粥的做法-第18页-CC果蔬百科

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bīng táng hēi ěr zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng bīng táng hēi ěr zhōu de yíng yǎng jià zhí
冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程冰糖黑耳粥的营养价值
2025-12-27 14:27
黑,木耳,是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。,黑木耳,能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的,烟酸,成分，还有,磷脂,和固醇。所以多,吃黑木耳,可以有助于调养身体，滋润身体
cān qǐ hǎi shēn yóu yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:26
参杞海参鱿鱼粥的做法,一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材,参杞海参鱿鱼粥用到,大米,二百五十克，,人参,一颗，鱿鱼一只，,冬菇,四只，,大虾,五十克，鸡胸肉五十克，海参两只，,莴笋,叶，,枸杞,，,葱花,，盐，,胡椒,粉少量即可
yóu cài huā pái gǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
油菜花排骨粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:25
二、油菜花排骨粥的做法,第一步：将猪排骨用,开水,汆汤后捞出，在清水中清洗区血水和浮沫，之后沥,干水,。,第二步：将油菜花切段待用。,第四步：在,排骨汤,中加入些料酒，放入葱姜花椒后大火烧开。,第六步：大米提前浸泡后放入排骨汤中，调和均匀再大火烧开，小火煮半小时就可以了
jī ròu bō cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:24
二、鸡肉菠菜粥的做法,第一步：将米用水淘洗后放入电锅中，加入压上十分钟待用。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的,鸡肉,菠菜粥,，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。,第七步：将菠菜切块后放入煮两分钟关火后，放入些,葱花,即可做成鸡肉菠菜粥
luó hàn guǒ zhū fèi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:23
二、罗汉果猪肺粥的做法,第一步：将猪骨头，罗汉果，,蜜枣,，红豆等材料洗净后放入锅中。,第七步：炒干的猪肺再放入炖煮的粥中，所有材料一起煮上一个半小时后就可以出锅。,三、罗汉果猪肺粥的食用价值,罗汉果猪肺粥中放入,土茯苓,，,赤豆,，,扁豆,和,木耳,这些材料可以帮助提鲜，同时更加有助于,除湿,，利于南方人食用
niú pái gǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
牛排骨粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:22
牛,排骨,在超市和菜市场中都非常常见，通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。,二、牛排骨粥的做法,第一步：购买的牛排骨解冻后用清水浸泡，去除血水和杂质后切成小段。,第四步：用一个新锅子炖粥，粥煮到半熟的时候将牛排骨放入粥中
fǔ pí bái guǒ zhū dǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:21
今天要推荐的一道,养生,粥,是以,猪肚,为原材料的，下面就来看下腐皮,白果,猪肚粥的做法。调料方面需要的是盐，植物油，,姜,片还有,白酒,。,第四步：淘洗大米，大米洗干净后用植物油和盐腌制一刻钟左右
mó gū zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu mó gū zhōu de pēng rèn jì qiǎo
蘑菇粥的材料和做法步骤蘑菇粥的烹饪技巧
2025-12-27 14:18
二、蘑菇粥的做法,第一步：将,蒜头,拍碎后放入锅中，加入油后爆香。这个蘑菇粥只是一个底粥，可以根据个人的喜好放入其余自己喜欢的食材，例如鸡丝，鱼片，或者较为传统经典的,皮蛋,。,蘑菇粥的做法,一、蘑菇粥的原料,燕麦,片七十克，蘑菇一百克，,油菜,一百五十克，调料有盐，,蒜,，高汤，植物油
xiāng cài zhū gān yīn mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:17
防秋燥同时又要补充营养物质，不但要多,喝水,，还要对吃可以润肺解燥的食物。,二、香菜猪肝阴米粥的做法,第一步：淘洗阴米后放入,砂锅,中，加水煮开，按照设定的程序让电饭煲自动,煮粥,。,第二步：猪肝清洗干净后加入盐，淀粉，料酒和生抽加以腌制，搅拌均匀后放置待用
wǔ cǎi niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:16
五彩牛肉粥的做法,一、五彩牛肉粥的用料,用料包括,粳米,二百克，牛肉五十克，,洋葱,三十克，,胡萝卜,一根，,四季豆,十克，,鸡蛋,一个，调理准备,酱油,，,料酒,，,淀粉,，糖，,橄榄,油,二、五彩牛肉粥的做法,第一步：将胡,萝卜,去皮,后切丁，用锅子煮水后下水炒一下，之后用,橄榄油,稍稍翻炒下
yù tou qín cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
芋头芹菜粥的材料和做法教程
2025-12-27 14:15
二、芋头芹菜粥的做法,第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时。,第二步：将芋头的外壳剥去，将芋头中的坑洼处挑去，同时切成块,第三步：泡发黑，同时洗净芹菜，去除芹菜的老皮后切成末。在碗中加入清水，几滴油和生粉，将芋头放入后充分拌匀在腌制一段时间
lǜ dòu lián zi hé yè zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:14
荷叶,不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。,绿豆莲子荷叶粥的做法,一、绿豆莲子荷叶粥的做法,第一步：将,干荷叶,用水清洗后再放凉晒干，绿豆莲子泡开,第二步：将荷叶切成小片，装入药袋中乍起封口
luó hàn guǒ yān mài shòu ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:13
下面就我们就介绍下罗汉果燕麦,瘦肉粥,的做法，大家一起在家中做来品尝。,二、罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,第一步：将大米用清水泡开，浸泡半个小时沥水待用。,第七步：粥即将煮好的时候将燕,麦片,放入粥中，同时用勺子搅拌将粥喝燕麦片一同搅匀再煮两分钟即可
lì zi jī sī zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu lì zi jī sī zhōu de yǐn shí jìn jì
栗子鸡丝粥的材料和做法步骤栗子鸡丝粥的饮食禁忌
2025-12-27 14:11
栗子,鸡丝,粥,是今天推荐的粥，味道鲜美，香醇好吃的栗子,鸡丝粥,做法其实并不难，下面就推荐给大家，试试看在家中制作这个美味营养粥吧。,二、栗子鸡丝粥的做法,第一步：首先将鸡胸脯肉放入水中，加入些姜和葱，以及,料酒,煮开
hēi zhī má zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
黑芝麻粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:10
用莫过的,大米,熬制的,白粥,，加入,冰糖,和黑芝麻粉，风味独特，冷食和热食都很好。下面就来看看黑芝麻粥的做法。,黑芝麻粥的做法,一、黑芝麻粥的用料,选择五十克大米，芝麻二十克，冰糖少许。,二、黑芝麻粥的做法,第一步：黑芝麻取出后用干净的锅子炒制下，将芝麻炒熟后，芝麻粥会更加香醇
gǒu qǐ yè zhū shèn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu gǒu qǐ yè zhū shèn zhōu de shí yòng jià zhí
枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤枸杞叶猪肾粥的食用价值
2025-12-27 14:08
二、枸杞叶猪肾粥的做法,第一步：将猪骨头，枸杞叶，,蜜枣,，红豆等材料洗净后放入锅中。,第二步：加入大致八碗清水，开大火将材料先烧开后之后再转小火。,三、枸杞叶猪肾粥的食用价值,枸杞叶猪肾粥中放入,土茯苓,，,赤豆,，,扁豆,和,木耳,这些材料可以帮助提鲜，同时更加有助于,除湿,，利于南方人食用
zhú yè gōng yīng lǜ dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:07
三、竹叶公英绿豆粥的烹饪技术,竹叶公英绿豆粥有很好的祛湿能力，竹叶皮和公英心营养更为丰富，所以不建议公英苦味的不妨不要去除公英心和竹叶皮，而是一起放入粥中煮开，这样解毒祛湿的效果更佳好。,竹叶公英绿豆粥的做法,一、竹叶公英绿豆粥的用料,竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，公英六十克，,大米,六十克，竹叶六十克，再配合,冰糖,和水就可以,煮粥,了
zhī zǐ jú huā máo gēn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:06
二、枝子菊花茅根粥的做法,第一步：将枝子，大米，茅根，菊花清洗干净。,第二步：锅中加入清水，将枝子片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让枝子的营养渗透入到水中。,第三步：取出枝子片后，在水中接着放入菊花，茅根一同再煮上十分钟
xiǎo mǐ jī dàn zhōu rú hé zuò hǎo chī xiǎo mǐ jī dàn zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
小米鸡蛋粥如何做好吃小米鸡蛋粥的做法技巧
2025-12-27 14:02
下面就来看看小米,鸡蛋粥,的做法。,小米鸡蛋粥,的做法,一、小米鸡蛋粥的准备食材,小米鸡蛋粥中用到小米，鸡蛋，以及,冰糖,。,二、小米鸡蛋粥的做法,第一步：将购买的即食小米取出一碗。,三、小米鸡蛋粥的营养价值,小米鸡蛋粥能降低,胆固醇,，老年人常吃小米鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用。同时小米鸡蛋粥有利于改善血液循环，帮助放松神经，解放压力。小米鸡蛋粥可以预防骨质疏松，增强身体体能，作为早餐最为合适了。小米鸡蛋粥作为早餐的话，再加入些,奶粉,或者,牛奶,会更加适合美味有营养
yí táng dà mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
饴糖大米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:01
饴糖,大米,粥,是一种富有营养的粥品，饴糖,大米粥,现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法，大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。,饴糖大米粥的做法,一、饴糖大米粥的原料,饴糖大米粥的材料是饴糖，大米和水。,二、饴糖大米粥的做法,第一步：将大米淘洗后浸泡开，沥水待用。,三、饴糖大米粥的烹饪技巧,饴糖大米粥中的大米自己也可以制作，将大米炒制后放凉既可以做成为炒米。,四、饴糖大米粥的营养机制,饴糖大米粥可以兼职刮油，因为炒制过的大米中,淀粉,物质会被破坏掉，肠胃活性炭物质
jī sī chún cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:00
今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。鸡丝莼菜粥的做法一、鸡丝莼菜粥的主要材料鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉，莼菜，以及三文治火腿，香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高汤浓汁作为配料即可。二、鸡丝莼菜粥的做法第一步：将鸡胸脯肉切丝，用盐，淀粉和入水后搅拌下，让鸡胸脯肉丝上蘸满淀粉。第二步：将莼菜放入水中开始泡发，等到莼菜膨胀泡好后就捏出其中的水分，之后将莼菜切丝。第三步：三文治火腿切丁葱切末。第四步：在砂锅中放入香米
yáo zhù hú luó bo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
瑶柱胡萝卜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:59
新鲜的胡萝卜上市后，家家户户都用胡萝卜做出各色的美味。胡萝卜富含胡萝卜素，多种维生素含量可以调理肠胃道，缓解便秘，对于视力不适等夜盲症都可以调理改善。胡萝卜口感爽脆，质地细腻。用胡萝卜搭配白粥来吃口感软中带脆，口感更佳富有层次感。今天我们推荐的是用胡萝卜粥搭配瑶柱来吃。味道更加美味，下面就来看看瑶柱胡萝卜粥的做法。瑶柱胡萝卜粥的做法一、瑶柱胡萝卜粥的用料瑶柱胡萝卜粥需要瑶柱，胡萝卜，生姜，盐，大米和花生油。二、瑶柱胡萝卜粥的做法第一步：首先挑选出表面光滑的胡萝卜，这类胡萝卜更加新鲜可口。第二步：
huǒ tuǐ yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu huǒ tuǐ yù mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
火腿玉米粥的材料和做法步骤火腿玉米粥的营养价值
2025-12-27 13:58
火腿玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。火腿玉米粥的做法一、火腿玉米粥的准备材料准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。二、火腿玉米粥的做法第一步：现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。第二步：将猪肉糜放入碗中用盐，水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。第三步：玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下。第四步：粳米淘洗放入砂锅中，加入清水开始大火煮大概三十分钟。第五步：粥半小时后基本是半熟状态，在粥中放入瘦猪肉糜，玉米粒。第六步：几分钟后，粥煮好后
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生姜大枣粥的材料和做法步骤生姜大枣粥的营养价值和功效
2025-12-27 13:57
生姜大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用生姜大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下生姜大枣粥的做法。生姜大枣粥的做法一、生姜大枣粥的用料生姜大枣粥的用料是有糯米，生姜，大枣，红糖二、生姜大枣粥的做法第一步：糯米和生姜，大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时第二步：准备一锅水，烧开后将糯米沥干后放入开水中。第三步：水烧开后放入红枣，将生姜切生姜末后放入。第四步：不停的搅动糯米水，使其不会黏在锅底。第五步：粥水烧滚后就用小火继续煮，用盖子加盖后继续煮上半个小时，期间要小心粥不会溢出。第六步
sān xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ sān xiān zhōu rú hé zuò hǎo chī
三鲜粥的材料和做法三鲜粥如何做好吃
2025-12-27 13:54
想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥的做法。三鲜粥的做法一、三鲜粥的用料三鲜粥需要用稻米两百克，蛤蜊一百克，虾仁五十克，螃蟹肉二十克。配料准备有芹菜和姜，取少许盐，白酒和胡椒就可以开始煮三鲜粥了。二、三鲜粥的做法第一步：将米淘洗后浸泡半个小时，芹菜姜都切丝待用。第二步：将蛤蜊清洗后放入水中煮到蛤蜊
qīng cài xiāng gū jī rōng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:53
青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。青菜香菇鸡茸粥的做法一、青菜香菇鸡茸粥的准备食材准备一杯大米，青菜三棵，鸡肉五十克，香菇三十克，调料则有色拉油，盐，葱，和水。二、青菜香菇鸡茸粥的做法第一步：淘洗大米后再大米中加入些油和盐，充分搅拌均匀后倒入砂锅中。第二步：砂锅中放入足量的水，如需要浓稠的粥，水要
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芋头海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:52
芋头上市的时候吃法非常多，芋头是口感很绵软的，香醇有营养丰富，用芋头做的食物很多，可以直接蒸食，或者有古法的蘸糖做出甜品吃，用芋头炖肉也是一道非常有名的菜。今天我们推荐给大家的是用芋头煮粥，带有鲜甜味道的芋头粥放入一些常见的海鲜食材，当然如果放入红糖桂花就是甜味的粥了。芋头海鲜粥的做法一、芋头海鲜粥的用料芋头海鲜粥需要用到芋头五个，海虾九只，文蛤九个，大米一碗。调料准备有姜，葱，油。二、芋头海鲜粥的做法第一步：将米泡开后放入砂锅中烧开转小火。第二步：芋头去除皮后切成块待用。第三步：炒锅中放入油和
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羊肉高粱粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:48
高粱有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国的游牧民族更是将其作为主要的食材来食用。今天我们推荐的羊肉高粱粥就是一道非常有风味的粥，下面就看看羊肉高粱粥的做法。羊肉高粱粥的做法一、羊肉高粱粥的用料准备一百克羊肉，高粱八十克，料酒，生抽，姜丝，盐，味精，胡椒粉少许即可。二、羊肉高粱粥的做法第一步：首先清洗羊
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鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:47
鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。鲫鱼糯米粥的做法一、鲫鱼糯米粥的原料鲫鱼糯米粥用到一百克糯米，鲫鱼肉一百克，青笋一百克，葱，料酒，姜，盐，香菜，淀粉，香油少量。二、鲫鱼糯米粥的做法第一步：将鲫鱼肉中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片，之后在斜面切丝。第二步：青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。第三步：将鱼肉切丝后放入碗中，加入料酒，姜末，淀粉充
hóng zǎo jú huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红枣菊花粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:46
有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，红枣菊花粥的做法。红枣菊花粥的做法一、红枣菊花粥的用料红枣菊花粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，红枣十五克，调料用的是冰糖。二、红枣菊花粥的做法第一步：淘洗大米，将大米浸泡半小时后沥水。第二步：菊花和红枣去除杂质后也清洗下。第三步：将锅中的水烧开后放入大米。第四步：大火煮开后将菊花，红枣放入粥中，改成小火后慢慢熬粥。第五步：用勺子搅拌后架起筷子后防止粥溢出。第六

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