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tián mò zěn me zuò hǎo chī tián mò de zuò fǎ jì qiǎo hé bù zhòu
甜沫怎么做好吃甜沫的做法技巧和步骤
2025-12-27 13:50
甜沫是北方地区最常见的一种早餐，它味道诱人，营养丰富，而且易于消化，很多人都喜欢吃。甜沫的做法也不复杂，一会我会把它具体做法写出来，告诉大家甜沫怎么做好吃，喜欢吃甜沫的朋友可以学习一下。甜沫的做法甜沫怎么做好吃制作甜沫的材料平时制作甜沫时需要准备适量的小米，另外花生米、粉条和豇豆以及五香豆腐干都适量准备一些，再就是菠菜和盐也要准备一点，最后还需要准备一个八角。制作甜沫的步骤1、把准备好的小米洗干净，然后放入清水浸泡两个小时，泡好以后加水磨成米糊。2、把花生米和豇豆全部洗好煮熟取出备用，把
zǎo cān zhōu zěn me zuò hǎo chī zǎo cān zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
早餐粥怎么做好吃早餐粥的做法技巧
2025-12-27 13:49
早餐是一日三餐中最重要的存在，如果不按时吃早餐，会让肠胃疾病高发，人们的消化功能也会减弱。早餐有多种不同的选择，粥就是最理想的选择之一。那么早餐粥应该怎么做呢？下面我就把早餐粥的做法写出来，同时也会告诉大家早餐粥怎么做好吃。早餐粥的做法早餐粥怎么做好吃早餐粥的材料想煮出好吃的早餐粥，材料的准备很重要，大家可以准备适量的红小豆和绿豆以及少量的薏米和芡实，另外再准备一点扁豆和大米。早餐粥的制作步骤1、把提前准备好的红小豆和芡实以及薏米和扁豆分别用清水洗净，然后放在一起加入适量的清水进行泡制。2、
hǎi mǐ cài xīn zhōu de zuò fǎ hǎi mǐ cài xīn zhōu zěn me zuò
海米菜心粥的做法海米菜心粥怎么做
2025-12-27 12:42
冬天天气寒冷，喝一些热呼呼的粥品对身体大有好处，海米菜心粥中就是大家的理想选择。它口感软糯，营养丰富，可以补充大量钙质和多种维生素。但是有些人海米菜心粥的做法不了解，今天我就对此做一个专门的介绍，你们看过以后也就知道海米菜心粥应该怎么做了。海米菜心粥的做法海米菜心粥怎么做海米菜心粥的材料平时在家中煮制海米菜心粥时，需要准备大米适量，海米三十到五克，姜一小块，盐和食用油以及小葱都适量，最后还要准备四五棵菜心。海米菜心粥的制作步骤1、把准备好的大米用清水洗净，然后放入锅中加清水烧开，慢慢的熬制成
fǎ shì niú jiǎo bāo de zhì zuò fāng fǎ jì qiǎo
法式牛角包的制作方法技巧
2025-12-27 10:28
法师牛角包是西点中有名的面包，法师牛角包酥软有味，特别好吃。早晨的时候食用些法式牛角包，给自己补充一天的能量。,法式牛角包的制作方法技巧,第一步：将十五克,黄油,溶于锅中，慢慢化开后待用。大约需要一个半小时左右的时间，之后面团的大小会膨胀至本来的一倍多大
cāo mǐ zěn me chī cāo mǐ de cháng jiàn zuò fǎ
糙米怎么吃糙米的常见做法
2025-12-27 10:27
很多人对糙米不了解，不知道它应该怎么吃。其实糙米的吃法有很多，一会我就把它的常见吃法写出来，你们看过以后也就知道糙米应该怎以吃了。,糙米怎么吃糙米的常见做法,,1、,南瓜,糙米饭,南瓜糙米饭是人们吃糙米时的常见吃法，在制作时需要准备一百克糙米前提前两小时用清水浸泡，把,大米,洗好，与泡好的糙米一起入电饭锅加清水煮制，在煮制的同时把南瓜切成小丁，在饭快要煮好时，把南瓜丁放入煮熟调匀就能出锅食用
wǔ gǔ cū liáng yǒu něi xiē wǔ gǔ zá liáng yǒu něi xiē
五谷粗粮有哪些五谷杂粮有哪些
2025-12-27 10:26
我们现在提倡吃粗粮杂粮，粗粮杂粮更加好消化，对身体的好处更多。很多人认为杂粮和粗粮是一回事儿，但是粗粮和杂粮其实还是有区别的。我们常说五谷，那么五谷粗粮有哪些？,五谷杂粮,又有哪些呢？这些粗粮可以改善肠道，减缓,葡萄,糖的吸收，降低血压，所以对于,糖尿病,人和肥胖的人，还有心血管疾病者多吃五谷粗粮是比较好的选择。五谷杂粮又有哪些呢，五谷杂粮我们通常所说的是指，稻谷、麦子、,大豆,、,玉米,、,薯,类
tàng miàn bǐng zěn me zuò tàng miàn bǐng de zuò fǎ dà quán
烫面饼怎么做烫面饼的做法大全
2025-12-27 10:25
就向他学习做饼的方法，后来他告诉我，他家做的是烫面饼，而且这种饼有多种做法，对此我做了专门的学习，家人吃过以后，都说好吃，今天在这里我把烫面饼做法大全写出来，让喜欢吃饼的人们看看烫面饼应该怎么做。,烫面饼怎么做烫面饼的做法大全,,烫面饼做法一,1、制作烫面饼时，可以把在面盆中放入五百克面和五十克,食用油,，然后把它们调匀。,烫面饼做法二,1、烫面饼也可以做成馅饼来食用，制作时需要准备面粉和开水以及豆沙馅，另外再准备适量的食用油
cháng chī cū liáng de hǎo chù yǒu něi xiē
常吃粗粮的好处有哪些
2025-12-27 10:24
粗粮中,小米,等谷物类有丰富的,胡萝卜,素，豆类则能够完善人体蛋白质，而类似,红薯,等,淀粉,类食物则富含,维生素C,等营养物质。下面就来看看常吃粗粮的好处有哪些。,常吃粗粮的好处有哪些,一、粗粮有哪些,吃粗粮的好处还在于可以改善斑点，例如日晒斑等色素沉淀物质，其次对身体也有好处。粗粮中的果胶成分含量不低，体内的胆固醇在果胶的催化下得以瓦解分解出体外，胆固醇的降低可以确保机体健康和正常代谢工作。胆固醇关系到血管健康，和心血管健康，因此多吃粗粮便可以调理三高了
měi wèi dàn chǎo fàn zěn me zuò dàn chǎo fàn cái liào hé zuò fǎ jì qiǎo
美味蛋炒饭怎么做蛋炒饭材料和做法技巧
2025-12-27 10:23
美味蛋炒饭怎么做,,制作蛋炒饭的材料,平时在家中制作蛋炒饭时，需要准备适量的米饭，和一根,黄瓜,以及一块火腿肠和两在个,鸡蛋,，,食用油,和,葱花,以及,胡椒,粉和食用盐也要适量准备一些。,4、来回翻炒把米饭全部炒散，再把炒好的鸡蛋倒入到锅中炒匀，最后加入适量的,胡椒粉,进行提味，接着出锅装盘，一份色香味俱全的美味蛋炒饭就可以开始食用了。另外平时制作蛋炒饭时，除了放入黄瓜丁以外，也可以放入适量的,胡萝卜,丁，那样会让做好的蛋炒饭红绿相间份外诱人
cāo mǐ de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
糙米的营养价值与功效
2025-12-27 10:22
它其实就是,大米,的前身，把糙米再去掉一层以后就能得到平时吃的大米，糙米质时比较粗，但是营养价值保健功效却比大米更出色，为了增加大家对糙米的了解，今天我会对它的营养价值与功效做一个专门的介绍。,糙米的营养价值与功效,,1、糙米的营养价值,糙米中有多种对人体有益的营养成分，像蛋白质、维生素和多种微量元素等，其中钙、铁以及烟碱素和和,维生素E,的含量都很高，人们食用以后可以加快身体的正常代谢，也能提高身体的免疫力
xī mǐ de gōng xiào chī xī mǐ yǒu shén me hǎo chù
西米的功效吃西米有什么好处
2025-12-27 10:21
西米的功效吃西米有什么好处,,1、西米能滋补身体,西米是一种营养价值很高的食品，平时食用可以为人体补充多种维生素和微量元素，可以用于人类病后身体的调理，也可以用于女性产后的身体恢复。,3、西米能美容,美容也是人们吃西米的重要好处之一，它含有的多种维生素可以加快皮肤代谢，另外西米中还有一些天然的胶质存在，这些物质被人体吸收以后能提高皮肤的润泽度，能让皮肤变得紧致而富有弹性
qīng tāng miàn rú hé zuò hǎo chī qīng tāng miàn de zuò fǎ dà quán
清汤面如何做好吃清汤面的做法大全
2025-12-27 10:19
清汤面,平时大家经常会吃，做法简单，味清清爽，食用方便。如果不了解可以参考一下下面介绍的清汤面做法大全，学会以后就可以让家人吃到不同口味的清汤面了。,清汤面的做法清汤面的做法大全,,1、小,白菜,清汤面,小白菜,清汤面在制作时需要准备一把小白菜，用清水洗净去掉水分备用，在锅中放水烧开以后放入,面条,，在面条半熟的时候，把,青菜,放入进去，煮到面条断生，然后再放入适量的,生抽,和,胡椒,粉以及食用盐和,香油,，调匀以后出锅装碗就可以
chī yì mǐ hóng dòu zhōu de jìn jì chī yì mǐ hóng dòu zhōu yào zhù yì něi xiē
吃薏米红豆粥的禁忌吃薏米红豆粥要注意哪些
2025-12-27 10:18
吃薏米,红豆粥,的禁忌,,1、,薏米红豆,粥不能与,大米,同煮,平时很多人煮制薏米红豆粥时，喜欢加入一些大米，这么做是不对的，因为薏米红豆粥是一种可以除湿的粥品，而大米则是一种可以让人体内产生湿毒的食物，它们一起煮制，会让薏米红豆粥去湿邪的功效减弱，起不到应有的功效。,3、吃薏米红豆粥的好处,平时吃薏米红豆粥除了有上面这些禁忌以外，对身体是有多种好处的，它可以祛湿消种，也能预防脚气，更能起到不错的美容功效
zǐ shǔ nuò mǐ liáng gāo de yòng liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫薯糯米凉糕的用料和做法步骤
2025-12-27 10:16
糯米,凉糕现在也适合加入各种食材可以做出新的品种，今天我们给大家推荐的就是紫,薯,糯米凉糕，味道香糯，而且色泽漂亮，,紫薯,糯米凉糕的做法,下面来介绍。,紫薯糯米凉糕的做法,,一、,紫薯糯米凉糕的,用料,主要的材料就是糯米和紫薯，,3个紫薯可以搭配200克的糯米，辅料就是,葡萄,干和,枸杞,了。,二、,紫薯糯米凉糕的,做法,第一步：将紫薯洗净,去皮,。将紫薯泥和蜂蜜完全搅拌均匀。,第七步：放入冰箱冷冻后，,紫薯糯米凉糕,就做好了
jiàn kāng mǐ de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
健康米的营养价值与功效
2025-12-27 10:15
米是人们生活中最常吃一种主食，它有多个不同的,种类,，它们的营养价值与功效也各不相同，今天我会重要为大家介绍几种健康米的营养价值与功效，在以后的生活中大家可以适量多吃一些。,2、,糙米,的营养价值与功效,糙米的营养价值与功效也很出色，它含有大量的膳食纤维，能让人体内的毒素排出，能起到,减肥,瘦身和预防,便秘,的作用
rì běn fàn tuán zěn me zuò rì běn fàn tuán de zuò fǎ
日本饭团怎么做日本饭团的做法
2025-12-27 10:14
日本饭团是日本最有代表性的传统食品，早在日本战国时代就已经出现，一直到现在饭团也是日本各地最常见的一种主食，那么这种有地方色彩的日本饭团应该怎么做呢？,日本饭团怎么做日本饭团的做法,,制作日本饭团的材料,制作日本饭团时需要准备,三文鱼,一百克，,大米,或者日本米一百六十克，另外再准备适量的,黑芝麻,和,紫菜,叶。,5、把包的饭团做成三角形的样子，然后把它的底部用紫菜包起来，这时香气诱人的日本饭团也就做好可以食用了
dàn dàn miàn zěn me zuò dàn dàn miàn de jù tǐ zuò fǎ
担担面怎么做担担面的具体做法
2025-12-27 10:13
接下来我就把担担面的具体做法写出来，喜欢吃担担面的朋友快来学习一下吧。,担担面怎么做担担面的具体做法,,制作担担面的材料,平时制作担担面时，需要准备圆,面条,五百克，宜宾碎米,芽菜,一百五十克，,生抽,、醋以及白糖和,芝麻油,还有,花椒,油、,辣椒,油都要适量准备一些，另外葱末、,蒜,末和,鸡精,以及食用盐也是必须要准备的。,制作担担面的具体步骤,1、把炒锅中放油，加热以后把,肉末,放入炒散，然后再煸炒一会，让肉末稍微干一点，这样口感会更脆
chī zòng zi huì pàng ma zěn me chī zòng zi bù fā pàng
吃粽子会胖吗怎么吃粽子不发胖
2025-12-27 10:10
粽子是我国的传统食品，很多人都爱吃，但是很多人都担心吃粽子会,发胖,，也就不敢食用它。怎么吃粽子才能不发胖呢吃粽子会发胖是真的，下面是它会让人们发胖的具体原因，不过大家也不用太担心，一会我也会告诉大家怎么吃粽子不发胖。,吃粽子会胖吗怎么吃粽子不发胖,,1、粽子会让饱腹感延迟,粽子会让人们发胖的主要原因就是会让饱腹感延迟，大多数食物都是吃下去以后，就会有饱腹的感觉，但是粽子吃下去以后，饱腹感出现的却很慢，这时人们就会再吃一些其他食物，时间久了就会因食物摄入过量引发肥胖
nǚ rén hē shén me zhōu měi róng
女人喝什么粥美容
2025-12-27 10:09
女人喝什么粥美容,,1、女人喝,燕麦粥,能美容,女人平时多喝一些,燕麦,粥可以起到不错的美容功效，这种粥的做法也很简单，只需要把五十克燕麦和适量的清水一起煮制成粥就可以。,2、女人喝胡桃粥能美容,女人喝胡桃粥可以美容，胡桃是一种可以益肺健脾和补益气血的食材，它还能润泽皮肤也能乌须白发。,3、女人喝,酥蜜粥,能美容,女人喝,酥蜜,粥可以美容，,酥油,和,蜂蜜,都是天然的美容上品，它们能调理脏腑，润泽肌肤，对阴虚和劳损以及气血两虚都有很不错的调理功效
là wèi nuò mǐ fàn de zuò fǎ là wèi nuò mǐ fàn rú hé zuò hǎo chī
腊味糯米饭的做法腊味糯米饭如何做好吃
2025-12-27 10:08
粤菜中一直有种说法就是秋风起，食腊味。腊味对于粤菜而言是传统，而腊味,糯米,饭则是粤菜中的经典了。下面我们就来给大家说说腊味糯米饭的做法。,腊味糯米饭的做法,一、,腊味糯米饭的用料,腊味糯米饭主要用料是糯米，腊味则包括腊肠、培根、,香菇,、,干贝,、,虾米,、,鸡蛋,。,二、,腊味糯米饭的做法,第一步：淘洗糯米用冷水浸泡至少六小时。,第七步：重新热锅，先放入腊味翻炒直到飘出香味，再将蒸过的冬菇丁糯米饭等材料一起放入锅中炒匀，加入酱油，糖，盐和,葱花,反复翻炒直到焦黄，装盘撒上蛋皮丝即可
nuò mǐ jiǔ de zuò fǎ nuò mǐ jiǔ rú hé zuò hǎo chī
糯米酒的做法糯米酒如何做好吃
2025-12-27 10:07
用,糯米,泡制的糯,米酒,是客家的特产，色泽漂亮的,糯米酒,适合在家中聚会的时候一起庆祝饮用，糯米酒营养丰富对身体的好处也非常多，适合喜欢,喝酒,的人小酌几杯而不伤身的酒品。糯米酒制作其实并不难，下面就给大家说说糯米酒的做法。,糯米酒的做法,,一、,糯米酒的用料,糯米酒的主要材料就是糯米了，二辅料则是,红曲粉,，,甜酒,曲和水，外加少量的,江米,酒。,,二、,糯米酒的做法,第一步：淘洗糯米，之后将糯米抛入水中至少一天。,第七步：之后就完全封存糯米酒整整一个月，糯米酒就完成了
bā bǎo fàn de zuò fǎ dà quán zhì zuò bā bǎo fàn de cái liào hé bù zhòu
八宝饭的做法大全制作八宝饭的材料和步骤
2025-12-27 10:02
八宝饭在很多喜庆的宴席中都会出现，是一种用多种食材制成的甜品，很多人都爱吃，只是会做的人却并不多，一会我把八宝饭的做法大全写出来，平时喜欢吃八宝饭的朋友可以自己在家中学着做一做，学会以后再想吃八宝饭就会方便很多。,八宝饭的做法大全,,制作八宝饭的材料,制作八宝饭时需要,糯米,两百克，,红豆,沙两百克，白糖二十克，,熟芝麻,三十克，,葡萄,干五十克，,杏干,三到四个，蜜,枣,八到十个，,桂花,蜜适量。,制作八宝饭的步骤,1、把糯米提前放在水中泡一晚上，把准备好的杏干全部切成小丁备用
là bā zhōu de cái liào là bā zhōu de jù tǐ zuò fǎ
腊八粥的材料腊八粥的具体做法
2025-12-27 09:59
一会我会把正宗腊八粥需要的材料和具体做法写出来，需要的朋友快来看看吧。,腊八粥的材料腊八粥的具体做法,,腊八粥的材料,制作腊八粥时需要准备一百克质量好的,糯米,，一百克红,小豆,。,腊八粥的具体做法,1、把准备好的糯米、,红小豆,以及,白芸豆,和薏米以及花生米等食材要提前用清水浸泡，浸泡时间需要超过三个小时。,4、开锅以后再煮制一个小时左右，锅中的食材就能软糯，粥也会变得粘稠，这时把准备好的白糖放入到锅中调匀，美味正宗的腊八粥就可以出锅了
dàn tà shuǐ de zuò fǎ dà quán dàn tà shuǐ rú hé zuò hǎo chī
蛋挞水的做法大全蛋挞水如何做好吃
2025-12-27 09:57
一会我把蛋挞水的做法大全写出来，喜欢吃蛋挞的朋友可以学习一下。,蛋挞水的做法大全,,蛋挞水的做法一,1、平时制作蛋挞水时需要准备四个,鸡蛋,，和适量的白糖和炼乳。,3、把蛋液、糖水以及炼乳全部放在一个容器中，调匀以后把它放入冰箱冷藏，三个小时以后自制的蛋挞水也就做好了。,蛋挞水的做法二,1、制作蛋挞水时可以准备鲜奶油两百克，,牛奶,一百六十克，,面粉,十五克，砂糖六十克，,蛋黄,四个，炼乳十五到二十克。把这些蛋挞液放在模具中，然后入烤箱烤制，就能做出香喷喷的蛋挞了
zòng zi yòng gāo yā guō zěn me zhǔ zhǔ zòng zi de fāng fǎ jì qiǎo
粽子用高压锅怎么煮煮粽子的方法技巧
2025-12-27 09:56
粽子用高压锅怎么煮,高压锅,煮粽子,的方法一,1、在家中用高压锅煮粽子时可以把包好以后的粽子摆放在高压锅中，上层压一块干净的石块，能预防粽子出现跑米，另外放好粽子以后要让锅中有足够的空间。,高压锅煮粽子方法二,用高压锅煮粽子时也可以用,开水,煮制，可以提前烧一些沸水，再把想煮制的粽子放入高压锅，把沸水倒入到没过粽子，把锅盖盖好，然后开火煮制，用大火烧开，然后再调成中小火，慢慢煮制半小时到四十分钟，然后关火，让高压锅自然排气，然后取出粽子即可食用
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女人喝什么粥能美容
2025-12-27 09:54
女人喝什么粥能美容,,1、女人喝,胡萝卜粥,美容,女人平时多喝一些,胡萝卜,粥能起到美容的作用，制作胡,萝卜,粥时可以把一百克胡萝卜切成小丁，与,粳米,一起加清水煮制成粥，在一天中早晚各食用一次即可。这种胡萝卜粥中有多种微量元素和维生素，女人食用以后能滋养肌肤，也能预防皮肤老化，有出色的美容功效。,3、女人喝,燕麦粥,能美容,女人平时多吃,燕麦,粥能起到不错的美容功效，燕麦粥煮制时把五十克燕麦加入适量的清水煮制成粥，再加入适量的,蜂蜜,调匀就能食用
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喝什么粥排毒排毒养颜粥怎么做
2025-12-27 09:49
喝什么粥排毒排毒养颜粥怎么做,,1、,山药,薏米,粥,山药,薏米粥,是最理想的排毒养颜粥，它制作方法简单，只需要把适量的山药,去皮,切成块状，把白,茯苓,主薏米用清水浸泡半小时，然后与山药一起放入锅中，用大火烧开，再调成小火慢慢的熬到粥软糯就可以。,2、,蜂蜜,粥,蜂蜜粥也是一种不错的排毒养颜粥品，它制作时需在一百克,大米,，把它洗好以后放入锅中加清水煮制成粥，然后降温在食用以前加入适量的蜂蜜调匀即可。蜂蜜粥可以加快肠道运动，能让身体内的毒速快速随大便排出，排毒养颜功效十分出色
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怎样挑选优质甜面酱甜面酱的营养价值
2025-12-27 09:38
甜面酱能补充,氨基酸,甜面酱中有多种对人类身体有益的营养成分，除了维生素和矿物质以外，它里面的氨基酸含量也很高有十种，而且都是人体代谢时必须的重要成分，因此人们平时食用甜面酱就能起到补充氨基酸，提高身体健康水平的重要作用。,3、怎样挑选优质甜面酱,平时大家食用甜面酱时一定要选择质量的好甜面酱，质量好的甜面酱，色泽应该为黄褐色或者红褐色，而且应该有诱人的酱香气味，粘稠适宜，而且没有杂质存在。平时食用完甜面酱以后，应该把它密封起来单独存放，以避免甜面酱出现串味，影响口感
tāng yuán yǔ yuán xiāo de qū bié dà quán
汤圆与元宵的区别大全
2025-12-27 09:35
汤圆,和,元宵,是生活中的常见食品，而且它们多会在正月十五时食用，很多人会把它们当成同一种食品，其实汤圆和元宵是两种不同的食品，它们之间有很多区别存在，想知道汤圆和元宵有什么不同，可以看看我对汤圆与元宵区别大全的具体介绍。,汤圆与元宵的区别大全,,1、汤圆和元宵的产地不同,汤圆是一种南方食品，多出产于长江以南的地区，而元宵则是一种北方食品，它们的外形虽然相似，但是汤圆的表面会更光滑，而元宵的表面则会更粗糙一些
jīng mǐ shì dà mǐ ma jīng mǐ hé dà mǐ de qū bié
粳米是大米吗粳米和大米的区别
2025-12-27 09:33
粳米,和,大米,大家肯定都听说过，但是你们知道粳米和大米之间的区别吗？,粳米是大米吗粳米和大米的区别,,1、粳米是大米吗,粳米是大米，确实的说粳米应该是大米的一种，因为人们常说的大米可以分为粳米和籼米以及,糯米,等多种。粳米是大米中的精品，它是用粳型的稻谷碾制成的一种米类，它的外形为圆形或者长椭圆形，，米粒十分肥厚，质地坚硬，而且有弹性存在

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豌豆^{wān dòu}
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芸豆^{yún dòu}
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蚕豆^{cán dòu}
4
黑豆^{hēi dòu}
5
番茄^{fān qié}
6
扁豆^{biǎn dòu}
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枇杷^{pí pá}
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芋头^{yù tou}
9
橘子^{jú zi}
10
橄榄^{gǎn lǎn}

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奶昔^{nǎi xī}
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吃猕猴桃^{chī mí hóu táo}
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酒泡^{jiǔ pào}
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麻酱^{má jiàng}
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巴豆^{bā dòu}
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生甘草^{shēng gān cǎo}
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鱼胶^{yú jiāo}
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鳖甲^{biē jiǎ}
9
土瓜^{tǔ guā}
10
西芹^{xī qín}