刚喝完葱白粥发汗后，全身毛孔张开，这是病邪和寒气排出的通道。此时如果直接吹到冷风（包括开窗的自然风、风扇、空调），寒气会迅速再次侵入本就亏虚的肌表，导致感冒反复、头痛加重，甚至可能引起面瘫。因此，发汗期间和发汗后1-2小时内，应当待在温暖的室内，关好门窗，避免对流风直接吹到身上。如果夏天太热，可以将空调设置为26-27℃，风口朝上送风，不要直接对着人吹。
发汗时皮肤毛孔处于开放状态，血液循环加快。这个时候马上洗热水澡会造成血管进一步扩张，容易引起脑部供血不足，出现头晕、心慌，甚至晕倒在浴室；洗冷水澡则会导致毛孔骤然闭合，寒气被“关”在体内，感冒迁延不愈。建议在出汗停止后，用干毛巾彻底擦干身上的汗水，换上干爽的内衣。如果想洗澡，至少要等到发汗结束后4-6小时，且保证浴室温暖、水温适宜（37-40℃），洗完迅速擦干穿好衣服。
发汗后身体内的阳气都在体表抗邪，体内的脾胃反而处于相对虚寒的状态。此时如果立刻喝冰水、吃冷饮、西瓜、梨等生冷食物，无异于给虚弱的脾胃浇一盆冷水，轻则腹痛腹泻，重则损伤脾胃阳气，导致感冒夹湿、迁延难愈。同理，刚从冰箱拿出来的任何食物、水果也不要急着吃，最好放在室温下回温。这期间宜喝温热的米汤、稀粥，吃温热易消化的面食（阳春面、馄饨）。
发汗的过程消耗了人体的气血与津液。发汗后，身体正处于“休整”状态。如果立刻投入繁重工作、剧烈运动或熬夜，会进一步耗伤正气，导致感冒症状卷土重来，甚至诱发心肌炎。发汗后建议卧床休息半天到一天，即使感觉症状缓解了，也要避免重体力劳动和剧烈运动，尽量不熬夜、按时睡觉，保持情绪平稳，避免大喜大悲。