粥的做法-第17页-CC果蔬百科

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hán shì dà zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu hán shì dà zǎo zhōu de yíng yǎng gōng xiào
韩式大枣粥的材料和做法步骤韩式大枣粥的营养功效
2025-12-27 15:03
韩式,大枣,粥,有极高的营养价值，推荐想要,养生,的人多食用韩式,大枣粥,来,补气血,，养气血。,三、韩式大枣粥的营养功效,韩式大枣粥本身可以养胃养气血，对于身体虚弱的人士是极为理想的食用粥品。韩式大枣粥还可以温暖脾胃，对于脾胃虚弱的人，食欲不佳的人最能调理
luó bo huǒ tuǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
萝卜火腿粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:02
萝卜,火腿,粥,软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。,萝卜火腿粥的做法,一、萝卜火腿粥的准备材料,准备,粳米,二百克，火腿肉一百克，萝卜一个，,淀粉,盐还有,香油,若干
yáng ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yáng ròu zhōu de yíng yǎng jià zhí
羊肉粥的材料和做法步骤羊肉粥的营养价值
2025-12-27 15:00
吃,羊肉,就是一种不错的选择，羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。,羊肉粥,的做法,一、羊肉粥的用料,羊肉粥需要用到,大米,，,胡萝卜,和羊肉。,第四步：胡,萝卜,清洗后切成胡萝卜丁
yān mài mì dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:59
早餐的时候吃用燕麦，,葡萄,干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。,燕麦蜜豆粥的做法,一、燕麦蜜豆粥的做法,第一步：,砂锅,中放水烧开后加入一个,鸡蛋,，用筷子将鸡蛋化成为水煮蛋
zǐ mǐ hé táo hóng zǎo tián zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:58
冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。,二、紫米核桃红枣甜粥的做法,第一步：淘洗紫米，和赤豆一起浸泡一碗。,第二步：红枣去除红,枣核,。,第三步：将浸泡过的紫米和赤豆连同水一起倒入锅中，再加入小米，芝麻和清水
niú nǎi jī dàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
牛奶鸡蛋粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:57
牛奶,鸡蛋,粥,可以滋润降噪，帮助改善,便秘,，降低血压和血脂,胆固醇,等效果。,第三步：将,燕麦片,冲洗几次后用清水泡着。,第九步：等到所有的燕麦片和大米都熟烂后就可以放入调味料了。,三、牛奶鸡蛋粥的营养价值,牛奶鸡蛋粥可以降低人体中的胆固醇，食用后可以帮助缓解心脑血管病症，适合老年人食用
hóng táng mǔ dān huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:56
第二步：将牡丹花放入,花茶,的茶包中，束好封口,第三步：锅中加入水后将牡丹花花包放入水中大火煮开。,三、红糖牡丹花粥的烹饪技巧,红糖牡丹花粥虽然粘稠，但是口感确实清爽可口的。红糖牡丹花能够调理失衡的脾胃，对于很多气血不足的女性都是极好的,养生粥,品
hú luó bo yā tuǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
胡萝卜鸭腿粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:55
下面就给大家介绍冬季适合食用的,粥,品，,胡萝卜,鸭腿粥的做法。,二、胡萝卜鸭腿粥的做法,第一步：将鸭腿清洗干净，将鸭肉剃下后将鸭腿肉切丝。,第四步：胡萝卜清洗后切丁抵用。,三、胡萝卜鸭腿粥的营养价值,胡萝卜鸭腿粥非常适合在换季的时候食用，有很好的滋补作用，而且还可以温补脾胃，减缓抑制换季造成的肠胃道不适
dà mǐ gān zhè zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
大米甘蔗粥的做法与功效
2025-12-27 14:50
大米,甘蔗,粥,是一种,养生,功效出色的常见粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，适合幼儿和老年人食用。把锅中放水加入洗好的大米一起煮制，煮到大米开花以后倒入准备好的,甘蔗汁,调匀，再煮一会，然后加入白糖调味，调匀以后就能出锅食用
hé táo shuǐ guǒ zhōu zěn me zuò hé táo shuǐ guǒ zhōu de cháng jiàn zuò fǎ
核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法
2025-12-27 14:49
核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法,,核桃水果粥的材料,平时制作核桃水果粥需要,核桃仁,二十克，,麦片,三十克，,苹果,五十克，,猕猴桃,五十克，,菠萝,一百克，如果家里有其他水果，也可以按自己的口味去添加
pái gǔ yù mǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī pái gǔ yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
排骨玉米粥如何做好吃排骨玉米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:48
二、排骨玉米粥的做法,第一步：大米淘洗后浸泡二十分钟，之后用盐和油腌制个十分钟。,第四步：电饭煲将水煲开后放入腌制的大米，加上盖子焖煮大约二十分钟。,第五步：将,玉米粒,取下后再放入电饭煲中慢煮二十分钟
nán guā shān yào niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:47
第三步：山药,去皮,后切丁，南瓜同样去皮切丁，姜和葱切末。,第四步：粥煮大约二十分钟后可以开盖稍稍搅拌下，防止粘锅。,第六步：牛肉剁成肉糜后放入姜丝，淀粉，料酒，,食用油,，搅拌后腌制。,三、南瓜山药牛肉粥的烹饪技巧,南瓜山药牛肉粥可以放入油，目的就是让粥的色泽更加精亮，而且粥的口感会丝滑绵软
shān yào gǒu qǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī shān yào gǒu qǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ
山药枸杞粥如何做好吃山药枸杞粥的材料和做法
2025-12-27 14:46
二、山药枸杞粥的做法,第一步：现将山药的外皮洗净后刨去，山药切成小块，和小米一起放入清水中浸泡。,第二步：枸杞要提前一晚上泡开，如果没有时间久用温水泡开枸杞。,第三步：将小米和山药一起倒入,砂锅,中，再另外添加些水
hú luó bo ròu mò zhōu de cái liào hé zuò fǎ
胡萝卜肉末粥的材料和做法
2025-12-27 14:45
宝宝,在家中常常吃,粥,，较为常见的就是,胡萝卜,肉末粥,，这个粥营养丰富，而且颜色好看，宝宝更加愿意吃。,二、胡萝卜肉末粥的做法,第一步：将胡萝卜切丁，葱切末。,第四步：大米淘洗后放入,砂锅,中烧开，放入胡萝卜丁后继续炖煮
zhū gān lǜ dòu zhōu de yuán liào hé zuò fǎ bù zhòu
猪肝绿豆粥的原料和做法步骤
2025-12-27 14:44
二、猪肝绿豆粥的做法,第一步：绿豆首先用温水清洗，之后放入锅中用小火烘干。,猪肝绿豆粥的做法,一、猪肝绿豆粥的原料,绿豆、猪肝、,小米,作为主要的原料。,三、猪肝绿豆粥的营养价值,猪肝绿豆粥的口感软糯清淡，食用后能够滋养肝脏，调理眼睛，对于常常用眼的人或者老年人较为适合食用
xiāng jiāo pú táo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
香蕉葡萄粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:43
这个季节很多人容易上火,便秘,，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。,一、香蕉葡萄粥的用料,香蕉葡萄粥需要用到的是香蕉一根，,葡萄干,若干，,大米,五十克，一瓶水即可
shuāng mǐ yín ěr zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
双米银耳粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:42
双米,银耳粥,的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。,第三步：枸杞清洗后泡着待用。,第五步：等到米粒都胀开后就可以将泡着的枸杞连同水一起倒入砂锅中。,第六步：等到米粒都松软了，粥的黏度符合个人的满意之处，则可以将打好的鸡蛋液倒入
jú huā hé táo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
菊花核桃粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:41
粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，,菊花,核桃,粥的做法。,二、菊花核桃粥的做法,第一步：淘洗大米，将大米浸泡半小时后沥水。,第二步：菊花和核桃去除杂质后也清洗下。,第三步：将锅中的水烧开后放入大米
huàn yú piàn xiāng suī zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu xiào shùn
鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺
2025-12-27 14:40
鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。,二、鲩鱼片香荽粥的做法,第一步：将鲩,鱼肉,中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片。,第三步：将鲩鱼片后放入碗中，加入料酒，,姜末,，淀粉充分拌匀腌制起来，最后加入些香油
líng zhī xiǎo mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu líng zhī xiǎo mài zhōu de yíng yǎng jià zhí
灵芝小麦粥的材料和做法步骤灵芝小麦粥的营养价值
2025-12-27 14:39
二、灵芝小麦粥的做法,第一步：先将小麦淘洗干净后用冷水浸泡知道小麦泡开，之后沥水待用。,第五步：加入白糖调味，灵芝小麦粥就做好了。,三、灵芝小麦粥的营养价值,灵芝小麦粥中富含有大量的蛋白质和维生素，常常吃灵芝小麦粥可以帮助,补肾,一起
nán guā niú nǎi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
南瓜牛奶粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:38
第三步：将南瓜取出后用勺子碾碎成为,南瓜泥,，待用。,第五步：将大米淘洗干净后用大火烧开，之后放入调匀的南瓜糊，加入牛奶，慢慢的用勺子搅拌。,第六步：大米完全煮开后就可以关火了，出锅后撒上糖即可。,三、南瓜牛奶粥的营养,南瓜牛奶粥可以帮助提高人体的免疫能力，增强细胞之间的活性，活化机体
zǐ mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng zǐ mǐ zhōu de pēng rèn jì qiǎo
紫米粥的材料和做法教程紫米粥的烹饪技巧
2025-12-27 14:37
二、紫米粥的做法,第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。,第二步：锅中加入清水，烧开后将紫米放入，大火再次烧开，之后转中火，期间不要盖盖子。,第三步：中火煮到整锅粥都处于沸腾状态后，加盖用小火煮一段时间，粥变得稠既可以关火
huā shēng hēi mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu huā shēng hēi mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
花生黑米粥的材料和做法步骤花生黑米粥的营养价值
2025-12-27 14:36
花生黑米粥的做法,一、花生黑米粥的用料,黑米，,大米,作为粥的主食，配料有花生仁，,红枣,和,龙眼,干。花生,黑米,粥,补气血,，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生,黑米粥,的做法。,三、,花生粥,的营养价值,花生可以降低,胆固醇,，帮助调理身体，用花生煮粥能够抗击机体衰老，有助于加速骨骼发育，更可以预防肿瘤
niú ròu hú luó bo xiǎo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
牛肉胡萝卜小米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:35
牛肉,胡萝卜小米粥,的做法,一、牛肉胡萝卜小米粥的准备食材,准备一杯小米，青菜三棵，牛肉五十克，香菇三十克，调料则有,色拉油,，盐，葱，和水。牛肉,胡萝卜,小米粥,很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗牛肉胡,萝卜,小米,粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源
gǒu qǐ yè yáng shèn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
枸杞叶羊肾粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:33
第二步：加入大致八碗清水，开大火将材料先烧开后之后再转小火。,第三步：马蹄需要,去皮,后洗干净，然后切成为适合大小的块状，之后放入锅中。,第五步：将羊肾清洗干净后，切片，用沸水汆下羊肾，再用冷水冲泡将羊肾血水完全逼出
hóng dòu lián nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:32
网上流行三月,减肥,的说法，这样夏季才能有好身材。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝,粥,，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。,第二步：锅中放入大米和糙米，开火先煮二十分钟
lián zi bǎi hé hóng dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
莲子百合红豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:31
推荐给大家这个季节食用,莲子,百合,红豆,粥,，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。,二、莲子百合红豆粥的做法,第一步：莲子，百合，红豆用水浸泡半个小时
shān zhā gāo liáng mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:30
高粱脱壳后的,高粱米,煮粥,，最能够调理脾胃，帮助消食健胃，同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起,熬粥,，实在是有助于身体健康，调理脾胃的好药膳。,第二步：高粱米淘洗干净。,第三步：锅中加入适量水，放入泡开的山楂干，水烧开后就放入高粱米
nǎi fěn yān mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:29
下面就来看看奶粉,燕麦粥,的做法。,二、奶粉燕麦粥的做法,第一步：将奶粉和燕,麦片,放入碗中。,第二步：碗中放入温水后将奶粉和燕麦片调匀,第三步：将碗放入微波炉中，用高火档极速加热三十秒。,四、奶粉燕麦粥的营养价值,奶粉燕麦粥可以有助于降低,胆固醇,，对老年人的好处很多
bǎi hé hóng zǎo lí zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:28
热乎乎的粥能够温暖身心，可以,养生,，例如,百合,红枣,梨,粥。,第四步：将水加入电饭煲中，先放入百合，银耳开始先烧开。,第五步：等到银耳水变得稠稠的时候就可以将三种大米放入电饭煲中了。,第六步：电饭煲炖煮到粥变得粘稠，米粒已经慢慢的开花散开后就可以将红枣放入

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1
红枣^{hóng zǎo}
2
花生^{huā shēng}
3
南瓜^{nán guā}
4
红豆^{hóng dòu}
5
绿豆^{lǜ dòu}
6
玉米^{yù mǐ}
7
冬瓜^{dōng guā}
8
茶^chá
9
银耳^{yín ěr}
10
核桃^{hé táo}

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菊花泡水^{jú huā pào shuǐ}
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茶饼^{chá bǐng}
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饼茶^{bǐng chá}
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蒲公英花^{pú gōng yīng huā}
5
毛冬青^{máo dōng qīng}
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水仙茶^{shuǐ xiān chá}
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柠檬蜂蜜水^{níng méng fēng mì shuǐ}
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岩茶^{yán chá}
9
岩茶水仙^{yán chá shuǐ xiān}
10
功夫茶^{gōng fū chá}