松果在中医药应用中主要指松科植物的干燥成熟果实（松塔）及其内部的种子（松子仁），具有多方面的药用价值。根据《本草纲目》记载，松塔具有祛痰、止咳平喘、祛风、润肠、安神等功效。现代研究发现，松果中含有多糖、多酚、萜类、黄酮等多种活性化合物，具有抗肿瘤、抗菌、抗病毒等多种生物活性。
松果的药效主要体现在以下方面：润肠通便——松子仁富含油脂，有润肠通便的作用，可促进肠胃蠕动，改善便秘；健脑益智——松子中的不饱和脂肪酸能增强脑细胞代谢，其中磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用；祛痰止咳平喘——松塔对慢性气管炎、咳嗽痰多有显著疗效；祛风止痛——松针和松节具有祛风止痛的作用；抗氧化增强免疫——松果富含多酚类物质和多种微量元素，具有抗氧化、增强机体免疫力的作用。
松果对咳嗽具有明确的治疗作用。据《本草纲目》记载，松塔具有祛痰、止咳平喘的功效。临床上主要用于治疗老年慢性支气管炎、哮喘性支气管炎等引起的咳嗽痰多、气喘等症状。据山西太原的临床资料显示，使用白皮松松塔治疗慢性气管炎578例，近期痊愈183例，有效353例，有效率较高。
具体用法：取白皮松松塔（不带松子）60-90克，洗净切碎，加水2000毫升煎至200毫升，再加水煎煮第二次，合并两次药汁约400毫升，分2日服完，每日2次，饭后服用，10天为一疗程。马尾松松塔功效亦好。松果中的挥发油成分（如α-蒎烯、D-柠檬烯、β-蒎烯等）对呼吸道病毒有抑制作用，这也是其止咳化痰的药理基础。
松果对改善睡眠质量有积极作用。《本草纲目》记载松塔具有安神的功效。现代研究证实，松果中含有褪黑素的前体物质，能调节人体生物钟、改善睡眠质量、缓解失眠症状。松果中的镁元素对神经系统有调节作用，能帮助放松身心、缓解焦虑。
有研究表明，针对失眠人群，睡前服用适量松果提取物可缩短入睡时间，与酸枣仁配伍效果更佳。日常可以将松果与薰衣草搭配煮茶饮用，有助安神助眠，但需注意连续使用不宜超过2个月。
使用松果及松子仁时需注意：松子性温热，易上火者不宜一次吃太多。松子含较多脂肪，有滑肠作用，腹泻者食用后会加重症状。儿童应在大人监护下食用，以防呛咳。松塔剂量通常较大（60-90克/日），建议在医师指导下使用。对松科植物过敏者应谨慎使用。以上内容仅供参考，对于咳嗽、失眠等健康问题，建议在专业医师辨证指导下使用，不可盲目自行用药。