一种特产水果，是芒果的一种，果肉香甜可口，有淡淡和龙眼香气。只是这种水果的外皮为绿色，许多人看到时都会认为它不熟，也不愿意购买。其实绿色果皮是黑香芒果的一个主要特点。黑香芒果营养价值出色，有很多保健功效存，下面我就带大家看看黑香芒果的功效与作用有哪些。黑香芒果的功效与作用1、黑香芒果可以止吐黑香芒果是一种可以调理肠胃的特色水果，它能清除肠胃中的多种毒素，能起到止吐的作用，那引起晕车的人群在乘车前食用黑香芒果能起到很好的预防作用。2、黑香芒果可以防癌预防癌症是
máng guǒ yè de gōng xiào yǔ zuò yòng
芒果叶的功效与作用
2026-05-31 09:11
芒果是一种比较常见的热带水果，它原产于印度后来传入我国，在我国的南方热带地区比较常见。只是人们对它的了解，大多停留在它的果实上，对芒果叶大家了解吗知道它的功效与作用有哪些吗？大家可别小看了这芒果的叶子，它是可以入药的，是一种中药材，有消食和止咳的作用，为了让芒果叶得到人们的重视，小编现在就带大家看看芒果叶的功效与作用到底有哪些。芒果叶的功效与作用1、芒果叶的功效芒果叶是一种全年可以采收的中药材，它性平味酸，消积滞和疏风止咳是它最重要的功效，在中医中常常用芒果叶来治疗人类的消化不良以及咳嗽和皮肤
lì jià qī jiān kě yǐ chī máng guǒ ma yíng yǎng shī xiáng jiě jīng qī shí yòng jiàn yì
例假期间可以吃芒果吗？营养师详解经期食用建议
2026-05-31 09:11
经期适量食用芒果是安全且有益的。芒果富含维生素C，可促进铁吸收，缓解疲劳；膳食纤维有助预防便秘；但中医认为芒果性凉，体质偏寒、易痛经的女性应慎食，避免空腹或冰镇后食用。建议每次不超过100克，选择成熟芒果，注意过敏反应。相比之下，苹果、樱桃等平性或温性水果更适合多数经期女性。科学饮食、因人而异，才能更健康地度过生理期。
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芒果与结节：结节患者能否安心吃芒果？
2026-05-31 09:10
结节患者可以适量食用芒果，但需根据结节类型和个人体质谨慎选择。芒果不含碘，不会加重甲状腺结节负担；其富含的维生素C、β-胡萝卜素及多酚类物质具有抗氧化、抗炎作用，对肺部及乳腺结节无明确不良影响。建议每日不超过200克，选择成熟芒果，避免过敏及与药物同服。中医认为芒果“性热”，体质偏热者应适量食用。科学看待芒果，结合个体差异，才能在享受美味的同时维护健康。
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催熟青芒果的方法
2026-05-31 09:09
芒果是一种热带水果，当人地为了让芒果能保存的时间更长，往往是芒果没有完全成熟，外表还是青绿色时，就把它们采摘下来，然后运往全国各地，但是这种没有熟透的青芒果是不能直接食用，需要自己在家中把它催熟以后才能吃。只是有些朋友对催熟芒果的方法不了解，也就错过了许多食用美味芒果的好机会，现在小编就把自己总结的催熟青芒果方法写出来，喜欢吃芒果的朋友一定记得来学习啊。催熟青芒果的方法1、用药物催熟青芒果大家购买青芒果以后，如果量比较大，建议用药物进么催熟，乙烯利就是最常用的催熟药物之一，这种药物少量使用对人类
máng guǒ huì chǎn shēng shī qì ma cóng zhōng yī yǔ yíng yǎng xué jiǎo dù jiě xī zhè yī cháng jiàn yí wèn
芒果会产生湿气吗？从中医与营养学角度解析这一常见疑问
2026-05-31 09:06
芒果是否“生湿”取决于体质与食用量。中医认为芒果性凉味甘酸，有清热生津之效，但过量或冰镇食用可能助湿生痰，尤其湿热、痰湿及脾胃虚寒者需适量。现代营养学指出芒果含糖较高（约15%），多食可能影响代谢。建议每日不超过200克，搭配山药、薏米等健脾食材，避免空腹或睡前食用。科学食用可兼顾美味与健康，不必过度担心湿气问题。
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芒果性微温：你的体质适合吃吗？
2026-05-31 09:05
从中医学看，芒果属于甘、酸、微温的水果，适合体寒者温补驱寒，但体热或易上火人群需控制摄入量，以免引发口干、咽痛。现代营养学证实，芒果富含维生素C、膳食纤维和芒果蛋白酶，有助增强免疫、促进消化，但其糖分较高，糖尿病患者应适量。过敏体质者需谨慎首次食用。建议饭后半小时吃新鲜芒果、奶昔或沙拉，避免空腹吃未成熟的青芒果。
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芒果过敏是怎么症状芒果过敏怎么办
2026-05-31 09:03
芒果果肉肥厚，味道甜美，人们吃了以后能起到生津止渴和消暑止咳以及健脾等多种功效。只是芒果虽好，有些人吃了以后却会出现多种过敏这症状，这可怎么办呢？芒果过敏除理和预防的方法有好几种，一会我就全部写出来告诉大家。芒果过敏芒果过敏怎么办1、芒果过敏用冰水冲洗大家吃芒果时如果出现的过敏的症状，可以用冰水直接清洗过敏的地方，这样可以快速清除皮肤表面残留的芒果汁，也能让芒果过敏引起的皮肤烧灼感减轻，能起到镇静皮肤，减轻症状的作用。2、芒果过敏可以服用药物当大家食用芒果以后出现的过敏症状比较严重时，可以
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吃芒果可以喝牛奶：营养搭配的健康之道
2026-05-31 09:00
芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物，能促进消化、增强免疫力。关于吃芒果后能否喝牛奶，科学做法是间隔30分钟以上，以避免果酸和鞣酸导致蛋白质凝固、影响消化。芒果中的维生素C还能促进牛奶中铁的吸收，提升营养价值。将芒果与牛奶制成芒果奶昔，口感顺滑，适合早餐或下午茶，是一种既美味又健康的搭配方式。
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芒果软了可以吃吗？科学解析软芒果的食用安全性与营养价值
2026-05-31 09:00
芒果变软多为自然成熟，淀粉转化为糖分，风味更浓且易消化，可以食用。但需注意辨别：若出现大面积黑斑、皱缩、渗液、酒精或酸臭味，或切开后果肉发黏霉变，则已变质，不宜再吃。软芒果营养丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物，有助于消化和保护视力。可鲜食、做果昔或配酸奶；软熟后应冷藏保存3-5天，或切块冷冻延长至1-2个月。
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多吃芒果有什么坏处
2026-05-31 08:56
芒果是一种常见的热带水果，它肉质肥厚，味道香甜，有多种对人体有益的营养成分，很多人都喜欢吃。但是也有些人担心多吃芒果对身体不利，这种担心有道理吗？多吃芒果有什么坏处呢？下面小编就带大家去了解一下。多吃芒果有什么坏处1、多吃芒果会上火芒果是一种热性水果，它含有大量的热量，人们过量食用以后会出现上火的症状，另外如果人们长常过量吃芒果还会诱人肥胖，对保持身材特别不利。2、多吃芒果会得黄病天然的芒果中有大量的黄色素，人们过量食用会让这些色素在人体内沉积，让人们的皮肤变黄严重就会诱发黄病，对人类健康不
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芒果湿热体质如何科学食用？营养师教你“去湿热”吃法
2026-05-31 08:56
芒果营养丰富但性甘酸微寒，湿热体质过量食用易助湿生热。建议单次摄入不超过100克，优先选八分熟果实，并搭配薏苡仁、茯苓等健脾祛湿食材。最佳食用时间为上午9-11点，出现湿热症状可饮荷叶山楂茶调理。糖尿病、过敏体质及肝胆疾病患者需谨慎食用。科学搭配与控制可降低湿热风险。
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吃完芒果后能喝可乐吗？芒果与饮品搭配的营养健康指南
2026-05-31 08:56
芒果富含维生素C、果酸与膳食纤维，而可乐属于高糖、高咖啡因的碳酸饮料。两者同食可能刺激胃酸过量分泌，加上可乐中的磷酸会影响钙的吸收，容易对消化系统较弱的人群造成胃部不适。建议吃完芒果后至少等待30分钟再饮用可乐，或选择柠檬水、椰子水等天然饮品搭配，更有利于营养吸收与肠胃健康。合理搭配，才能安心享受美味。
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芒果对男性的五大健康益处：从生育力到运动恢复的科学解读
2026-05-31 08:56
芒果富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁、多酚及芒果蛋白酶，对男性具有多重积极作用：改善精子质量与生育能力、缓解运动疲劳并促进肌肉恢复、调节睾酮水平增强性功能、抗氧化延缓器官衰老、以及缓解焦虑提升睡眠质量。建议每日摄入100～200克新鲜果肉，早餐后或运动后食用更佳，避免空腹及过量。搭配酸奶、燕麦或高蛋白食材可进一步提升营养吸收效率。
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芒果干的功效与作用
2026-05-31 08:54
芒果干很多人都喜欢吃，它是用新鲜的芒果加工而成的一种果脯食品，一种休闲零食，，口感诱人，营养价值特别高。芒果干的功效与作用也有很多，对人类身体有多种好处，想具体了解可以随我一起去看看。芒果干的功效与作用1、芒果干能抗癌抗癌防癌是芒果干的重要功效之一，它含有大量的的异芒果和芒果酮酸，以及多种酚类化和物，达些物质都是天然的抗癌成分，能减少癌细胞的生成，它含有的膳食纤维还能清除人体内的毒素，也是芒果干能预防癌症的一个重要原因。2、芒果干能降血脂芒果干能降血脂，它含有大量的维生素C,这种维生素进入人体
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芒果过夜可以吃吗？科学解析+美味做法全攻略
2026-05-31 08:51
芒果过夜能否食用取决于保存方式与状态。未切开的芒果在阴凉通风处存放一夜通常可食用；切开后的芒果需密封冷藏（0-4℃），建议24小时内吃完。食用前检查是否有异味、黑斑或发黏变质。若保存得当，过夜芒果可制作酸奶杯、奶昔或芒果冻等美食。建议切块后刷柠檬汁防氧化，避免浪费同时享受多样吃法。
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芒果怎么切方便吃？三种实用手法告别狼狈
2026-05-31 08:51
切芒果的关键在于避开果核并选择合适的方法。经典的十字切法将果肉划出网格后翻皮，适合直接用勺子挖着吃；竖切法先削皮再贴核切片，适合做沙拉或摆盘；对切法则便于冷藏保存。无论哪种方法，都要选用成熟有弹性的芒果，并使用锋利刀具。切好后可原味食用，也可搭配黄瓜丝、柠檬汁做沙拉，或加牛奶打成冰沙。注意芒果性凉，避免空腹，过敏体质需谨慎。掌握这些技巧，就能干净利落地享受芒果的香甜。
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戒奶期间能吃芒果吗？芒果营养与食用须知
2026-05-31 08:50
戒奶期间完全可以吃芒果。芒果不含乳制品成分，富含维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力，能为身体补充必要营养。需要注意的是，部分人群可能对芒果过敏，首次食用应适量，观察有无皮肤瘙痒等不适反应。若无过敏情况，芒果是戒奶期间健康又美味的水果选择。
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芒果六疗法看看芒果可以治疗哪些疾病
2026-05-31 08:47
大家都知道芒果是种好吃的水果，但是大家了解芒果六疗法吗？下面我给大家介绍一下芒果六疗法慢性咽喉炎、音哑：用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。可治疗疝气：取芒果23个，煎汤口服。治愈多发性疣：芒果12枚，分早晚两次服用，若取果皮涂擦患处，效果更佳。退热：芒果核能清热，伤暑身热恶热者，用芒果树皮或核煎水一大碗，饮之即可。治湿疹瘙痒：鲜芒果叶煎水洗患处。治睾丸肿大：芒果核、黄皮核适量，水煎服。
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买来的青芒果怎么催熟青芒果天然催熟法
2026-05-31 08:45
芒果是许多人都爱吃的一种水果，只是这种水果只在热带地区出产，从热带地区运输到全国各地需要很长的时间，因此在它的产地，多数都是青芒果没有成熟就采摘了。因此人们购买芒果时经常会看到芒果的外表是青绿色的样子，这样的芒果是不能直接食用的，需要经过催熟以后才能吃。那么买来的芒果怎么催熟好呢？如果你不知道，就和小编学习一下青芒果天然催熟法吧。买来的青芒果怎么催熟在市场上买的青芒果有很多种催熟方法，用药物乙烯利催熟青芒果在现实中最为常见，这种药物是一种低毒药物，用它催熟水果对人体基本没有伤害。另外有些人还会
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甲亢病人吃芒果好吗？芒果的营养与健康解析
2026-05-31 08:45
芒果，作为热带水果中的佼佼者，因其香甜可口而备受人们喜爱。它富含维生素C、维生素A以及膳食纤维等多种营养成分，对增强免疫力和促进消化有很好的帮助。然而，对于甲亢（甲状腺功能亢进）患者来说，饮食需要特别注意，那么甲亢病人是否可以食用芒果呢？
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芒果加牛奶可以吃吗？解锁美味营养的搭配方法
2026-05-31 08:45
芒果与牛奶是营养互补的理想组合。芒果富含维生素C和膳食纤维，牛奶提供优质蛋白与钙质，二者搭配制作成饮品或甜点，口感香甜，营养丰富。简单做法是将芒果切块与牛奶搅打均匀，可按喜好加入蜂蜜调味；也可做成芒果酸奶杯或芒果冰淇淋。需注意，对芒果或牛奶过敏者应避免食用，并优先选用新鲜芒果和低脂牛奶。科学搭配，既满足味蕾，又有助健康。
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芒果如何做成芒果干？手把手教你家庭自制健康美味芒果干
2026-05-31 08:44
自制芒果干健康无添加：选成熟芒果切片厚5-8毫米，柠檬汁浸泡护色，可按喜好撒糖或蜂蜜。烤箱60-70℃烘6-8小时，或食物脱水机65℃烘8-10小时，至半透明、柔韧不粘手。成品密封阴凉保存1-2个月，可作零食、配酸奶或泡茶。关键：低温慢烘、防氧化、控水分，纯果肉版亦适合控糖人群。
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香芒火龙果西米羹材料和做法
2026-05-31 08:43
香芒火龙果西米羹的做法其实很简单的，下面就不做具体介绍了，接下来让我们一起去了解一下这道菜的知识吧。香芒火龙果西米羹火龙果是仙人掌科，三角柱属植物，有很高的经济价值。它集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体，称之为无价之宝。1、火龙果是果中之王，是橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，硕大果实每个重5001200克，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似哈密瓜。火龙果，甜充为1618度，胜似西瓜，从其结构、吃法、口感和种植方式来看可称为树西瓜。2、火龙果是奇特花
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芒果与鸡蛋同食解析：营养互补，无需担心相克
2026-05-31 08:42
芒果和鸡蛋可以安全同食，不存在食物相克或产生有害物质的问题。芒果富含维生素C、β-胡萝卜素和膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白、卵磷脂及多种微量元素，两者搭配可促进铁吸收，实现营养互补。需注意：消化时间存在差异，建议适量同食或间隔半小时；过敏体质者留意芒果可能引起的过敏反应；鸡蛋必须彻底加热，避免生食风险。推荐做法包括芒果鸡蛋奶昔或芒果蔬菜煎蛋卷。选择成熟芒果并合理搭配，即可放心享用这道兼具美味与营养的组合。
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芒果搭配禁忌：了解芒果不能喝什么吃，享受健康美味
2026-05-31 08:41
芒果香甜可口，但食用时需注意搭配禁忌。芒果性热，不宜与寒凉食材或冰镇冷饮同食，以免引起肠胃不适；同时，芒果中的果酸会与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物发生反应，形成不易消化的物质，可能导致腹胀或腹泻，建议间隔两小时以上再食用。只要合理搭配，芒果仍是非常健康的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进肠道健康和保护心血管。适合加入沙拉、酸奶或制作果汁，也可用于泰式炒饭等创意菜肴，但要牢记搭配原则，确保美味与健康兼顾。
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芒果吃多爱放屁？科学解析肠道气体真相
2026-05-31 08:41
吃芒果后放屁增多，主要是芒果中的果聚糖（一种FODMAPs成分）和膳食纤维在肠道被菌群发酵产气所致，部分人还可能与芒果蛋白酶有关。个体反应差异取决于肠道菌群和耐受程度。建议每次控制在100~150克，避免空腹、搭配主食或少量加热处理，可减轻不适。尽管可能产气，芒果仍富含维生素C、A和抗氧化物，适量食用对免疫和视力有益，不必因此舍弃这款营养水果。

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CC果蔬百科

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哈密瓜^{hā mì guā}
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刀豆^{dāo dòu}
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花椰菜^{huā yē cài}
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普洱茶^{pǔ ěr chá}
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梅子^{méi zi}
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杨梅^{yáng méi}
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石斛^{shí hú}
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覆盆子^{fù pén zi}
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黄茶^{huáng chá}
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山竹^{shān zhú}

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青豆^{qīng dòu}
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酱油^{jiàng yóu}
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鸡肉^{jī ròu}
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青椒^{qīng jiāo}
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葡萄酒^{pú táo jiǔ}
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糙米粥^{cāo mǐ zhōu}
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腐竹^{fǔ zhú}
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粱米^{liáng mǐ}
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高粱米^{gāo liáng mǐ}
10
枣的^{zǎo de}