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薏米粉做糕点:薏米糕、薏米饼、薏米馒头

发布时间:2026-06-08 14:37

薏米粉做糕点:薏米糕、薏米饼、薏米馒头

薏米粉做糕点的基础知识

薏米粉做糕点时需要注意:薏米粉不含面筋蛋白,如果全部用薏米粉制作,糕点会缺乏支撑力、口感扎实硬实。因此薏米粉通常需要配合面粉使用。推荐基础配比为:薏米粉:面粉 = 1:2(面粉可以是中筋面粉或低筋面粉)。做馒头、包子这类需要发酵膨发的面点,薏米粉占比不宜超过面粉的1/3,否则会影响发酵。

薏米糕:软糯Q弹的传统点心

材料:薏米粉100克、糯米粉50克、粘米粉50克、白糖30克、水150毫升(可根据干湿度调整)。
做法:将所有粉类和白糖放入大碗中混合均匀。分次加入水,边加边搅拌成絮状,再用手搓成潮湿但能松散开的粗粉粒。将粉粒过筛一遍,得到细腻蓬松的糕粉。模具垫上油纸,倒入糕粉轻轻刮平表面(不要按压)。蒸锅水开后放入模具,大火蒸20-25分钟。关火后焖5分钟再开盖,取出晾凉后切块。
特点:口感软糯、略带Q弹,薏米的清香与米香融合,老少皆宜。

薏米饼:外酥里糯的煎烙小食

材料:薏米粉100克、糯米粉50克、白糖20克、温水约100-120毫升、芝麻适量。
做法:薏米粉和糯米粉混合均匀,加入白糖。分次加入温水,揉成光滑不粘手的面团。将面团搓成长条,切成大小均匀的小剂子,每个压成圆饼状。两面刷少许水,沾上白芝麻,轻轻压实。平底锅刷薄油,放入薏米饼,小火慢煎至两面金黄即可。
特点:外皮微脆、内部软糯,薏米香与芝麻香交织。喜欢甜口的可以在面团中包入豆沙馅,喜欢咸口的可以加入少量盐、五香粉和葱花

薏米馒头:融合粗粮的养生主食

材料:中筋面粉300克、薏米粉100克(薏米需先炒熟再打粉)、酵母4克、白糖10克、温水约200毫升。
做法:将薏米粉和中筋面粉混合过筛。酵母用温水化开,静置5分钟。将酵母水倒入粉料中,边倒边搅拌成絮状,揉成光滑面团。盖上保鲜膜,在温暖处发酵至2倍大(约1小时)。取出面团揉压排气,搓成长条,切成小剂子,整成馒头形状。放入蒸屉进行二次醒发20分钟。冷水上锅,大火蒸15分钟,关火焖5分钟后再开盖。
特点:薏米馒头呈淡褐色,具有独特的谷物香气,口感蓬松中略带嚼劲。薏米占比不宜超过面粉的1/3,否则会影响发酵效果。

操作要点与提示

做薏米糕时,过筛这一步不能省略,它是糕点松软的关键;糕粉不能按压,否则口感会变硬。做薏米饼时,由于薏米粉和糯米粉粘性较弱,如果面团太干容易开裂,可以少量多次加水;煎制时全程小火,外皮颜色金黄即可。做薏米馒头时,薏米必须炒熟再打粉,生薏米粉会影响发酵效果。三种糕点在室温下可保存2-3天,冷藏可保存5天,冷冻可保存1个月。食用前复热即可恢复口感。

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